РАБОЧАЯ ПРОГРАММА_ПОДГ.ГР_ДЕТСТВО-1. Соответствует
 Скачать 2.21 Mb.
|
|
Вводная часть. Дети входят в зал под музыку и строятся полукругом в центре зала. Инструктор. Ребята, кто из вас бывал в цирке? Кого вы там видели? В цирке много артистов разных жанров. Это и гимнасты, и жонглеры, и фокусники, и дрессировщики, и эквилибристы. Чтобы все получалось красиво, они подолгу тренируются, репетируют свои номера. Сегодня мы побываем в роли гимнастов. Будем отрабатывать номер с веревками. Ходьба по залу под музыку. Дети, взяв веревки, строятся в звенья. Основная часть. Общеразвивающие упражнения. «Подними веревку». И. п. - ноги на ширине плеч, веревка в опущенных руках. Выполнение: 1-2 - правая нога на носок назад, руки с натянутой веревкой вверх, спину прогнуть, 3^1 - и. п., 5-6 - левая нога на носок назад, руки с натянутой веревкой вверх, спину прогнуть, 7-8 - и. п. (6 раз.) «Поворот». И. п. - ноги на ширине ступни, руки с натянутой веревкой внизу. Выполнение: 1-2 - поворот туловища вправо, руки с веревкой вправо, 3-4 - и. п., 5-6 - поворот туловища влево, руки с веревкой влево, 7-8 - и. п. (6 раз.) «Наклон». И. п. - стоя на коленях. Выполнение: 1-2 - наклон туловища вправо, 3-4 - и. п., 5-6 - наклон туловища влево, 7-8 - и. п. (6 раз.) «Подними руки с веревкой вверх». И. п. - лежа на спине, веревка в вытянутых руках за головой. Выполнение: 1-2- руки с веревкой поднять вперед и вверх, 3-4 - и. п. (10 раз.) «Дотянись до веревки носками ног». И. п. - то же. Выполнение: 1-2- поднять ноги вверх и достать ими веревку, лежащую за головой («бумеранг»), 3-4 - и. п. (8 раз.) «Подними руки и ноги». И. п. - лежа на животе, веревка в вытянутых вперед руках, ноги вместе. Выполнение: 1-2- поднять руки с веревкой и ноги вверх, 3-4 - и. п. (8 раз.) «Попрыгаем через веревку». И. п. - основная стойка, веревка на полу около ног. Выполнение: 1-8 - прыжки на двух ногах вперед-назад через веревку, 9-12 - ходьба на месте. (6 раз.) Инструктор. Тренировка у гимнастов закончилась. Они дружно подняли веревки вверх, отсалютовали друг другу и красиво зашагали по арене. Перестроение в одну колонну. Заключительная часть. Инструктор. Артисты цирка должны быть очень внимательны! Малейшая ошибка может привести к срыву номера. Подвижная и гра «Быстро по местам!». Играющие строятся в одну колонну на расстоянии вытянутых вперед рук. По команде инструктора «На прогулку!» играющие разбегаются по залу в разные стороны. По второй команде - «Быстро по местам!» - они должны построиться на том же месте в таком же порядке, как до начала игры. Кто из играющих быстрее займет свое место, тот считается победителем. Уточнения к игре: играющие разбегаются по залу и возвращаются в строй на свои места только по команде инструктора; построение в исходное положение должно проходить организованно и бесшумно. Подвижная игра «Слушай сигнал». Играющие но команде инструктора идут по периметру зала. Инструктор внезапно дает условный сигнал (свисток). Если он свистит один раз, играющие должны остановиться, если два раза - бежать и т. д. Играющий, допустивший ошибку, встает в колонну последним. Побеждают игроки, не допустившие ошибок. Уточнения к игре: играющий, допустивший ошибку, должен без указаний инструктора встать в колонну последним; двигаясь в колонне, необходимо равняться в затылок и соблюдать дистанцию. Инструктор. Наша цирковая репетиция закончена. Спокойная ходьба по залу. Изменения и дополнения на 4-ю неделю ФЕВРАЛЬ, 1-2-я НЕДЕЛИ Комплекс «Путешествие в Африку» Оборудование: обручи по количеству детей, картинки экзотических животных (носорог, слон, зебра, лев, жираф, обезьяна). Вводная часть. Инструктор. Сегодня, ребята, мы с вами отправимся на фотоохоту в Африку. Мы там встретим много разных животных. Показывают «ружье», прицеливаются. Изображают фотоаппарат. Загибают поочередно пальчики: сначала на левой руке, затем на правой. Дети стучат