Главная страница
Навигация по странице:

  • Укрепление положительной самооценки и веры клиента в себя

  • Изменение личностного смысла ситуации в глазах клиента

  • под новым углом зрения, увидев ее «плюсы» и предлагаемые ею скрытые возможности

  • азарнова_формат.docx. азарнова_формат. Введение 3 удк 159. 9 Ббк 88. 4 Ктк0165 А35


    Скачать 0.53 Mb.
    НазваниеВведение 3 удк 159. 9 Ббк 88. 4 Ктк0165 А35
    Анкоразарнова_формат.docx.doc
    Дата27.05.2017
    Размер0.53 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаазарнова_формат.doc
    ТипРеферат
    #8111
    страница20 из 22
    1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

    Ознакомьтесь с приведенными ниже фрагментами клиентских жалоб. Попробуйте почувствовать, с какими темами, звучащими в жалобах, связаны наиболее интенсивные переживания клиентов. Подумайте о том, какие конкретные психологические средства помогли бы решить задачу отреагирования этих переживаний.

    Женщина, 32 года

    У меня немного необычная ситуация. Вы только не подумайте, что я нездорова. Я вполне трезвомыслящий человек.

    Начну по порядку. Я живу вместе с сыном. У нас на площадке есть соседняя квартира, в ней живет семья — мать, отец и их сын, мой ровесник. Дело в том, что он несколько лет назад за мною ухаживал, приходил ко мне постоянно в гости, мы были с ним в кино и ходили куда-то еще. Хотел на мне жениться, лаже его и мои родители об этом знали. А потом наш роман оборвался. Я обидела его, а он не смог простить, даже здороваться со мной перестал, когда встречался на лестнице. Я очень переживала...

    Прошло какое-то время, и он стал встречаться с другой девушкой, а потом женился на ней. Она стала его женой. Переехала и стала жить вместе с ним по соседству со мной. С этой девушкой я познакомилась, она, правда, очень странно на меня посматривает, когда мы с ней встречаемся иногда. Очень заинтересованно и с ухмылкой. Она очень ему подходит, они даже внешне похожи, и выражение лиц у них похожее. Она, правда, выглядит глуповатой.

    После того, как он женился, он снова стал со мной здороваться. И даже сыну моему, когда встречает его, говорит что-нибудь ласковое, но только тогда, когда я могу это видеть. Когда сын один у лифта, он даже не здоровается с ним и один раз толкнул. Сын его очень не любит.

    У меня личная жизнь так и не складывается. Есть мужчина, который любит меня и хочет стать моим мужем, но мы очень разные и довольно часто ссоримся. Однажды сосед увидел нас вместе. На следующее утро я нашла у двери несколько мелких монет по 1 и 5 копеек. Я их убрала, но через день монеты появились снова. На этот раз их было гораздо больше. Я снова убрала. Через несколько дней на коврике было рассыпано мелкое битое стекло. С тех пор я постоянно стала находить что-то у двери и даже начала тревожиться по этому поводу, потому что на работе приятельница мне сказала, что так наводят порчу. Вы только не подумайте, что я нездорова, я и сама понимаю, что это может быть просто случайность или хулиганство, например.

    Я стала постоянно подметать у двери, и за последние три недели выметала шипы от роз, еловые иглы, шелуху от семечек и даже огромный коготь — судя по всему, собачий.

    Я стала неспокойной, реагирую на малейшие звуки в общем коридоре. И вот три дня назад я услышала слабый шум, тихо подошла к двери и заглянула в глазок. Я увидела своего соседа, который ногой зашвыривал монеты мне на коврик! Я так растерялась, что не могла пошевелиться. И только потом мне пришло в голову, что надо было открыть дверь и прямо спросить у него, что он делает.

    Я не знаю теперь, что мне делать. В порчу я не очень верю, думаю, у него ко мне есть какие-то чувства, или, может, у него жизнь супружеская не складывается, он озлобился и срывается на мне? Может быть, мне стоит с ним поговорить? Я только думаю, что разговора не получится, потому что он будет отпираться ото всего. А доказать я ничего не смогу. Как вы думаете, стоит мне с ним разговаривать или надо сделать что-то другое? Мне очень важен ваш совет.

    Девушка 20 лет, студентка

    Учусь в университете. Плохо складываются отношения с нашей студенческой группой. Мыс ними не общаемся просто. Можно сказать, я среди них изгой. У меня нет среди них подруг и даже приятельниц, у меня подруга учится в другой группе. Мне часто бывает там одиноко, на вечеринки и дни рождения меня уже давно не приглашают... не понимаем друг друга совсем. Я — совсем другая, чем они.

    Мать меня иногда спрашивает, почему ко мне на день рождения кроме Маринки никто не приходит, так противно бывает от этих вопросов.

    Отношения с одноклассниками в школе у меня никогда не были очень теплыми, с седьмого класса вообще испортились. В нашей семье тогда не было большого достатка, одевалась я не очень, ну и начали меня в школе клевать. Как только не дразнили — и деревенщиной, и отсталой, и тормозом... потом прозвище приклеилось — «тормози- ла-самосвал». Я ненавидела и боялась их одновременно. Могли ни за что обозвать или ударить, выбросить мою сумку. Мама всегда говорила, что я должна быть умнее и не обращать на них внимания, не хотела переводить меня в другую школу.

    В университет я попала с трудом, по полупроходному баллу. Мои сокурсники поразили меня — они были такие раскованные, веселые, умные. Совсем непохожие на меня. Но буквально через неделю после 1 сентября одна девочка в туалете подошла ко мне и спросила: «У нас туг, говорят, на курсе какая-то блатная учится, дура дурой, отстегнули кому надо, ее и взяли. Это, видимо, ты?» Я окаменела. Я даже не смогла ей ничего ответить...

    Я поняла, что и здесь меня будут травить, что эти роскошные девочки и ребята такие же, как у меня в школе, что я, как всегда, не понимаю правил игры, что меня будут опять исключать из своих...

    Первое время меня приглашали на вечеринки, я так понимаю, или потому, что приглашали всех, или из милости. Но потом перестали, и это меня не удивляет. Я сидела там как застывший столб, как сухогруз, я им только мешала веселиться. Они даже спрашивали меня, чего это я такая загруженная сижу. Один раз сказали «не тормози, расслабься!», и я чуть не расплакалась прямо там... я чувствовала и чувствую себя инородным телом в группе. Я не удивлюсь, если они все думают, что я и есть та самая блатная, я и сама иногда близка к тому, чтобы в это поверить...

    Женщина, 31 год

    Полгода назад я вышла замуж. Это мой первый брак, долгожданный. Я очень люблю своего мужа. В наших с ним отношениях проблем нет, пришла я не с этим.

    Живем мы в одной квартире с сестрой моего мужа. Квартира большая, четырехкомнатная, в ней поместились его сестра с мужем, у них дочь пяти с половиной лет и новорожденный мальчик, ну не новорожденный, а шестимесячный, грудной. Раньше они жили одни, муж жил с отцом, а теперь вот стали жить две семьи в одной квартире.

    Стали жить все вместе, ну и я стараюсь помогать сестре мужа по хозяйству. Где со стола уберу, полы вымою, где с их ребенком погуляю, в зоопарк его свожу. Мне же не трудно. Свои люди.

    Только стала я замечать в последние несколько месяцев, что семья сестры и особенно она сама относятся ко мне без всякого уважения и даже с неприязнью. Вроде как они тут хозяева, а тут еще мы с Мишей им мешаем, живем здесь. И дочь их Бэлла меня не слушается, не слушается демонстративно: дескать, не буду делать то, что ты говоришь, и ничего мне за это не будет. Ее и вправду никогда не наказывают, если она меня не слушается.

    Позавчера я мою в коридоре полы, а Бэлла в кухне поела, из-за стола выскочила и бежать. И прямо по вымы-

    тому — наделала следов черных, вся моя работа насмар- Ivy! Я ей говорю: «Бэлла, вот тряпка, убери, пожалуйста, за собой!» А она язык мне показала и убежала. Я за ней, на балкон: «Бэлла, убери за собой!» А она встала, руки в бока, смотрит на меня с вызовом и говорит: «Не уберу!» Тут сердце у меня не выдержало, я немного схватила ее вот так, за плечо... и потрясла... но я ее не душила!!! И говорю ей: «Уберешь, уберешь, иди убирай, пожалуйста!» Тут мама ее прибежала и ну орать, мол, я ее ребенка совсем затиранила, а тут еще и убиваю, душу!!! Вечером и муж ее пришел с работы, на меня набросился. Они не понимают, что ребенка неправильно воспитывают, хоть бы ей что-нибудь сказали, нельзя же так! Они считают, что я сама виновата и что я не могу найти к ней правильный подход, вот она меня и не слушается. Она говорит: «Еше какая-то приипая баба будет меня учить, как мне ребенка воспитывать!» Мне очень обидно. Пришлая, пришлая... Если бы квартиру нам свекровь отдала, ту, которую она сдает да деньги складывает, не было бы этих проблем! Как собака на сене, ничего не дает да еще и мужем моим командует... семейка, конечно, у них та еще, и меня сразу невзлюбили... Ведь я ничего лично для себя не хочу, мне нужно только, чтобы мы помогали друг другу и всем было хорошо! Скажите, как мне себя вести, чтобы они поняли, что я тоже человек и со мной надо считаться!!!

    2. Ниже приведены реплики консультанта - его реакции на выражение эмоций клиентом. Ознакомьтесь с ними и выявите более удачные и менее удачные с точки зрения поддержания контакта формулировки.

    1. А что еще вас в нем раздражает?

    2. Вы к психологу пришли, здесь все можно — плакать, смеяться... так что плачьте в свое удовольствие, вас здесь за это никто не осудит...

    3. Вы что же, совсем-совсем не понимаете его?

    4. Ревность является естественной реакцией, связанной с тем, что в серьезных отношениях мы всегда принимаем на себя некие внутренние обязательства. Вы на себя эти обязательства по какой-то причине не приняли... От этого вы и не ревнуете свою партнершу, несмотря на то, что ее поведение дает к тому повод... Теперь вам понятно, почему так происходит'» А то, что вы чувствуете при этом боль, — это говори i о вашей тонкой духовной организации...

    5. Вы сейчас сказали, что завидуете ей... Ваша зависть и есть ядро вашей проблемы.

    6. Вы знаете, что этот человек способен причинить вам только боль, и все равно возвращаетесь к нему.. Что именно заставляет вас предпочесть счастью боль? Что в вас запускает этот механизм предпочтения боли удовольствию?

    7. И давно вы страдаете от зависти к ней?

    8. Негативные чувства иссушают нашу душу и не оставляют в ней места для радости и тепла... Вам надо справиться с ними, иначе они разрушат вашу жизнь.

    9. Усильте это чувство, переживите его полностью, до дна!

    10. Вам трудно и стыдно говорить о поступке вашего сына.

    11. Ваша невестка вас разозлила?

    12. Сядьте, пожалуйста, ровно и сосредоточьтесь на своих чувствах в отношении этого человека. Нам важно понять ваши переживания, связанные с ним.

    13. Эти люди и выводили, и продолжают выводить вас из равновесия, и вы беспомощны перед ними.

    14. Он достал вас своими звонками.

    15. Вы сейчас с такой обидой сказали это...

    16. Мне показалось, что в глубине души вы надеетесь на то, что он оставит свою жену и вернется к вам...

    17. Повторите, пожалуйста, последнюю фразу еще раз. только погромче и помедленнее...

    18. Вы говорите, что вам больно ее отпускать... а ведь это естественно — дети вырастают, отдаляются от родителей, заводят свои семьи... Это тест на порядочность — сможешь ли ты отпустить свое дитя или будешь удерживать его до последнего ради себя...

    19. Вам хочется, чтобы он повернулся к вам лицом, а он снова и снова отворачивается, отталкивает вас.

    20. Мне так жаль вас!

    21. Ваш муж действительно садист. Сочувствую вам от всей души.

    22. Да, это типичный пример оральной фиксации... Сейчас я вам объясню, что это такое...

    23. В психологии такие случаи хорошо описаны.

    24. Я тоже часто завидую, хотя и понимаю, что это не очень хорошо.

    25. Вижу, вы застенчивый и тревожный человек.

    1. Укрепление положительной самооценки и веры клиента в себя

    Значительная часть психологических проблем сопровождается у клиентов ощущениями дезориентированности, собственной беспомощности, снижением самооценки и самоуважения, неверием в собственные силы. Иногда снижение самооценки и самоуважения выступает в качестве одного из доминирующих симптомов (проявлений) психологической проблемы — после неудач и жизненных поражений, при переживаниях развода, потерях, жизненных кризисах. Одним из самостоятельных направлений психологического воздействия в консультативной беседе является укрепление положительного фона самоотноше- ния клиентов и их веры в себя и свои возможности.

    Особенностью данного направления психологического воздействия является его универсальность: на практике оно включается в любую (или почти любую) консультативную работу, являясь необходимым, а иногда и необходимым и достаточным условием достижения значимых изменений в восприятии клиентом собственной жизненной ситуации.В целом наиболее общим образом стратегию поддержания положительной самооценки и веры клиента в свои силы можно описать следующим образом.

    Самооценка возникает в онтогенезе как отраженная оценка взрослого. Первоначально ребенок не в состоянии оценить себя; первым источником оценки является обычно отец, мать или кто-то из близких. Именно от них ребенок впервые получает ощущение принятия или отвержения, одобрение или неодобрение своих поступков Со временем эта оценка и это отношение интериоризиру ется, присваивается, переходит во внутренний план. Если какие-то чувства (например, гнев) считались родителями неприемлемыми и их выражение ребенком встречало реакцию неодобрения, если ребенка стыдили за то, что он ревнует, злится или завидует, впоследствии он именно лак и будет реагировать на чувства ревности, гнева или зависти, которые он переживает, бороться с ними или отгора живаться от них. Таким образом, внешняя оценка является первичной по отношению к самооценке и генетически ей предшествует.

    Самоотношение человека во многом является инте риоризированным отражением отношения к нему значимых близких, обычно родителей. Кроме того, жизненные кризисы и неудачи порождают неуверенность и сомнения в себе. В консультации клиент, страдающий от сниженной самооценки, неустойчивого и/или негативного самоотно- шения, остро нуждается в помоши. Консультант может стать для него значимым лицом (иногда — единственным в окружении клиента), транслирующим (на вербальном и невербальном уровне): У тебя все получится! Ты сильный человек! Ты справишься! В тебе огромное количество ресурсов, даже если сам ты их не чувствуешь или пока не имеешь к ним доступа! Я верю в тебя! Я принимаю тебя! Я уважаю тебя!

    Это отношение не должно быть сюсюкаюшее-вос- торженным, пафосно-ходульным, важно, чтобы клиеш почувствовал его теплоту и искренность. А это станет

    возможным только тогда, когда консультант в это будет действительно верить.

    Однажды, когда я высказывала эти мысли перед аудиторией, один солидный, холеный мужчина в возрасте возразил мне: «Да как же это возможно? Как можно говорить такое, например, женщине, которая имела две суицидальных попытки, совершенно дезориентирована в жизни, постоянно меняет половых партнеров, не вылезает из конфликтов на работе? Да на ней места живого нет, одни сплошные проблемы, а вы говорите — ресурсы, верю в тебя и тому подобное. Это, извините, гуманистическая чушь на постном масле, восторженная глупость... Клиентке нужно к психологу ходить не переставая и в поте лица работать над своими проблемами, зачем же вы ее обманываете и успокаиваете?!» Возражения подобного рода встречаются достаточно часто, и их необходимо прокомментировать.

    j Первое. Существует различие между актуально присутствующим в психическом облике человека и потенциально возможным. Суть человека не исчерпывается проявленным в нем. Потенциально каждый человек является носителем здорового начала (не может же он состоять только из одних психологических проблем) и определенного запаса психических ресурсов. Большой этот запас или нет — никто не знает, измерить его невозможно. Однако известно большое количество случаев, когда благодаря целенаправленному воздействию или просто определенному стечению обстоятельств в человеке высвобождались ресурсы, о существовании которых раньше ни он, ни окружающие не подозревали (просыпались отсутствовавшие прежде способности, радикально менялись взгляды и установки, изменялся общий эмоциональный и энергетический фон и т. д.). Как может психолог утверждать, что та проявленность психического облика, которую он воспринимает в процессе психологической консультации, и есть весь человек?

    Второе. В значимых для человека взаимодействиях отношение к нему со стороны значимых лиц творит его психическую реальность. На уровне житейского психологического знания эта закономерность зафиксирована в пословице: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, он хрюкать начнет». В 1968 году американские психологи Р. Розенталь и J1. Якобсен описали ее как эффект Пигмалиона. Его иллюстрацией является остроумный эксперимент, который упомянутые авторы провели со школьниками — учащимися младших классов. Они осуществили поголовное тестирование уровня интеллекта учащихся и тщательно зафиксировали полученный результат. После этого учителям было названо несколько фамилий детей, которые показали выдающиеся результаты. Весь фокус эксперимента заключался в том, что учителя были введены в заблуждение — им были названы дети, показавшие по тестам ничем не выдающийся, средний уровень интеллекта. Проведенное через год повторное тестирование показало рост показателей интеллекта этих детей! Полученный результат возник не благодаря предвзятому оцениванию, а был зафиксирован в ходе применения объективного теста. Эксперимент Розенталя и Якобсена многократно повторяли, используя в качестве испытуемых школьников, юных спортсменов-пловцов, работников коммерческих предприятий и даже животных (лабораторных крыс, которых дрессировали студенты, получившие установку на то, что их подопечные отличаются «повышенной» или «пониженной» обучаемостью), — результат был одним и тем же

    Третье. Вера в клиента, трансляция общего принимающего отношения к нему не отменяют и не заменяют проработки конкретной проблемы, по поводу которой человек обратился к психологу. Поддержание положительного самоотношения клиента не является единственным направлением воздействия в консультативной беседе.

    Какими конкретно-психологическими средствами консультант может добиться положительных результатов в направлении укрепления положительного самоотношения клиентов?

    1. Акцентирование достижений клиента. В ситуациях жизненных кризисов (кризисы 30 лет, середины жизни,

    Кризисы пожилых людей) человек подводит итоги прожитого, оценивая пройденный путь, свой опыт, свои достижения, все то, с чем он пришел к определенному возрасту. Переживание возрастных кризисов сопровождается обычно ярко выраженными негативными эмоциями и снижением самоуважения: человеку нередко кажется, что он ничего не достиг в жизни значительного, ничего не добился, ничего собой не представляет, что им не было сделано ничего из того, чем можно было бы гордиться. Его внимание приковано к неудачам, его мышление интерпретирует ситуацию избирательным образом, фиксируясь на том, что не было достигнуто, и игнорируя или обесценивая то, что удалось и получилось, что составляет область достижений, то, чем можно было бы гордиться, и то, чему можно было бы радоваться. В таких случаях консультант может помочь, преодолевая эту односторонность: анализируя вместе с клиентом его жизненную ситуацию, он помогает ему увидеть не только неудачи, но и достижения, обращает на них внимание клиента.

    1. Обращение к опыту консультанта и других людей. Достаточно часто в консультировании встречаются ситуации, когда клиент, столкнувшись с какой-то жизненной неудачей или даже просто трудностью, страдает еше и от того, что подспудно считает свое поражение чем-то уникальным, чем-то таким, чего не бывает в жизни других людей, а себя — неудачником. Между тем, с подобными ситуациями сталкивается множество людей. Психолог, который сообщит об этом клиенту, способствует тому, чтобы психологическое самочувствие клиента стало более гармоничным. Очень часто помогает приведение нескольких примеров других клиентов (разумеется, безо всяких персональных данных) или ссылка на собственный опыт консультанта. При этом рассказ консультанта не должен быть очень уж развернутым: приоритет на консультативной беседе принадлежит все-таки проблеме клиента, а не других людей.

    2. Я-сообщения консультанта. В процессе консультативной беседы не рекомендуется давать прямых или косвенных оценок действиям и мыслям клиентов, а уж тем более их чувствам — это противоречит и основным принципам психологического консультирования, и здравому смыслу Однако психолог может давать клиенту обратную связь о его действиях, мыслях и чувствах, описывая свой отклик на них в терминах Я-высказываний. Эта обратная связь играет роль своеобразного зеркала, в котором клиент видит себя глазами консультанта. Это средство воздействия «работает* только при наличии прочного психологического контакта консультанта с клиентом, одновременно являясь и средством его углубления.

    Зеркало, в качестве которого выступает здесь консультант, — не критическое, обвиняющее или анализирующее, это зеркало, которое говорит на языке чувств человека, относящегося к клиенту с принятием. Описание эмоциональных реакций и переживаний консультанта здесь может быть достаточно развернутым.

    Примеры:

    • Когда я слышу сейчас, как вы так резко говорите о себе, даже в голосе появляются такие металлические нотки, называете себя бездарностью, я ощущаю горечь и недоумение...

    • Ваш поступок вызывает у меня уважение... вы нашли в себе силы пойти наперекор собственному страху...

    • Очень грустно слышать от вас эти слова... как будто вы сами себе подписали приговор, который обжалованию не подлежит...

    • Так много негативных характеристик вы даете сам себе, я даже растерялась...

    Эта обратная связь может даваться на протяжении всей консультативной работы, в том числе, если клиент посещает психолога уже не в первый раз и налицо определенная динамика его поведения и состояния.

    Примеры:

    • Как я рад видеть изменения в вашей ситуации!

    • Когда я увидела вас в первый раз, то была потрясена вашим расстроенным видом, интонациями вашего голоса.

    Я сказала себе: «Как будто этот человек живет с ощущением, что жизнь кончилась». А сейчас я вижу у вас совсем другое выражение лица, и ваш голос такой сильный, такой звенящий... Мне так приятно видеть это...

    Интересно, что такая обратная связь имеет действенный эффект только тогда, когда консультант вполне искренен в своей обратной связи.

    1. Ободряющие формулировки консультанта направлены на психологическую поддержку клиента, сообщение ему позитивного, оптимистического настроя. Они используются на этапе совместного планирования вместе с клиентом изменений в его поведении. В какой-то степени ободряющие формулировки содержат в себе элемент суггестивного воздействия: клиенту сообщается, что он справится, что его сил и ресурсов вполне достаточно для того, чтобы добиться успеха. Они особенно необходимы при неуверенности клиента в себе, его склонности сомневаться в себе, своих возможностях. Примеры ободряющих формулировок: «Уверен, что вы справитесь», «Думаю, что стоит попробовать», «В ваших силах сделать это», «Если не вы, то кто же?», «Ваша непосредственная реакция в этой ситуации подскажет вам ответ». Ободряющие формулировки стоит использовать с осторожностью, чтобы не принимать на себя излишнюю ответственность за решение проблемы клиента и не делать необоснованных прогнозов.

    2. Принятие чувств клиента и его личности в целом. Одним из основных средств является принятие консультантом клиента таким, какой он есть, и принятие его чувств без попытки осудить, переделать, разделить на правильные и неправильные, подходящие и неподходящие, приемлемые и неприемлемые; принятие его личности без деления на хорошее и плохое, достоинства, за которые можно «похвалить», и недостатки, с которыми «надо бороться», «корчуя» их. В этом случае клиент получает опыт принятия, принимающих отношений (может быть, первый в своей жизни и уж точно нечастый). Принятие клиента создает для него зону психологической безопасности и комфорта, которые способствуют контакту клиента со своими чувствами и потребностями, различными аспектами своего Я, вероятно, прежде отвергаемыми и подавляемыми. Удивительным образом принятие клиента консультантом является мощнейшей предпосылкой принятия клиентом самого себя.

    Принятие клиента, конечно же, не является техническим приемом, это скорее принцип осуществления консультативной работы. На уровне конкретных техник оно реализуется в техниках эмпатического слушания, в особенности в технике обозначения чувств клиента.

    Однако техниками дело не исчерпывается. Консультант, грамотно использующий соответствующий методический инструментарий, а в душе издевающийся над клиентом или честящий его на все корки, не достигает ожидаемой цели: клиент бессознательно «считывает» его не конгруэнтность и начинает защищаться тем или иным способом, при этом страдает качество консультативного контакта.

    Практически все ошибки эмпатического слушания, перечисленные в соответствующей главе этой книги, могут быть также проинтерпретированы как ошибки принятия чувств клиента.

    1. Идентификация психологических ресурсов клиента и их демонстрация. Под психологическими ресурсами понимаются любые составляющие внутреннего мира клиента, его способности и возможности, которые потенциально могут быть им использованы — развитый ум, чувство юмора, терпимость, творческие способности, целеустремленность и умение настоять на своем, энергичность, критичность мышления, умение слушать и т. д. В ситуации эмоциональной дестабилизации клиенты часто склонны видеть себя в черном свете как людей, которые не в состоянии справиться со своими проблемами. Консультант может помочь клиенту увидеть свои сильные стороны, идентифицировать собственные ресурсы. Примером могут послужить следующие реплики консультанта: «Вашей силе

    ' духа можно только позавидовать», «Ваш острый ум поможет вам разобраться в этой ситуации», «Имея опыт двух браков, пусть и не самых удачных, вы, безусловно, видите многие аспекты семейной жизни вполне реалистично»,

    !«То, что вы сейчас рассказали, говорит о наличии у вас удивительного чувства такта. Уверен, что оно придет вам на помощь и при организации того непростого разгоьора с мужем вашей дочери, который мы сейчас с вами обсуждаем». Идентификация ресурсов клиента — не всегда простая задача для консультанта, однако она решается в консультативной беседе благодаря вниманию к клиенту и различным его проявлениям.

    Задание. Ниже приведены варианты высказываний психолога-консультанта по отношению к клиенту. Ознакомьтесь с ними и определите, какие из них способствуют укреплению положительной самооценки клиента, а какие — нет.

    1. Я-высказывания консультанта:

    • Очень грустно и обидно слышать сейчас, как вы от- S зываетесь о самом себе...

    • Как бы мне хотелось, чтобы печаль исчезла с вашего милого личика!

    • Если бы я был на вашем месте и встречался с такой | привлекательной женщиной, то, безусловно, не стал бы терять времени...

    • Если бы я был на вашем месте, то я просто не справился бы... сидел бы над этой работой три недели, не меньше... А вам потребовалось всего несколько дней!

    • Как я завидую вам! Молодая, красивая, умница, каких поискать, добрая... Вся жизнь впереди... Все хорошо будет у вас, главное — в это поверить...

    • Как я рад видеть ваши успехи! Ведь вы справились со своей проблемой, вы победили ее!

    • Я верю в вас и знаю, что вы сможете преодолеть это...

    • Ура!!! У вас получилось!!! Йес!!! Я это знал!!!

    • Меня всегда расстраивает, когда действительно одаренные люди зарывают свой талант в землю, зря растрачивают свою жизнь, свои силы... Тревожатся по пустякам,

    живут с оглядкой на мнение окружающих... Вот и в вашем случае... Поверьте, говорю так из самых лучших побуждений!

    • Я удивлена — как же вам удается с такой изумительной ловкостью избегать объяснения с вашим приятелем?

    1. Ободряющие (суггестивные) формулировки:

    • Вы справитесь!

    • Вы — хороший человек!

    • Вы — замечательная мама и очень любите своего малыша!

    • В своей жизни вы еще не раз столкнетесь с трудностями и обязательно их преодолеете!

    • Вы еще не раз вспомните эти мои слова...

    • Какая же вы «старушка»? Да на вас пахать надо!

    • Какая же вы «старушка»? Вы находитесь в самом расцвете сил!

    • Вы совершенно здоровы, запомните это! Все недомогания ваши — от тревожности, а вы с ней легко справитесь, как только примете решение быть здоровым человеком!

    • Вы перестанете раздражаться на мать очень скоро — вот увидите...

    • Если бы вас воспитывали другие родители, вы бы уже были гениальным художником или дизайнером!

    1. Идентификация психологических ресурсов клиента и их демонстрация:

    • Я заметил, что вы очень хорошо умеете загадочно молчать... Вот это умение и пригодится вам в общении с этим человеком...

    • Это уже третья ситуация, в которой налицо ваше удивительное упрямство. Вот соберите его в одну кучу, в кулак, можно сказать... и начните сопротивляться попыткам жены вами манипулировать...

    • Ух ты!.. Вот видите, как много вы всего умеете... Вы настолько одаренный человек, что прямо дух захватывает...

    • Вашу агрессию, которая так ярко проявляется сейчас против меня, да в мирных бы целях... Сколько же у вас энергии, сколько душевных сил... Прямо горы можно свернуть...

    • У вас редкий дар — вы умеете прощать... То, что вы сейчас рассказали — и, самое главное, как вы об этом рассказали, — говорит о том, что вы действительно умеете это делать...

    • Даже сейчас, рассказывая о такой неприятной для вас ситуации, вы нашли в ней повод посмеяться над собой... а ведь это может только очень сильный человек...

    • Вы так страстно занимаетесь самоуничижением сейчас... у меня ощущение огромной энергии, запертой внутри вас, энергии, которая бьется наружу и не может найти выхода...

    • Вы так быстро и так точно анализируете вместе со мной сейчас вашу жизненную ситуацию, знаете, это просто что-то удивительное — и в то же время жалуетесь на замедленность мышления и недостаток сообразительности...

    • Ну вот, вы такой позитивный человек, что я рядом с вами расслабился, а я ведь к вечеру очень устал от общения с клиентами...

    • И в этой ситуации вы не оттолкнули его, вы живо откликнулись на его состояние... это показывает вашу способность сострадать другим людям... значит, дело тут не в холодности вашей, а в чем-то другом...

    • Вы хотите продолжать заботиться о вашей матери, и вам больно слышать ее слова о том, что вы и стакана воды не подадите ей в старости... О чем говорит эта боль и это желание заботиться? В глубине души вы продолжаете горячо любить ее, как и раньше, хотя и говорите себе упрямо, что это не так.

    1. Сообщение о собственном опыте консультанта:

    • Ваши переживания мне очень понятны, ведь у меня самого была та же проблема... правда, сто лет назад, и я с ней давно расправился, но сколько крови она мне в свое время попортила...

    • У вас еше ничего, вот у меня, когда я разводилась, была госпитализация в клинику неврозов! Так что бога благодарите, что ваше душевное равновесие еще не настолько пошатнулось, чтобы обращаться к врачу-психоте- рапевту... что вам нужен только психолог...

    • Я тоже не всегда такая спокойная и уравновешенная, как сейчас... бывает, выйду из себя, накричу, иной раз и на коллег, а потом бывает неловко. Так что в этом мы с вами очень схожи...

    • Это очень больно и очень тяжело... и вашу боль я слышу и чувствую. В моей жизни тоже был развод, и, наверное, это было одно из самых тяжелых событий, которые я пережила.

    • Мне такие люди тоже неприятны...

    • Я своего сына тоже лупила до третьего класса, потом перестала.

    • В том, что вы так устали от своих клиентов, нет ничего постыдного, так же как и в том, что временами вам не хочется их видеть... Я вот не врач, я психолог, но ведь как и вы, я имею дело с клиентами... Порой к концу рабочего дня их ни видеть не хочется, ни слышать...

    • Моего сына тоже в школе «травили», только я терпеть этого не стала, у меня вообще нет такого терпения, как у некоторых людей, например у вас... зачем, думаю, мучить ребенка, я мать и обязана вступиться, иначе какая же я мать своему сыну... Пошла к директору и добилась вмешательства!

    • Понимаю, как трудно вам сейчас, когда у вас возникли подозрения о том, что ваш сын гомосексуалист... Когда моя собственная мама начала меня подозревать в том же самом, она прямо извелась, ночей не спала, пока я не нашел в себе силы пойти на откровенный разговор с нею...

    • Вы сейчас очень напуганы своим диагнозом, и вам кажется, что вся ваша жизнь рухнула... Что же, так бывает... наш первый шок как будто закрывает от нас всю перспективу, все дальнейшие возможности... Когда я сама узнала, что у меня неизлечимое заболевание, почти со стопроцентной вероятностью переходящее в онкологию, я была совершенно дезориентирована, вот как вы сейчас... В голове крутилось только одно: господи, дай мне дожить до совершеннолетия сына, дай поднять его на ноги, а там будь что будет! Мне казалось, что жизнь кончена... Понадобилось несколько месяцев, чтобы прийти в себя и пересмотреть свои взгляды на жизнь, все свои убеждения... Это была трудная работа, но благодаря ей я теперь могу жить осознанно...

    • Вы ощущаете бессмысленность... что же, вы не одиноки в этом ощущении. Я тоже часто не вижу смысла в том, что происходит со мной, и не понимаю, почему в моей жизни столько страданий...

    Переформулируйте те высказывания консультанта, которые вы посчитали неудачными, таким образом, чтобы перевести их в более приемлемую форму.

    1. Сообщение об опыте других людей:

    • У нас много таких клиентов, как вы, и с проблемами, подобными вашей, я как специалист работаю постоянно.

    • Ваша ситуация, при всей ее уникальности, в об- шем-то, довольно типична... С подобными сложностями довольно часто сталкиваются мужчины, вступающие в повторный брак с женщинами, имеющими детей от предыдущего брака, практически в девяноста процентах случаев.

    • Очень часто людям кажется, что их проблема могла возникнуть только у них, что именно они не справились с ситуацией, а другие люди замечательно справляются... То, о чем вы мне сейчас рассказывали, я имею в виду суть вопроса, я за сегодняшний день уже слышал дважды — от других людей — в этом самом кабинете, от молодой и привлекательной женщины и от глубокого старика... Проблемы наши универсальны, и каждый думает, что это только он не справляется, и прячет свою боль от чужих глаз, и молча страдает... ему было бы, наверное, гораздо легче, если бы он знал, сколько таких же, как и он, мучаются и стесняются самого факта наличия у них таких вот сложностей...

    • У нас был такой же вот случай, мужчина такой... довольно молодой, истеричный еще немного, тоже с женой никак не мог договориться о вопросах проведения досуга... не знаю, правда, чем дело закончилось... но, в общем, ваша проблема, уважаемый Иван, не так уж и уникальна.

    • Поверьте, у вас не такая уж, по большому счету, и катастрофичная ситуация, и слава богу. Потому что бывают гораздо более тяжелые случаи... Вот сегодня утром приходила женщина, у которой сын совершил третью суицидальную попытку. Плачет, бедная, извелась вся, и помочь-то особенно ничем ей нельзя. Вчера был мужчина, который потерял жену два года назад, никак в себя не придет... А у вас? У вас же совсем почти все хорошо...

    • Вы так переживаете из-за своего развода, а ведь это обычная житейская ситуация, с каждым может случиться. Сейчас на сто браков почти пятьдесят разводов — так что же, вешаться теперь? Надо жить, понимаете, это самая обычная житейская ситуация!..

    • У меня сосед много лет назад попал в такую же вот историю. Жена смутно подозревала, но точно ничего не знала, а девушка его, совсем, помню, молоденькая, обидно ей стало, что он жене ни полслова, она позвонила ей и по телефону предложила встретиться, чтобы познакомиться. Страшный был скандал, конечно... От жены он так и не ушел, но нервы ей потрепал изрядно... До сих пор живут. Это я к тому говорю, что ситуация ваша — нередкая. Мужчину может устраивать ситуация, когда в его распоряжении две женщины, и он ничего не будет стремиться менять. Но такое положение вешей обычно не устраивает любовницу, а часто — и жену, и любовницу, и нарушения этого статуса-кво хотят именно они...

    1. Изменение личностного смысла ситуации в глазах клиента

    Образ проблемной ситуации, психологической проблемы не существует во внутреннем мире человека «в безвоздушном пространстве», он всегда соотносится с системой его представлений о мире, с потребностями и жизненными ценностями, вписан в некоторую систему (системы) координат. Проблемная ситуация всегда воспринимается относительно некоей точки отсчета и в контексте определенной временной перспективы. Каждая психологическая проблема или сложная ситуация имеет для человека тот или иной личностный смысл.

    Одним из наиболее сложных направлений психологического воздействия в консультативной беседе является помощь человеку в изменении ракурса видения им своих проблем, изменении точки отсчета, относительно которой он ее оценивает. Это позволяет изменить личностный смысл ситуации для клиента, сформировать иное отношение к ней и иное ее восприятие. Данное направление работы особенно эффективно в случаях, когда клиент ничего не может изменить в ситуации, объективно не может преобразовать ее, и остается, в соответствии с известной поговоркой, изменить к ней отношение.

    В консультации мы не можем создавать у клиента новые потребности и мотивы, которые обусловливали бы появление новых личностных смыслов в психической реальности клиента. Однако консультант может помочь клиенту преодолеть определенную односторонность рассмотрения психологической проблемы, соотнести ее с другими значимыми мотивами, помочь рассмотреть ее в несколько иной системе координат.

    Конкретными вариантами психологического воздействия на клиента в направлении изменения личностного смысла проблемной ситуации являются следующие:

    Помощь клиенту в обретении смысла проблемной ситуации. Данное направление психологической помощи детально разработано в рамках экзистенциального направления в психотерапии. То, как переживается трудная жизненная ситуация, как человек реагирует на нее и как чувствует себя в ней, во многом зависит от субъективно переживаемого ее смысла. В одной и той же ситуации один чувствует себя жертвой, претерпевающей бессмысленные страдания, а другой — человеком, преодолевающим жизненные обстоятельства, встающим над ними во имя чего-то, имеющего значимый смысл.

    Особое значение данное направление психологического воздействия приобретает в случаях, когда объективно изменить что-то в жизненной ситуации, жизненных обстоятельствах клиента невозможно или почти невозможно.

    Клиенты, обращающиеся за помощью в психологическую консультацию, редко жалуются на отсутствие переживания смысла жизни в целом; гораздо чаще они нуждаются в обретении смысла конкретной жизненной ситуации, в которой они оказались.

    С точки зрения В. Франкла, основателя логотерапип, смысл не может быть подсказан извне или «передан», клиент должен сам найти его, а психолог всего лишь оказывает помошь в этом процессе. При этом смысл отыскивается через соотнесение ситуации клиента и его переживаний в ней с наиболее значимыми его мотивами и потребностями.

    Виктор Франкл указывал на то, что смысл может обнаруживаться в: 1) труде, творчестве, каком-то деле, созидании; 2) переживании ценностей (отношений, этических, эстетических ценностей и пр.); 3) страдании.

    Самые тяжелые, трудные ситуации и обстоятельства жизни человека становятся переносимыми, если обретают значимый для человека смысл. Собственно, смысл — это ответ на те вопросы, которые, с точки зрения клиента, ставит перед ним в сложившейся ситуации сама жизнь.

    Помощь психолога в отыскании смысла требует от него большого жизненного опыта, развитой интуиции и высокой чувствительности к внутреннему миру и значимым потребностям конкретного клиента.

    Изменение системы координат, в рамках которой воспринимается и оценивается проблема. Речь идет о помощи клиенту в рассмотрении его проблемы с точки зрения несколько иной, непривычной системы координат.

    Так, например, субъективно проблемная ситуация, ее тяжесть может быть оценена клиентом в определенной временной системе координат (одно и то же событие рассматривается как катастрофа с точки зрения настоящего времени и как что-то закономерное, вносящее свою лепту в копилку жизненного опыта, если его воспринимать в перспективе всей жизни в целом).

    С другой стороны, снижение силы негативных переживаний клиента возможно также за счет рассмотрения его проблемной ситуации в более широком масштабе — в масштабе жизни семьи клиента в целом, масштабе той профессиональной, социальной, национальной общности, к которой он принадлежит, масштабе жизни всего поколения и т. д.

    Эта работа должна быть проделана исключительно тактично, так как в противном случае у клиента может возникнуть ощущение, что консультант обесценивает его переживания, не понимает всей тяжести его ситуации, отмахивается от него. Основным инструментом работы психолога здесь являются вопросы («Как вы думаете, когда вам будет шестьдесят лет, как вы будете рассматривать эту ситуацию?», «Как вы думаете, что значит эта ситуация с точки зрения жизни вашей семьи в целом?», «Чем является эта ситуация в контексте всей истории ваших отноше- I ний с этим человеком?»).

    Изменение масштабов и временных горизонтов восприятия клиентом его проблемы практически никогда не является единственным направлением воздействия, скорее оно используется как дополнительное, дающее эффект побуждения клиента в направлении иного, менее [ эгоцентрированного восприятия ситуации; за счет этого достигается снижение тяжести негативных переживаний.

