дистант ДЮСШ сентябрь апрель. Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2

• Название: Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2
• Дата: 29.06.2022
• Размер: 53.29 Kb.
• Имя файла: дистант ДЮСШ сентябрь апрель.docx
• Тип: Программа; #620427
• страница: 5 из 10

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

18.01.2021

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок в движении после 2 шагов.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№2

4.Заключительная часть

Бросок в движении после 2 шагов . https://youtu.be/G569T3JgXm8

Ведение мяча по прямым, дугам, кругам https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

20.01.2021

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок в движении после 2 шагов.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№3

4.Заключительная часть

Ведение мяча с изменением направления и скорости . https://youtu.be/G569T3JgXm8

Бросок в движении после 2 шагов. https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

22.01.2021

Ловля и передача мяча при встречных движениях. Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№1

4.Заключительная часть

Ловля и передача мяча при встречных движениях. . https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc

Ведение мяча с изменением направления и скорости . https://youtu.be/G569T3JgXm8

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

25.01.2021

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№2

4.Заключительная часть

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения . . https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc

Ведение мяча с изменением направления и скорости . https://youtu.be/G569T3JgXm8

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

27.01.2021

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения. Бросок мяча в движении после ловли..

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№3

4.Заключительная часть

Бросок мяча в движении после ловли . https://youtu.be/G569T3JgXm8

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения . . https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

29.01.2021

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ.

4.Комплекс ОФП№1

4.Заключительная часть

Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. https://youtu.be/G569T3JgXm8

Передача мяча одной рукой от плеча и после ведения . . https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc