Евдокимова Е.В. Вилир-терапия. 2021.09.05 ВИЛИР-терапия. Вилиртерапия
 Скачать 1.42 Mb.
|
1.9. Теория памятиМы привыкли считать память «персональным», «индивидуальным» хранилищем данных о предшествующем жизненном пути. Однако, если вдуматься, все что происходило с нами в реальности, происходило не только с нами. Если мы видели проезжающий мимо автомобиль, это данное запечатлеется как минимум у еще одного участника — водителя проезжавшего мимо нас автомобиля. Если мы помним, как ходили в театр, то это воспоминание является частью опыта театральной труппы и других зрителей. Чтобы с нами не происходило в реальности, всегда найдутся другие участники этой реальности, которые запечатлеют момент в своем «хранилище данных». Если мы в полном одиночестве смотрим фильм, его видел, смотрит или увидит кто-то еще, в нем снимались актеры, и этот фильм является частью и их памяти также. Если мы в одиночестве гуляем пол лесу, эти же деревья увидит и запомнит другой гуляющий. Все наши данные не являются «персональными», их всегда запечатлевает кто-то еще. Можно было бы предположить, что птицы, рыбы, звери, насекомые не имеют памяти, и если мы посетили место, на которое ранее не ступала нога человека, то оно будет «уникальным воспоминанием», не хранящемся более ни в чьем банке данных. И все же, большая часть опыта является совместным, а не уникальным. Если и есть места на земле, где не ступала нога человека, то их не помнит ни один человек. А если все же не только люди обладают памятью, то наша память может быть не только «коллективной», но и «всеобщей». Например, некоторые ученые полагали и полагают до сих пор, что память имеет молекулярную основу и обусловлена химическими процессами, вызывающими перестройку РНК, при этом аналогичные фрагменты цепочки РНК можно увидеть у совершенно различных существ. Теорию «заражения чужой памятью» рассматривали ученые многих стран включая СССР. Впоследствии эту теорию вытеснили теории о межнейронных связях головного мозга, как субстрате памяти. Однако «место», где записываются данные, биологический «жесткий диск» так и не найден. Нейронные связи — это всего лишь объяснительная модель, предполагается, что они хорошо изучены с точки зрения электрохимического обмена, но как именно они (сами нейроны или их отростки — аксоны и дендриты) хранят «кино жизни» — картинки, запахи, звуки, ощущения веса, скорости, верха или низа, положения собственного тела и другие — неизвестно. Что касается объемов памяти — они весьма отличаются от человека к человеку. Есть люди, которые имеют обширное «психологическое прошлое» и могут вспоминать события из реальности за большой промежуток времени, есть люди, которые не могут вспомнить, выключили ли они утюг пять минут назад. Примечательно то, что в гипнотическом трансе многие пациенты с «плохой памятью» легко воспроизводят запечатленное в любой период жизни. Было бы намного проще предположить, что банк данных не «у каждого свой», индивидуальный, не связанный с данными других людей, а общий. По аналогии с «всемирной паутиной» можно представить, что набор данных общий для всех, различия составляют лишь «терминалы» - точки сборки данных, точки наблюдения и обработки данных. При этом качество и количество данных, полученных одним «терминалом» (человеком) зависят от его поисковых запросов, скорости передачи данных, уровня доступа (не все пользователи могут попасть в «даркнет»). У активных, развитых, продуктивных, успешных людей, как правило хорошая память. У ограниченных людей с бедной реальностью память намного хуже. Что это означает? Что у них «персональный жесткий диск» меньше или «доступ в интернет» хуже? Что касается «жесткого диска» - мозга, исследования не находят статистически значимых отличий между мозгом «гениев» и мозгом «заурядных людей». Жесткие диски (мозг) у всех примерно одинаковые. Проблема заключается в «объеме винчестера», а в способе обработки данных. Давайте представим память в виде шкафа с множеством полок. Предположим, в начале жизни шкаф пустой. Каждое новое данное мы складываем сначала на ближайшей доступной полке, а при накоплении значительного количества данных начинаем их сортировать. Верхняя одежда — на одной полке, белье на другой полке, игрушки на третьей, книжки на четвертой, и так далее. С возрастом шкафов становится больше. Кухонные принадлежности — в кухонном гарнитуре, инструменты в шкафу в гараже. Система сортировки объектов усложняется и разрастается. При условии, что вы рачительный хозяин. Если к вам придет сосед и попросит соли (гвоздей, салфетки и др.) вы легко определите место, где у вас хранится то или иное имущество. А если у вас бардак, все вещи свалены в кучу, вам будет трудно найти искомое. «Плохая память» похожа на бардак в шкафу. Если вы что-то не можете вспомнить, это не значит, что у вас нет этого данного, это значит, что вы не может его ИЗВЛЕЧЬ из кучи несортированных данных, поскольку не знаете, ГДЕ оно хранится. Для