Курсовая 3 год. Курсовая пример. Факультет спорта очная форма обучения кафедра теория и методика водных видов спорта

• Название: Факультет спорта очная форма обучения кафедра теория и методика водных видов спорта
• Анкор: Курсовая 3 год
• Дата: 28.09.2022
• Размер: 97.39 Kb.
• Имя файла: Курсовая пример.docx
• Тип: Курсовая; #704204
• страница: 4 из 11

Краткая физиологическая характеристика быстроты

В первую очередь быстрота движений определяется соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, вызывающих сокращение, напряжение и расслабление мышц, направляющих и координирующих действия спортсмена. Физиологическая природа различных проявлений быстроты - скорости перемещения звеньев тела, количества повторных движений в единицу времени, то есть темп, времени латентного периода реагирования на различные сигналы и скорости перемещения в пространстве - весьма сложная [24].

В основе всех видов проявления быстроты лежит в первую очередь подвижность нервных процессов, во вторую - сократительные свойства и сила мышц, и в третью - координация их деятельности.

Время от проявления сигнала до начала ответного действия (латентное время реакции) складывается из нескольких звеньев и зависит от скорости протекания нервных процессов в каждом из них в свою очередь происходит возникновение возбуждения в рецепторе , далее передача возбуждения по центробежным нервным путям в центральную нервную систему, затем «осмысление» полученного сигнала и выработка ответного сигнала в центральной нервной системе, и после этого передача сигнала по центростремительным нервным путям к мышце, возбуждение мышцы и выполнения ответного действия.

Латентное время реакции на зрительный сигнал у нетренированных людей обычно колеблется в пределах от 0,20 до 0,35 сек. У спортсменов оно, конечно, значительнее короче (0,10 - 0,20 сек.). Латентное время реакции на звуковой сигнал у некоторых известных спринтеров настолько коротко (0,05 - 0,07 сек.), что зрителям и даже судьям нередко их старт кажется фальстартом, как это часто случалось с экс-рекордсменом мира А. Хари.

Максимальная частота движений (темп) также зависит от скорости протекания нервных процессов, а конкретнее от того, как насколько быстро в нервных центрах вырабатываются команды к напряжению и расслаблению мышц. Но в свою очередь максимальная частота движений с возрастом повышается неравномерно.

У детей в пределах одного и того возрастного периода у одних могут наблюдаться весьма высокие показатели, у других - низкие. Но все же имеется тесная связь между максимальным темпом движений разных мышц у одного и того же ребенка, что указывает на зависимость данного показателя от функции центральной нервной системы. Следовательно, это обусловлено высокой подвижностью нервных процессов.

Н.А. Фомин и В.П. Филин выделяют, что легче всего скоростные качества развиваются у юных спортсменов. При этом благоприятнейшим периодом для мальчиков считается возраст 13 - 15 лет, а для девочек 11 - 14 лет. От 10 - 12 лет темпы нарастания скорости мышечного сокращения увеличиваются. Так, нарастание скорости бега с 8 до 15 лет происходит в первые 4 - 5 сек. И существенно не изменяется с возрастом [28].

Можно отметить, что длительность поддержания скорости прогрессивно увеличивается до 13 лет.

В возрасте от 7 до 12 лет интенсивно растет темп движений. У мальчиков от 7 до 9 лет отмечается более прогрессивное его увеличение, чем у девочек. К 10 - 12 годам прирост темпа движений у девочек и мальчиков выравнивается. Скорость и произвольная частота движений, а также способность поддерживать их максимальный темп к 14 - 15 годам достигают значений, близких к предельным. Произвольный темп движений в 13 - 14 лет выше у девочек, в 15 - 16 лет - у юношей. Максимальные его величины в 2 - 3 раза выше, чем у 7-ми летних детей.

В связи с возрастом и полом имеются существенные различия в темпах прироста скоростно-силовых качеств. Наибольший годовой прирост результатов в прыжках в длину с места у девочек наблюдается с 9 до 10 лет (20%). С 10 до 11 лет этот прирост составляет 5%, а с 11 до 15 лет существенного роста результатов в этом виде упражнений не происходит. У мальчиков прирост результатов при выполнении прыжков в длину с места идет до 14 – 15-летнего возраста. Но без специальной подготовки больших изменений в развитии скоростно-силовых качеств у девочек после 13 – 15 лет и у мальчиков после 15 – 17 лет не наблюдается.

Следует отметить, что физические упражнения оказывают незначительное влияние на элементарные характеристики быстроты у детей. Вероятно, генетический фактор играет в развитии быстроты большую роль. Вместе с тем быстрота сложных движений все же зависит от развития двигательных навыков, структуры движений и должной мобилизации вегетативных функций [27].

С физиологической точки зрения это можно объяснить тем, что детям юного возраста свойственна большая подвижность нервных процессов в коре головного мозга. Данную особенность необходимо постоянно учитывать во всех видах спорта, и обязательно в тех, где возможно достижение высоких результатов в юношеском возрасте (плавание, прыжки в воду, гимнастика и др.) [5, 11, 28].