|
Рабочая программа по физической культуре 5 класс. Рабочая программа для 59 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре
Приложение №3
к рабочей программе
основного общего образования
по физической культуре в 5-9 классах
Календарно-тематическое планирование
7 класс
№ урока
| Дата
| Тема урока
| Количество часов
| Примечание
|
| б
| в
| г
|
| Знания о физической культуре (1 час)
|
| 1
|
|
|
| Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
| 1
|
|
| Легкая атлетика (14 часов)
|
| 2
|
|
|
| Бег с ускорением от 40 до 60 м
| 1
|
|
| 3
|
|
|
| Скоростной бег до 60 м. Игры
| 1
|
|
| 4
|
|
|
| Бег на результат 60 м. Игры
| 1
|
|
| 5
|
|
|
| Высокий старт
| 1
|
|
| 6
|
|
|
| Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин
| 1
|
|
| 7
|
|
|
| Кроссовый бег. Прыжки через короткую скакалку
| 1
|
|
| 8
|
|
|
| Бег 1500 м
| 1
|
|
| 9
|
|
|
| Челночный бег 3 по 10
| 1
|
|
| 10
|
|
|
| Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"
| 1
|
|
| 11
|
|
|
| Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"
| 1
|
|
| 12
|
|
|
| Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги". Зачёт
| 1
|
|
| 13
|
|
|
| Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены
| 1
|
|
| 14
|
|
|
| Метание малого мяча с места на дальность
| 1
|
|
| 15
|
|
|
| Броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди
| 1
|
|
| Баскетбол (12 часов)
|
| 16
|
|
|
| Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной
| 1
|
|
| 17
|
|
|
| Остановка двумя шагами и прыжком
| 1
|
|
| 18
|
|
|
| Повороты без мяча и с мячом
| 1
|
|
| 19
|
|
|
| Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот)
| 1
|
|
| 20
|
|
|
| Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления
| 1
|
|
| 21
|
|
|
| Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.
| 1
|
|
| 23
|
|
|
| Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Учебная игра
| 1
|
|
| 24
|
|
|
| Передача мяча двумя руками с отскоком от пола
| 1
|
|
| 25
|
|
|
| Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
| 1
|
|
| 26
|
|
|
| Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра
| 1
|
| 27
|
|
|
| Игра по упрощенным правилам
| 1
|
| Знания о физической культуре (1 час)
|
| 28
|
|
|
| Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
| 1
| .
| Гимнастика с основами акробатики (20 часов)
|
| 29
|
|
|
| Построение и перестроение на месте.
| 1
|
|
| 30
|
|
|
| Выполнение команд "Пол-оборота направо!", "Пол-оборота налево!", "Полшага!", "Полный шаг!"
| 1
|
|
| 31
|
|
|
| Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат (девочки).
| 1
|
|
| 32
|
|
|
| Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат (девочки).
| 1
|
|
| 33
|
|
|
| Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).
"Мост" из положения стоя с помощью (девочки)
| 1
|
|
| 34
|
|
|
| Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).
"Мост" из положения стоя с помощью (девочки)
| 1
|
|
| 35
|
|
|
| Акробатическая комбинация
| 1
|
|
| 36
|
|
|
| Акробатическая комбинация
| 1
|
|
| 37
|
|
|
| Акробатическая комбинация
| 1
|
|
| 38
|
|
|
| Комбинация из изученных элементов
| 1
|
|
| 39
|
|
|
| Комбинация из изученных элементов
| 1
|
|
| 40
|
|
|
| Опорный прыжок согнув ноги (Мальчики).
Ноги врозь (Девочки).
| 1
|
|
| 41
|
|
|
| Опорный прыжок согнув ноги (Мальчики).
Ноги врозь (Девочки).
| 1
|
|
| 42
|
|
|
| Опорный прыжок согнув ноги (Мальчики).
Ноги врозь (Девочки).
| 1
|
|
| 43
|
|
|
| Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами, ногой в упор вне - спад подъём
| 1
|
|
| 44
|
|
|
| Передвижения ходьбой, приставными шагами. Повороты на месте, наклон вперед, стойка на коленях
| 1
|
|
| 45
|
|
|
| Акробатические комбинации
| 1
|
|
| 46
|
|
|
| размахивание в упоре на брусьях - сед ноги врозь (Мальчики)
Махом одной и толчком другой ноги о верхнюю жердь (Девочки)
| 1
|
|
| Знания о физической культуре (1 час)
|
| 49
|
|
|
| Спортивная подготовка
| 1
|
|
| Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)
|
| 50
|
|
|
| Одновременный одношажный ход
| 1
|
|
| 51
|
|
|
| Одновременный одношажный ход
| 1
|
|
| 52
|
|
|
| Подъём в гору скользящим шагом.
| 1
|
|
| 53
|
|
|
| Подъём в гору скользящим шагом.
| 1
|
|
| 54
|
|
|
| Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
| 1
|
|
| 55
|
|
|
| Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
| 1
|
|
| 56
|
|
|
| Поворот на месте махом.
| 1
|
|
| 57
|
|
|
| Поворот на месте махом.
| 1
|
|
| 58
|
|
|
| Игры на лыжах
| 1
|
|
| 59
|
|
|
| Игры на лыжах
| 1
|
|
| 60
|
|
|
| Передвижение на лыжах до 4 км
| 1
|
|
| 61
|
|
|
| Передвижение на лыжах до 4 км
| 1
|
|
| Спортивные игры(36 часов)
|
| Баскетбол (6часов)
|
| 62
|
|
|
| Комбинация из освоенных элементов техники передвижений
| 1
|
| 63
|
|
|
| Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и
| 1
|
| 64
|
|
|
| Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.
| 1
|
| 65
|
|
|
| Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
| 1
|
| 66
|
|
|
| Передача мяча одной рукой от плеча на месте
| 1
|
| 67
|
|
|
| Передача мяча двумя руками с отскоком от пола
| 1
|
| Футбол (6 часов)
| 68
|
|
|
| Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами оком и спиной вперед, ускорения
| 1
|
| 69
|
|
|
| Ведение мяча по прямой;
| 1
|
| 70
|
|
|
| удары по воротам;
| 1
|
| 71
|
|
|
| комбинации из освоенных элементов техники.
| 1
|
| 72
|
|
|
| игра по упрощенным правилам.
| 1
|
| 73
|
|
|
| игра по упрощенным правилам.
| 1
|
| Волейбол (12 часов)
|
| 74
|
|
|
| Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед
| 1
|
| 75
|
|
|
| Ходьба и бег, выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
| 1
|
| 76
|
|
|
| Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
| 1
|
| 77
|
|
|
|
| 1
|
| 78
|
|
|
|
| 1
|
| Знания о физической культуре (1 час)
| 79
|
|
|
| Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
| 1
|
| 80
|
|
|
| Прием и передача мяча сверху двумя руками
| 1
|
| 1
|
| 81
|
|
|
| 82
|
|
|
| 1
|
| 83
|
|
|
| Нижняя прямая подача
| 1
|
| 84
|
|
|
| 1
|
| 85
|
|
|
| 1
|
| 86
|
|
|
| Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
| 1
|
| Плавание (5 часов)
| 87
|
|
|
| -Правила техники безопасности на занятиях плаванием.
| 1
|
| 88
|
|
|
| Правила соревнований и определение победителей
| 1
|
| 89
|
|
|
| Брасс
| 1
|
| 90
|
|
|
| Кроль на груди
| 1
|
| 91
|
|
|
| Кроль на спине
| 1
|
| Легкая атлетика (14 часов)
| 92
|
|
|
| Ускорение с высокого старта от 30 до 40 м
| 1
|
| 93
|
|
|
| Бег с ускорением от 40 до 60 м
| 1
|
| 94
|
|
|
| Скоростной бег до 60 м
| 1
|
| 95
|
|
|
| Бег на результат 60 м
| 1
|
| 96
|
|
|
| Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин
| 1
|
| 97
|
|
|
| Кроссовый бег
| 1
|
| 98
|
|
|
| Бег 1500 м
| 1
|
| 99
|
|
|
| Челночный бег
| 1
|
| 100
|
|
|
| Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом "перешагивание"
| 1
|
| 101
|
|
|
| 1
|
| 102
|
|
|
| 1
|
| 103
|
|
|
| Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность
| 1
|
| 104
|
|
|
| Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень
| 1
|
| 105
|
|
|
| Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди
| 1
|
| |
|
|