Тест по ФК. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ. Дене шынытыру пнінен тест
 Скачать 125.13 Kb.
|
| | Акробатикалық жаттығуларға жатпайды | Секіртпемен секіру |
| | Акробатикалық элементтердің ең негізгісі | Домалап түсу және суйемелдеу арқалы жауырынмен қолмен тұру |
| | Акробаттардың топтағы жаттығу түрі | пирамида |
| | Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек | 40-45 |
| | Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығуларына жатпайды | 30м жүгіру |
| | Алға қарай домалап түсудің қолайлы түрі | Тізерлеп отырып, қолды жерге тіреп домалау |
| | Алғашқы футбол Ассосациясы құрылды | 1863ж |
| | Алдын ала күрделі қозғалыс ойындарды өткізу әрекеті сәтті болып шығу нәтижесі | Кіріспеге байланысты |
| | Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады | Төзімділік |
| | Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу | фосфорреактивтік механизім мүмкіндігін арттыру |
| | Анаэробты мүмкіндік дегеніміз | әуеде ұшу спортмен байланысты |
| | Арқан мен өрмелеп шығудың неше тәсілі бар | 3 тәсілі бар |
| | Арқан тарту ойыны үшін арқаннын ұзындығы | 8-10м |
| | Арқанға өрмелеп шығу жаттығуларының түріне жатпайды | бір гимнастикалық жабдықтан екінші гимнастикалық жабдыққа асып түсу және арқанды тарту |
| | Арқанға өрмелеп шығу жаттығуларының түріне жатпайды | Арқанды тарту |
| | Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы | 4 метр |
| | Арнайы дайындықты талап етпейтін ойындар | Қозғалмалы ойындар |
| | Арнайы дене даярлығы басты міндеттің құрамы | жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығы іске асыру |
| | Арнайы қысқа қашықтыққа жүгіру жаттығулары | Тізені көтеріп жүгіру; старттық колодкаға тұрып алға секіру |
| | Арнайы медициналық топта дене шынықтыру сабағы қажет пе | қажет |
| | арнайы медициналық топтағы аптасына жүргізілетін сабақ саны | 4-рет 34-минуттан |
| | Арнайы медициналық топтағы оқушыларға сабақ өткізілуі керек | негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек |
| | Артқа, алға домалау, көпір жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары | Акробатика жаттығулары |
| | Артық белгіні алыңыз. Қауіпсіздік журналының барлық беті | Барлық бетке директордың мөрі қойылған |
| | Асылып тұрып күшпен таянышқа көтерілу жаттығуы орындалатын сайман | Керме |
| | Аут термині нені қай спорт түрінде қолданбайды | Хоккей |
| | ауыспалы кезеңнің ұзақтығы | аптадан 0,5 айға дейін |
| | Аэробикаға жақын жаттығулар | Би қозғалыстары |
| | Аяғымен қапсыра ұстап,бүгілген қолымен тартылу ол | сырыққа өрмелеу мен арқанға өрмелеу |
| | Аяздың осындай төмен градус кезінде шаңғыға дайындық сабағы далада өткізілмейді | -23 гр кезінде |
| | Аяқ және қолдың көмегімен асылу (аралас түрде) элементтері қолданылатын жаттығу | Арқанға өрмелеу |
| | Аяқпен итерілудің эффектісі неге байланысты | Қолдың сермеулігіне |
| | Аяқпер итерілудің эфектісі неге байланысты | қолдың күшіне |
| | Бағдарламалық материал бөлімінің жоспар кестесі анықтайды | сабақтың жалпы мазмұны және бағдарламалық материалды өту жалғасы |
| | бағдарламалық материалдардағы жеке жоспармен анықталатын мәселе | бағдарламаның жүргізілуі кезектілігі мен сабақтың жалпы мазмұны |
| | Бақаның қимылын еске түсіретін жүзу стилі | Брасс |
| | Балабақшадағы сабақтың кіріспе бөлімінің міндеті | балаларды ұйымдастыру зейінділкті жеілдіру |
| | Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар | Қозғалмалы |
| | Барлық жеткіншектер жасында шаңғы спортында неге ерекше көңіл бөлінеді | Жалпы дамыту дайындығына |
| | Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат | Жарыстық |
| | барынша салмақ салуды қолдану сипаты | өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу |
| | Баскетбол алаңының жаңа өлшемі | 15х28 метр |
| | Баскетбол алаңының ұзындығы мен ені | 28х15м |
| | Баскетбол алаңының ұзындығы мен ені | 26х14м |
| | Баскетбол жарысының қорытындысы бойынша екі команда тең ұпай жинаса жеңімпазды қалай анықтайды | Жеке кездесулерімен және доп айырмашылығымен |
| | баскетбол ойын алаңының көлемін көрсетініз | 26х14 |
| | Баскетбол ойын кезінде ойыншылар допқа қарауға тиісті. Допқа қарамайтын ойыншы | Допты жүргізіп келе жатқан, допты беріп тұрған ойыншы |
| | Баскетбол ойыны алаңының көлемі | Ұзындығы 28м, ені 15м |
| | баскетбол ойыны барыснда төрешілер ойын басталғанға дейін келетін уақыт | 30мин |
| | Баскетбол ойыны ережесі бұзылған жоқ деп есептелінеді | Доптың биіктігін белден жоғары асырмай ыршытып алып жүрсе |
| | Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез – құлық танытса төрешінің әрекеті | Дискваликациялайды |
| | Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез құлық танытса, төрешінің әрекеті | ойыннан шығарады |
| | Баскетбол ойыны кезінде өз себетіне лақтырып, салынған доп есептелмейді | Ұпай тең болып, әдейі салынған доп; төреші белгі берген соң |
| | Баскетбол ойыны кезінде өз себетінң лақтырып,салынған доп есептелмейді | төреші белгі берген соң |
| | Баскетбол ойыны себетінің радиусы | 45см |
| | баскетбол ойыны үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі | 1 кезеңде 2 рет; 2 кезеңде 4 рет. |
| | Баскетбол ойынында допты ойынға қосуға ойыншыға берілетін уақыт | 5 сек |
| | Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды | 5 ойынышы |
| | Баскетбол ойынындағы допты алып жүру әдістері | Допты сол қолымен алып жүру, допты сол және оң қолымен алып жүру, допты оң қолымен алып жүру |
| | Баскетболда 24 секундты есептейтін жағдай | Шабуыл жасаған кезде, өз алаңынан допты шығарған кезде |
| | баскетболда алғашқы доп қай жерде жасалады | ортадан |
| | Баскетболда екі ойыншының келісімді әрекеті | Заслон,коридор,стенка |
| | Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер | Ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе, ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса, ойыншыны шалып құлатса |
| | Баскетболда ойыншының допты қолында 3 секундтан артық ұстап тұруы | Болмайды |
| | Баспен тұру қалпынан артқа қарай иіле отырып ,басты,қолды және аяқты тірелу арқылы көпір қалпына аударылып түсу жаттығулардың қандай түрлеріне жатады | Акробатикалықжаттығуларға |
| | Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады | даярлық кезеңнің басымдығымен |
| | Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты | жалпы даярлық жаттығуларының мөлшерін аттыру |
| | бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы | алдын-ала, жан-жақты дене дайындығы мен кеш мамандық |
| | бастауыш және орта сынныптарда дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топтарының дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі | бұлшық еттің гетерохронды дамуы |
| | Бастауыш сыныпта жұмыс істеп жүргенде қай принцпті қолданбайды | максималды нәтиже |
| | бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет | білім беру |
| | бастауыш сыныптардардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын құралдар | қозғалыс ойынлдар, эстафеталар |
| | Баттерфляй әдісі қай мем-те пайда болды | ақш |
| | бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды | |