Методический материал. Тренинг для знакомства Кто ты и кто я
 Скачать 227.13 Kb.
|
|
Никогда не болеть! Правильно питаться! Бытьактивными и бодрыми! Вершить добрые дела! В общем, вести здоровый образ жизни! День пятый 1. Заочное путешествие «Мой Предгорный район». 2. Весёлая эстафета. 3. Инструктаж по ТБ «Осторожно, яркое солнце!» Заочное путешествие «Мой Предгорный район». Предгорный район — муниципальное образование в составе Ставропольского края России. Районный центр — станица Ессентукская. Общая площадь территории района — 2072,6 кв. км. Население — 110 000 человек. История С 1830 года территория района входила в состав Пятигорского округа Кавказской области (с 1847 года — Пятигорского уезда Ставропольской губернии). В 1874 году Пятигорский уезд передан Терской области как Пятигорский округ. В 1882 годуПятигорский округ разделен на два — Пятигорский и Нальчикский округа. В 1888 году в результате реформирования военно-народного управления округ преобразован в Пятигорский отдел. 20 января 1921 года вошёл в состав Терской губернии как Пятигорский уезд. 13 февраля 1924 года Пятигорский уезд был ликвидирован, его территория вошла в состав Терского округа Юго-Восточной области. Большая часть территории будущего Предгорного района вошла в состав Ессентукского и Минераловодского районов. 11 января 1943 года территория нынешнего Предгорного района освобождена от немецко-фашистских захватчиков. Указом Президиума Верховного Совета РСФСР от 23 ноября 1959 года был образован Предгорный район с центром в станице Ессентукской. Упразднён в 1963 году. 12 января 1965 года Указом Президиума Верховного Совета РСФСР образован Предгорный район с центром в станице Ессентукской. В 1966 году станица Горячеводская преобразована в рабочий поселок Горячеводский и передана из Предгорного района в подчинение Пятигорскому Городскому Совету. География Район находится на крайнем юге Ставропольского края, в предгорной зоне центрального Предкавказья. Граничит с территориями Кабардино-Балкарской и Карачаево-Черкесской Республик. Большая часть территории района располагается в лесостепной зоне с умеренно-континентальным климатом. Входит в состав эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды. Обладает уникальными природными условиями, на базе которых возникли курорты мирового значения. В пределах Предгорного района расположен Подкумско-Золскинский природно-культурный лесостепной ландшафт, а также Кубано-Малкинский культурно-природный ландшафт, который занимает наиболее приподнятую часть Ставропольского края в пределах района. Естественная растительность на территории района сохранилась преимущественно по склонам гор и возвышенностей, неудобным для распашки, и поймам рек. Сенокосы и пастбища занимают 2,7% общей площади района. Разнотравно-злаковая и разнотравно-луговая растительность почти повсеместно распахана. В целом район безлесен. Но имеются отдельные массивы по склонам гор занятые лесами. В отдельных местах охранились значительные площади лесов (Бештаугорский массив). Произрастают здесь преимущественно дубово-грабовые и сосновые леса. Внутри территории Предгорного района располагаются города-курорты Кавказских Минеральных Вод: Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск и Железноводск, а также город Лермонтов. Рельеф, растительность и животный мир в связи с наличием уникальной агломерации курортных городов и их инфраструктуры значительно изменена антропогенной деятельностью. На территории района 15 муниципальных образований, которые образуют 45 населенных пунктах (4 станицы, 7 сел, 22 поселка, 12 хуторов). Районный центр Предгорного района — станица Ессентукская. Климат На климат района влияют свойственные этой местности факторы: предгорный характер местности, близость Главного Кавказского хребта с одной стороны и засушливых степей и полупустынь северного Прикаспия с другой. Южное положение района обеспечивает поступление большого количества солнечного тепла на протяжении всего года. В то же время вследствие незащищенности района с севера сюда вторгаются арктические волны холода, резко снижающие температуру воздуха. Отмеченные особенности географической среды усиливают континентальность климата района в целом, который в общем можно охарактеризовать как теплый, умеренно-континентальный, с умеренным количеством осадков, невысокой относительной влажностью, небольшим и неустойчивым снежным покровом. Зима здесь короткая (2−3 месяца) с частыми оттепелями, во время которых температура иногда поднимается до 18−19 °С. Весна также непродолжительная, чаще всего холодная, с резким переходом к лету. В мае уже наступают жаркие дни. Лето теплое, с высокой интенсивностью солнечной радиации. Осень, как правило, теплая, сухая и продолжительная. Большая часть осадков выпадает в теплое время года. Чаще всего они имеют ливневый характер, с грозами, иногда градом. Район в целом отличается большим количеством солнечных дней. Господствующие ветра — восточные и западные. Заказники Три государственных природных заказника Ставропольского края находятся на