111методичка - мед соц асп здоровья 2014 г.. Учебное пособие для студентов Медицинского института Н. А. Авдеева, Е. А. Шамрова. Саранск Референт, 2014. 100 с. Учебное пособие Медикосоциальные аспекты здоровья. Учебное пособие для студентов Медицинского института
 Скачать 5.91 Mb.
|
ТЕМА 4. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
1. Определение понятия «поведение». Формы поведения (наследственно закрепленные и приобретенные), их характеристика. Потребности и их роль в формировании поведения. 2. Интегративная деятельность мозга и системная организация приспособительных поведенческих реакций. Теории поведения (рефлекторная, современная), их краткая характеристика. 3. Понятие о сигнальных системах действительности. Возрастные особенности развития и взаимодействия первой и второй сигнальных систем. Слово как условный раздражитель. 4. Речь, ее функции. Нейрофизиологические и морфологические основы речи. Развитие моторной (экспрессивной) и сенсорной (импрессивной) речи. Значение речевых стереотипов для развития речи. 5. Нейрофизиологические механизмы некоторых психических функций (память, внимание, восприятие и др.) и их возрастные особенности. Нейрофизиологические механизмы сна и бодрствования. 5. Обучение и память как основа индивидуального поведения. Физиологические основы обучения и памяти детей. Мотивации и эмоции, их роль в обучении и поведении. Факторы, способствующие и препятствующие обучению. 6. Психолого-физиологические основы индивидуальных различий. Теория И. П. Павлова о типах высшей нервной деятельности, ее развитие в современной психофизиологии. Основные типы ВНД – физиологическая основа темпераментов человека. Пластичность типов ВНД. 7. Индивидуальные типологические особенности детей и подростков. Специально человеческие типы ВНД, их физиологическое обоснование и формирование в процессе индивидуального развития. Зависимость формирования типологических особенностей от социальных факторов, процессов воспитания и обучения. Вопросы для самоконтроля:
Практическая работа № 1Определение типа работоспособности в течение дня До завтрака в состоянии комфорта, сидя, подсчитайте ЧСС и ЧД за 1 минуту. Затем поделите ЧСС на ЧД. Если результат равен: 4-5 – Вы аритмик, больше 5 – Вы жаворонок, меньше 4 – Вы сова. Практическая работа № 2Определение хронотипа с помощью теста Остберга в модификации С. И. Степановой, на основании самонаблюдения и самооценки а) Ответьте на вопросы анкеты, отметив соответствующие баллы: 1. Когда бы вы предпочли вставать, если бы были совершенно свободны в выборе своего распорядка дня и руководствовались при этом исключительно личными желаниями? Время (час): Зимой: Летом: Баллы: 5.00- 6.45 4.00 - 5.45 5 6.46 – 8.15 5.46 – 7.15 4 8.16 – 10.45 7.16 – 9.45 3 10.46 – 12.00 9.46 – 11.00 2 12.01 – 13.00 11.01 – 12.00 1 2. Когда бы Вы предпочли ложиться спать, если бы планировали своё вечернее время совершенно свободно и руководствовались бы при этом исключительно личными желаниями? Время (час): Зимой: Летом: Баллы: 20.00 – 20.45 21.00 – 21.45 5 20.46 – 21.30 21.46 – 22.30 4 21.31 – 00.15 22.31 – 1.15 3 00.16 – 1.30 1.16 – 2.30 2 1.31 – 3.00 2.31 – 4.00 1 3. Как велика Ваша потребность в будильнике, если утром Вам необходимо встать в точно определенное время? Баллы: Совершенно нет потребности 4 В отдельных случаях 3 Пожалуй, с будильником надёжнее 2 Будильник мне абсолютно необходим 1 4. Если Вам пришлось готовиться к сдаче экзаменов в условиях жёсткого лимита времени и использовать для занятий ночь (23 – 2 ч), насколько продуктивна была бы ваша работа в это время? Баллы: Абсолютно бесполезна 4 Была бы некоторая польза 3 Работа была бы достаточно эффективной 2 Работа была бы высокоэффективной 1 5. Легко ли Вам вставать утром в обычное время? Баллы: Очень трудно 1 Довольно трудно 2 Довольно легко 3 Очень легко 4 6. Чувствуете ли Вы себя полностью проснувшимся в первые полчаса после подъёма? Баллы: Очень большая сонливость 1 Есть небольшая сонливость 2 Довольно ясная голова 3 Полная ясность мыслей 4 7. Каков Ваш аппетит в первые полчаса после подъёма? Баллы: Аппетита совершенно нет 1 Аппетит снижен, но не отсутствует 2 Довольно хороший аппетит 3 Прекрасный аппетит 4 8. Если бы Вам пришлось готовиться к экзаменам в условиях строгого лимита времени и использовать для подготовки раннее утро (4-7 часов), насколько продуктивной была бы Ваша работа в это время? Баллы: Абсолютно бесполезной 1 Была бы некоторая польза 2 Работа была бы достаточно эффективной 3 Работа была бы высокоэффективной 4 9. Чувствуете ли Вы физическую усталость в первые полчаса после подъёма? Баллы: Очень большая вялость, вплоть до разбитости 1 Небольшая вялость 2 Незначительная бодрость 3 Полная бодрость 4 10. Если Ваш следующий день свободен от работы, когда Вы ляжете спать? Баллы: Не позже обычного 4 Позже на час 3 Позже на 2 часа и более 2 11. Легко Вы засыпаете в обычных условиях? Баллы: Очень трудно 1 Довольно трудно 2 Скорее легко 3 Очень легко 4 12. Вы решили укрепить своё здоровье с помощью физкультуры. Ваш знакомый предлагает заниматься вместе по 1 часу 2 раза в неделю с 7 до 8 часов утра. Является ли этот период наилучшим для Вас? Баллы: В это время я бы находился в хорошей форме 4 Я был бы в довольно хорошем состоянии 3 Мне бы было трудно заниматься 2 Мне было бы очень трудно включиться в работу 1 13. Когда Вы вечером чувствуете себя настолько усталым, что должны лечь спать? Время (час): Баллы: 20.00 – 21.00 5 21.01 – 22.15 4 22.16 – 00.45 3 00.46 – 2.00 2 2.01 – 3.00 1 14. При выполнении 2-х часовой работы, требующей от Вас полной мобилизации внутренних сил, какой из предлагаемых вариантов ответов Вы бы выбрали, если бы были совершенно свободны и руководствовались исключительно личными желаниями? Время (час): Баллы: 8.00 – 10.00 6 11.00 – 13.00 4 15.00 – 17.00 2 19.00 – 21.00 0 15. Как велика Ваша усталость в 23 часа? Баллы: Очень устаю 5 Заметно устаю 3 Слегка устаю 2 Совершенно не устаю 0 16. Вам пришлось лечь спать несколько позже обычного, на следующее утро нет необходимости вставать в определенное время. Какой из предлагаемых вариантов ответов Вам больше всего подходит? Баллы: Проснусь в обычное время и больше не усну 4 Проснусь в обычное время, и буду дремать 3 Проснусь в обычное время и снова усну 2 Проснусь позже, чем обычно 0 17. Вы должны дежурить с 24 до 6 часов. Следующий день у Вас свободен. Когда Вы ляжете спать? Выберите вариант ответа. Баллы: Спать буду только до ночного дежурства 1 Перед дежурством вздремлю, а после него лягу спать 2 Перед дежурством хорошо высплюсь, а после него ещё подремлю 3 Полностью высплюсь после дежурства 4 18. В течении 2-х часов Вы должны выполнять тяжёлую физическую работу. Какой отрезок времени Вы предпочтете для этого? Время (час): Баллы: 8.00 – 10.00 4 11.00 – 13.00 3 15.00 – 17.00 2 19.00 – 21.00 1 19. Вы решили заняться спортом 2 раза в неделю по 1 часу. Ваш знакомый предлагает заниматься с 20 до 21 часа. Насколько благоприятно, судя по самочувствию, было бы это время для Вас? Баллы: Я был бы в хорошей форме 1 Пожалуй, я был бы в приемлемой форме 2 Немного поздновато заниматься, я был бы в плохой форме 3 Это время для меня неприемлемо 4 20. В какое время Вы предпочитали вставать во время летних каникул в детстве, когда час подъёма определялся исключительно Вашим желанием? Время (час): Баллы: 5.00 – 6.45 5 6.46 – 7.45 4 7.46 – 9.45 3 9.46 – 10.45 2 10.46 – 12.00 1 21. У Вас 5 – часовой рабочий день. Ваша работа интересна и удовлетворяет Вас. Укажите на все дни недели 5 непрерывных часов, когда эффективность вашей работы наивысшая. Время (час): Баллы: 00.00 – 5.00 1 5.00 – 8.00 5 8.00 – 13.00 4 10.00 – 15.00 3 16.00 – 21.00 2 19.00 – 24.00 1 22. В какое время суток Ваша работоспособность наивысшая? Время (час): Баллы: 00.00 – 4.00 1 4.00 - 8.00 5 8.00 – 12.00 4 10.00 – 14.00 3 13.00 – 17.00 2 17.00 – 21.00 1 23. К какому из типов работоспособности (утреннему или вечернему) Вы себя относите? Баллы: Чётко к утреннему 6 Скорее к утреннему 4 Скорее к вечернему 2 Чётко к вечернему 0 б) Подсчитайте сумму баллов в) Оцените полученный результат: Свыше 92 - чётко выраженный утренний тип работоспособности. 