ППС летний лагерь. Программа психологического сопровождения детей в лагере с дневным пребыванием Солнышко
 Скачать 350.47 Kb.
|
|
ЗАНЯТИЕ № 9. «Мои цели» Цель:настрой на успех в достижении своих целей; развитие наблюдательности, ассоциативного мышления и быстроты реакции; активизация памяти . Упражнение «Какое это число?» Инструкция.Пожалуйста, встаньте так, чтобы около вас было свободное пространство. Закройте глаза. На минуту почувствуйте все ваше тело. Несколько раз присядьте и ощутите ступнями вес вашего тела. Теперь выпрямитесь и держите спину абсолютно прямо. Сделайте несколько круговых движений левым плечом вперед, затем правым в обратную сторону. Теперь несколько раз мягко уроните голову, совсем расслабленно, чтобы подбородок почти касался груди. Не напрягайтесь при этом. Затем снова встряхните головой, один раз глубоко вдохнув и выдохнув так, чтобы слышать выдыхаемый воздух. Теперь вы готовы выполнять весьма необычную работу. С закрытыми по-прежнему глазами напишите головой в воздухе цифры от 0 до 9. Двигайте только головой и держите верхнюю часть туловища совершенно неподвижно. А сейчас один из вас должен назвать две-три цифры, которые затем все напишут в воздухе. Теперь откройте глаза, разойдитесь по парам и встаньте друг за другом. Передний напишет в воздухе головой какую-нибудь цифру, а задний должен ее «прочитать» и назвать партнеру. Поменяйтесь местами — и снова пишите головой в воздухе цифры и пытайтесь расшифровать эти невидимые образы. Комментарий для ведущего. Это упражнение помогает прежде всего расслабить шейную и затылочную мускулатуру, кроме того оно способствует высокому уровню концентрации внимания. При подобном «письме» навык должен быть перенесен с одной части тела на другую, а кинестетическая информация должна составить целостный образ. Благодаря всему этому игра делает участников бодрыми и внимательными. Упражнение «Корабль среди скал» Комментарий для ведущего.Это очень интересная игра, в которую все дети с удовольствием включаются. Группа сама может установить подходящий для себя уровень сложности. Игра дает детям возможность приобрести коммуникативные навыки, опираясь на интуицию и доверие к партнеру. Кроме того, эту игру можно с легкостью видоизменять применительно к любому возрасту. Материалы: повязка на глаза. Инструкция. Встаньте, пожалуйста, образуя большой круг. Сейчас я объясню вам, как играть в эту игру и что каждый из вас должен делать. Все, кто образует круг, будут берегом. Они должны взять друг друга за руки. В середине круга находится море. Но это очень опасное море, поскольку в нем есть несколько скалистых утесов. Эти утесы чуть позже мы сделаем из стульев. Один из вас будет кораблем, а кто-то другой — капитаном корабля. «Кораблю» мы завяжем глаза, и капитан будет управлять им с помощью одних только слов. При этом он должен так управлять кораблем, чтобы тот не налетел ни на один утес. Любой из вас может сейчас сказать: «Я хочу быть кораблем», — и встать на любое место внутри круга, которое становится гаванью. В этой точке начинается путешествие. Тот, кто стал кораблем, должен попросить кого-нибудь стать капитаном, который будет управлять кораблем на его пути через море между скалами. После этого мы завяжем «кораблю» глаза. Нам осталось еще выяснить, к какой гавани отправится корабль в путешествие. Любой из ребят, образующих берег, может сказать: «Пусть корабль плывет ко мне». Теперь мы знаем почти все, что нужно, чтобы начать игру. Нам не хватает только скал. Сейчас еще четверо из вас могут сказать: «Мы хотим быть скалами». Эти ребята выходят в круг вместе со своими стульями и устраивают на предполагаемом маршруте следования корабля такие скалы, через которые кораблю будет достаточно сложно добраться до гавани. Комментарий для ведущего.Помогите «скалам» создать в меру сложные препятствия — такие, чтобы затруднить выполнение задания для корабля и капитана, но не сделать его невыполнимым. Вы можете, конечно, регулировать количество утесов в зависимости от уровня развития и возраста детей. Иногда имеет смысл дать возможность кораблю и капитану сообща определить, сколько скал они хотели бы преодолеть. Такая возможность управлять игрой — отличный способ мотивации для детей. Инструкция (продолжение).