дистант ДЮСШ сентябрь апрель. Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2

• Название: Программа практического и теоретического материала тренировок на время дистанционного обучения (короновирус) для сог2
• Дата: 29.06.2022
• Размер: 53.29 Kb.
• Имя файла: дистант ДЮСШ сентябрь апрель.docx
• Тип: Программа; #620427
• страница: 1 из 10

ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОГО И ТЕОРЕТИЧЕСКОГО МАТЕРИАЛА ТРЕНИРОВОК НА ВРЕМЯ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ (КОРОНОВИРУС) ДЛЯ СОГ-2

тренера-преподавателя Заварзина Максима Игоревича

Дата	Содержание	Форма занятия	Ссылка на образовательный ресурс	Форма аттестации и обратной связи
30.09.2020	Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№1 4.Заключительная часть.	Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: https://www.youtube.com/watch?v=JZFDbWYWfR4 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
2.10.2020	Передача мяча двумя руками от груди с шагом.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№1 4.Заключительная часть.	Профилактика травматизма в баскетболе: https://sustav.pro/travma-basketball/ Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
5.10.2020	Ведение мяча на месте.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть.	Ведение мяча: https://www.ballgames.ru/%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0/%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2_%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5/ Нажать «Начнем урок»: https://resh.edu.ru/subject/lesson/4969/start/79907/	[e-mail]
7.10.2020	Ведение мяча по дугам. Ведение мяча по кругам.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть.	Ведение мяча: https://www.youtube.com/watch?v=ScORS1CGuUI Передача мяча: https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
9.10.2020	Передача мяча двумя руками от в движении. Розыгрыш мяча..	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№1 4.Заключительная часть.	Передача мяча: https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Розыгрыш мяча: https://youtu.be/G569T3JgXm8 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
12.10.2020	Ловля мяча двумя руками в движении. Упражнения для развития быстроты и прыгучести.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть	Ловля мяча: https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: https://www.youtube.com/watch?v=5YW2VYbBa9s Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
14.10.2020	О.Р.У Круговая тренировка (скоростно-силовая, специальная).	1.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 2.Комплекс ОРУ. 3.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Ловля мяча: https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: https://www.youtube.com/watch?v=5YW2VYbBa9s Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
16.10.2020	Ловля мяча двумя руками в движении. Упражнения для развития игровой ловкости.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Ловля мяча двумя руками в прыжке: https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Упражнения для развития игровой ловкости: https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
19.10.2020	Использование естественных факторов природы в целях закаливания организма. Ловля мяча двумя руками в прыжке.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть	Использование естественных факторов природы в целях закаливания организма: https://www.youtube.com/watch?v=AnmG58-hNcI Ловля мяча двумя руками в прыжке.. Выход для получения мяча. Упражнения для развития игровой ловкости. https://youtu.be/NMcoBDm86R0 https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
21.10.2020	Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком). Упражнения для развития игровой ловкости.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№1 4.Заключительная часть	Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком): https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Упражнения для развития игровой ловкости: https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
23.10.2020	Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком). Упражнения для развития игровой ловкости.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть	Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком): https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Упражнения для развития игровой ловкости: https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
26.10.2020	Режим дня и питания. Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком).	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть	Режим дня и питания: https://www.youtube.com/watch?v=sHWDZnMIusk Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком). https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
28.10.2020	Ведение мяча со зрительным контролем. Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком).	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Ведение мяча со зрительным контролем: https://www.youtube.com/watch?v=yGJpXHBeCco Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком). https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc	[e-mail]
30.10.2020	Ведение мяча со зрительным контролем. Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком). Упражнения для развития игровой ловкости.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№1 4.Заключительная часть	Ведение мяча со зрительным контролем: https://www.youtube.com/watch?v=yGJpXHBeCco Передача мяча двумя руками от груди (c отскоком). https://www.youtube.com/watch?v=WQMztN6epUc Упражнения для развития игровой ловкости: https://youtu.be/NMcoBDm86R0 Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
Ноябрь: 2.11.2020	Ведение мяча без зрительного контроля. Бросок в корзину одной рукой в прыжке.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№2 4.Заключительная часть	Ведение мяча без зрительного контроля: https://www.youtube.com/watch?v=95chnkNRpZw Бросок в корзину одной рукой в прыжке: https://youtu.be/fhl9oQriLCo Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
4.11.2020	Ведение мяча без зрительного контроля.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Ведение мяча без зрительного контроля: https://www.youtube.com/watch?v=95chnkNRpZw Бросок в корзину одной рукой в прыжке: https://youtu.be/fhl9oQriLCo Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
6.11.2020	Позиционное нападение и личная за­щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Позиционное нападение и личная за­щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину: https://youtu.be/4qa6PBc532E Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
9.11.2020	Позиционное нападение и личная за­щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№3 4.Заключительная часть	Позиционное нападение и личная за­щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину: https://youtu.be/4qa6PBc532E Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
11.11.2020	Доврачебная помощь пострадавшим. Ведение мяча с изменением высоты отскока.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№2 Заключительная часть	Доврачебная помощь пострадавшим: https://youtu.be/u9oJVPE_GtI Ведение мяча с изменением высоты отскока: https://youtu.be/mOZuDhNnl6Q Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
13.11.2020	Нападение быстрым прорывом (3:2)..	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№1 Заключительная часть	Нападение быстрым прорывом: https://www.youtube.com/watch?v=JYXjMUkomgQ Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
16.11.2020	Бросок в корзину одной рукой в прыжке.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№2 Заключительная часть	Бросок в корзину одной рукой в прыжке: https://youtu.be/fhl9oQriLCo Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
18.11.2020	Врачебный контроль и самоконтроль. Ведение мяча с изменением высоты отскока.	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№3 Заключительная часть	Врачебный контроль и самоконтроль: https://www.youtube.com/watch?v=JPsckkeWhQ4 Ведение мяча с изменением высоты отскока: https://youtu.be/mOZuDhNnl6Q Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]
20.11.2020	Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон», восьмёрка)	1. Знакомство с теоретическим материалом. 2.Разминка (бег по комнате или на улице 6 мин). 3.Комплекс ОРУ1. 4.Комплекс ОФП№1 Заключительная часть	Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите: https://www.youtube.com/watch?v=024z8WsZ7Lg Комплекс ОРУ https://youtu.be/cEl6Z9tiTqs Комплекс ОФП https://youtu.be/YxOapmIULns	[e-mail]