Методический материал. Тренинг для знакомства Кто ты и кто я
 Скачать 227.13 Kb.
|
|
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья. И наркотики относятся к вредным привычкам. Наркотики – это вещества, которые очень вредно действуют на организм человека, одурманивают его. Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять наркотики. Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю. Те, кто не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных, страшных болей. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться. Вывод: Наркотики – это гибель для человечества. Токсикомания также относится к вредной привычке. Токсикомания – это болезнь, возникающая в результате употребления веществ, вызывающих кратковременное чувство приятного психического состояния. Человек становится раздражительным, злобным, угрюмым, все время ждет каких – то неприятностей. У него трясутся руки, портится почерк, речь становится несвязной, спутанной. Постепенно он деградирует, как личность, у него окончательно расстраивается память, гаснет интеллект. Ему мерещатся всякие страхи, состояние тревожное. Серьезные последствия токсикомании для состояния внутренних органов: развиваются различные заболевания легких и желудочно-кишечного тракта, поскольку токсичные компоненты «сжигают» слизистые оболочки почки выходят из строя. При передозировке, возможны летальные исходы. Вывод: Токсикомания – это яд для здоровья человека. - Чем похожи алкоголь, наркотики, табак, токсикомания? (ответы детей) - Как влияют на организм психоактивные вещества? Учитель: Ну что ж, мой друг, Решенье за тобой, Ты вправе сам командовать судьбой, Ты согласиться можешь, но отказ, Окажется получше в сотню раз, Ты вправе жизнь свою спасти, Подумай, может, ты на правильном пути, Но если всё – таки успел свернуть, То потрудись себе здоровье ты вернуть. III. Работа в группах Деление на группы (сила, молодость, здоровье). Каждая группа получает задание, на выполнение которого даётся несколько минут. 1 группа Назовите причины, которые заставляют употреблять ПАВ. (Итог: ПАВ помогают выглядеть старше, заполняют время когда скучно, помогают сбросить вес, интерес, за компанию). 2 группа Ребята, представьте такую ситуацию: «Вам предложили попробовать наркотики, покурить или выпить пива или вина. Ваша задача отказаться. 3 группа Вы увидели ученика начальной школы с сигаретой. Проведите профилактическую беседу о вреде курения. Молодцы! Вы прекрасно справились с заданиями. Учитель: Вредным привычкам – нет! Скажи всем друзьям. Вредным привычкам – нет! Скажи себе сам. Вредные привычки – плохо! Знай всегда. Вредные привычки – смерть! Убьёшь себя. Многие люди, живущие на планете, мечтают быть здоровыми и хотят прожить долгую жизнь. Поэтому они стараются выполнять «9 заповедей здоровья» четкий режим дня; свежий воздух; больше смеха; физическая активность; правильное питание; не пить, не курить; личная гигиена; любовь к себе и другим; занятия по душе. Но некоторые жители планеты Земля имеют вредные привычки и, не хотят от них избавляться. Если Вы захотите присоединиться к ним, или уже присоединились, то послушайте « Разрешалки» от вредной привычки и тогда, может быть, ваше мнение изменится. Разрешалки от вредной привычки: Употреблять наркотические и токсические средства, алкоголь, курить - можно: Если ты хочешь прожить короткую жизнь; Если хочешь отставать в учебе; Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию; Если мечтаешь оставить после себя больное потомство; Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами; Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие; Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве; Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело; Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»; Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки». Начать легко. Бросить – не тут-то было. Подумай над этим! Ах, эти вредные привычки, Не вступайте с ними в стычки Они ведь вредны для земли В употреблении людьми. Они мешают людям жить, Так, что хочется аж выть. Сигареты, водка – ни к чему Ты задай себе вопрос «А зачем и почему?» А наркотики сейчас Устрашают просто нас. Ах, эти вредные привычки, Не вступайте с ними в стычки. IV. Итог занятия: - Что полезного и интересного вы узнали на занятии? Какой можно сделать вывод? Мы советуем: Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя, свой Мозг, свою Печень, свое Сердце. Они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества”! «Правила безопасного поведения». Жизнь в современном мире не только интересна, полна всяческих благ цивилизаций, но и порой может быть опасной. Опасность может подстерегать каждого человека где угодно, невозможно предсказать, где придется столкнуться с такой ситуацией. Именно поэтому каждый должен знать, какие чрезвычайные ситуации его могут ожидать, как правильно вести при них. В статье разберем правила безопасного поведения, а также рассмотрим, как можно обезопасить себя и своих близких в таких случаях. Безопасность на природе. Многие горожане любят выходные дни, особенно в летнее время, проводить вдали от города. Отдых подальше от шумного мегаполиса на свежем воздухе хорошо расслабляет, заряжает энергией, но необходимо знать, чтобы такой выезд на природу закончился благополучно и прошел без происшествий надо тщательно подготовиться. Одеваться стоит в одежду, которая будет надежно защищать шею, руки и ноги от надоедливых и порой опасных насекомых. Если прогулка в лес совершается в зимнее время, то шарф надо одевать под одежду, чтобы не было риска зацепиться им за дерево. Обязательно на природу надо взять с собой средства связи, спички и нож. Необходимо предусмотреть пакет для мусора, который после себя обязательно надо убрать. Если рассматривать правила безопасного поведения на природе, то в них необходимо включить еще следующие пункты: Если вы не планируете заночевать в палатках, то лучше вернуться домой до наступления темного времени суток. При плохом знании данного леса лучше не сворачивать далеко с протоптанных дорожек. Если так случилось, что заблудились, то необходимо хорошо прислушаться. Может, лай собак или шум проезжающих автомобилей подскажет правильное направление движения. Правила безопасного поведения на природе не рекомендуют располагаться рядом с муравейником, осиными гнездами. Привлекательные ягодки на кустарниках могут быть смертельно ядовитыми, поэтому, если сомневаетесь в их съедобности, то лучше не рисковать. Особенно необходимо предупреждать об этом детей. Питьевую воду лучше брать с собой, взятая из ближайшего водного источника, она может оказаться зараженной возбудителями различных заболеваний. Чтобы не провоцировать животных на агрессивное поведение музыку лучше громко не включать. Отправляясь на природу, вместо духов лучше использовать специальные жидкости для отпугивания насекомых. Решив половить рыбку, необходимо удостовериться, что лов в данном месте разрешен, иначе можно заработать приличный штраф. Еще большее наказание последует за причинение вреда организмам, занесенным в Красную книгу и охоту в неположенное время. Можно сделать вывод, чтобы отдых на природе принес только пользу, необходимо соблюдать основные правила безопасного поведения. Безопасность на улице Довольно часто так случается, что проживание в многомиллионном городе оказывается опаснее, чем в глухой деревне. Все потому, что люди в городах живут изолированно друг от друга, никому нет дела до чужих проблем. Даже проходя мимо человека, нуждающегося в помощи, не каждый подойдет и предложит помочь. Чтобы как-то себя обезопасить, необходимо соблюдать правила безопасного поведения на улице. Они могут включать следующие рекомендации: Отправляясь на работу или с работы домой, особенно в вечернее время, надо тщательно продумать свой маршрут. Дети обязательно должны сообщать родителям, куда они отправляются и когда вернутся. Это не ограничение их свободы, а элементарные правила безопасности. Не стоит распивать любые напитки с незнакомыми людьми, иначе можно оказаться жертвой мошенников. В темное время суток лучше обходить стороной брошенные стройки, здания и нежилые объекты. Идя по тротуару и увидев группу пьяных молодых людей или неадекватных подростков, лучше перейти на другую сторону. Дети должны хорошо знать не только свое имя и фамилию, но и адрес, а также имена родителей. Учите детей не вступать в диалог с незнакомыми людьми, особенно когда те начинают задавать личные вопросы. Если вас пытаются затащить в чужую машину, подъезд, то надо громко кричать и всячески стараться привлечь к себе внимание. Только соблюдая все правила осторожности, бдительность можно обезопасить себя от неприятных ситуаций на улице. День седьмой 1. Игра в футбол. 2. Шуточные эстафеты. 3. Поделись секретом «Кухня Кавказа». 4. Инструктаж по ТБ «Спички детям – не игрушки» Шуточные эстафеты. Первый участник надевает ласты, садится на корточки и начинает движение вперёд, прыгая, как лягушка. Доскакав до поворота, разворачивается лицом к своей команде. В это время следующий участник бросает лягушке теннисный мяч - комара. Лягушка должна поймать добычу и вернуться с ней домой. Мелиораторы Команда стоит на линии старта, у поворота стоит табурет, а на нём глубокая тарелка с водой. Это и будет "болото". Его надо осушить. Первый бежит к табурету, останавливается примерно в 20 сантиметрах от него и сильно дует на тарелку с водой, стараясь выдуть из неё как можно больше воды. Затем бежит обратно, чтобы передать эстафету. Дуть можно только один раз и не ближе, чем в 20 сантиметрах от тарелки. Наездники Команда делится на пары. В каждой паре один будет "лошадью, второй "наездником". "Наездник" садится на "лошадь". Незнайка на воздушном шаре Участник в одну руку берёт ведро, в котором мячи, кегли, кубики и так далее. В другую - шарик. И бежит с ними к линии финиша, где находится обруч. Игрок выкладывает в обруч один предмет из ведра. Вернувшись к команде, он предаёт ведро и шар следующему участнику. Тот проделывает то же. Паук, плетущий паутину Одновременно участвуют 4 человека. Они встают спиной друг к другу и сцепляются руками, согнутыми в локтях. Теперь пауку необходимо быстро пройти от старта до поворота и обратно. Но двигаться придётся не по прямой линии, а по ниточке паутинки. Пусть это будет положенная на землю верёвка или начерченная мелом линия. Линия может иметь неожиданные повороты, зигзаги. Переноска раненого Участвуют трое. Двое "здоровых", третий "раненый", у него "сломана нога". "Здоровые" игроки должны сплести руки так, чтобы из них получилось удобное сиденье. "Раненый" садится в это сиденье и удерживает равновесие, ухватившись удобнее за плечи или за шеи друзей. Пингвин Надо 2 теннисных мяча. Задача участника, зажав теннисный мяч ногами на уровне колен или лодыжки, пронести его до поворотной отметки и обратно. При этом нельзя прыгать или бежать. Надо идти вразвалочку, но как можно быстрее. Подводное плавание Первый встаёт на линию старта, надевает на ноги ласты, берёт в одну руку стакан с водой и поднимает его над головой и бежит туда и обратно. В стакан надо добавить воды, если она расплескалась. Предложите свободной рукой делать движения, похожие на движения пловца. Поливальная машина Нужны: стаканы, бутылки по 0,5 литра и воронки (можно из бумаги). Участники встают парами друг за другом. В руках у игроков первой пары - пустой стакан у одного и наполненная водой бутылка у другого. У поворота стоит табурет с воронкой. Первые бегут, при этом один участник должен наливать воду из бутылки в стакан другого так, чтобы наполнить стакан до краёв, не останавливаясь. Добежав до табуретки, игрок со стаканом должен перелить воду обратно. Потом воронку вернуть на табурет и бежать назад. Жюри наблюдает, чтобы стакан во время бега наполнялся до краев и много ли воды потеряно из бутылки. Поливка цветов Цветы заменят пустые банки, а для полива нужен будет стакан и ведро воды на каждую команду. Пустые литровые банки (4-6 штук) устанавливаются друг за другом по всей линии движения. Лучше установить их на табуреты. Рядом с линией старта наполненное ведро воды. Первый набирает полный стакан воды и бежит "поливать цветы". Он должен так распределить воду в каждую банку, чтобы везде было примерно одинаковое количество. Когда все "цветы" политы, игрок добегает до поворота, возвращается назад и передает стакан. Оценивается равное количество воды в каждой из банок. Попадание мячом в цель На расстоянии 8-10 метров устанавливается кегля или флажок. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. После каждого броска мяч возвращается команде. Если мишень сбита, её устанавливают на прежнее место. Побеждает команда, у которой больше точных попаданий. - мяч не летит, а катится по земле, пущенный рукой, - игроки пинают мяч ногой, - игроки бросают мяч обеими руками из-за головы. Прохождение болота Каждой команде выдается 2 обруча. С их помощью надо преодолеть "болото". Группы из 3 человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по "мостику", то есть просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча - можно "утонуть". Прыжки в воду Нужны объёмные тазы с водой. Тазы стоят примерно в метре от линии старта. Участники босиком встают друг за другом. Задача заключается в том, чтобы каждый по очереди прыгнул в таз с водой. Но, прыгая, надо поднять как можно больше брызг, чтобы выплеснулось больше воды из таза. Нельзя прыгать на край таза. Если подобное случится придётся начинать все сначала. Кухня Кавказа Кавказская кухня объединяет в себе множество блюд различных народов. Среди них: армянская кухня, азербайджанская, грузинская, казахская и другие. Кухня Кавказа очень древняя, ее корни уходят в историю народов, с древних времен живущих на Кавказе. Многие блюда имеют тюркские названия, поэтому сложно определить к какой именно национальной кухне относится то или иное блюдо. Кавказ богат растительным и животным разнообразием. На Кавказе выращивают множество фруктов и овощей, орехи, чай и кукурузу, а также занимаются животноводством, птицеводством и разводят пчел. Характерной особенностью кавказской кухни является обильное использование в приготовлении пищи зелени – салата, шпината, сельдерея, спаржи и т. д. В горах Кавказа произрастает большое количество пряных трав, поэтому их добавляют к блюдам для аромата, а иногда используют в качестве гарнира. Также травы применяют в приготовлении соусов, которые также являются одной из особенностей кавказской кухни. Один из самых популярных соусов – ткемали. Ткемали – это грузинский соус, подаваемый к мясу, рыбе, птице, картофелю и макаронам. В основе соуса – кислая слива (алыча), чеснок и травы. Также весьма популярной приправой к мясу является аджика – острый соус из красного перца, чеснока, пряных трав и соли. Отличительной особенностью кавказской кухни является и то, что многие блюда готовятся на открытом огне. Главные блюда кавказской кухни – это мясо в различных вариантах приготовления, в том числе шашлык. Чаще всего используется баранина, говядину, телятину, а также мясо птицы. Суп-харчо также является блюдом кавказской кухни. Он острый и густой, как большинство супов кухни Кавказа. Готовится из говядины с добавлением риса. Под кавказской кухней обычно подразумевают кулинарные произведения Армении, Грузии и Азербайджана, так как они имеют определенное сходство. Однако кухне каждой из этих стран свойственны и некоторые отличия. В блюдах грузинской кухни часто добавляют сыр, орехи, пряные травы и кисломолочные продукты. Армянской кухне свойственно обилие фаршированных блюд. Для приготовления блюд используется много лука и топленое масло. В азербайджанской кухне популярны блюда из картофеля и каштанов, кислые приправы. Иранский шафран – основная пряность. День восьмой 1. Минутка здоровья «Зарядка и ее значение» 2. Загадки на спортивную тему. 3. Русские народные игры. 3. Инструктаж по ТБ «Что нужно помнить, используя бытовые приборы» |