77 – 91 - слабо выраженный утренний тип 58 – 76 - аритмичный тип 42 – 57 - слабо выраженный вечерний тип Ниже 41 - чётко выраженный вечерний тип. Лица утреннего типа работоспособности называются – жаворонками, вечернего – совами, аритмики – голубями. Практическая работа № 3 Определение биоритмов человека Проверьте достоверность теории о том, что жизнь каждого человека, начиная с момента рождения, протекает в соответствии с тремя отдельными циклами: физическим, эмоциональным и интеллектуальным. Для выполнения работы необходимы календарь и калькулятор. Ход работы: Посчитайте общее число дней, прожитых со дня рождения до определяемой даты (Х): определите количество дней, прожитых с момента появления на свет до последнего дня рождения (а), для чего возраст умножте на 365, прибавьте количество дней высокосных лет (возраст/4). Затем с помощью календаря подсчитайте количество дней, прожитых от последнего дня рождения до определяемой даты (б). Х = а + б Полученное число разделите с остатком на количество дней, составляющих длительность циклов: Физический цикл (Ф) – 23 дня Эмоциональный цикл (Э) – 28 дней Интеллектуальный цикл (И) – 33 дня Количество дней оставшихся сверх целого числа указывает, в каком дне каждого цикла находиться человек. При этом первая половина цикла считается положительной, вторая - отрицательной, день перехода – критическим. Начертите график и путём самонаблюдения сделайте вывод о соответствии вашего истинного самочувствия расчётному.  Практическая работа № 4 Определение типа темперамента Проведите тестирование по выявлению типа темперамента. А). Из предложенных утверждений выберите наиболее вам свойственное, обозначенное буквой, и запишите результат. Итак, Вы: 1. а) неусидчивы, суетливы; б) веселы и жизнерадостны; в) спокойны и хладнокровны; г) стеснительны и застенчивы. 2. а) не выдержаны и вспыльчивы; б) энергичны и деловиты; в) последовательны и обстоятельны; г) теряетесь в новой обстановке. 3. а) нетерпеливы; б) не доводите начатое до конца; в) осторожны и рассудительны; г) затрудняетесь устанавливать контакт с новыми людьми. 4. а) резки и прямолинейны в отношениях с людьми; б) склонны переоценивать себя; в) умеете ждать; г) не верите в свои силы. 5. а) решительны и инициативны; б) способны быстро схватывать новое; в) молчаливы и не любите болтать попусту; г) легко переносите одиночество. 6. а) упрямы; б) неустойчивы в интересах и склонностях; в) обладаете спокойной ровной речью с паузами; г) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах. 7. а) находчивы в споре; б) легко переносите неудачи и неприятности; в) сдержанны и терпеливы; г) склонны уходить в себя. 8. а) склонны к риску; б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам; в) доводите начатое до конца; г) быстро утомляетесь. 9. а) работаете рывками; б) с увлечением беретесь за любое дело; в) не растрачиваете попусту силы; г) обладаете слабой, тихой речью, иногда снижающейся. 10. а) незлопамятны и боязливы; б) быстро остываете, если что-то перестает вас интересовать; в) строго придерживаетесь выработанного распорядка дня, системы в работе; г) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника. 11. а) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивой интонацией речью; б) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь на другую работу; в) легко сдерживаете порыв; г) впечатлительны до слезливости. 12. а) неуравновешенны и склонны к горячности; б) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы; в) мало восприимчивы к одобрению или порицанию; г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим. 13. а) бываете агрессивным забиякой; б) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности; в) незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес; г) склонны к подозрительности, мнительны. 14. а) нетерпимы к недостаткам; б) выносливы и работоспособны; в) постоянны в своих интересах; г) болезненно чувствительны и легкоранимы. 15. а) обладаете выразительной мимикой; б) обладаете громкой, быстрой и отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами и выразительной мимикой; в) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое; г) чрезмерно обидчивы. 16. а) способны быстро действовать и решать; б) сохраняете самообладание в неожиданной и сложной обстановке; в) ровны в отношениях со всеми; г) скрытны и необщительны. 17. а) неустанно стремитесь к новому; б) обладаете всегда бодрым настроением; в) любите аккуратность во всем; г) малоактивны и робки. 