физкультура 5-9. физра вся. Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка

• Название: Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка
• Анкор: физкультура 5-9
• Дата: 14.06.2022
• Размер: 290.29 Kb.
• Имя файла: физра вся.docx
• Тип: Программа; #590160
• страница: 26 из 32

Порядок и объём изучения программного материала в учебном году

10 класс (3 часа в неделю)

№

Способы двигательной активности

Учебные полугодия

Объём

В %

п/п

I

II

за год

1.

Базовая часть

33 ч.

47 ч.

80 ч.

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе

В процессе

обучения

обучения

1.2

Спортивные игры

12

12

24 ч

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

6

6 ч.

1.4

Лёгкая атлетика

15

15

30 ч.

1.5

Лыжная подготовка

20

20 ч.

2.

Вариативная часть

12 ч.

10 ч.

22 ч.

2.2.

Волейбол

10

10 ч.

2.3.

Аэробика - шейпинг

12

12 ч.

ИТОГО:

45 ч.

57 ч.

102 ч.

100%

11 класс (3 часа в неделю)

№

Способы двигательной активности

Учебные четверти

Объём

В %

п/п

I

II

за год

1.

Базовая часть

33 ч.

47 ч.

80 ч.

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе

В процессе

обучения

обучения

1.2

Спортивные игры

12

12

24 ч

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

6

6 ч.

1.4

Лёгкая атлетика

15

15

30 ч.

1.5

Лыжная подготовка

20

20 ч.

2.

Вариативная часть

12 ч.

10 ч.

22 ч.

2.1.

Волейбол

10

10 ч.

2.2.

Аэробика - шейпинг

12

12 ч.

ИТОГО:

45 ч.

57 ч.

102 ч.

100%

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

социокультурные основы
10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно0массовое движение.

11. 
    класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
    

Психолого-педагогические основы
10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

11. 
    класс. Основы организации проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.
    

Медико-биологические основы
10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.