человека с «порядком в шкафу» ЗАПОМИНАНИЕ и ИЗВЛЕЧЕНИЕ не представляет трудностей, так как состоит из естественных механизмов, априори присущих любому человеку. Даже белка помнит, где спрятала орехи. Трудности начинаются при снижении уровня осознания, то есть, при СУЖЕНИИ ОБЪЕМА ВНИМАНИЯ. Давайте рассмотрим процесс запоминания аналогично процессу хранения вещей. Вы получили новое данное (услышали новую песню или получили посылку с консервами), категоризировали его (оценили и отнесли к какому-либо классу объектов). В контексте памяти: отметили про себя жанр музыки, тембр голоса, стиль исполнения и др. По отношению к посылке: определили категорию (продукты питания), назначение (на «черный день»), условия хранения (в холоде). Что касается песни, вы ее разместите в папке с соответствующим жанром, стилем, сборником «под соответствующее настроение». Что касается консервов, вы их разместите в положенном месте (холодный подвал). Когда вы знаете, что где лежит и для чего предназначено, это легко найти. Если же вы все песни сохраняете в одной папке, или все посылки сваливаете в гостиной, у вас будет «плохая память». Не потому что у вас нет «консервов» или «песен», а потому, что вы не знаете, как их найти, потому что вы не встроили их в «сетку категорий», не оценили, не определили положенное им место. «Плохая память» — это комбинация «ошибок доступа к данным»: - нет данных; - неизвестные данные; - неверные данные; - не найденные данные. Рассмотрим все же память в традиционном свете, как если бы она являлась персональной (личной и обособленной) для каждого индивида. Допустим, человек ничего не помнит, потому что вырос в тотальной изоляции от какого бы то ни было чувственного опыта (изначально не было данных для запоминания) или у него диссоциативная фуга (накопленные данные утрачены). Такой тип «плохой памяти» может быть вызван блокадой восприятий, травматическим обесцениванием предшествующего опыта. Если не рассматривать такие крайние варианты (отсутствия данных), то процесс нормальный запоминания можно схематически изобразить следующим образом: человек отмечает наличие внешних данных → воспринимает их → оценивает → понимает → размещает → извлекает. Цикл памяти, предшествующий воспоминанию: 1. Наличие данных. Человек не может воспринимать данные, которые для него не реальны (не существуют). Например, если для вас нереально представление о времени, то вы не сможете воспринять идею «вчера». Для того, чтобы что-то воспринять, оно должно быть для вас принципиально возможным, существующим вне вашего опыта, но уже существующим. 2. Восприятие данных. Наличие объектов рядом с вами не гарантирует их восприятия. Если вы «погрузились в думы», то можете не заметить лужу, бордюр, светофор, не услышать звук клаксона, окрик прохожего, не почувствовать запах свежей выпечки из соседней пекарни. Если вы не восприняли данные, они могут не отразиться в вашей сознательной памяти. 3. Категоризация данных. Чем больше объем сознательного внимание, тем обширнее категориальная сетка данных и больше количество связей между ними. Предположим, вы — наивный, бесхитростный, однозначный, простой человек, который каждому символу присваивает всего одно значение, у вас не «линейное» (последовательное) мышление, которое работает по принципу последовательного перебора вариантов. Например, увидев красный сигнал светофора, вы можете разместить идею «красного» в категорию «цвета» (воспринять буквально и безотносительно). Красный — это звук? Х; это запах? Х; это цвет? ✔ Предположим, у вас более сложный категориальный аппарат, который допускает возможность присвоения одному символу нескольких значений. Тогда «красное» попадает в категории «цвета», «предупреждения об опасности», «команды остановки». Представим себе человека с большим объемом внимания, который воспринимает «красное» как бездонный колодец данных. Он видит не просто «красный свет», а белую лампу, размещенную за красным пластиком, провода от которой тянутся к реле, встраивающему данный светофор в городскую систему светофоров, которые переключаются синхронно в разных местах, следуя алгоритму, разработанному группой специалистов на основании многолетнего анализа дорожного трафика. Может быть он даже видит историю изобретения пластика, историю получения красок различных цветов, процесс развития города, прокладки дорог, первых регулировщиков движения. Не обязательно, чтобы человек каждый раз при восприятии любого стимула сознательно воспроизводил картину вселенной целиком от начала времен. Идея в том, что чем больше реальность человека, тем меньше ему требуется волевого преднамеренного последовательного анализа данных или умышленного их запоминания. У него большая умозрительная реальность, в которой миллионы объектов и феноменов с разными функциями, качествами и свойствами в их разнообразных взаимосвязях уже «предустановлены» в сознании. И каждый раз, воспринимая очередной внешний стимул, он