дистант ДЮСШ сентябрь апрель. Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2

• Название: Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2
• Дата: 29.06.2022
• Размер: 53.29 Kb.
• Имя файла: дистант ДЮСШ сентябрь апрель.docx
• Тип: Программа; #620427
• страница: 2 из 10

23.11.2020

Передача и рывок к корзине.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№2

Заключительная часть

Передача и рывок к корзине:

https://www.youtube.com/watch?v=YMRB6RtchkA

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

25.11.2020

Тактические взаимодействия игроков в нападении.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№3

Заключительная часть

Тактические взаимодействия игроков в нападении:
https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

27.11.2020

Тактические взаимодействия игроков в нападении.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№2

Заключительная часть

Тактические взаимодействия игроков в нападении:
https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

30.11.2020

Тактические взаимодействия игроков в нападении.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№3

Заключительная часть

Тактические взаимодействия игроков в нападении:
https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

2.12.2020

Костная и мышечная системы. Передачи мяча от груди при встречном движении.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№1

Заключительная часть

Передачи мяча от груди при встречном движении https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

4.12.2020

Передачи мяча от груди при встречном движении.

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№2

Заключительная часть

Передачи мяча от груди при встречном движении https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc

Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs

Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns

[e-mail]

7.12.2020

. Ведение с изменением направления и скорости. Броски в движении после 2 шагов

1. Знакомство с теоретическим материалом.

2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин).

3.Комплекс ОРУ1.

4.Комплекс ОФП№3

Заключительная часть

. Ведение с изменением направления и скорости https://www.youtube.com/watch?v=DgTceXPxYhc