«Скалы» остаются сидеть на своих стульях внутри круга, а потом расскажут нам, задел ли их корабль. Капитан должен вести корабль очень осторожно, говоря ему, куда плыть. Он может давать, например, такие команды: «Сделай два маленьких шага вперед», «Сделай еще один шаг вперед», «Стоп!», «Повернись направо... Еще немного», «Сделай один шаг вперед» и т.д. Когда корабль подойдет к конечной точке своего маршрута, «гавань» должна сказать кораблю: «Ты достиг цели», — и радостно заключить «корабль» в объятия. Комментарий для ведущего.Дети очень любят эту игру. Но, несмотря на это, каждый раз стоит отправлять в плавание не больше двух-трех кораблей, иначе дети могут устать. Анализ упражнения: — Что ты чувствовал, когда был «кораблем»? — Чувствовал ли ты себя достаточно безопасно со своим капитаном? — Что в следующий раз твоему капитану стоит делать по-другому? — Что было самым трудным для тебя как капитана? — Как часто твой «корабль» налетал на «скалы»? — Были ли «скалы» честным препятствием? — Что ты чувствовал, когда был «скалой», а «корабль» проходил совсем рядом с тобой? Упражнение «Дрожащее желе» Комментарий для ведущего.Эта игра помогает пробудить новые жизненные силы после долгой сидячей работы, требующей сосредоточенности. После нее дети могут начинать новую тему. Кроме того, эта игра может быть прекрасным завершением урока. Инструкция. Подойдите все ко мне и встаньте напротив, плотно прижавшись друг к другу. Смотрите на меня. Представьте себе, что вы все вместе — это блюдо с желе. Можете ли вы сказать, какое это желе на вкус? Ванильное, банановое, малиновое? Хорошо, пусть вы будете блюдом с малиновым желе. Я сейчас начну встряхивать блюдо с желе. Когда я легонько его встряхну, вы будете раскачиваться медленно. Когда я начну встряхивать блюдо сильнее, вы должны будете раскачиваться быстрее. Чтобы увидеть и понять, как вам надо раскачиваться, следите за моими руками... (В течение одной минуты показывайте, как вы держите в руках огромное блюдо и встряхиваете его, сначала легко, а потом все сильнее и сильнее. Затем резко остановитесь — дрожащее желе успокоится не сразу.) Теперь представьте себе, что я забыла убрать блюдо с желе и оставила его на солнце. И что стало с замечательным желе? Оно начало таять и растекаться... Начинайте таять, опускайтесь на пол и растекайтесь во все стороны. ЗАНЯТИЕ № 10. «У меня все получится!» Упражнение «НАСТРОЕНИЯ» Инструкция.Начните ходить по комнате, при этом ощутите все свое тело, свои ноги и ступни, руки и кисти, позвоночник и голову... Заметьте, какие части тела вы ощущаете как бодрствующие, а какие — как сонные. А теперь подумайте о настроении, с которым вы начали упражнение, и выразите это настроение походкой. Пожалуйста, при этом не разговаривайте и не обращайте внимания на других членов группы. (15 секунд.) А теперь вы должны походкой выразить другое настроение. Представьте, что вы совсем обессилели. Ходите некоторое время как человек, который очень устал. (15 секунд.) Идите как совершенно счастливый человек, получивший радостное известие. (15 секунд.) Теперь — как очень пугливый человек. (15 секунд.) Дальше идите как лунатик, бредущий во сне с открытыми глазами. (15 секунд.) А теперь — как тот, у кого нечистая совесть. (15 секунд.) Идите как гений — вы только что получили Нобелевскую премию. (15 секунд.) Идите как предельно собранный человек, станьте канатоходцем, идущим по проволоке. (15 секунд.) И в заключение вы можете сами придумать, что вам хотелось бы выразить своей походкой... (15 секунд.) Остановитесь на минуту и попытайтесь понять, как вы себя чувствуете в данный момент. Возвращаясь на свое место, выразите всем своим телом это настроение. Комментарий для ведущего. Эта игра уместна после долгой сидячей работы. Она развивает фантазию, воображение, готовность экспериментировать с образом «Я». Упражнение «Акулы и матросы» Комментарий для ведущего.