|
|
|
|
|
|
|
норматива в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
метании мяча
|
|
|
11
|
|
1
|
Овладение тактикой бега на средние дистанции.
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
12
|
|
1
|
Выполнение теста на выносливость (6-минутный
|
Оценка
|
|
|
|
|
|
бег)
|
|
|
|
исходного
|
|
|
|
|
|
|
|
|
уровня развития
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
выносливости
|
|
|
13/1
|
|
2
|
Овладение тактикой бега на средние дистанции.
|
|
|
|
|
4
|
|
|
Развитие выносливости (спортивные игры или
|
|
|
|
|
|
|
|
метод непрерывного равномерного или
|
|
|
|
|
|
|
|
интервального упражнения).
|
|
|
|
|
15
|
|
1
|
Бег на дистанцию 1000м - норматив
|
Оценка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
норматива в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
беге на 1000м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В зале
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей:
|
|
|
|
|
в
|
|
10. Прыжковые упражнения (выпрыгивания из
|
Оценка
|
|
|
дождливу
|
|
приседа, прыжки с подтягиванием колен…)
|
техники
|
|
|
ю
|
|
11. Прыжки на скакалке
|
выполнения
|
|
|
погоду
|
|
12. Прыжок с места
|
изучаемых
|
|
|
|
|
|
Развитие ловкости:
|
упражнений,
|
|
|
|
|
|
3.
|
Челночный бег
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
4.
|
Подвижные игры
|
нормативов:
|
|
|
|
|
|
5.
|
Спортивные игры (волейбол, баскетбол)
|
|
В прыжках
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
скакалке,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прыжке с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
места
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
челночно
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
беге
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3х10м
|
|
|
|
|
13
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
|
1
|
Теоретические сведения.
|
|
|
|
|
|
|
|
Меры безопасности на занятиях по баскетболу.
|
|
|
|
|
|
|
|
Стойки, перемещения, передачи.
|
|
|
|
|
17
|
|
1
|
Ведение и передача мяча, сочетание ведения и
|
|
|
|
|
|
|
|
передачи.
|
|
|
|
|
|
|
|
Перемещение в защитной стойке с изменением
|
|
|
|
|
|
|
|
направления.
|
|
|
|
|
18/1
|
|
2
|
Ведение с изменением направления и скорости.
|
|
|
|
|
9
|
|
|
Взаимодействие защитника-нападающего 2х2, 3х3.
|
|
|
|
|
20
|
|
1
|
Правила соревнований по баскетболу.
|
|
|
|
|
|
|
|
Сочетание передачи и перемещения.
|
|
|
|
|
|
|
|
Остановка прыжком.
|
|
|
|
|
|
|
|
Бросок одной рукой и двумя руками в прыжке.
|
|
|
|
|
21
|
|
1
|
Выполнение броска с двух шагов на оценку.
|
Оценка степени
|
|
|
|
|
|
Применение изученного в игровой обстановке.
|
овладения
|
|
|
|
|
|
техники броска с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
двух шагов
|
|
|
22
|
|
1
|
Соединение изученных элементов (ведение,
|
|
|
|
|
Скачать 290.29 Kb.