18. а) обладаете резкими, порывистыми движениями; б) быстро засыпаете и пробуждаетесь; в) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке; г) безропотны, покорны. 19. а) не собраны, проявляете поспешность в решениях; б) настойчивы в достижении поставленной цели; в) инертны, малоподвижны, вялы; г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других. 20. а) склонны к резким сменам настроения; б) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться; в) обладаете выдержкой; г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию. Б). Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а», сколько «б» и сколько «в» и «г». Умножьте каждую из набранных сумм на 5. Например, вы выбрали «а» 6 раз, умножьте на 5, получите 30; «б» 3 раза, умножьте 3 на 5, получите 15; «в» 10 раз, умножьте на 5, получите 50; «г» 1 раз, умножьте на 5, получите 5. Таким образом, вы получили процентное содержание ответов: в нашем примере – варианта «а» – 30%, «б» – 15%, «в» – 50%, «г» – 5%. В сумме – 100%. Варианты ответов соответствуют четырем типам темперамента: «а» – холерический тип темперамента, «б» – сангвинический, «в» – флегматический, «г» – меланхолический. Если процентное содержание какого-либо темперамента составит 40% и более – этот тип доминирует; 30–35% – темперамент ярко выражен; 20–25% – качество достаточно выражено и его надо учитывать; 20% – слабо выражено; 10% – не в счет. Практическая работа № 5 Тестирование по выявлению особенностей характера А). Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы: 1. Уважаете ли вы дружбу? 2. Привлекает ли вас что-то новое? 3. Предпочитаете ли вы старую одежду новой? 4. Притворяетесь ли вы довольным безо всякой на то причины? 5. Меняли ли вы в детстве более трех раз профессию, которую собирались выбрать? 6. Теряете ли вы уверенность в себе, когда вам предстоит решить трудную задачу? 7. Коллекционируете ли вы что-нибудь? 8. Часто ли вы меняете свои планы в последний момент? Б). Запишите себе по одному очку, если вы ответили «да» на вопросы 1, 3, 7 и столько же за ответы «нет» на вопросы 2, 4, 5, 6 и 8. Затем подсчитайте набранные очки. Если вы набрали свыше 6 очков, то вы уравновешенный человек, у вас легкий, хороший характер. От 3 до 6 очков. Ваш характер не назовешь легким. Ваше хорошее настроение весьма легко может превратиться в плохое, а это не может не отразиться на работе, семейной жизни, дружеских отношениях. Не забывайте, что только проявляя настойчивость, вы будите преуспевать в жизни. Если вы набрали менее 3 очков, то почему вы не верите в свои силы? Нужно больше доверять людям и поискать себе друзей среди тех, кто вас окружает. Практическая работа № 6 Тестирование по определению мышления А). Проанализируйте следующие высказывания, соглашаясь или не соглашаясь с ними. Система оценок – от 0 до 10 баллов. Абсолютному отрицанию соответствует 0 баллов, полному согласию – 10 баллов. При частичном согласии с высказыванием вы можете поставить соответственно любой балл от 1 до 9. 1. У меня преобладает хорошее настроение. 2. Я помню то, чему учился несколько лет назад. 3. Прослушав раз-другой мелодию, я могу правильно воспроизвести ее. 4. Когда я слушаю рассказ, то представляю его в образах. 5. Я считаю, что эмоции в разговоре только мешают. 6. Мне трудно дается алгебра. 7. Я легко запоминаю незнакомые лица. 8. В группе приятелей я первым начинаю разговор. 9. Если обсуждают чьи-либо идеи, то я требую аргументов. 10. У меня преобладает плохое настроение. Б). Подсчитайте отдельно сумму баллов по выражениям 1, 2, 5, 8 и 9, которые отражают функции преимущественно левого полушария, и 3, 4, 6, 7 и 10, раскрывающие деятельность правого полушария головного мозга. Если «левополушарный» результат более чем на 5 баллов превышает «правополушарный», то тип мышления преимущественно логический. Большой «правополушарный» результат указывает на художественный тип мышления. Если результаты приблизительно равны – тип мышления смешанный. Практическая работа № 7. Определение степени абстрактного мышления ассоциативным методом Для работы необходимо согнуть один из листов тетради вдоль. На одной стороне в столбец записать 10 выражений-несуразностей: 