РАБОЧАЯ ПРОГРАММА_ПОДГ.ГР_ДЕТСТВО-1. Соответствует

• Название: Соответствует
• Дата: 14.02.2023
• Размер: 2.21 Mb.
• Имя файла: РАБОЧАЯ ПРОГРАММА_ПОДГ.ГР_ДЕТСТВО-1.docx
• Тип: Документы; #936357
• страница: 141 из 144

Вводная часть.

Дети входят в зал под музыку и строятся полукругом.

Ходьба по зачу друг за другом под маршевую музыку. По ходу движения дети берут ленты со скамеек (по одной в каждую руку) и продолжают ходьбу под удары в бубен. На сигнал инструктора «Ветер!» дети поднимают ленты вверх и бегут врассыпную по всему зачу. С начачом ударов в бубен на ходу строятся в колонну по одному. (Повторить 3-4 раза.)

Построение в звенья.

2. 
   Основная часть.
   

Общеразвивающие упражнения.

1. 
   «Сделаем круг».
   

И. п. - ноги слегка расставлены, руки с лентами внизу.

Выполнение: 1 - круговые движения руками вперед - вверх - назад - вниз (движение проводится слитно на один счет). (20 с.)

2. 
   «Помашем друзьям».
   

И. п. - ноги на ширине плеч, руки с лентами внизу.

Выполнение: 1-2- наклоняясь влево, взмахнуть правой рукой через сторону вверх, 3—4 - и. п. То же вправо, взмахивая левой рукой. (8раз.)

3. 
   «Подуем на ленты».
   

И. и. - сидя, ноги врозь, руки с лентами на коленях.

Выполнение: 1 - поднять руки вверх, 2-3 - наклониться, стараясь вынести руки как можно дальше вперед, подуть на ленты, 4 - и. п. (8раз.)

4. 
   «Дотянемся до носочка».
   

И. п. - лежа на спине, руки с лентами лежат на полу за головой.

Выполнение: 1-2 - поднять одновременно левую ногу и правую руку, стараясь лентой достать носок ноги, 3-4 - и. п. То же правой ногой и левой рукой. (8раз.)

5. 
   «Попрыгаем».
   

И. п. - основная стойка.

Выполнение: 1-8 - подпрыгивание с ноги на Hoiy с взмахом руками вперед и вверх и с поворотом в движении вокруг себя (при подпрыгивании на левой ноге выносится правая рука и наоборот), 9-12 - ходьба на месте. (5 раз.)

6. 
   «Ветер» - упражнение на дыхание.
   

И. и. - основная стойка.

Выполнение: 1-2 - вдох, поднять правую руку с лентой, 3-6 - на выдохе дуть на ленту. То же с лентой в левой руке. (3 раза.)

3. 
   Заключительная часть.
   

1. 
   Подвижная и гр а «Мы - физкультурники!».
   

На сигнал «Бегом на стадион!» дети бегают врассыпную по всему залу. На сигнал «Стоп!» дети останавливаются и принимают позу, по которой можно определить, каким видом спорта занимается спортсмен.

2. 
   Игра малой подвижности «Съедобное - несъедобное». (Выполняется по типу игры «Летает - не летает».)
   

И нстру ктор. Вот и выполнили программу с лентами наши гимнасты. А теперь музыкальная пауза.

3. 
   Звучит плавная музыка, дети исполняют произвольный танец с лентой, держа ее в одной руке.
   

Изменения и дополнения на 4-ю неделю

ДЕКАБРЬ, 1-2-я НЕДЕЛИ Комплекс «Зима»

Оборудование: мяч.

1. 
   Вводная часть.
   

Инструктор. Падает на землю снег,

От мороза укрывая.

И, неся подарки всем,

К нам идет зима большая.

Лыжи, санки и снежки,

Песни, шутки, пляски Принесла зима с собой,

Будто бы из сказки.

Вот и пришла зима. Сколько зимних месяцев вы знаете? Назовите их. (Дети называют.) Правильно. Очень много есть пословиц и поговорок о зиме. И когда мороз даже не очень сильный - на месте стоять не надо, а то замерзнешь. Вот и мы сейчас погреемся.

Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с высоким подниманием колена.

Бег обычный на носках, с захлестыванием голени. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения: руки поднять вверх в стороны — вдох, руки опустить - выдох.

2. 
   Основная часть.
   

Инструктор. Чтобы зимой не замерзнуть, нужно все время двигаться.

Общеразвивающие упражнения.

1. 
   И. п. - о. с.
   

Выполнение: 1 - поднять руки вверх, посмотреть на них, 2 - и. п. (10 раз.)

2. 
   И. п. - ноги врозь.
   

Выполнение: 1- поворот туловища вправо, 2 — и. п., 3 — поворот туловища влево, 4 - и. п. (10 раз.)

3. 
   И. п. - руки на поясе.
   

Выполнение: 1-2 - отставить ногу вправо на носок, 3-4 - и. п., 5-6 - отставить ногу влево на носок, 7-8 - и. п. (10раз.)

4. 
   И. п. - сидя, упор руками сзади.
   

Выполнение: 1-2- согнуть ноги в коленях, 3^4 - и. п. (10 раз.)

5. 
   И. п. - лежа на спине, руки вверху.
   

Выполнение: 1-2- махом сесть, коснуться пальцев ног, 3-4- и. п. (6раз.)

6. 
   И. п. - о. с.
   

Выполнение: 1-8- прыжки на двух ногах на месте, 9-16 - ходьба на месте. (4 раза.)

7. 
   Упражнение на дыхание «Песенка метели».
   

И. п. - о. с.

Выполнение: 1-2- глубокий вдох носом, 3-8 - на длительном выдохе произносить звук: «А-а-а-а». (2 раза.)

3. 
   Заключительная часть.
   

1. 
   Подвижная игра «Медведь».
   

Дети стоят кругом, в центре которого спит «медведь». Руки постепенно поднимаются (вдох). Приседают, опускают руки (выдох). Опять встают, поднимают руки (вдох).

Как на горке снег, снег.

И под горкой снег, снег.

И на елке - снег, снег,

И под елкой - снег, снег. Приседают, опускают руки (выдох).

А под снегом спит медведь. На цыпочках бегут по кругу. На /70-

Тише, тише... Не шуметь! следних словах «медведь» просыпается и бросается ловить детей.

Игра повторяется 2-3 раза.

2. 
   Подвижная игра с мячом «Подбери признак».
   

Условия игры. Инструктор бросает детям по очереди мяч и говорит существительное, а они должны подобрать к нему прилагательное.

Например:

Зима - холодная, студеная, морозная, снежная...

Небо - хмурое, пасмурное, низкое, зимнее...

Снег - пушистый, белый, рыхлый, холодный... и т. д.

3. 
   Спокойная ходьба по залу.
   

Изменения и дополнения на 2-ю неделю

ДЕКАБРЬ, 3—4-я НЕДЕЛИ Комплекс «Новогодняя елка»

Оборудование: мяч.

1. 
   Вводная часть.
   

Инструктор. Пролетела здесь сорока, принесла с собою весть, Что в лесу далеком елка разукрашенная есть.

Лыжи быстро мы берем И по снегу все идем.

По сугробам высоко Ноги поднимаем.

А по льду совсем легко, Тихонечко шагаем.

Чтоб в снегу не провалиться, Быстро, быстро, быстро мчимся. Мы деревья и кусты Змейкой обойдем.

И к нарядной елочке Скоро мы придем.

Ходьба обычная друг за другом.

Ходьба широким шагом (шаг лыжника). Ходьба с высоким подниманием колена.

Ходьба мелким шагом.

Легкий бег.

Ходьба змейкой.

Ходьба обычная.

2. 
   Основная часть.
   

Общеразвивающие упражнения.

1. 
   «Елка». - «Вот какая елка высокая стоит и огнями яркими весело блестит».
   

И. п. - о. с.

Выполнение: 1 - руки через стороны вверх, 2 - и. п. (10 раз.)

2. 
   «Снег». - «Вился, вился белый рой, сел на землю - стал горой».
   

И. п. - стоя на коленях, руки вперед вниз.

Выполнение: 1-2 - руки вверх, потянуться за руками, прогнуть спинку, 3-4 - и. п

(10 раз.)

3. 
   «Зеленые иголки». - «Что растет на елке? Зеленые иголки».
   

И. п. - сед на пятках, руки внизу.

Выполнение: 1 -2 - встать на колени, руки вверх в стороны, 3-4 - и. п. (1Ораз.)

4. 
   «Ежик».
   

У него нос, как у свинки,

И колкая щетинка.

И. п. - опора на кисти рук и носки ног.

Выполнение: 1-2- опора на предплечья и колени, 3-4 - и. п. (10 раз.)

5. 
   «Орех». - «В колыбельке подвесной крепко спит житель лесной. С ветки отрывается, скорлупка раскрывается».
   

И. п. - лежа на спине, обхватить руками согнутые колени.

Выполнение: 1-2- ноги прямо, руки вдоль туловища, 3-4 - и. п. (10 раз.)

6. 
   «Лодочка». - «По синим-синим волнам плывет лодка с парусом».
   

И. п. - лежа на животе, руки вверх, ноги слегка вверх.

Выполнение: 1-4 - качаться вперед-назад, 5-8 - и. п. (6 раз.)

7. 
   «Белочка». - «С ветки на ветку быстрый, как мяч, прыгает ловко рыжий циркач».
   

И. п. - о. с.

Выполнение: 1-4 - прыжки на двух ногах на месте, 5-8 - ходьба на месте. (8 раз.)

3. 
   Заключительная часть.
   