точно знает все уровни и категории, к которым этот стимул относится. Нет нужды «силиться» оценить или запомнить, человек имеет эти данные и соотносит новые стимулы с имеющимся банком данных. Память человека со большим объемом внимания позволяет мысленно возвращаться в прошлое и «проматывать» события, как кино — с цветами, запахами, звуками и остальными восприятиями. Ему не нужны преднамеренные усилия, чтобы «держать события в голове», он может «вернуться в прошлое», «перемотать пленку» и просмотреть события заново. Оценка данных как непроизвольный процесс автоматически протекает у человека с большим объемом внимания. Он мгновенно, непреднамеренно соотносит новые данные с аналогичными, которые уже есть в структуре его обширной реальности. Феномен мгновенного «схватывания» общей картины, целостного восприятия описан в трудах многих исследователей — от философов (начиная с Аристотеля) до современных психологов. Для человека с маленькой реальностью и простой категориальной структурой, который склонен мыслить «логически», «причинно-следственно», процесс оценки и категоризации данных занимает время, отнимает силы и требует сознательного внимания, преднамеренных усилий. Для соотнесения данных между собой, оценки их относительной значимости, пригодности для решения тех или иных задач он использует свою не очень большую реальность, отсекая те области реальности, которые не доступны его умозрительному восприятию. «Скромный бэкграунд» не позволяет избежать когнитивных искажений, ошибок мышления. Помимо дефицита реальности и знаний о ней, возникают локальные ошибки отнесения данных к неверной категории, присвоения неверного уровня значимости, неправильного запоминания последовательности, времени, ошибочного запоминания источника данного, добавление «лишних данных» или «пропуск данных». 4. Понимание данных. Эта тема заслуживает отдельного пособия. Если коротко, восприятие данных посредством органов чувств, воспроизведение этих данных в сознании точно в том виде, в котором данные были вам представлены, не гарантирует их понимания. Например, вы можете отчетливо расслышать словосочетание «сермяжный синхрофазотранзистор» и с легкостью мысленно или вслух повторить это словосочетание. Однако у вас не возникает понимания того, что вы воспроизводите со 100%-й точностью. Понимание — это «видение сути» объекта (явления), обладание его концептом. Большинство «проблем памяти» не имеют никакого отношения к памяти, а вызваны НЕПОНИМАНИЕМ. Если вы зазубрили текст ночью перед экзаменом, наутро вы, вероятно, сможете его механически воспроизвести. Если вы повторите зубрежку через день, возможно вы сможете механически воспроизводить текст еще в течение недели или месяца. Однако спустя более продолжительное время вы не сможете даже приблизительно вспомнить содержание этого текста, потому что не ПОНЯЛИ текст. Многие отличники, которые в школе «щелкали как орехи» задачи с логарифмами, синусами, интегралами, грамм-молями, спустя несколько лет после школы не могут даже приблизительно объяснить значение этих слов или решать подобные задачи. Если вы НЕ ПОНЯЛИ то, что ВОСПРИНЯЛИ, вы это не запомните на длительный период. 5. Размещение данных. Для понимания полученного данного мало «получить» его концепт (суть, содержание понятия), необходимо его правильно «разместить» среди других данных, присвоить верные атрибуты значимости, времени, последовательности. Ниже приведены некоторые ошибки памяти, которые препятствуют пониманию и/или приводят к неверному размещению данных во времени, в иерархии значимостей, в неверной категории. 6. Извлечение данных. Предположим, что условное понимание и правильное размещение данных прошло успешно. Запоминание состоялось, и теперь надо извлечь данное. При извлечении срабатывают все те же ошибки, что и при размещении данных. Воспоминание может быть искаженным в силу того, что: - данное воспроизведено не полностью, хотя и было усвоено полностью; - данное воспроизведено с лишним добавочным данным, хотя и было усвоено «как есть»; - данное воспроизводится как излишне значимое (переоцененное) или наоборот недооцененное (инвалидированное), хотя при размещении данному могла быть присвоена адекватная ситуации значимость; - данные воспроизводятся в неверной последовательности, хотя при запоминании последовательность была сохранена. ОШИБКИ ПАМЯТИ 1. Исключенное данное. Вы запоминаете, что друг отказался одалживать деньги, игнорируя данное о том, что не вернули ему предыдущий займ (данный пример можно отнести также и к искажению последовательности). Теперь вы ошибочно размещаете друга в категорию «жадины». Или вы помните, что мама прислала деньги, но забываете, что к ним прилагалось указание заплатить за следующий семестр обучения. Вы ошибочно размещаете идею полученных денег в статью бюджета «развлечения». 