1 – атмосферный окурок, 2 – ваза с видом изо рта, 3 – ежик под наркозом, 4 – мост через ночь, 5 – шарикоподшипник с кубическими шариками, 6 – горстка вечных конфет, 7 – таблетки от безденежья, 8 – интеллектуальное ведро, 9 – яма вверх дном, 10 – туземцы уверяют: на черный день белого красного вина не напасешься. Перевернув лист, на другой стороне также в столбец записать: а) пессимизм, б) зубы, в) кровать, г) коллектив из несовместимых людей, д) монеты, е) кактус, ж) метеорит, з) оркестровая труба, и) парашют, к) каска. Развернув лист, необходимо засечь время и постараться как можно быстрее найти отгадку из слов второго столбца каждому выражению первого. Постарайтесь уложиться в полторы-две минуты. ЗАДАЧИ ПО ТЕМЕ «НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА» 1. Разгадайте учебный кроссворд (Щанкин А. А., 2011 г.)  По горизонтали: 1. Первые голосовые реакции ребенка. 2. Вид темперамента, соответствующий сильному, неуравновешенному типу высшей нервной деятельности. 3. Сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности. 4. Сигнальная система, связанная с обучением письму, счету, чтению. 5. Вид темперамента, соответствующий сильному, уравновешенному, инертному типу высшей нервной деятельности. 6. Вид темперамента, соответствующий слабому типу высшей нервной деятельности. 7. Ученый, предложивший выделять виды темперамента у человека. 8. Признак сна в стадии Д на электроэнцефалограмме. 9. Проявление конкретно-наглядного мышления. 10. Воспроизведение ребенком слов на втором году жизни путем их повторения за взрослыми. 11. Характер сна новорожденного. 12. Реакция, наблюдаемая при выработке условного рефлекса. 13. Речь, основанная на понимании значения отдельных слов произносимых взрослыми. 14. Тип высшей нервной деятельности, при котором преобладает вторая сигнальная система отражения действительности. 15. Ученый, написавший работу «Рефлексы головного мозга». 16. Тип высшей нервной деятельности, при котором одинаково выражены первая и вторая сигнальные системы отражения действительности. 17. Фаза сна, при которой наблюдаются извращенные реакции: на сильные раздражители - слабая реакция, на слабые раздражители - сильная реакция. По вертикали: 1. Проявление абстрактно-обобщенного мышления. 2. Речь, которая основана на способности к артикуляции членораздельных звуков. 3. Вид торможения, которое развивается в коре больших полушарий под влиянием длительного и сверхсильного раздражителя. 4. Вид торможения, которое возникает в коре больших полушарий, если условный раздражитель предъявляется несколько раз без подкрепления его безусловным. 5. Ученый, предложивший деление на типы высшей нервной деятельности. 6. Фаза сна, при которой все условные реакции заторможены. 7. Тип высшей нервной деятельности, при котором преобладает первая сигнальная система отражения действительности. 8. Ученый, разработавший учение о функциональных системах организма. 9. Память, которая осуществляется за счет циркуляции возбуждения в замкнутых нейронных кругах. 2. Разгадайте ребус «Типы темперамента» В ребусе зашифрованы типы темперамента, предложенные Гиппократом.  ,, 4 5 6 7 6 К   1. А Е ,, 2 1    3. Ответы: Кроссворд По горизонтали: 1. Гуление. 2. Холерик. 3. Сангвиник. 4. Вторая. 5. Флегматик. 6. Меланхолик. 7. Гиппократ. 8. Веретено. 9. Представление. 10. Эхолалия. 11. Полифазный. 12. Ориентировочная. 13. Сенсорная. 14. Мыслительный. 15. Сеченов. 16. Средний. 17. Уравнительная. По вертикали: 1. Умозаключение. 2. Моторная. 3. Запредельное. 4. Угасательное. 5. Павлов. 6. Тормозящая. 7. Художественный. 8. Анохин. 9. Краткосрочная. Ребус №1. 1. Сангвиник (санки – пингвин – к). 2. Холерик (хорек – л –и). 3. Флегматик (флаг – е – томат – кит). 4. Меланхолик (малина – е – молоток – х – и). ЛИТЕРАТУРА Основная:
Дополнительная:
ПРОТОКОЛ САМООБСЛЕДОВАНИЯ Протокол №_______ обследования студента(ки) группы_________института(факультета)__________
_____________________________________(____________________________)
(Ксения Штиль, http://www.ask4style.ru/appearance-calculators/calc2.html)
ДЖЕЛ (муж.) = 40×Р + 30×В – 4400 = _____________________________
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
m, кг + ОГК, см) =