друг о друга кулачками обеих рук. Фотографирует оно. Мечтал попасть я в Африку, И вот я здесь, друзья! Здесь пони, зебры, крокодилы, Попугаи и гориллы. Здесь жирафы и слоны, Обезьяны, тигры, львы. А в руке у нас ружье - Отправляемся в путь! Сделаем всем фото, Показывают руками боль шую фотографию. Вот охота, гак охота! Поднимают руки вверх, сжимают и разжимают пальцы рук. Инструктор. А теперь давайте покажем, как животные ходят и бегают. «Павлины». - Ходьба гимнастическим шагом. «Слоны». - Ходьба, покачиваясь из стороны в сторону. «Львы». - Ходьба с опорой на колени и ладони. «Крокодилы». - Ходьба с опорой на предплечья и колени. «Ползет удав». - Ползание по-пластунски. «Тигр». - Ходьба на носках, руки на поясе. «Зебра». - Бег с высоким подниманием колен. «Обезьяны». - Прыжки с ноги на ногу. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений (руки поднять в стороны вверх - вдох, опустить - выдох). (2 раза.) Инструктор. Мы показали, как животные ходят, бегают, прыгают. А вы знаете, какие они бывают забавные! У всех свои повадки. Давайте представим себя обезьянками с обручами. Основная часть. Общеразвивающие упражнения (с обручами). И. п. - ноги врозь, обруч за спиной. Выполнение: 1-2 - обруч назад, вверх, правая нога вперед на носок, 3-4 - и. п. То же левой ногой. (10раз.) И. п. - обруч сбоку в правой руке. Выполнение: 1-2 - присесть, поставить обруч на пол, придерживая его, пролезть в обруч, 4 - и. п. То же, держа обруч левой рукой. (10раз.) И. п. - обруч на полу перед собой. Выполнение: 1-7- встать на обруч, прижимая к полу пальцы ног и пятки, пройти боком в одну сторону (круг), 8 - и. п. (8 раз.) И. п. - обруч на полу перед собой. Выполнение: 1-3 - подскоки на двух ногах у обруча, 4 - впрыгнуть в обруч, поворот на 180°. То же, выпрыгнуть из обруча. (6 раз.) Упражнение на дыхание. И. п. - ноги на ширине плеч, обруч внизу в двух руках. Выполнение: 1-2- подняться на носки, обруч вперед вверх, вдох носом, 3-4 - опуститься на всю ступню, обруч вниз, длительный выдох. (4раза.) Заключительная часть. 1. Подвижная игра «Зебры, львы, слоны». Условия игры. Дети разбиваю гея по тройкам и образуют круг. Рассчитываются на «первый», «второй», «третий». 1 -е номера - «зебры», 2-е - «львы», 3-и - «слоны». У инструктора в руках карточки с изображениями этих животных. Когда он показывает карточку «зебры», 1-е номера бегают внутри круга, имитируя движения зебры. Когда поднимает карточку с изображением льва, 2-е номера выбегают в круг и выполняют соответствующие движения, а 1-е номера должны занять свои места и т. д. Поочередно поднимаются все карточки. 2 . Подвижная игра «Внимательная обезьянка». Условия игры. Дети встают в круг. Инструктор находится внутри круга. Он показывает произвольные движения в среднем темпе. Кто из детей ошибается в воспроизведении движения, гот выходит из круга: - поднять обе руки вверх, развести руки в стороны, поставить руки на пояс, выполнить наклоны вправо-влево, руки на поясе, выполнить наклон вперед, руки на поясе, присесть на корточки, руки к плечам, выполнить прыжки на мссгс и т. д. Игра повторяется 2-3 раза. Спокойная ходьба по залу. Изменения и дополнения на 2-ю неделю _ ФЕВРАЛЬ, 3-4-я НЕДЕЛИ Комплекс «Спасатели» Оборудование. 5 колокольчиков, гимнастическая стенка, две веревки (длина 3-3,5 м), две стойки для прыжков. Вводная часть. Дети входят в зал и строятся в одну шеренгу. Инструктор. Ребята! А кто такие «спасатели»? (Ответы детей.) Все правильно. К спасателям относятся и пожарные! Они спасают людей из огня, и у них очень трудная профессия. Поодиночке они ничего не смогут сделать. А вот когда они работают все вместе, командой, то быстро справляются с огнем и спасают человеческие жизни. Пожарные должны быть очень крепкими и выносливыми, поэтому они постоянно занимаются спортом, проводят тренировки. Сегодня мы и будем пожарными. Дети перестраиваются в две