Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффект. Программа повышения личной эффективности Москва 2012
 Скачать 0.81 Mb.
|
|
кто вас окружает в вашем идеальном мире. Какая у вас семья, друзья? С кем вы проводите больше всего времени? Напишите, как вы проводите свое утро — с кем делите завтрак, с кем, быть может, вместе бегаете по утрам, плаваете, занимаетесь каким-то хобби. Потом продумайте, как ваше идеальное утро плавно переходит в день, как и с кем вы проводите вечер. Куда и как часто вы уезжаете в отпуск? Что делаете в выход- ные? Насколько жесткий у вас рабочий график: проводите ли вы на работе целый день или нет? Может быть, вы сами управляете своим временем и сами решаете, когда, сколько и с кем вам ра- ботать? 3. Подумайте, какие эмоции вы испытываете каждый день. Быть может, это радость, счастье от общения с семьей, удов- летворение от самореализации, может быть, интерес и лю- 99 ДЕНЬ № 7 бопытство, жажда новых свершений или гармония с ми- ром — это знаете только вы. Обязательно при этом записывайте все свои мысли! Не нужно просто представлять что-то себе, погрузившись в мечты. Это не медитация, нам нужно, чтобы вы оставались в сознании! Поэтому пишите, обязательно пишите все, что видите. 4. Чем вы занимаетесь? Есть ли у вас в вашей идеальной жиз- ни бизнес? Если да, то какой? Кто работает у вас в команде, с кем вы общаетесь каждый день? 5. Обязательно подумайте о том, что вы умеете в вашем иде- альном мире. Какими навыками вы владеете? Какие навыки вы приобрели, чтобы заниматься этим бизне- сом или делать ту работу, которую вы видите в своем идеальном мире? Быть может, это навыки лидерства или навыки какого-либо конкретного ремесла. Все, что вы имеете в материальном плане — машину, квар- тиру, яхту, банковский счет, — вы можете потерять в любой момент, но то, что находится у вас между ушами, навсегда оста- нется с вами. 6. Подумайте о том, сколько вы зарабатываете? Не пишите просто: «Много», а укажите конкретные цифры. Сколько денег приходит от вашей личной деятельности, от ва- шего руководства другими людьми? Каков ваш пассивный доход, и откуда он берется: сдаете ли вы недвижимость или имеете депозит в банке, владеете ли акциями или у вас есть бизнес, работающий в режиме автопилота? А мо- жет, вы получаете авторские гонорары за свои интеллектуальные продукты? Подытожьте свой доход (пассивный, активный, итоговый). 7. Что вы несете в этом мир, что вы оставите после себя и что вы делаете, чтобы что-то осталось после вас? Быть может, это ваши дети, счастливые и благодарные вам, или ваше творение, которое переживет вас. Или ваша филосо- фия в том, чтобы ничего не оставлять после себя? 100 БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ На этом можно закончить описание своего идеального дня идеальной жизни. Как идеальное будущее превратить в реальное настоящее Прекрасно! А теперь подумайте о том, что у вас получилось. Как вам ваш идеальный день? Хочется ли вам достичь его? Нравится ли он вам? Ну конечно, ведь это ВАШ идеальный день. Теперь ваша задача — снова пройтись по своим записям и мето- дично, по пунктам, выписать все действия, которые вам нужно совершить, чтобы прийти к этой идеальной жизни. Как из иде- ального будущего превратить все это в реальное настоящее? Это задание базового уровня. Задание для продвинутых: подумать, как ускорить этот про- цесс. Как достичь целей с минимальными временными, финан- совыми и энергетическими затратами. Если вы внимательно посмотрите на свои цели, то поймете, что некоторые из них можно реализовать без денег. А на реализа- цию других зачастую требуется не так много денег, как кажется. Необязательно иметь миллион долларов, может быть, доста- точно 100 000. Ну, и задание для тех, кто считает себя монстром! Посмотрите на свой идеальный день и составьте список дел, необходимых, чтобы реализовать все это в течение года или даже до конца года. Вспомните, что происходит с книгами. Вы уже знаете, что можно читать по книжке в месяц, а можно — по несколько книг в день. Точно так же вы можете годами мечтать, что когда- нибудь все это сделаете, а можете просто взять и сделать до конца года. Конечно, не все удастся реализовать. Например, если вы хотите детей, а у вас их нет, то обзавестись ими за пару месяцев не выйдет, если только вы не поработали над этим заранее. Но многие вещи реализовать можно или, по крайней мере, сде- лать серьезный шаг в этом направлении и заметно продвинуться на пути к своему идеальному дню. Пусть вы не достигнете своего идеального дня на 100%, но реализуете свою мечту на 70% — это все равно гораздо лучше, чем просто сидеть и строить планы. 101 ДЕНЬ № 7 Что будет, когда вы достигнете своих целей Наверняка вы хотите спросить нас, а живем ли мы в своем иде- альном мире? Ответим: ни один из нас не достиг еще всего, но процентов на 70 — да. Тут есть одна интересная проблема. Вы думаете, что когда достигнете всех своих целей, своей идеальной жизни на 100% процентов, то на этом можно будет успокоиться? Ирония судьбы в том, что когда вы достигнете своих целей, то вдруг поймете, что это был лишь пригорок, и вы хотите на- много выше. С каждым вашим шагом все будет меняться, задачи будут расти. Сейчас вам нужно получить навык быстрых результатов, чтобы вы реализовывали свои цели быстро. Зачем вам все то, о чем вы мечтаете, если к тому времени вы будете стары и немощны? Го- раздо лучше получить все это сейчас, сегодня, когда вы еще можете этим насладиться. Что касается зарабатывания денег, то есть люди, которые по- лучают 30 000 рублей и считают, что это много. А для кого-то и 30 000 долларов — мало. А есть те, кто зарабатывает 30 миллио- нов, — и это такие же люди, как мы. У них тоже одна голова, две руки и только 24 часа в сутках. Только вы решаете, какой доход вам необходим. Планируем неделю крупными мазками Итак, ваше задание — просмотреть описание вашей идеальной жизни, определить задачи по ее достижению и встроить их в свой план. Для продвинутых — определить, как вы можете все это уско- рить. Ускорить значительно, так же, как мы ускорялись с книгами, когда прежде вы читали одну-две книги в неделю или даже в месяц, а теперь читаете в 10 раз больше. Подумайте, какие процессы для достижения своей цели вы можете ускорить в 10 раз. Для монстров — решите, как вы реализуете все это до конца года. Зачем ждать и откладывать? Давайте сделаем это по-быс- трому! 102 БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ А теперь взгляните на план следующей недели. Отдельно рас- смотрите понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу — рабо- чие дни — и разбросайте по ним «слонов», самые крупные дела, которые вам предстоят. Зарезервируйте для них конкретные дни, конкретное время. Важные дела должны быть четко рас- пределены по дням, чтобы вы как можно меньше отвлекались на всякую ерунду. Если вы в отпуске — займитесь личными делами, добейте те из них, которые давно не могли сдвинуть. По сути, вы берете и крупными мазками создаете план, ре- зервируете время. В тренинге «Как успеть все» мы об этом много рассказываем. Вы должны очень жестко защищать свое время, чтобы успевать продвигаться в действительно крупных и важных делах. Иначе вы будете двигать свои дела месяцами и даже годами вместо того, чтобы сделать их за день или два. Корректируем задачи Потом, по прошествии этой недели, снова посмотрите на свой список дел. Думаем, что часть из них вы сможете уверенно вы- черкнуть. Не потому, что они станут не нужны, а потому что они трансформируются. Вы просто скажете: «Это уже слишком мелко для меня. Вместо того чтобы слепить один куличик, лучше я слеп лю крепость». К этому моменту вы будете делать уже целые цепочки дел. Обратите внимание на те дела, которые тянутся уже давно. Если вы третий месяц делаете ремонт или которую неделю выполняете какой-то блок работы, хватит делать — надо за- крывать! Надо скорректировать эти дела и встроить их в план на следующую неделю, чтобы быстро завершить их. Помимо этого посмотрите на дыры, которые есть в вашей жизни. Что такое дыры? У каждого из нас в жизни есть доста- точно хорошо развивающиеся области, то, чем мы довольны: это может быть успешный бизнес или отношения, или здоровье. А есть сферы, которые сильно «проседают», которые вы не за- мечаете или стараетесь не замечать. Ваша задача — найти эти дыры и записать действия, необходимые для того, чтобы от них избавиться. 103 ДЕНЬ № 7 Периоды подъема и спада эффективности Есть еще одно задание, которое поможет вам сделать свои дни бо- лее насыщенными и эффективными. Наверняка вы замечали, что в какое-то определенное время суток находитесь на пике энергии и испытываете прилив сил, а есть часы, когда на вас накатывает усталость и вы еле двигаетесь. Отметьте для себя периоды своей максимальной активности и периоды апатии. Это не просто утро, день или вечер. Нужно определить время точнее, поскольку в течение дня у нас всегда есть несколько пиков энергичности, длящихся по два-три часа, и несколько провалов. Кто-то «подвисает и тупит» с трех до пяти дня, а кто-то — на- оборот. У кого-то пик энергичности и работоспособности рано утром, а у кого-то поздно вечером. У каждого свой ритм, и нужно знать те периоды в течение дня, когда вы наиболее эффективны, чтобы именно на это время назначать наиболее энергоемкие дела. Планируя следующую неделю, распределите важные дела по пикам своей активности. Как вы думаете, что делать в те периоды, когда активность сни- жена? Такие часы хорошо использовать для сна. Если поспать не удается, то можно почитать или посвятить это время рутине — де- лать такие дела, которые не требуют особой энергичности и твор- ческого подхода. Спланируйте неделю так, чтобы выполнение сложных задач приходилось на часы активной работоспособности, а мелкие задачи, текучку оставьте для периодов с низкой эффектив- ностью: на таких делах вы будете разгоняться перед теми, что важнее. Успевайте вовремя! В нашем тренинге «Быстрые результаты» очень важно выполнять все задания вовремя, потому что это важно и в жизни. Не отлыни- вайте от домашних заданий. Это необходимое требование. Запомните принцип: лучше один раз сделать вовремя, чем два раза правильно! 104 БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ Среди наших учеников 70% не присылают отчетов о выполне- нии домашних заданий. По этой статистике можно догадаться, сколько людей выходит в финал тренинга. Чтобы все успевать, нужно и качественно отдыхать. Как-то в разговоре на эту тему Радислав Гандапас сказал одну хорошую фразу. «Трудоголику так же тяжело начать отдыхать, как лентяю — начать работать». Тем не менее качественный отдых и временное замедление ак- тивности необходимы. У тех, кто проходит наши тренинги, разные интересы: лес, боулинг, картинг, прогулки с детьми, сон, теннис, баня — все, что угодно. Главное — отдыхать полноценно. Заметьте, что иногда это бывает сложно. Но делать это все равно надо. Однако вернемся к активности. Вы знаете, что иногда для достижения результатов нужно раздражение, хорошая злость? К примеру, вас могут раздражать окружающие, потому что они делают что-то медленно. «Ну невозможно же так тормозить!» — говорите вы себе. И вы правы. Нам самим очень сложно с теми, кто, проходя тренинг, работает слишком медленно. А попутно еще и задает вопросы, не имеющие отношения к делу. Иногда бывает просто невозможно ответить на них вменяемо и адекватно. Не удивляйтесь, когда окружающий мир будет тормозить. Вы просто должны собрать вокруг себя людей, которые не будут этого делать. Эту задачу и решают тренинги. Даем простую рекомендацию по «разгону» ваших сотрудников и помощников. Поймите сразу: ваши сотрудники, скорее всего, будут медлительнее вас. Поэтому, чтобы завести быстрых помощ- ников, нужно быть сверхбыстрым. На тему темпа жизни хорошо высказался Стив Джобс: «Бы- стрые в этом мире поедают медленных». А миф про зайца и черепаху, которая шла, шла и дошла до финиша первой — это басня про черепах и для черепах. Чере- пахи — целевая аудитория этого мифа. Подобными сказками они снимают свое раздражение на зайцев, которые в итоге оказыва- ются быстрее. Для лучшего понимания того, как нужно разгоняться и дости- гать быстрых результатов, посмотрите фильм «Области тьмы». Герой там разгонялся волшебной таблеткой, после приема которой в его организме ускорялась связь между нейронами. 105 ДЕНЬ № 7 А что делать вам? Вам крайне необходимо «впитывать» в себя по 10 книг в день. Обещаем: когда у вас закончатся книги, вы испытаете настоящее наслаждение. Когда вы осознаете, что прочли все книги по определенной тематике, в вашем сознании начнут формироваться нейронные связи между отдельными элементами. Более того, они включатся автоматически. Вам даже не нужно будет для этого специально разгоняться. Вы станете творческим человеком, видящим связи между предметами, которые до него не были связаны. Когда у вас будут прочитаны все книги, они начнут связываться между собой. Принцип «горячей картошки» Вот еще одна история про управление своим временем и своей жизнью. Был такой хороший актер — Джон Вейн, он снимался в вестернах. Есть несколько золотых фраз от него. Как-то его при- гласили в очередной фильм. И вот он спокойно снимается себе в очередном вестерне, когда вдруг в головном офисе кинокомпа- нии