|
|
Семинар тренинг Елена Сидоренко Москва 2015
Уровни эмоционального интеллекта (Сидоренко Е.В., 2015)
Реактивный
(витальный)
|
Адекватная эмоциональная возбудимость в ответ на значимые для живого существа стимулы
|
2. Активный (управляющий)
|
Способность вызывать определенные эмоции у другого существа, для того, чтобы обезопасить себя или добыть нужные ресурсы
|
3. Проактивный (созидательный)
|
Способность превратить эмоции в предмет восприятия, анализа, сознательного управления и целенаправленного использования.
| Компоненты эмоционального интеллекта (по: Гоулман Д., Бояцис Р., Макки Э., 2005)
1. Понимание себя
(самосознание)
|
Способность различать и интерпретировать собственные настроения, эмоции, порывы, а также их влияние на других людей
|
2. Управление собой (саморегуляция)
|
Способность регулировать свои эмоциональные реакции и состояния, управлять своим настроением
|
3. Понимание других (социальная чуткость, эмпатия)
|
Способность понимать эмоциональное состояние других людей.
|
4. Управление эмоциями других и отношениями (социальная умелость)
|
Умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей и поддерживать отношения с ними вне зависимости от их изначальной предрасположенности к этому
|
Понимание других
Понимание себя
Управление собой
Управление другими
10
5
5
10
5
10
5
10
Понимание других
Понимание себя
Управление собой
Управление другими
10
5
5
10
5
10
5
10
Вертикальная ось - понимание
Горизонтальная ось - управление
Какие компоненты EQ необходимо развивать в первую очередь? (n = 945, их них 427 мужчин и 518 женщин)
Понимание других: 42,96 %
Понимание себя: 28,67 %
Управление собой: 59,68%
Управление другими:
67,83 %
10
5
5
10
5
10
5
10
Компоненты эмоционального интеллекта (по Д.В.Люсину)
Понимание других
Понимание себя
Управление собой
Управление другими
10
5
5
10
5
10
5
10
Внутриличностный EQ
Межличностный EQ
Определения эмоций
Эмоции
|
= переживание значимости происходящего
|
Эмоции
|
= (от лат. motere, двигать) то, что движет
|
Эмоции
|
= субъективная форма существования потребностей (мотивов)
| Компоненты эмоций
Эмоция = сложный феномен, включающий в себя три компонента:
Нейрофизиологический компонент
|
Электрическая активность мозга
|
Телесный (двигательно-экспрессивный) компонент
|
Изменения в теле, движения и мимика
|
Субъективная оценка переживания
|
То, как человек себя чувствует и то, что он чувствует
|
Компоненты эмоций
|
|
|
Скачать 3.5 Mb.