шпоры. Учебная программа по физической культуре состоит из п ояснительная записка Примерная программа учебной дисциплины Физическая культура
 Скачать 138.87 Kb.
|
|
1. Этапный контроль: -основная задача - определение уровня подготовленности спортсменов, наосновании которого составляются перспективные (этапные) планы подготовки; 2. Текущий контроль: -основная задача - сбор и анализ информации, необходимой для текущего планирования, определение величин повседневных колебаний в состоянии спортсмена, причины которых - разная степень восстановления после предшествующей тренировочной нагрузки, эмоциональное возбуждение и т.д.; 3. Оперативный контроль: - основная задача - экспресс-оценка состояния спортсмена в данный момент, непосредственно после выполнения определенного упражнения, серии упражнений или всего тренировочного занятия; -предназначен для оценки: *готовности спортсмена к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, к проведению схватки, боя и т.д.; *реакций организма спортсмена на тренировочные или соревновательные нагрузки; *качества исполнения технических приемов и комбинаций в целом. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями 1.Контроль за соревновательными воздействиями имеет два направления: 1.1.Контроль за результатами соревнований состоит в оценке эффективности выступления в соревнованиях в определенном (чаще всего годичном) цикле подготовки. 1.2. Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности. Современная измерительная и вычислительная техника позволяет регистрировать десятки различных показателей соревновательного упражнения и соревновательной деятельности. 2. Контроль за тренировочными воздействиями заключается в систематической регистрации количественных значений характеристик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом. Основными показателями объема нагрузки являются: -количество тренировочных дней; -количество тренировочных занятий; -время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность; -количество, километраж специализированных упражнений. Показателями интенсивности нагрузки являются; -концентрация упражнений во времени; -скорость выполнения упражнений; -мощность выполнения упражнений. Сравнение перечисленных выше показателей с динамикой спортивных результатов позволяет тренеру выявить: -рациональные соотношения между отдельными типами тренировочных нагрузок; -сроки достижения высших результатов после их пиковых значений; -период запаздывающей трансформации тренировочных нагрузок в высокие спортивные результаты. | Билет № 23 Педагогический контроль в учебном процессе по физической культуре в колледже. Педагогический контроль – это система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания, для оценки применяемых средств, мет. Содержание и требования к контролю в процессе по физической культуре студентов В общем понятии «контроль» является завершающим звеном в технологической цепочке физического воспитания студентов. Контроль в физическом воспитании - это процесс и результатполучения и анализа информации о степени эффективности реализациизапланированного, прежде всего, учебной программы. Содержание контроля составляет преимущественно две стороны: - получение информации о реальном состоянии процесса физического воспитания студентов, в том числе их физического состояния; - сравнение полученной информации и информацией о должном‚запланированном ходе физического воспитания. В случае расхождения обоих видов информации вноситься коррекция в процесс планирования, организации и регулирования физического воспитания студентов. Контроль в процессе преподавания физической культуры в колледжах и вузах должен отвечать современным требованиям: -усиление значимости дифференциации в оценке успеваемости студентов; - учет прироста показателей в процессе оценивания студентов; - разработка и внедрение комплексного показателя успеваемости, который учитывает многие стороны их подготовленности. В качестве предмета контроля студентов выступают следующие виды подготовленности: физическая, координационная, техническая, функциональная и теоретическая. На основании данных видов подготовленности делается оценка об общей успеваемости студентов. Таким образом, студенты в конце учебного года сдают зачет или дифференцированный зачет по физической культуре. Он включает в себя зачет по трем разделам рабочей программы: - теоретическому, - методико-практическому, - учебно-тренировочному. В полном объеме в содержание контроля входят его части: -контроль учения; -контроль преподавания; -контроль обучения (анализ и оценка постановки всей физкультурно- спортивной работы в заведении). В процессе занятий физической культурой происходят изменения в органах и системах организма, поэтому следует проводить регулярный контроль состояния студентов. Это основная задача преподавателей физического воспитания. С этой целью используются следующие типы контроля: - врачебный контроль, - педагогический контроль, - самоконтроль. Основная цель типов контроля - укрепление здоровья студента, его гармоничное развитие. Перед контролем стоят следующие задачи: 1. Регулярно проводить различные типы и виды контроля. 2.