62
|
|
|
Ходьба и бег , выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
|
1
|
|
|
|
|
63
|
|
|
Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
|
1
|
|
|
|
|
64
|
|
|
Прием и передача мяча сверху двумя руками
|
1
|
|
|
|
|
65
|
|
|
Передача над собой во встречных колоннах
|
1
|
|
|
|
|
66
|
|
|
Отбивание кулаком через сетку
|
1
|
|
|
|
|
67
|
|
|
Нижняя прямая подача
|
1
|
|
|
|
|
Плавание (5 часов)
|
|
|
|
|
68
|
|
|
Правила техники безопасности на занятиях плавание.
|
1
|
|
|
|
|
69
|
|
|
Правила соревнований, правила судейства
|
1
|
|
|
|
|
70
|
|
|
Брасс
|
1
|
|
|
|
|
71
|
|
|
Кроль на груди
|
1
|
|
|
|
|
72
|
|
|
Кроль на спине
|
1
|
|
|
|
|
Баскетбол (9 часов)
|
|
|
|
|
73
|
|
|
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед
|
1
|
|
|
|
|
74
|
|
|
Остановка двумя шагами и прыжком
|
1
|
|
|
|
|
75
|
|
|
Повороты без мяча и с мячом
|
1
|
|
|
|
|
76
|
|
|
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)
|
1
|
|
|
|
|
77
|
|
|
Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
|
|
78
|
|
|
Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
|
|
79
|
|
|
Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
|
|
80
|
|
|
Передача мяча одной рукой от плеча на месте
|
1
|
|
|
|
|
81
|
|
|
Передача мяча двумя руками с отскоком от пола
|
1
|
|
|
|
|
Знания о физической культуре (1 час)
|
|
|
|
|
82
|
|
|
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения
|
|
|
|
|
|
Баскетбол (3 час)
|
|
|
|
|
83
|
|
|
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. То же с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м
|
1
|
|
|
|
|
|
84
|
|
|
1
|
|
|
|
|
|
85
|
|
|
Штрафной бросок
|
1
|
|
|
|
|
|
Футбол (6 часов)
|
|
|
|
|
86
|
|
|
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек;
Игра в мини-футбол.
|
1
|
|
|
|
|
87
|
|
|
Удар по катящемуся мячу
|
1
|
|
|
|
|
88
|
|
|
Совершенствование техники ведения;
|
1
|
|
|
|
|
89
|
|
|
- Совершенствование техники ударов по воротам;
|
1
|
|
|
|
|
90
|
|
|
Игра в мини-футбол.
|
1
|
|
|
|
|
91
|
|
|
Игра в мини-футбол.
|
1
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (14 часов)
|
|
|
|
|
92
|
|
|
Низкий старт до 30 м
|
1
|
|
|
|
93
|
|
|
Бег с ускорением от 70 до 80 м
|
1
|
|
|
|
94
|
|
|
Бег на результат 60 м
|
1
|
|
|
|
95
|
|
|
Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин
|
1
|
|
|
|
96
|
|
|
Кроссовый бег
|
1
|
|
|
|
97
|
|
|
Бег 2000 м (мальчики), 1500м (девочки)
|
1
|
|
|
|
98
|
|
|
1
|
|
|
|
99
|
|
|
Челночный бег
|
1
|
|
|
|
100
|
|
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом "перешагивание"
|
1
|
|
|
|
|
101
|
|
|
1
|
|
|
|
|
102
|
|
|
1
|
|
|
|
|
103
|
|
|
Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1х1 м)(девушки с 12-14м,
юноши - до 16 м)
|
1
|
|
|
|
|
104
|
|
|
Метание малого мяча на дальность
|
1
|
|
|
|
|
105
|
|
|
Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди
|
1
|
|
|
|
|
Скачать 257.19 Kb.