|
|
Развитие силы, ловкости
|
|
|
|
|
37/3
|
2
|
Освоение упражнений в равновесии (девочки).
|
|
|
|
|
8
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
Выполнение опорного прыжка на оценку.
|
|
|
|
|
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
опорного
|
|
|
|
|
|
|
|
прыжка
|
|
|
|
39/4
|
2
|
Выполнение комбинации по акробатике на оценку.
|
Оценка качества
|
|
|
|
0
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
выполнения
|
|
|
|
|
комбинации по
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
акробатике
|
|
|
|
41/4
|
2
|
Выполнение комбинации на брусьях и
|
Оценка качества
|
|
|
|
2
|
|
перекладине на оценку.
|
выполнения
|
|
|
|
|
комбинации на
|
|
|
|
|
|
Освоение упражнений в равновесии (девочки).
|
|
|
|
|
|
брусьях и
|
|
|
|
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
|
|
|
|
|
перекладине
|
|
|
|
43
|
1
|
Выполнение упражнений в равновесии на оценку.
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
Опорный прыжок через козла в ширину.
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
комбинации на
|
|
|
|
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
|
|
|
|
|
бревне
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44
|
1
|
Выполнение тестовых упражнений (пресс за 30’’,
|
Оценка степени
|
|
|
|
|
|
прыжки через скакалку за 20’’, метание набивного
|
изменения
|
|
|
|
|
|
уровня развития
|
|
|
|
|
|
мяча сидя из-за головы двумя руками,
|
|
|
|
|
|
двигательных
|
|
|
|
|
|
подтягивание на высокой перекладине)
|
|
|
|
|
|
способностей
|
|
|
|
|
20+10
|
Лыжная подготовка + Спортивные игры (Волейбол)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45
|
1
|
Значение лыжной подготовки в системе
|
|
|
|
|
|
|
физического воспитания учащихся в течении
|
|
|
|
|
|
|
учебного года.
|
|
|
|
|
46
|
1
|
Подготовка к уроку. ТБ на уроках лыжной
|
|
|
|
|
|
|
подготовки. Подбор лыжного инвентаря.
|
|
|
|
|
47
|
1
|
Развитие ловкости: подвижные и спортивные игры
|
|
|
|
|
48/4
|
2
|
Восстановление навыка попеременного
|
Оценка уровня
|
|
|
9
|
|
двухшажного хода. Спуск и подъем.
|
подготовленност
|
|
|
|
и к уроку
|
|
|
|
|
|
Дистанция 2 км в равномерном темпе.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50
|
1
|
ТБ на уроках волейбола.
|
|
|
|
|
|
|
Стойка волейболиста. Перемещения.
|
|
|
|
|
|
|
Передача мяча сверху.
|
|
|
|
|
51/5
|
2
|
Одновременный одношажный ход.
|
Оценка качества
|
|
|
2
|
|
Дистанция 2-3 км в равномерном темпе.
|
работы на уроке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подготовка к бегу на время (дистанции 2 км в
|
|
|
|
|
|
|
свободном темпе)
|
|
|
|
|
53
|
1
|
Стойка волейболиста. Перемещения. Остановки.
|
|
|
|
|
|
|
Передача мяча сверху стоя спиной к цели.
|
|
|
|
|
54/5
|
2
|
Применение техники лыжных ходов. Развитие
|
Оценка
|
|
|
5
|
|
быстроты и скоростной выносливости.
|
выполнения
|
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
|
|
Дистанция 2 км на время.
|
|
|
|
|
дистанции 2 км
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
56
|
1
|
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.
|
|
|
|
|
57/5
|
2
|
Обучение технике конькового хода.
|
Оценка качества
|
|
|
8
|
|
Развитие выносливости.
|
работы на уроке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Дистанция 3-4 км в равномерном темпе.
|
|
|
|
|
59
|
1
|
Прием мяча снизу двумя.
|
|
|
|
|
|
|
Выполнение зачетного упражнения в приеме мяча
|
|
|
|
|
|
|
снизу.
|
|
|
|
|
|
|
|
Отбивание мяча кулаком через сетку.
|
|
|
|
|
60/6
|
2
|
Оценка техники выполнения одновременного
|
|
|
1
|
|
двухшажного хода.
|
|
|
|
|
Техника конькового хода (сочетание работы рук с
|
|
|
|
|
шагами в одновременном двухшажном ходе).
|
|
|
|
|
Дистанция 3 км – закрепление изученного.
|
|
|
62
|
1
|
Закрепление техники приема и передачи мяча.
|
|
|
|
|
Выполнение зачетного упражнения в приеме мяча
|
|
|
|
|
снизу.
|
|
|
|
|
Развитие координационных способностей.
|
|
|
63/6
|
2
|
Применение техники лыжных ходов в беге на
|
Оценка
|
|
4
|
|
время. Развитие скоростной выносливости.
|
выполнения
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
Дистанция 3 км на время.
|
|
|
|
дистанции 3 км
|
|
|
|
|
|
65
|
1
|
Передача мяча над собой и во встречных колоннах.
|
|
|
|
|
Техника верхней прямой подачи.
|
|
|
66/6
|
2
|
Применение техники лыжных ходов.
|
Оценка уровня
|
|
7
|
|
Развитие общей выносливости.
|
развития
|
|
|
выносливости.
|
|
|
|
Дистанция 4-5 км без учета времени.
|
|
|
|
|
|
68
|
1
|
Взаимодействие игроков на площадке.
|
|
|
|
|
Тактика командных действий.
|
|
|
69/7
|
2
|
Техника конькового хода в полной координации
|
|
|
0
|
|
(одновременный 2-шажный ход)
|
|
|
|
|
Спуски и подъемы.
|
|
|
71
|
1
|
Взаимодействие игроков на площадке.
|
|
|
|
|
Тактика командных действий.
|
|
|
72/7
|
2
|
Техника конькового хода в полной координации
|
|
|
3
|
|
(одновременный 2-шажный ход)
|
|
|
|
|
Спуски и подъемы.
|
|
|
74
|
1
|
Взаимодействие игроков на площадке.
|
|
|
|
|
Тактика командных действий.
|
|
|
Скачать 290.29 Kb.