Для этого упражнения вам понадобится много свободного пространства. В зоне игры не должно находиться никакой мебели с острыми углами и прочих препятствий. С помощью этого упражнения дети могут вступить в честную борьбу и померяться между собой в силе, ловкости и решительности. Время от времени вы можете использовать данное упражнение в качестве зажигательной разминки перед занятиями, в которых необходим хороший контакт между детьми. Эта игра особенно эффективна в ситуациях, когда класс ведет себя слишком шумно, когда детям не хватает движения или когда в группе проявляются признаки скрытой напряженности. Во всех этих случаях игра «Акулы и матросы» помогает установить и закрепить благоприятный психологический климат в группе. Материалы: мел или скотч для разметки круга диаметром примерно 5 м. Вы можете придать «кораблю» и другую форму, если это позволяет интерьер и площадь класса. Инструкция. Вы видите перед собой на полу большой круг, нарисованный мелом. Представьте себе, что это корабль. В океане вокруг корабля плавают в большом количестве акулы. Эти акулы пытаются затащить матросов в море, а матросы стараются затащить акул на корабль. Когда акулу полностью вытягивают на корабль, она тут же превращается в матроса, а если матроса утаскивают в море полностью, то он превращается в акулу. Знаете, как вы можете перетягивать друг друга через эту границу? Сейчас я вам расскажу. Хватать друг друга можно только за руки. Кроме того, действует важное правило: один матрос — одна акула. Никто больше не должен вмешиваться. Запомните, что вы сможете тянуть гораздо сильнее, если будете немного сгибать колени. Ведь при этом ваш центр тяжести оказывается ниже, и становится труднее сдвинуть вас с места. Все хорошо поняли правила? Теперь нам нужно договориться об одном сигнале. Если кто-нибудь из вас испугается, ему будет неприятно или больно, он всегда может крикнуть: «Стоп!». Тогда борьба на время прекращается, но все остаются на своих местах. Когда «Стоп!» крикну я, происходит то же самое. А теперь вы можете разделиться на команды. Одна половина детей забирается на корабль, а вторая становится акулами, прожорливо рыскающими вокруг судна. Анализ упражнения: — Понравилась ли тебе эта игра? — Кого ты тянул? — Все ли дети боролись по-честному? — Какая техника борьбы оказалась самой эффективной? — Могла ли одна из команд победить? Игра «Пять этажей»(с 8 лет) Комментарий для ведущего.Здесь мы приглашаем детей в короткий и освежающий сон наяву. Во это время они могут отдохнуть и внутренне собраться. После него можно заняться деятельностью, требующей от детей сосредоточения. Инструкция. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Теперь представь себе, что ты стоишь перед дверью лифта. Ты нажимаешь на кнопку и вызываешь лифт... Дверь открывается, и ты в него заходишь. Рядом с кнопками ты обнаруживаешь пять табличек. На первой из них написано «Классная комната» (это наш класс), на второй — «Чудесное спокойное место», на третьей — «Приятный умный человек, с которым можно хорошо поговорить». На четвертой табличке написано: «Потрясающее приключение», на пятой — «Встреча с другом, которого ты давно не видел». Выбери этаж, на который тебе больше всего хочется попасть, и нажми на кнопку. Следи за тем, как медленно закрывается дверь лифта, и постарайся ощутить, как лифт медленно едет к выбранному тобой этажу. Вот ты уже приехал, и дверь медленно открывается. Выйди из лифта и осмотрись вокруг. Делай то, что тебе хочется здесь делать. У тебя есть около минуты, но в твоем воображении за эту минуту пройдет гораздо больше времени. Его будет достаточно для того, чтобы ты успел сделать там все, что тебе нужно. (1–2 минуты.) Приходит время возвращаться назад. Попрощайся с этим местом и со всеми, кого ты там встретил. Дверь лифта осталась для тебя открытой. Зайди в кабину и из нее еще раз взгляни на место, где ты был. Теперь нажимай на кнопку, около которой написано «Классная комната». Смотри, как закрывается дверь, и почувствуй, как лифт медленно опускается вниз. После того как дверца откроется, открой глаза, потянись, выпрямись. И вот ты снова здесь, бодрый и свежий. ЗАНЯТИЕ № 11. «Окно в мой мир» Чтение сказки Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц. Упражнение «Маленький принц» Детям предлагается вспомнить Маленького принца и его собственную планету. Затем представить, что у каждого из них тоже есть своя планета, и эту планету нарисовать. При обсуждении можно опросить детей, какого размера планета, кто на ней живет и можно ли добраться на эту планету. Упражнение «Дотянись до звезд» Комментарий для ведущего.