|
|
Освоение упражнений в равновесии (девочки).
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
|
|
|
|
42/43
|
2
|
Выполнение комбинации на брусьях и
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
перекладине на оценку.
|
выполнения
|
|
|
|
|
комбинации на
|
|
|
|
|
Освоение упражнений в равновесии (девочки).
|
|
|
|
|
брусьях и
|
|
|
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
|
|
|
|
перекладине
|
|
|
44
|
1
|
Выполнение упражнений в равновесии на
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
оценку.
|
выполнения
|
|
|
|
|
комбинации на
|
|
|
|
|
Опорный прыжок через козла в ширину (вскок в
|
|
|
|
|
бревне
|
|
|
|
|
упор присев, соскок прогнувшись).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силы, ловкости.
|
|
|
|
|
45
|
1
|
Выполнение опорного прыжка на оценку.
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
|
|
выполнения
|
|
|
|
|
|
|
опорного прыжка
|
|
|
46
|
1
|
Выполнение тестовых упражнений (пресс за 30’’,
|
Оценка степени
|
|
|
|
|
прыжки через скакалку за 20’’, метание
|
изменения уровня
|
|
|
|
|
развития
|
|
|
|
|
набивного мяча сидя из-за головы двумя руками,
|
|
|
|
|
двигательных
|
|
|
|
|
подтягивание на высокой перекладине)
|
|
|
|
|
способностей
|
|
|
|
20 + 10 Лыжная подготовка + Спортивные игры
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47/48
|
2
|
Теоретические сведения.
|
|
|
|
|
|
|
Меры безопасности на занятиях по лыжной
|
|
|
|
|
|
|
подготовке.
|
|
|
|
|
|
|
Правила самостоятельной подготовки к уроку.
|
|
|
|
|
|
|
Подбор лыжного инвентаря.
|
|
|
|
|
|
|
Восстановление навыка попеременного 2-
|
|
|
|
|
|
|
шажного хода.
|
|
|
|
|
49
|
1
|
Спортивные или подвижные игры (баскетбол,
|
|
|
|
|
|
|
перестрелка)
|
|
|
|
|
50/51
|
2
|
Совершенствование техники выполнения
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
попеременного двухшажного хода.
|
работы на уроке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спуск в основной стойке.
|
|
|
|
|
|
|
Знакомство с дистанцией 1 км.
|
|
|
|
|
52
|
1
|
Овладение техникой передвижений, поворотов
|
|
|
|
|
|
|
(упражнения на перемещения)
|
|
|
|
|
53/54
|
2
|
Повороты в движении.
|
Оценка качества
|
|
|
|
|
Спуск в основной стойке.
|
работы на уроке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Применение техники лыжных ходов для
|
|
|
|
|
|
|
прохождения дистанции на время (дистанция 1
|
|
|
|
|
|
|
км в свободном темпе)
|
|
|
|
|
|
|
Знакомство с дистанцией 2 км.
|
|
|
|
|
|
|
Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
55
|
1
|
Освоение техники ведения мяча.
|
Оценка
|
|
|
|
|
Овладение техникой бросков по кольцу.
|
выполнения
|
|
|
|
|
упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Звездочка»
|
|
|
56/57
|
2
|
Развитие скоростной выносливости.
|
Оценка
|
|
|
|
|
Дистанция 1 км на время.
|
выполнения
|
|
|
|
|
норматива на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дистанции 1 км
|
|
|
Скачать 290.29 Kb.