Евдокимова Е.В. Вилир-терапия. 2021.09.05 ВИЛИР-терапия. Вилиртерапия
 Скачать 1.42 Mb.
|
ВведениеВИЛИР-терапия — это направление в психотерапии, основанное на идеях ответственности за свою область реальности. ВИЛИР — аббревиатура, созданная из первых букв слов: 🔹 воля, 🔹 источник, 🔹 любовь, 🔹 искусство, 🔹 разотождествление. ВОЛЯ — преднамеренность, способность быть источником своего поведения, мышления, сознания. Вопрос о принципиальной возможности свободы воли является центральным для некоторых ответвлений философии и теософии. Мы исходим из представлений «нормального распределения». Есть люди, которые «тотально несвободны». Например, женщина в Афганистане не обладает правом выбора чего бы то ни было, так как подчиняется законам мужчин и религии. Мужчина из племени австралийских бушменов живёт в соответствии с мифами предков, системой предписаний и табу, представлениями о силах природы. Можно считать, что они «относительно безвольны», так как обусловлены внешними обстоятельствами. Их БЫТИЕ определяет сознание. Есть люди, которые обладают большей, чем у других, свободой воли. Они принимают решения, которые меняют реальность, политическую карту мира. У них СОЗНАНИЕ определяет бытие. Ницшеанский сверхчеловек, Гумилёвский пассионарий, шумерский правитель, наделённый «божественными мэ». СВЕРХАДАПТАЦИЯ. В социальной психологии есть понятие «адаптация», «адаптивность». Считается, что нездоровый, нарушенный человек неадаптивен, дезадаптивен, деструктивен. Он не может приспособиться к реальности, разрушает себя и окружение. «Нормальный», сохранный человек адаптивен, гибок. Он легко перестраивается в зависимости от обстоятельств, «гибко адаптируется». Есть понятие «сверхадаптация». При ней человек не адаптируется к обстоятельствам, аа адаптирует обстоятельства под свои нужны. ИСТОЧНИК. Состояние сознания, при котором вы являетесь источником своей жизни, причиной своей реальности, называется ответственность. Быть ответственным — значит принимать последствия своих действий или бездействия. Все люди являются ответственными, все принимают последствия своего поведения и решений. Выбора нет. Когда последствия наступают, от них не скроешься. Есть люди, которые осознают свою степень ответственности, есть те, кто переоценивает свой вклад, есть те, кто недооценивает свой вклад. «Гиперответственные», «безответственные», «люди с синдромом самозванца», нарциссы и параноиды, которые присваивают чужие достижения, приписывают другим свои провалы — это люди, у которых искаженное восприятие своих (без)действий и вклада других. Мы сторонники «равновесной оценки». Цените свой труд и вклад, но оценивайте его по тем же критериям, что и вклад других. ЛЮБОВЬ. Подробно эта тема будет рассмотрена в главе «Теория любви». Здесь предлагаем такое определение: стабильное заинтересованное принимающее взаимное состояние и отношение. Стабильное, то есть существует вне зависимости от обстоятельств. Вы продолжаете источать любовь к жизни и принимать любовь, даже если заболели, обиделись, поссорились, уволены, ограблены. Вы продолжаете воспринимать жизнь, как игру с препятствиями, не утрачивая интереса и желания жить. Принимающее — в значении «воспринимающее». Вы продолжаете воспринимать то, что вам не нравится. Есть люди, которые избирательно игнорируют целые области реальности. Для кого-то не существует мужчин (секса, мяса, гомосексуализма, экстремистов, войны). Для кого-то всё, что существует — это «котики» (дети, любимая мама (жена, муж), тортики, деньги, мода, спорт, алкоголь). Мы за свободу восприятий. Вы не обязаны любить «всё подряд», но вы способны это воспринимать, смотреть на ми «открытыми глазами». Состояние и отношение означает, что вы не только «источаете», но и «являетесь». Есть женщины, которые «любят слишком сильно», то есть источают любовь, но внутри у них нет любви, лишь страх и одиночество. Их любовь токсична, и является не любовью, а истеричным унижением и заискиванием, зависимостью (аддикцией). Есть люди, которые «находятся в состоянии любви» (счастья, потока) и демонстрируют своё состояние на зависть другим. От них не исходит ничего приятного, они не источают радость, а вызывают раздражение. Взаимное значит способность источать, принимать, быть. Любить — не значить принимать, терпеть, прощать что-угодно. Это означает способность управлять своим отношением, самому решать, кого и что любить, от кого принимать любовь. ИСКУССТВО. Человек, обладающий волей, являющийся причиной своей жизни, находящийся в состоянии любви — это творец. Он может творить в сфере искусства (писать картины, музыку, книги), в сфере управления (генерировать идеи, мотивировать других), в профессии (дизайнер, организатор пространства). Он творит везде, где может. Будучи дворником, он не только подметает, но и сажает цветы, благоустраивает территорию. Будучи физиком, он придумывает новые теории. ТВОРЧЕСТВО. Творчество означает не только созидание, но и разрушение. Модная тенденция на аскезу, «расхламление», отказ от сверхпотребления выявляет «творцов-разрушителей». Организаторы пространства помогают людям избавляться от лишнего, ненужного, разрушают привычный устоявшийся образ жизни, «ломают» потребительское мировоззрение. РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ. Рабочее название ВИЛИР-терапии — терапия разотождествления. Человек склонен отождествляться со своими или чужими мыслями, чувствами, имуществом. Он может отождествиться с собственной личностью, социальной ролью, другим человеком, группой. Фиксация на объектах, предметах, людях, ролях, группах, веществах, деятельности приводит к тому, что человек становится обездвижен. Он «приклеился» к чему-то, попал в паутину мыслезаключений, восприятий, ощущений, представлений. Авторские инструменты ВИЛИР-терапии направлены на распознавание и «отпускание» того, что не является вами. САМОПОЗНАНИЕ. Надпись над древним храмом в Дельфах гласила «Познай себя». Что значит «познать себя», «найти себя»? Это значит найти под завалами идей, мнений, суждений, оценок, чувств, эмоций, действий того, кто является их источником, создателем, наблюдателем. Кто является носителем личности. «Я» - это просто «Я» и ничего больше. Личность, характер, темперамент, нация, пол, фамилия, имя — дополнительные к «Я» компоненты. Человек, которые «нашел себя» - это человек, который чувствует себя как «Я». «Я есмь». «Я существую». «Я — это я». Познать себя мешает «личность», «идентичность», представления о себе, о том, кем вы являетесь. Если вы являетесь КЕМ-ТО определенным (мать, человек, психолог, полковник, женщина, политик, художник), значит вы не нашли себя, а отождествились с какой-то идентичностью. Любая тождественность — это клетка, которая мешает двигаться, развиваться, расширяться. Степень отождествления обратно пропорциональна степени осознанности. Отсутствие идентичности — ясное сознание. Жесткая идентичность — бессознательность. Отсутствие идентичности (личности, роли) означает свободу выбирать разные идентичности, менять их по желанию. Секрет людей, которые оставляют большое творческое наследие, заключается в свободе творчества. Они не связаны идентичностью. Например, писатель может написать полсотни книг, где он является действующим лицом своих романов в разных обличьях. В одном романе он — женщина, в другом — мужчина, в третьем — преступник, в четвертом — судья. Он не кто-то конкретный. Он «кто угодно» по своему выбору. В этой книге мы проясним философские и методологические основания ВИЛИР-терапии. В первой части «ВИЛИР-теории» будут описаны авторские теории личности, идентичности, памяти, любви и так далее. Эти теории не являются новыми или революционными. Авторскими они названы в связи с тем, что представлен взгляд автора на то, кто есть человек и как он функционирует. Сходные идеи можно найти в сотнях различных источников: в трудах античных философов, в сатсангах индийских мудрецов, в средневековых теософских трактатах, современной психологической литературе. Во второй части «ВИЛИР-метод» будут представлены метод, методики, техники, разработанных в рамках подхода. «Similia similibus curantur» (с лат. — «Подобное излечивается подобным») |