территории Предгорного района: «Малый Ессентучок» комплексный заказник находится в 2-х км к юго-западу от поселка Белый Уголь и его площадь составляет 1638 га Комплексный заказник «Большой Ессентучок» расположен в 1 км к западу от поселка Ясная Поляна. Его площадь — 917 га «Бугунтинский» комплексный заказник находится в 5,5 км к западу от г. Ессентуки площадь его 932 га Ботанические памятники природы: участки тиса в Боргустанском и Бекешевском лесничествах. Общая площадь этих участков составляет 50,4 га Комплексные ландшафтные памятники природы: г. Медовая — юго-восточная часть г. Железноводска (площадь 6 га) г. Машук — г. Пятигорск (площадь 310 га) г. Лысая — в 7 км северо-восточнее г. Пятигорска, на юго-западной окраине ст. Лысогорской (площадь 1250 га) г. Золотой Курган — 4 км к северо-востоку от хутора Зтока (площадь 500 га) г. Железная — северная окраина г. Железноводска, в 3-х км севернее горы Бештау (площадь 161 га) г. Джуца — 12 км южнее г. Пятигорска (площадь 324 га) гора-останец Дубровка — поселок Свобода Пятигорского сельсовета, на правом берегу в 1,5 км к югу от реки Подкумок в месте впадения речки Грязнушки (площадь 172 га) г. Развалка — в 3 км севернее г. Железноводска, в 1 км к северу от г. Железной (площадь 330 га) г. Бык — 0,5 км восточнее поселка Быкогорка (площадь 280 га) г. Юца — в 8 км южнее г. Пятигорска, восточнее с. Юца (площадь 370 га) г. Тупая — юго-западнее г. Железноводска, в 380 м к северо-востоку от г. Острой (площадь 12 га) г. Бештау — к северо-западу от г. Пятигорска, в 2-х км от г. Железноводска (площадь 2500 га) г. Шелудивая — южная окраина г. Лермонтова, в 1,5 км к западу от г. Бештау (площадь 93 га) Экономика Основа экономики района — сельское хозяйство. Производство сельскохозяйственной продукции осуществляют сельскохозяйственные кооперативы (44%), закрытые акционерные общества (10%), общества с ограниченной ответственностью (41%), открытые акционерные общества (5%), и государственные предприятия (5%). Всего 39 сельскохозяйственных предприятий. Основным направлением развития животноводства в районе является молочное скотоводство и птицеводство. Вспомогательные отрасли — свиноводство, овцеводство и пчеловодство. Населенные пункты Предгорного района Бекешевская Станица Боргустанская Станица Боргустанские Горы Поселок Быкогорка Хутор Верблюдогорка Хутор Верхнеподкумский Поселок Верхнетамбуканский Поселок Винсады Село Воронов Хутор Высокогорный Поселок Горный Поселок Джуца Поселок Ессентукская Станица Железноводский Поселок Зеленый Поселок им Чкалова Поселок Калаборка Хутор Левоберезовский Поселок Мирный Поселок Нежинский Поселок Нижнеэтокский Поселок Новая Пролетарка Хутор Новоблагодарное Село Новоборгустанский Хутор Песковский Поселок Подкумок Поселок Порт-Артур Хутор Правоберезовский Поселок Пятигорский Поселок Родниковый Поселок Садовая Долина Поселок Садовое Село Санамер Поселок Свобода Село Суворовская Станица Сунжа-Ворошиловка Село Сухоозерный Хутор Тамбукан Хутор Томатный Хутор Урожайный Поселок Хорошовский Хутор Шести Хутор Этока Село Юца Село Ясная Поляна Поселок Весёлая эстафета. «Кенгуру». Участники двигаются с зажатым между ногами мячом до ориентира и обратно. «Зверята». Участники в командах превращаются в зверей: первые в медведей, вторые в зайцев, третьи в лис и по команде передвигаются, имитируя животных по очереди. «Стрелки». Капитаны команд стоят с поднятыми над головой обручами, в которые по очереди пытаются попасть мячами участники. «Грузовики». Каждый участник должен довезти в кузове (сложенные в кольцо руки) до ориентира по три мяча (можно разного диаметра) и обратно. «Три прыжка». Ведущие кладут обруч и скакалку на расстоянии 10 м от участников. Первый участник должен добежать до скакалки и прыгнуть 3 раза, второй – добегает до обруча и прыгает 3 раза. «Мяч на ракетке». Участник кладет мяч на ракетку и старается пронести его до ориентира и обратно. День шестой 1. Ролевая игра «Сокровища Кавказа». 2. Час чтения «Поговорим о вредных привычках». 3. Беседа «Правила безопасного поведения». 4. Инструктаж по ТБ «Незнакомец на пути домой» Ролевая игра «Сокровища Кавказа». Цель: сплочение участников лагерной программы в условиях совместной игровой деятельности. В мероприятии принимают участие все дети, посещающие площадку. Оптимально сформировать команды по 5-7 человек. В ходе игры детям необходимо выполнить ряд заданий: интеллектуальных, спортивных и т.