Оценивать эффективность применяемых средств и методов при организации учебных занятий. З. Выполнять план занятий по физической культуре (спорту). 4.Установить контрольные нормативы для оценки подготовленности студентов. 5 .Прогнозировать достижения поставленной цели и задач физического воспитания. 6.Выявлять динамику подготовленности студентов. 7.Выполнять отбор среди студентов для занятий в конкретном виде спорта. Педагогический контроль - планомерный процесс получения информации о физическом состоянии студентов. Педагогический контроль проводит преподаватель физического воспитания. Основная цель педагогического контроля - это определение связи между факторами воздействия (средства, нагрузки, методы), которыми преподаватель влияет на занимающихся, и теми изменениями , которые происходят в их состоянии здоровья, физической подготовленности, спортивном мастерстве и т.д. (факторы изменения). Основной документальной формой учета данных физкультурного самоконтроля является, как известно, регулярное ведение специализированного дневника. Виды контроля: 1. Предварительный контроль - предназначен для оценки исходного уровня подготовленности студентов перед началом учебного процесса. 2. Оперативный контроль предназначен для определения срочного тренировочного эффекта в рамках одного занятия или определяет текущие изменения в подготовке учащихся в процессе учебной деятельности. 3. Текущий контроль проводится для определения реакции организма подопечных на физическую нагрузку после занятия и степень освоения программного материала. 4. Этапный контроль служит для получения информации о кумулятивном (суммарном) тренировочном эффекте, достигнутом на протяжении одного семестра. При этом важно сравнить запланированные и реализованные за данный период физические нагрузки, а также определять правильность выбранной стратегии в применении средств, методов, отдельных параметров нагрузки и отдых в системе занятий. 5. Итоговый контроль (учет) - позволяет оценить в целом результаты учебного процесса за длительный промежуток времени, т.е. проводиться в конце учебного года. В заключение учета (в действительности это отчет за учебный год) на основе фактического материала дается обобщенная оценка по итогам годовой работы, делаются соответствующие выводы, а также выдвигаются конструктивные предложения по совершенствованию учебно- воспитательного процесс. Данные итогового контроля используются в качестве важнейшего источника последующего перспективного планирования. Методы оценки общей физической работоспособности: -Гарвардский степ-тест; -12-минутный тест в беге и плавании (по Куперу). Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов: -бег 100м; -бег 500м; -бег 1000 и 2000м -метание гранаты; -прыжки в Длину с разбега; -подтягивание; -поднимание туловища из положения лежа на спине; -сгибание и разгибание рук; -плавание; -бег на лыжах: 3000 и 5000М; -марш бросок. Обязательны упражнения для студентов вузов: бег 100м, поднимание туловища из положения лежа на спине, бег 1000 и 2000м. | Билет № 24 Основы спортивной подготовки в системе дополнительного физкультурного образования Спортивная подготовка - это тренировочный процесс, который подлежит планированию, включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях, направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивную подготовку. Спортивная подготовка включает 3 элемента: Спортивная тренировка.Долгое время в понятие «спортивная тренировка» вкладывалось содержание согласно которому это выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата. «спортивная тренировка» понимается как планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей. Спортивное соревнование- как форму подготовки спортсмена. Под спортивным соревнованием понимается состязание среди спортсменов или команд спортсменов по различным видам спорта (спортивным дисциплинам) в целях выявления лучшего участника состязания, проводимое по утвержденному его организатором положению (регламенту). 3Внетренировочные факторы, дополняющие и оптимизирующие эффект тренировки - общий режим, организованный в соответствии с требованиями спортивной деятельности; специализированное питание; средства и методы восстановления работоспособности после нагрузок. Федеральные стандарты спортивной подготовки - это совокупность минимальных требований к спортивной подготовке по видам спорта (за исключением военно-прикладных, служебно-прикладных и национальных видов спорта), разработанных и утвержденных в соответствии с настоящим Федеральным законом и обязательных для организаций, осуществляющих спортивную подготовку. Этапы спортивной подготовки: В качестве этапов спортивной подготовки выступают: -спортивно-оздоровительный этап; -этап начальной подготовки; -тренировочный этап (этап спортивной специализации); -этап совершенствования спортивного мастерства; -этап высшего спортивного мастерства. Спортивно-оздоровительный этап реализуется физкультурно-спортивными организациями, центрами спортивной подготовки, а также организациями дополнительного образования детей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта. Стороны спортивной подготовки Стороны спортивной подготовки составляют: -теоретическая - направлена на усвоение знаний в области теории и методики спортивной тренировки, содержания и закономерностей подготовки спортсменов; -техническая - направлена на обучение спортсмена действиям, выполняемым в состязании или служащим средством тренировки, доведения сформированное™ техники до необходимой степени; -тактическая - направлена на формирование у спортсменов умения строить спортивную борьбу с учетом своих особенностей подготовленности, возможностей соперников, внешних условий; -физическая - направлена на развитие физических качеств, необходимых для спортивной деятельности; -психологическая - представляет собой систему психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них (Б.