2. Внедренное данное. Вы вспоминаете свой поход на конюшню и восторженные рассказы конюха по поводу того, что «белые лошади удивительно красивы». Тогда как он не говорил «белые», просто в момент, когда он расхваливал красоту лошадей, вы смотрели именно на белую лошадь. Теперь вы ошибочно размещаете «идею лошадиной красоты» в категории «цвета». 3. Вневременное данное. Вы запоминаете чью-то фразу «пандемии уносят миллионы жизней», которая произнесена в настоящем времени, однако в реальности фраза звучала как «пандемии уносили миллионы жизней в прошлые столетия до изобретения антибиотиков» (так же можно отнести к категории упущенных данных). Теперь вы ошибочно размещаете «идею пандемии» в категории «смертельная угроза». 4. Непоследовательное данное. Вы помните о том, что «хам и сноб» из соседнего подъезда с вами не здоровается, также помните о том, что поцарапали ему машину в прошлом году. При встрече с ним возникает мысль «не зря я ему машину поцарапал, раз он такой сноб». При этом память как бы «меняет местами» события. В реальности вы сначала поцарапали машину, а потом он перестал с вами здороваться. В памяти «я ему поцарапал машину после того, как он перестал здороваться». Вы ошибочно размещаете в категорию «плохие люди» не себя, а соседа. Причинно-следственные связи в нашей голове поразительно часто строятся на перевертышах и становятся следственно-причинными. 5. Обесцененное / переоцененное данное. При данной ошибке происходит искажение важности (значимости), изменение приоритета. Вы можете запомнить незначительный эпизод (прыщ на носу), как катастрофический и наоборот, инвалидировать значимое событие до пустячного. Еще пример: вы можете забыть отвезти необходимые обещанные лекарства бабушке (сдать квартальный отчет начальнику), потому что вспомнили, что давно хотели прогуляться по этому парку, все недосуг был, а теперь как раз мимо проезжаете… Таким образом вы получаете неверное размещение данных в категориях «значимое, приоритетное, первостепенное» и «второстепенное, неважное, несрочное». 5. Приписанное данное. При этой ошибке происходит искажение источника данных. Вы можете ошибочно приписывать происхождение той или иной информации не тем людям (не тем событиям, явлениям). Например, вы точно помните, что именно подруга рассказала вам про новую книгу, тогда как это был коллега. Или вы помните сцену нападения из кино, тогда как увидели ее в новостях. Степень вреда от искажения источника данных вы можете оценить по рекламе. Когда приятная девушка в белом халате рекомендует с экрана «пить йогурт с пробиотиками», вы интуитивно приписываете данные о пользе пробиотиков врачам, хотя они никакого отношения к йогуртам не имеют, и многие врачи считают эту категорию продуктов небезопасной, а то и откровенной вредящей здоровью. Описанные ошибки имеют отношение к реальным данным (фактам, событиям), которые были восприняты, размещены или извлечены с искажениями. Совокупность этих ошибок понимания и атрибуции приводит к завалам и нагромождениям лжи, формированию заблуждений, распространяющихся на все сферы жизни, неспособности понимать, запоминать, разбираться. Как следствие: тотальное замешательство, недоверие, неспособность учиться. Есть отдельный вид «хорошей памяти», при котором с помощью многократного повторения или в соответствии с неуправляемой способностью запоминать большие объемы недавно увиденного (услышанного) удается ненадолго удержать в сознании неосмысленные и непонятые данные. Механическое запоминание приводит к механическому воспроизведению, но не становится частью «памяти», частью «банка данных». Такие авто-данные со временем выветриваются. Отличник, легко декламирующий дефиниции интегралов, логарифмов, и «щелкающий» задачки, как «орешки», спустя пару десятилетий даже приблизительно не может объяснить, что такое логарифм или интеграл, где, как и зачем он применяется. Такая «память» похожа на запечатление фрагмента иностранного текста на языке, которые вы не понимаете, но можете воспроизвести звучание этого фрагмента. Таким же образом мы можем напевать услышанные мелодии. Однако, не имея никакой опоры для понимания (например, названия нот, аккордов, тональность, название инструментов, стиля, жанра) спустя время мы не может воспроизвести («вспомнить») эту мелодию. Мы полагаем, что не существует плохой или хорошей памяти (за исключение экстраординарных случаев и ситуаций «повреждения носителя», например нарушения мозговой деятельности при эпилепсии, черепно-мозговых травмах, химическое отравлениях, вызывающих нарушение нервной проводимости и подобное). Мы полагаем, что «плохая память», как и «низкий интеллект» — это маленький объем внимания, обуславливающий бедную реальность и скромные способности по обработке данных, приводящие к ошибочной атрибуции в виде: - неверной категории, - неверного времени, - неверной последовательности, - неверной относительной значимости, - ошибочного включения лишних данных, - ошибочного игнорирования существенных данных, - присвоения неверного источника происхождения данных. |