Тест по ФК. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ. Дене шынытыру пнінен тест
 Скачать 125.13 Kb.
|
|
Еркін тұрыңдар | ||
| | Саптағы жаттығулар дайндық және орындау бөлімдері қай командаға жатады | Бұйыру |
| | Саптағы жаттығулар ол | Саптағы әрекеттер |
| | Сауықтыру, білімдік, тәрбиелік дене тәрбиесінің ------------ міндеттері | Негізгі міндеттері |
| | Секіріп түсудің қалпы | Өкшелер бірге, аяқтың ұшымен тізелер алшақ қолды сыртқа жазып алға созу, денені сәл алға еңкейтіп басты түзу ұстау |
| | Секіру алаңындағы секіріп түсетін шұңқырдың көлемі қандай болуы керек | 6х8м |
| | Секіру шұңқырындағы 40-50см өлшем | Құмның тереңдігі |
| | Секіру шұңқырындағы қопсытылған құмның тереңдігі | 40-50см |
| | Серік Сапиев қай олимпиада чемпионы | Лондон |
| | Серіппелі тұғырға секіру алаңында | дене сәл алға, қолдарын артқа тік ұстап, сермелі аяқтың санын бүгіп алға созу |
| | Серіппелі тұғырдың алғы шетінен аяқтардың тұратын қашықтығы | 8-11см |
| | Сет поинт термині нені білдіреді | Соңғы допты беру. |
| | Снарядты біртіндеп 120 см биіктікке дейін өсіретін жаттығу | Кіші аттан секіру |
| | Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді | Әуе жағдайының қарсыласуы, ұшу бұрышы, ұшудың алғашқы жылдамдығы, снарядтың қолдан ұшқан кездегі нүкте биіктігі |
| | Созылу жаттығулары | Стрейч жаттығулары |
| | Соқтығыс болмас үшін жүгіру жолдарын бөліп көрсететін сызықтың ені қанша болуы керек | 5см |
| | сөйлеу әдісі дегеніміз | айту, түсіндіру,ескерту |
| | Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды | Арқа кролі |
| | Сөреге тұрғанда жүзушінің аяғының қойылуы | Екі аяғының арасы 10-15 см қашықтықта қатар ұстап еңкейіп секіру |
| | Спартакиада қорытындысын шығаратын қорытынды | Спартакиаданың ережесі ( положение) бойынша |
| | Спорт дегеніміз | Әртүрлі жаттығулардың көмегімен жоғары жетістіктерге қол жеткізу |
| | Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы | жоғары жетістіктерге бағытталуы |
| | спорт жаттығуларында жүзеге асырылатын ұстанымдар | жалпы пелагогикалық және арнайы |
| | спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші | спорттық нәтиженің өсу қарқыны |
| | Спорт қимылының негізгі мақсаты | Спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету |
| | Спорт құралдарынан (керме, ағаш ат, гимнастика қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі | Екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу |
| | Спорт секциялары өтетін уақыт | Сабақтан тыс |
| | спорт теориясындағы мезоциклдің түрлері | 8 |
| | Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші | іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырм |
| | спорт техникасына тиесілі емес анықтама | жарыс қызметін орындаудың шынайы тәсілі |
| | Спорт түрі -бұл | қызмет түрі ,сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстыру әдісі болып табылады |
| | Спортпен шұғылданған кезде аяқ киімнің табаны қандай болу керек | Резеңке |
| | спорттағы ең үздік нәтиже | рекорд |
| | Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы | қимыл қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы |
| | спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы | спортшы ағзасының қызметі мүмкіншілігінің жалпы деңгейінің жоғарылауы |
| | спорттық баптың негізгі көрсеткіші | спорттық жетістіктердің өсуіне |
| | Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз | спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы |
| | спорттық жаттғудың негізгі ұғымдары, терминдері | спорттық дайындық, спорттық тұлға, спорттық нәтиже; қолданбалы жаттығу |
| | спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны | жаттықтандық динамикасы |
| | спорттық жаттығудың негізгі әдістері | ойын және жарыс |
| | спорттық жүзуде қай әдісі дыбыссыз, шусыз болып табылады | судан аяқ пен қолды сәл шығарып жүзу (брасс) |
| | спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғары кезең ұзақтығының бағдары | 7-8жыл |
| | Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды | Спорт формасының жаңа болуы |
| | Спорттық ойын түріндегі допсыз іс әрекеттер дегеніміз: | Ашылу, өзіне қарату |
| | спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз | техникалық-тактикалық іс-әрекет |
| | Спорттық ойындар | Волейбол |
| | Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың ------------бөлімі | Қосымша бөлімі |
| | Спорттық пішін дамуымен сипатталатын үшінші саты | спорттық пішінің қосалқы белгілерінің байланысың жойылуы, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысуы, қалпына келу үдерісі өзгеруімен |
| | Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны: | Жағдайларға байланысты бірнеше саты |
| | Спорттық пішін дамуының бірінші сатысының сипаттамасы | спорттық пішінінің қалыптасу алғы шарты және оның тікелей құрылуы |
| | спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы | спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылығы |
| | спорттық пішіннің негізгі көрсеткіші | белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету |
| | спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылық сатысы сай келетін споттық шынығу кезеңі | жарыс кезеңі |
| | спорттық шынығу- бұл | спортшының спорттық жетістіктерге қажетті дайындық қамтамасыз ету, іске асыру әрекетінің негізгі түрі |
| | спортшы көп жылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді | спорттық шынығудан жарыстан шынығудан сайыстан тыс факторларды |
| | Спортшы көпжылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді | спорттық шынығудан, жарыстан, шынығудан, сайыстан тыс факторларды |
| | Статикалық қалыптар | Акробатикалық жаттығу |
| | студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері | спорттық, негізгі, арнайы |
| | Су температурасы адамның дене қызуынан | әлдеқайда төмен болады. |
| | Су температурасы адамның дене қызуынан әлдеқайда --------- болады | Төмен болады |
| | Суға шомылудың тиімділігі | Тазалық процедурасы |
| | Суда етпеттеп жатып жүзуші екі қолымен суды күрей, кейін қарай серпу жүзудің қандай әдісі | Дельфин әдісі |
| | Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек | 22 г |
| | Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек | 20градустан төмен болмау керек |
| | Суда жүзу үшін судың температурасы ------- болу керек | 20градус болу керке |
| | Суда көп тұруды үйрену үшін қндай жаттығулар жасау керек | Қалтқы |
| | Сумен шұғылданудың тиімділігі | Тазалық процедурасы |
| | Сымбаттылықпен қатар эстетикалық тәрбиеге баулитын гимнастика түрі | көркем гимнастика |
| | сыныптан тыс дене тәрбие жұмысы дене жаттығуларымен ұйымдастырылған сабақ жүйесі.. | БЖСМ де жүргізіледі |
| | сыныптан тыс дене тәрбиесі жұмысымен, дене жаттғуымен ұйымдастырылған сабақ жүйесін көрсетеді | мектеп жүргізген сабақтан тыс уақыт |
| | сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні | сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды; осының бәрі; оқушылардың өзіндік қызығушылығын қанағаттандыруға мүмкіндік жасайды; негізгі міндеттің сапалы және толық шешіміне мүмкіндік жасайды; бос уақытты пайдалы өткізуге мүмкіндік жасайды. |
| | сыныптан тыс жұмыстардың топтық сабағын ұйымдастыру түрлері | дене шынықтыру кружогы, секциялар, ПТ сынағын тапсыруға дайындық |
| | сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі | толық сабақтармен бұқаралық дене шынықтыру |
| | Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі | |