КТП. Культурные тренды. 2021. Т.1. Администрация губернатора белгородской области
 Скачать 1.05 Mb.
|
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ АНЕМИИМ.В. Апанасенко Научный руководитель – С.В. Забнин Белгородский государственный институт искусств и культуры e-mail: tvorojok1999@mail.ru Аннотация. В данной статье описаны приемы массажа и физкультуры, способствующие улучшению показателей крови, а также общего состояния пациентов при анемии. Ключевые слова: лечебная физкультура, физкультура, анемия, упражнения при анемии, лечение анемии. PHYSICAL THERAPY FOR ANEMIAM.V. Apanasenko Scientific supervisor – S.V. Zabnin Belgorod State University of Arts and Culture e-mail: tvorojok1999@mail.ru Abstract. This article describes the techniques of massage and physical education that help to improve blood parameters, as well as the general condition of patients with anemia. Keywords: physical therapy, physical education, anemia, training for anemia, treatment of anemia. Анемия, или малокровие – физиологический процесс, при котором уменьшается количество эритроцитов и снижается содержание гемоглобина в составе крови. Данное заболевание является самой распространенной патологией состава крови, анемия имеется примерно у трети населения нашей планеты [1]. Анемия является одним из симптомов другого заболевания, например, гемолиз, острые и хронические кровопотери, эндокринные заболевания (гипертиреоз, гипотиреоз и др.), заболевания печени, инфекционные заболевания (инфекционный эндокардит и др.). Малокровием чаще страдают женщины, чем мужчины; также встречается у детей, пожилых людей и у  беременных.Любой анемии следует уменьшение дыхательной функции крови и прогрессирование кислородного голодания тканей. Референтный интервал гемоглобина в крови зависит от возраста и пола. Анемия не обладает выраженными симптомами, часто ее выявляют с общим анализом крови случайно. Но все же по некоторым специфическим симптомам врачи могут предположить данное заболевание. К таким симптомам относятся: слабость, апатия, проявляющиеся из-за анемической гипоксии – снижение содержания кислорода в организме из-за уменьшения гемоглобина в крови – белка, осуществляющего газообмен; одышка, плохой аппетит, учащенное сердцебиение, сердечная недостаточность и т.д. [4] Самым ярким признаком анемии является визуальный: бледность кожных покровов, дистрофия ногтей, сухость кожи, выпадение волос (реже, чем предыдущие). Чаще всего железодефицитную и В12-дефицитную анемию лечат препаратами витамина В12 и железа. Также при низком уровне гемоглобина можно использовать переливание эритроцитов. Процесс лечения зависит от типа заболевания и степени тяжести. Лечение некоторых анемий проводится в стационаре. Рацион должен быть полноценным, содержать достаточное количество белка, железа и витаминов. По жизненным показаниям, при резком нарушении гемодинамики, снижении гемоглобина ниже 70-80 г / л, применяют гемотрансфузию – переливание крови. Терапия отдельных форм анемии проводится с учетом их этиологии и патогенеза. В случае острого кровотечение необходимо его остановить, далее назначаются препараты железа. Лечение анемии с дефицитом витамина В12 проводят путем парентерального применения витаминных препаратов, иногда с добавлением кофермента-аденозин-кобаламина. Лечение апластической анемии включает проведение гемотрансфузий, трансплантацию костного мозга, терапию глюкокортикоидными и анаболическими гормонами. Основным средством в профилактике анемии является сбалансированная и богатый витаминами рацион, а также применение железосодержащих препаратов по рекомендации врача. Суточная норма железа – 20-25 мг. Комплексная терапия также включает в себя: соблюдение режима труда и отдыха, лечебную физкультуру, массаж, употребление свежих овощей и фруктов. При положительной динамике рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, меньше физических нагрузок, таких как ходьба, катание на лыжах, гребля, езда на велосипеде и т. д. При малокровии обычно проводят массаж спины (особенно паравертебральных областей), живота и рук. Также используются поглаживание, растирание и разминание. Ударные действия и «выжимания» недопустимы. Также используется активизация дыхания, то есть сжатие грудной клетки во время выдоха пациента. Продолжительность сеанса 15-20 минут, курс состоит из 15-20 сеансов. [3] План лечебной физической культуры назначается в зависимости от типа анемии, специфики общей клинической картины, возрастными особенностями, способностей к физической нагрузке. Укрепляющие упражнения (приседание, планка, отжимания и т.д.), в детском возрасте – оигры с активной деятельностью (эстафеты, веселые старты), упражнения для отстающей моторики (лепка, конструирование), физические нагрузки разной интенсивности. ЛФК противопоказана при всех видах гипопластической и апластической анемии, при гемолитической анемии. Свободная физическая активность лучше ограничить, поскольку в большинстве случаев обострение заболевания было связано с физическими нагрузками. [3] Приведем пример тренировки, способствующей улучшению состояния пациента с анемией: Лежа на спине потягиваться и расслабляться, сильно напрягая тело – 3-4 раза. Лежа на спине вытягивать на вдохе и притягивать обратно на выдохе руки, сцепленные в кулаке – 6-7 раз. Упражнение на интенсивную работу легких – сидя, положив руки на колени, сгибать в локте одну за другой. Повторить 3-4 раза. Сидя, держа ровно спину, выполнять вращательные движения руками в плечевом суставе 8 раз в одну сторону, 8 раз в другую. Сидя, обхватить руками правое колено и на выдохе притянуть его к грудной клетке, далее левое колено так же. 4 подхода. Стоя, руки вниз, поочередно напрягать все группы мышц и расслаблять, время одного действия – 8-9 секунд. Стоя, отставляя назад носок правой ноги, на вдохе поднять левую руку, вытянуть перед собой правую руку и слегка прогнуться назад. На выдохе вернуться в прежнее положение. Движения не должны быть резкими, меняем положение медленно. 6 раз. Стоя, руки на поясе, на вдохе поднять и отвести в сторону правую ногу. На выдохе вернуться обратно. Также с левой ногой. Повторить 6 раз. Стоя, поднимать руки и поворачивать тело и голову вправо, на выдохе вернуться в прежнее положение. Далее в Левую сторону также на вдохе поднять руки и повернуться корпусом. Ноги и бедра остаются на месте. 4 раза в каждую сторону. Стоя, руки на поясе, приседать. При этом руки и колени нужно разводить в стороны. Спина прямая. Выполнять до 8 раз. Данные упражнения будут эффективны только в том случае, если они будут выполняться систематически и качественно. Список литературы Алексеев; Н. М. Неменова (пат. ан.), А. Ф. Тур (пед.), Н. А. Федоров, М. Г. Катехелидзе (А. экспериментальная), С. X. Хакимова (А. беременных), А. З. Цфасман (рад.). Анемия // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б.В. Петровский. — 3 изд. — Москва : Советская энциклопедия, 1974. — Т. 1. А — Антибиоз. — 576 с. — 150 000 экз. Васильева В. Е. Лечебная физическая культура. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — (Учебник для институтов физической культуры.) — 367 с. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М. : Медицина, 1999. — 304 с. Энциклопедия здоровья. / Под ред. В. И. Белова. — М.: 1993. |