    Помощь клиенту в рассмотрении проблемы под новым углом зрения — с точки зрения ресурсов и открывающихся возможностей. В проблемной ситуации клиент чаще все- > го видит ее очевидные «минусы», те ее аспекты, которые заставляют страдать и вызывают неудовлетворенность, и достаточно часто создается определенного рода «за- цикленность» в круге негативных мыслей и переживаний («Все плохо. Меня бросил мой молодой человек. Жизнь закончена. Как я буду без него? Как он мог так поступить со мной? Нам так было хорошо вместе! Как я страдаю! Как больно!»). Помощь клиенту может заключаться в побуждении его, тактичном и осторожном, рассмотреть ситуацию под немного другим углом зрения, сделать се позитивный рефрейминг. В таких случаях консультант может помочь клиенту увидеть те возможности, которые она предоставляет, и те ресурсы, которые она в себе содержит.

    Муж похоронил жену. Сидит на могиле, убивается:

    • ОдинИ! Совсем один!!! (В экстазе горя.)

    Чуть позже, печально, с покорностью судьбе:

    • Один... Совсем один... Один... Совсем один...

    Через какое-то время, с удивлением:

    • Один?... Совсем один?... Один?...

    Потом, ликуя, пускаясь в пляс:

    • ОДИН!!! СОВСЕМ ОДИН!!!!!

    В приведенной ситуации (расставание с молодым человеком) клиентка не видит ресурсов и возможностей, которые теперь открываются перед ней: освободилось время, чтобы уделить, наконец, внимание тем своим интересам и погребностям, которые она прежде отодвигала на второй план (заняться танцами, изучением иностранного языка, отправиться в поездку и т. д.), теперь она свободна и имеет шанс встретить человека, с которым отношения сложатся счастливо, теперь, наконец, у нее появится возможность отдохнуть и восстановиться после многочисленных ссор и скандалов со своим молодым человеком, которые истощали ее эмоционально и негативным образом сказывались на самооценке; накоплен серьезный опыт (как позитивный, так и негативный) взаимоотношений с противоположным полом, который, при его осмыслении, неоценим в будущем.

    Умение увидеть позитивные аспекты проблемной ситуации, тактично побудить клиента к их исследованию составляет важнейший инструмент в работе консультанта. Ведь если рефрейминг делается «в лоб» («нечего расстраиваться, посмотрите, как много позитивного в том, что произошло»), клиент воспринимает слова психолога как свидетельство того, что тот его не понимает и обесценивает его состояние.

    Задание. Помогите клиенту (клиентке) рассмотреть проблему

    под новым углом зрения, увидев ее «плюсы» и предлагаемые ею скрытые возможности

    1. Мой молодой человек меня бросил, я очень страдаю. Мы встречались год, и разрыв был для меня полной неожиданностью... ничто его не предвещало. И вдруг я узнаю, что у него есть другая. Он сам мне сказал — в мой день рождения, представляете? (Девушка 20 лет.)

    2. На работе «подковерная возня», осиное гнездо, не могу спокойно работать, все время нервничаю, того и гляди выживут... Я терпеть не могу конфликтов, никогда не знаю, как вести себя среди этих интриг... На этом месте я проработала тринадцать лет, раньше все хорошо было, последние три года — просто невозможно... (Женщина 37 лет, учительница средней школы.)

    3. Сын бросил институт на 3-м курсе, говорит, что эта профессия ему неинтересна. Собирается в другой институт, а поступит ли? (Женщина 47 лет, воспитывала сына одна, с трудом оплачивала его образование.)

    4. Поручили сложный и ответственный участок работы, страшно переживаю из-за того, что могу не справиться. Тревожусь перед встречами с клиентами, в последнее время очень боюсь совершить какую-то ошибку, и этот страх обессиливает, парализует меня. (Мужчина 28 лет, банковский служащий.)

    5. Дочь-подросток постоянно грубит учителям, регулярные вызовы в школу. Особенно напряженные отношения с учительницей по литературе: дочь постоянно и в хамской форме (нередко с использованием матерных выражений) высказывает личное мнение относительно произведений, которые изучаются в рамках школьной программы. (Мужчина 35 лет.)

    6. Начинающий бизнес-тренер «провалился» на тренинге с треском. Тренинг был «открытым», то есть люди заплатили за него собственные деньги, которые и потребовали с возмущением к концу первого дня. «Только что помидорами не закидали, — плачет тренер, девушка 27 лет, — не надо было мне вообще в эту профессию лезть».

    7. Не могу похудеть — оттого, что очень люблю сладкое, и особенно пончики. И вообще выпечку. Только вот соберешься сбросить пару-тройку килограммов, так и хочется этих румяных пышечек в шоколадной глазури, душистой тунисской халвы (я люблю с фисташками, а вы?), рассыпчатого орехового печенья... Так и стоит это все у меня перед глазами. Книжку вот купила по НЛП специальную, чтобы не хотелось мне всего этого, подруга посоветовала... под кроватью она у меня лежит. Выпью перед сном чайку с плюшечкой с маслом, открою на третьей странице... и засыпаю. Все без толку. Все мои девяносто килограммов со мной.

    8. Моя мама никому не велит рассказывать, что она работает уборщицей... Даже в классном журнале написано, что место работы — загс, а кем она там работает, говорить нельзя. У нас это превратилось в семейную тайну. Особенно мама боится, что узнают мои подружки или одноклассники. Я все время вынуждена это скрывать как что-то очень позорное. (Девочка 12 лет.)

    9. Недавно я узнала, что меня уже неоднократно вызывали в школу по поводу плохой успеваемости сына. И что вы думаете? Он им начал рассказывать про меня, что меня вовлекли в секту и у нас дома каждый день проходят собрания с песнями и плясками, что он живет впроголодь и т. п. Да еще и плакал при этом! Оказывается, учительница труда подкармливает его после уроков — стыд какой! Так врать! Я чуть не умерла от стыда, когда все это вскрылось! (Мама мальчика-третьеклашки.)
    1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22


    написать администратору сайта