случается какой-то кризис. Продюсеры начинают названивать Джону Вейну, чтобы со- общить ему об этом. Но лично до него дозвониться не могут и, в конце концов, выходят на его секретаршу. Требуют, чтобы она срочно бежала на съемочную площадку и сказала Вейну, что все, полный кризис, надо прекращать съемки. Проходит час, два, проходит день — актер не перезванивает. Менеджеры начинают обрывать телефон. Снова дозваниваются до секретарши, которая сообщает, что все Джону Вейну передала, но может повторить еще раз. Проходит еще два дня. Звонка снова нет. В конце концов ме- неджер в ярости орет на секретаршу: «Ты почти уволена, у тебя есть последний шанс!» Секретарша бежит с трубкой к Джону Вейну и говорит, что нужно срочно позвонить менеджеру, потому что там серьезные проблемы. И тогда Джон Вейн говорит интересную фразу: «У кого проблемы? У продюсера. У меня же никаких проблем нет. У меня есть план. Когда я закончу текущую работу, тогда и перезвоню». 106 БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ Вот вам хороший пример человека, у которого с приоритетами полный порядок. Проблемы, которые пытаются навесить на вас другие люди, — это их проблемы. Есть хорошая игра, которая называется «горячая картошка». Тебе дают предмет, и ты должен перебросить его другому. Послед- ний, у кого в руках остается этот предмет, проиграл. Вот и ваша задача — бросить обратно эту «горячую картошку». Усвойте раз и навсегда: пора разгоняться. Ребята, нельзя тор- мозить! Спросите себя: сколько книг вы прочитали сегодня по своей теме? Если от восьми до десяти — отлично! И сразу поставьте себе задачу на завтрашний день — дочитать все книги по выбранной вами теме. Абсолютно все без исключе- ния. Даже если их будет 100. Вы понимаете, какой у вас завтра будет взрыв в голове? Вы понимаете, что послезавтра у вас в голове будет индекс решений по всем вопросам? Задача — не выучить все наизусть. Задача именно в том, чтобы «впитать» структуру. Если закончились книги по вашей теме, беритесь за следую- щую. Далее технический момент: делать ли заметки в книге или дер- жать их в голове? Если вы их просматриваете, конечно, держите в голове. Многие мысли банально повторяются. Книги, которые выбиваются из повторяемости, стоит покупать. Итак, еще раз: поставьте перед собой задачу «просканировать», пролистать, «впитать» в себя завтра все книги по вашей теме. Вы не представляете себе, какой энергетический ресурс получите! Если честно, мы вам даже завидуем! Когда в первый раз попадаешь на вершину этой горы, кажется, что голова вот-вот взорвется от избытка информации! Знайте, что результаты, которые вы получите, — это результаты нового мышления, которое мы вам даем. Возможно, сначала это отразится на вашем сне. Когда в голове такое количество инфор- мации, спать долго уже не удается. В любом случае, начинайте читать прямо сейчас. Когда вы закончите все книги по вашей теме, сразу поймете, какие из них были лучшими. Их может быть три или пять, или 10. Но они обязательно будут. 107 ДЕНЬ № 7 Домашние задания Новички 1. Сделать упражнение с вашим идеальным днем. 2. Встроить задачи, которые продвинут к этим целям. Продвинутые 3. Продумать и встроить в план — как вы можете это уско- рить? Монстры 4. Продумать, как вы можете реализовать все это до конца года. 5. Составить план на неделю крупными мазками. 6. Скорректировать список дел. 7. Определить свои часы эффективности. 8. Дочитать ВСЕ книги по своей теме. Заметки День № 8 Мелкий опт Первое задание, несмотря на свою простоту, может заметно про- двинуть вас вперед. Вам необходимо уже завтра объединить все мелкие дела в блоки, которые вы будете выполнять оптом. Просто берете все мелкое, что вам нужно сделать, и собираете в небольшие блоки. Вы заметите: когда эти мелкие дела делаешь вместе, они закрываются очень быстро. Вы беретесь за одно дело, по завершении быстро переключае- тесь на второе, на третье и т. д. Закрываете сразу много дел под- ряд. Но вам нужно выделить на это какое-то определенное время. Задание базового уровня — максимум три часа на всю текучку. Ваша задача — распределить в течение дня эти три часа, в которые вы будете выполнять мелкие текущие дела. Продвинутым — тем, кто считает, что он может намного больше, — завтра дается два часа на текучку. Ну а монстрам дается всего час. Как вы умудритесь сделать все мелкие дела за этот час, не знаем, но все остальное время вы должны посвятить крупным делам. |