Тест по ФК. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ. Дене шынытыру пнінен тест
 Скачать 125.13 Kb.
|
|
топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру | ||
| | Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизиологиялық процестердің атауы | Дененің күш мүмкіншілігі |
| | Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы | Артқа сілтегенде қолды бүгіп, алға сілтегенде жазып түзу ұстау |
| | Сюжетсіз ойындар | Доппен қуаласпақ |
| | Сюжетсіз ойындар | Делфиндер |
| | Табиғи ойлы – қырлы жерлермен жүгіру түрі | Кросс |
| | Тактиканың негізі дегеніміз | қозғалыс міндеттерін шешудің анағұрлым ерекше маңызды сатылары |
| | Таңертеңгілік гимнастика бұл | Бой жазу жаттығулары |
| | Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы | 12-15 мин |
| | Тартылу созылу жаттығулары- бұл | Стрейчинг |
| | Таянып секіретін гимнастикалық жабдықтар | Ортеке, ағаш ат, серіппелі тұғыр, гимнастикалық мат |
| | Таянып секіру жаттығуын дамытатын қабілет | Координациалы |
| | Таянып секіру техникасының бөліну фазалары | Жүгіру серпіллі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу. |
| | Таянып секіру шартты түрде қанша фазаға бөлінеді | 6 фазаға бөлінеді |
| | Таянып секіру шартты түрде қанша фазаға бөлінеді | 6 |
| | Таянып секіруден кейін қалай секіріп түсу керек | Тізе бүгіп аяқтың ұшымен |
| | Тепе – теңдік жаттығулары орындалатын құрал | Бөрене |
| | Таянып секіруді неден бастап үйретеді | Секіріп түсуден |
| | Тепе –теңдік жаттығулары орындалатын құрал | гимнастикалық орындық пен төсеніштер |
| | Тепе-теңдік көпірлер, шпагат, таяныштар жаттығуларын орындауға арналған сайман | Бөрене |
| | Тепе-теңдікті сақтаудағы қарлығаш қалпының орындалуы | Қолды жанға созып, аяқты артқа созып бір аяқта тік тұру |
| | Техникалық даярлық дегеніміз | допты тебу, тоқтату, беру тәсілдерін жетілдіру |
| | Техникалық даярлық дегеніміз: | Допты тебу,тоқтату,беру тәсілдерін жетілдіру |
| | техникалық даярлық үшін оңтайды жас | 7-11жас |
| | Тәрбие беруде мұғалім- жаттықтырушының өзіндік "мен" негіз емес | әдет |
| | Тәуелсіз Қазақстандағы қазақтың тұңғыш Олемпияда чемпионы | Б. Саттарханов |
| | Тәуелсіз Қазақстандағы қысқы олемпияданың тұңғыш чемпионы | Денис Ким |
| | Тәуелсіз Қазақстандағы қысқы Олимпиаданың тұңғыш чемпионы | Владдимир Смирнов |
| | Тізбек деген – бұл сап | Оқушылар бір –бірінің желке тұсынан |
| | Тізбек элементтері | Бағыттаушы, арадаға қашықтығы, тұйықтаушы |
| | Тік беткейге шаңғымен көтерілу әдісі | Баспалдақ әдісі |
| | Тік төбеге шаңғыны горизонталь қалыпта қойып, кезекпен басу арқылы көтерілу -----аталады | Баспалдақ әдісімен көтерілу |
| | Тіректі секіру қандай гимнастикалық жаттығу құрамына жатады. | Көпсайыс |
| | Тірелетін аяқ сәл бүгіледі де допты тебу аяғы шапшаң тіктеледі, қол сәл артқа қайыра ұсталған, доптың ұшуы барынша ұзақ. Бұл ......... тебу | Аяқтың ұшымен |
| | Төзімділік жаттығуларында қолданылады | Алыс қашықтыққа жүгіру |
| | Төзімділік қасиетінің даму негізі | Бой жазу жаттығулары |
| | Төзімділік шегі дегеніміз | 140 с\ минут |
| | Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы | К.Купер |
| | төзімділіктің дамуына ықпал ететін жаттығуларды қай уақытта орындау керек | жаттығудың негізгі бөлімінің соңында |
| | Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар | Қысқы қашықтықтарға жүгіру, қос аяқтап секіру |
| | Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар | Қысқа қашықтықтарға жүгіру |
| | Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жатығулар | колодкаға тұрып, алға секіру, бір аяқпен секіру |
| | Төменгі сөре техникасын үйретуге арналған жаттығулар | 30 м жүгіру,қайталап жүгіру |
| | Төрешілердің шешімі | Екеуінеде 3-орынды береді |
| | Тумбадан старт алудағы қатесіз жасалған қимыл | Суға қолмен аяқты тұзу ұстап түсу |
| | Түзу таянып секіру кезіндегі жүгірудің арақашықтығы | 8-12 метр |
| | тұңғыш рет гимнастика қандай мемлекетте спорт түрі болып дүнмеге келген | греция |
| | тұрмыстағы дене мәдениеті неден құралады | ЖДД және спортпен шұғылдану; демалыс және еңбек режимі |
| | тұрмыстағы дене мәдениеті неден құралады | туристік серуендер; шынығу. |
| | Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы | демалыс және еңбек тәртібі,өзіндік және қоғамдық гигиена, гигиеналық гинастика,шынығу,белсенді тынығу, ЖДД және спортпен шұғылдану |
| | Тұру, жүру, секіру, бұрылу сияқты тепе-теңдік жаттығулар орындалатын құрал | Бөрене |
| | уақыт сезімділігі қандай көрсеткіштермен байланысты | кешенді қимылдардың шапшаңдылығы |
| | Үйлесімділік қабілеті тәрбиелеуде жаттығуларды қайталау арасында демалыс аралығы | толық |
| | үйлесімділік қабілетінің түсінігі | қолғалысты мақсаты сай және қайта құру |
| | Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеу де қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері : | жаңалық , әдеттен тыс , үйлесімділік, қиындық |
| | үлкен жастағы адамдармен дене шынықтыру сабағын ұйымдастыру түрі | кешенді |
| | Үсудің алғашқы фазасы | Тері салқындап, бозарады |
| | Үш бөлімнен тұратын жалпыға белгілі сабақтың құрылысы | Дене тәрбиесі сабағы |
| | Ұзындыққа секірудегі тікбұрышты алаңның ені қанша | 4.10м |
| | Ұзындығы 78-80см гимнастикалық таяқша неше жастағы балаларға арналған | 11-14 жастағы |
| | Ұзындыққа секіру екпіні қалай орындалады | Иілу |
| | Ұзындыққа секіру қарқынынарттыру үшін қолданылатын тәсілдер | Аяққа қарай иілу |
| | Ұзындыққа секіруде тікбұрышты алаңның ұзындығы | 9метр |
| | Ұзындыққа секірудің қарапайым түрі | аяқты бүгіп секіру |
| | Ұлттық қозғалыс ойындарын өткізудің мақсаты | Ұлттық мәдениетті арттыру |
| | Ұлттық ойындарды белгілеңдер | қыз қуу тоғызқұмалақ теңге алу |
| | Физикалық жаттығулар кезінде алған жарақат ықтималдығы қандай жағдайда азаяды | мұғалімнің нұсқауын орындап отырса |
| | Футбол командасы ойыншыларының ойын сұранысындағы құрамы | 18 ойыншыдан(7қосалқы, 11 негізгі) |
| | Футбол ойын ережесі қай қалада бекітілді | Англия |
| | Футбол ойыншысына тән дене қасиеттері | Еплілік, икемділік, жылдамдық, төзімділік |
| | футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтату, бұл | техника |
| | Футбол ойыны кезінде алаңда болатын ойыншылардың саны | 21-22 |
| | футбол ойыны құрылған жыл | 1863ж |
| | Футбол ойынында аут дегеніміз ол | Доп алаңнан сыртқа шыққаны, ережені бұзу |
| | Футбол ойынында доп бұрыштама жалаушасына тиіп алаңда қалса | ойыншылар ойынды жалғастырады |
| | Футбол ойынында допты тоқтату дегеніміз | әдіс амалдар арқылы допты алып жүру |
| | футбол ойынында неше ойыншы ойнайды | 11 |
| | Футболда бұрыш добын беретін сектордың радиусы | |