1. 
   Подвижная и гр а «Чем украшена елка?».
   

Условия игры. Если называют предметы, которые висят на елке, - дети поднимаются на носки и поднимают руки вверх. Если другие - не меняют положения.

Вариант игры на 4-ю неделю.

Дети стоят в кругу. В центре круга - водящий с мячом. Он поочередно бросает мяч каждому ребенку, тот называет какую-либо елочную шрушку и возвращает мяч водящему.

2. 
   Инструктор. Метели лютые сугробы намели,
   

А мы идем и думаем:

«Не сбиться бы с пути».

Ходьба обычная. Ходьба широким шагом. Спокойная ходьба по залу.

Изменения и дополнения на 4-ю неделю

ЯНВАРЬ, 2-я НЕДЕЛЯ Комплекс «Поход в зимний лес»

Оборудование: но 2 снежинки из фольги на каждого ребенка, аудиозапись «Звуки природы».

1. 
   Вводная часть.
   

Дети со снежинками в руках входят в зач и строятся в шеренгу.

Инструктор. Ребята, а чем вам нравится зима? Правильно, можно кататься на санках, на лыжах, на коньках, играть в снежки. А еще зимой очень красиво в лесу! Давайте отправимся сегодня в зимний лес, и он раскроет нам свои тайны! Только идите осторожно, след в след. Сугробов вон сколько в лесу намело, а дорог никаких нет.

Звучит аудиозапись «Звуки природы».

• 
  Ходьба друг за другом;
  
• 
  ходьба па носках;
  
• 
  ходьба на пятках;
  
• 
  построение врассыпную.
  

2. 
   Основная часть.
   

Общеразвивающие упражнения.

Инструктор. Вот мы и пришли в зимний лес. Посмотрите, как красиво вокруг! Но началась метель, снежинки поднялись в воздух и начали свой танец.

1. 
   «Смотрят снежинки вокруг - куда бы им опуститься?».
   

И. п. - ноги вместе, руки со снежинками внизу.

Выполнение: 1-2 - повороты головы вправо, поднять руки со снежинками вперед и вверх,

3. 
   4 - и. п., 5-6 - повороты головы влево, поднять руки со снежинками вперед и вверх, 7-8 - и. и.
   

(враз.)

2. 
   «Разглядывают себя снежинки - красивые ли они?».
   

И. п. - то же.

Выполнение: 1-2 - повороты гуловища вправо, руки в стороны, 3—4 - и. п., 5-6 - повороты туловища влево, руки в стороны, 7-8 - и. п. (6раз.)

3. 
   «Закружились снежинки в воздухе».
   

И. п. - то же.

Выполнение: \-4 - кружение в правую сторону, руки со снежинками вперед, 5-6 - и. п., 7-8 - кружение в левую сторону, руки со снежинками вперед, 9-10 - и. п. (6 раз.)

4. 
   «Ветер стих, и снежинки опустились на землю».
   

И. п. - то же.

Выполнение: 1-2- присесть, руки со снежинками вперед, 3—4 - и. п. (8 раз.)

5. 
   Упражнение на дыхание «Песенка метели».
   

И. п. - о. с.

Выполнение: на счет 1-2 - глубокий вдох носом, на счет 3-8 - на длительном выдохе произносить звук: «А-а-а-а». (2 раза.)

3. 
   Заключительная часть.
   

Инструктор. Мы замерзли немного, нужно согреться.

1. 
   Подвижная игра «Мороз-Красный нос».
   

На противоположных сторонах зала обозначаются два «дома», играющие располагаются в одном из них. Водящий - Мороз - Красный нос - стоит посередине зала лицом к играющим и произносит:

Я - Мороз - Красный нос.

Кто из вас решится В пу гь-дороженьку пуститься?

Дети хором отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз.

После произнесения слова «мороз» дети перебегают через зал в другой «дом», а водящий их догоняет и старается коснуться рукой - «заморозить». «Замороженные» останавливаются на том месте, где до них дотронулись, и до окончания перебежки стоят не двигаясь. И нс фу к гор вместе с Морозом подсчитывает количество «замороженных». После каждой перебежки выбирают нового Мороза. В конце игры сравнивают, какой водящий заморозил больше шрающих.

Инструктор. А теперь разведем костер и присядем, погреемся и послушаем, как гудит ветер в вершинах деревьев.

2. 
   Дети садятся в круг на ковер, протягивают руки вперед и слушают аудиозапись «Звуки природы».
   

Инструктор. Вот и вечер наступил, и нам пора домой. Осторожно на носочках идем. А эти снежинки пусть останутся у вас на память о нашем походе в зимний лес.

3. 
   С п о к о й н а я ходьба по залу.
   

ЯНВАРЬ, 3-4-я НЕДЕЛИ Комплекс «На арене цирка»

Оборудование: веревки (длина 35 см) по количеству детей, аудиозапись песни «Цирк».