Эта игра представляет собой прекрасную комбинацию воображения и физического действия. Она дает детям возможность расслабиться и набраться оптимизма. Они могут здесь не просто расслабиться физически, но и укрепить свою уверенность в том, что они способны достичь цели. Инструкция. Встаньте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Представь себе, что над тобой ночное небо, усыпанное звездами. Посмотри на какую-нибудь особенно яркую звезду, которая ассоциируется у тебя с твоей мечтой: желанием что-либо иметь или кем-либо стать... (15 секунд.) Теперь открой глаза и протяни руки к небу, чтобы дотянуться до своей звезды. Старайся изо всех сил! И ты обязательно сможешь достать рукой свою звезду. Сними ее с неба и бережно положи перед собой в красивую просторную корзинку... (Когда у всех детей «звезды» будут лежать в воображаемых корзинках, можно продолжить.) Опусти руки и закрой глаза. Выбери прямо у себя над головой еще одну сверкающую звездочку, которая напоминает тебе о другой твоей мечте... (10 секунд.) Теперь открой глаза, потянись обеими руками как можно выше и достань до неба. Сорви эту звезду с неба и положи в корзинку к первой звезде.. Комментарий ведущего.Продолжайте в том же духе и дайте детям сорвать с неба еще несколько звезд. Посоветуйте им дышать так: делать глубокий вдох, когда они тянутся за звездой, и выдох, когда они достают ее и кладут в корзинку. Групповая сплоченность может возрасти, если после игры каждый расскажет о какой-нибудь из своих звезд и объяснит, что она для него значит. ЗАНЯТИЕ № 12. «Тайна моего племени» Упражнение «Регулятор громкости» Инструкция. Соберитесь вместе и встаньте непринужденно, слегка расставив ноги. Мне нужен один доброволец. Впоследствии он станет регулятором, контролирующим громкость звучания группы. Теперь я хотела бы пояснить ход игры. Пусть каждый из вас выберет одну гласную — «а», «е», «и» или «у». Пропойте эту гласную, меняя громкость в зависимости от того, где стоит ваш регулятор. Если он далеко, вы должны усилить звучание; если он подходит к вам вплотную, вы убавляете звук. «Регулятор» может совершенно свободно передвигаться по помещению. Вы должны по возможности непрерывно напевать, прерываясь только для быстрого вдоха. Чтобы это не выглядело слишком механически, каждый из вас может вообразить, что он своим звуком что-то выражает: какую-нибудь мысль или чувство. Комментарий для ведущего. Это упражнение обычно бывает интересно участникам. Гласные необходимо произносить по возможности так, чтобы возникала вибрация в голове и груди. Эта вибрация раскрепощает голос, делает его более мягким, освежает мозг. Произносимые таким образом гласные служат самым действенным «массажем» для мозга. Упражнение «Карабас» Комментарий для ведущего.Для проведения игры детей рассаживают в круг, вместе с ними садится вожатый, который предлагает условия игры: «Ребята, все вы знаете сказку о Буратино и помните бородатого Карабаса-Барабаса, у которого был театр. Теперь вы все — куклы. Я произнесу слово «КА-РА-БАС» и покажу на вытянутых руках какое-то количество пальцев. А вы должны будете, не договариваясь, встать со стульев, причем столько человек, сколько я покажу пальцев. Эта игра развивает внимание и быстроту реакции». В этом игровом тесте необходимо участие двух взрослых. Задача одного — проводить игру, второго — быть супервизором, то есть наблюдать за ходом игры и поведением участников. Чаще всего встают более общительные, стремящиеся к лидерству ребята. Те, кто встает позже, под конец игры, менее решительны. Есть и такие, кто сначала встант, а затем садится. Они составляют группу «счастливых». Безынициативной является та группа отряда, которая не встает вообще. Игру рекомендуется повторить 4–5 раз. Упражнение «Насос и резиновая кукла» Инструкция. Представьте себе, что вы — резиновая кукла. «Сдуйтесь», пожалуйста. А теперь я буду вас «надувать». Комментарий для ведущего.Эта простая игра поможет детям расслабиться в тех случаях, когда они сильно напряжены. Ведущий делает движения, соответствующие надуванию насоса. Остальные постепенно напрягаются. Когда все куклы максимально напряглись, ведущий издает звук, подобный выниманию пробки, а «надувные куклы» с шипящим звуком постепенно сдуваются. Психологическая разгрузка для воспитателей «ПЕДАГОГИ ТОЖЕ ЛЮДИ» Пора обратить внимание на педагогический состав. К этому моменту у многих воспитателей начинается эмоциональное выгорание. Необходима некоторая психологическая разгрузка, глоток свежего воздуха. Предлагается побеседовать с педагогами об их самочувствии, настроении, о том, что их может освежить, что поможет восстановить силы. Эффективны в этом случае упражнение «Коктейль удовольствия» и визуализация «Встреча с внутренним ребенком». |