п. Задание считается выполненным при участии в деятельности всех членов группы. При выполнении задания группа получает подсказку о местоположении следующего задания. Сценарий игры. Воспитатель помогает детям найти письмо и карту: «Дорогие искатели приключений! Вам предстоит отыскать затерянные Сокровища Кавказа. Для того, чтобы до них добраться, вам нужно выполнить задания-подсказки. Будьте внимательны, и удача улыбнется Вам!» Задание 1. «Болото». Чтоб подсказку Вам найти, Нужно до песочницы дойти. Для этого два листа возьмите И отряд через «болото» переведите. Детям, используя 2 листа бумаги, по одному человеку необходимо пройти расстояние 7 метров, не наступив на землю. Если ребёнок оступается - он начинает выполнять задание заново. Задание считается выполненным, когда все участники перебрались на «другой берег». Необходимо поощрять детей поддерживать друг друга. Задание 2. «Музыка ветра». Молодцы, что справились с заданьем! Теперь Вас ждёт новое испытание. Дружно песню про цветы споёте – Дальше за подсказками пойдёте. Необходимо вспомнить и дружно спеть любую песню, где упоминается слово «цветы» или название цветов. Если большая часть группы молчит – задание считается невыполненным. Необходимо повторить исполнение песни всей группой или привлечь не задействованных в пении к творческому (например, танцевальному) сопровождению. Задание 3. «Физкультминутка». А теперь без помощи рук Быстро Вы постройтесь в круг. Долго не стойте на одном месте, В треугольник постройтесь все вместе! Детям необходимо всем вместе выполнить задание, данное в подсказке. Задание 4. «Наши друзья». Вам нужно загадку отгадать, Вместе её без слов показать: Он высокий, он огромный, Он похож на кран подъёмный. Только этот кран живой – С настоящей головой. Дети должны отгадать загадку (жираф) и без слов выстроить живую фигуру. Задание считается выполненным, когда в фигуре будут задействованы все члены отряда. Можно использовать любую другую загадку – на любую тему (животные, архитектура, фрукты и т.д.) Задание 5. «Зарядка». На этой станции много времени не тратьте, Просто пятнадцать раз все вместе присядьте. Детям необходимо всем вместе выполнить задание, данное в подсказке. Задание 6. «Пещера старейшины рода». Вам этот ребус нужно разгадать, Чтобы Сокровища Кавказа отыскать. В ребусе загадано название места, где спрятаны сокровища. Сокровищами могут быть сладости, сувениры на память, оформленные в виде клада. Важно, чтобы каждый участник получил своё «сокровище». Также за участие в мероприятии каждый член отряда получает очередной знак отличия. Поговорим о вредных привычках». Цель: продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью. Задачи: выработать у учащихся негативное отношение к курению, алкоголизму, табакокурению, токсикомании; дать понять о последствиях употребления психоактивных веществ ( ПАВ); воспитать умение прогнозировать результаты своего выбора. Методические рекомендации: занятие проводится в виде лекции с элементами беседы, игровых упражнений Ход занятия I. Организационный момент. Скажем «Здравствуйте» руками! Скажем «Здравствуйте» глазами! Скажем «Здравствуйте» мы ртом – Станет радостно кругом! II. Вступление учителя. Сообщение темы и цели занятия. Нашу беседу я начну с очень оптимистического стихотворения, которое своим содержанием направит наше сознание на жизнь без вредных привычек, без претензий к окружающим людям и всему человечеству в целом. Так хочется, чтоб были все счастливыми! Чтоб колокольчиком звенел веселый смех! Давайте станем каплю терпеливее! Давайте станем чуточку добрей! Давайте жить в спокойствии, согласии! Пусть свет земли нам освещает путь! Трудиться будем творчески и радостно, но так, Чтобы здоровый образ жизни сохранять!!! - Ребята, Вы уже много знаете о своем организме, хорошо помните основные гигиенические правила, умеете определить причины многих заболеваний, способны оказать первую медицинскую помощь в экстремальных ситуациях, понимаете какую опасность таит необдуманное поведение. Сегодня на занятии мы сделаем еще один шаг по направлению к здоровому образу жизни. Девизом нашего занятия станут слова: Я умею думать, умею рассуждать, Что полезно для здоровья - буду выбирать, И здоровье сберегу, сам себе я помогу! - Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают. - Какие бывают привычки? (ответы детей) Привычки бывают полезные и вредные. - Назовите полезные привычки. (ответы детей ) - Назовите вредные привычки. (ответы детей) - Ребята, какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (алкоголь, курение, наркотики, токсикомания) - “Что же происходит при курении табака?” Табак – это однолетнее растение семейства паслёновых. В его листьях содержится никотин. При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самое ядовитое вещество - никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого отравления, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь. Практическая работа. Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, - здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом? Вывод: Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья. Поговорим о следующей опасной привычке – это алкоголь. Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий. - Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? (ответы детей) - Как ведут себя такие люди? (ответы детей) Какое чувство они у вас вызывают? (ответы детей) Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года. По данным министерства здравоохранения: - пульс курильщика чаще пульса некурящего в три раза; - курильщики чаще болеют простудными заболеваниями; - курение притупляет вкусовые ощущения; - причиной многих пожаров является сигарета. |