колонны и встают парами. Основная часть. Общеразвивающие упражнения. «Проверяем шланги. Пожарные постоянно разворачивают и проверяют шланги, нет ли каких повреждений. Если есть повреждение, то напор воды будет очень слабым и пожар не будет потушен». И. п. - лежа на животе нарами, голова к голове, захватить друг друга за кисти вытянутых вверх рук. Выполнение: 1 -2 - переворот с живота на спину, держа друг друга за кисти рук; 3-^4 - переворот со спины на живот в и. п. (12раз.) «А теперь надо проверить выдвижную лестницу. Эти лестницы очень важны в работе пожарных. С их помощью они попадают на верхние этажи, где случился пожар». И. и. - лежа на спине, держаться друг за друга вытянутыми за головой руками. Выполнение: 1-2 - одновременно поднять прямые ноги вверх, носочки оттянуты, 3-4 и. п. (10раз.) «У пожарных должны быть сильные ноги, потому что им приходится забираться по вертикальным лестницам очень быстро. Вот для этого нужно тренировать ноги». И. п. - лежа на спине, прямыми ногами друг к другу. Подошвы ног соприкасаются, руки вдоль туловища. Выполнение: 1-4 - ноги приподнять и делать движение «велосипед», подошвы ног не расходятся; 5-6 - и. п. (8 раз.) «Очень трудно забраться в окно, когда из него идет дым. Дым режет глаза. Поэтому пожарные всегда помогают друг другу». И. п. - сидя на полу парами лицом друг к другу. Прямые ноги вытянуты вперед, подошвы ног соприкасаются. Корпус слегка наклонен вперед и ладони рук соприкасаются. Выполнение: 1-4 - по очереди тянуть друг друга к себе (резко тянуть не надо) (10раз.) «Ищем людей в комнате». Ползание с закрытыми глазами на звук колокольчика (колокольчик у инструктора). (20 с.) «Выносим пострадавших из огня». Первый ребенок ползет к черте на полу с открытыми глазами, второй - е закрытыми, держась за щиколотки первого (расстояние 2 м). Возвращаются, поменявшись местами. (40 с.) Заключительная часть. Инструктор.А теперь поиграем. Подвижная игра «Пожарные научении». На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки - стартовая черта. Инструктор делит группу детей на 3-4 звена (по количеству пролетов гимнастической стенки). На каждом пролете стенки наверху, на одной и той же высоте, подвешивается колокольчик. Первые из каждого звена строятся на стартовой линии лицом к гимнастической стенке. По сигналу инструктора «Раз, два, три - беги!» дети бегут к гимнастической стенке, влезают на нее и звонят (каждый в свой колокольчик), затем спускаются и возвращаются к своему звену. Инструктор отмечает, кто первым позвонил. Затем на линию выходят другие дети (по одному от каждого звена) и проделывают то же, что и предыдущие. Игра продолжается, пока все участники не выполнят задание по одному разу. Выигрывает то звено, где оказалось большее число детей, успевших позвонить первыми. Подвижная игра «Прыжок в окно». Две стойки стоят на расстоянии 1,2-1,5 м одна от другой. На стойках натянуты две веревки, одна на высоте 70 см, другая - 170 см. Играющие стоят в колонне по одному. По сигналу играющие по очереди прыгают в «окно», преодолевая препятствие «барьерным шагом». После каждого прыжка верхняя веревка опускается на 5 см ниже. Побеждает игрок, который преодолеет наиболее узкое «окно». Инструктор. Сегодня вы все успешно сдали экзамен и приняты в группу спасателей! Спокойная ходьба по залу. Изменения и дополнения на4-ю неделю МАРТ, 1-2-я НЕДЕЛИ Комплекс «Весна пришла» Оборудование: скакалки по количеству детей, маски-шапочки скворцов и кошки, мяч. I. Вводная часть. Дети входят под музыку в зал и строятся в шеренгу. «Идем по дорожке» -ходьба гимнастическим шагом. «Перешагиваем лужицы» -ходьба на носках, руки на поясе. «Перепрыгиваем ручейки» - прыжки с ноги на ногу. «Пробежим но мостику» - бег обычный. «Допрыгнем до веточки» - прыжки вверх с разбега. «Дышим свежим воздухом» - ходьба с выполнением дыхательных упражнений. Построение в круг. Основная часть. |