А. Ашмарин, 1990); -интегральная - представляет собой сочетания двух и более из перечисленных видов подготовки. Основная задача технической подготовки является обучение занимающихся основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами спортивной тренировки; совершенствование спортивной техники. Выделяют два вида технической подготовки: -общая техническая подготовка- направлена на расширение школы движений, развитие координационных способностей, содействующих техническому совершенствованию в избранном виде спорта; -специальная техническая подготовка- направлена на совершенствование соревновательных действий. Тактическая подготовка включает: -изучение общих положений тактики избранного вида спорта, приемов судейства и положения о соревнованиях, тактического опыта сильнейших спортсменов; -освоение умений строить свою тактику в предстоящих соревнованиях; -моделирование необходимых условий в тренировке и контрольных соревнованиях для практического овладения тактическими построениями. Выделяют два вида тактической подготовки: -общая тактическая подготовканаправлена на овладение знаниями и тактическими навыками, необходимыми для успеха в спортивных соревнованиях в избранном виде спорта; -специальная тактическая подготовканаправлена на овладение знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступления в конкретных соревнованиях и против конкретного соперника. Физическая подготовка представляет собой процесс, направленный на развитие физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.м Соревновательная нагрузка - это интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности. Тренировочная нагрузка является функцией мышечной работы, присущей тренировочной и соревновательной деятельности. В спорте нагрузки классифицируются следующим образом: По характеру: тренировочные; соревновательные; специфические; неспецифические. По величине: малые; средние; значительные(околопредельные); большие (предельные). По направленности: -на совершенствование отдельных физических качеств(скоростные, силовые, выносливость, гибкость) или их компонентов (алактатные или лактатны анаэробны возможности, аэробные возможности); -на совершенствование координационной структуры движений, компонентов психологической подготовленности или тактического мастерстваи т.д. | Билет № 25 Средства и методы физического воспитания школьников Средства. 4. Физические упражнения - двигательные действия, специально используемые для физического совершенствования человека (формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей, укрепления здоровья, повышения работоспособности). 5. Природно-оздоровительный фактор - естественные силы природы (солнце, воздух и вода) повышают функциональные возможности и работоспособность организма, способствуют его закаливанию, тренировке механизмов терморегуляции. Используются, как: -сопутствующие условия занятий физическими упражнениями; -организация специальных процедур закаливающего и оздоровительно- восстанавливающего характера. 6. Психогигиенический фактор — включает: 7. -общий режим дня, занятий, сна, питания; 8. -гигиена одежды, обуви, спортивного оборудования, спортивного зала, площадки. Комплексное использование всех средств разносторонне воздействует на организм ребёнка, способствует достижению целей физического воспитания в каждом возрастном периоде. Методы Решение задач физического воспитания детей предполагает подбор и применение методов физического воспитания, адекватных их возрасту, состоянию здоровья и уровню подготовленности Словесные методы относятся к методам слухового восприятия, основываются на использовании педагогом слова; активизируют сознание ребёнка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях. Наглядные методы. -показ физических упражнений применяется при знакомстве детей с новым упражнением, которые показывается несколько раз; -демонстрация наглядных пособий предполагает использование плоскостных изображений (рисунки, графическое изображение) и видеофильмов для создания представлений о технике выполнения, уточнения особенностей выполнения. Применение специфических методов физического воспитания:-побуждает ребёнка к:* воспроизведению упражнений, их вариативному выполнению;*выполнению ролей в играх; судей при проведении игр и эстафет; капитанов команды;-повышает интерес ребёнка к самосовершенствованию;-создаёт условия для целенаправленного, заинтересованного выполнения упражнений. |