|
занятиях спортивными играми
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Освоение техники приёма и передач мяча
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры
Развитие координационных способностей* (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение
двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, спо- собностей к согласованию движений и ритму)
Развитие выносливости. Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей Совершенствование координационных способностей Совершенствование выносливости Совершенствование скоростных и скоростно-силовых способностей
Освоение техники нижней прямой подачи
Приём мяча, отражённого сеткой.
Освоение техники прямого нападающего удара
Прямой нападающий удар при встречных передачах
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей Освоение тактики игры Совершенствование тактики освоенных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите Овладение организаторски- ми умениями
Самостоятельные занятия
|
|
Гимнастика 9 класс
|
|
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки
Освоение строевых упражнений
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами Совершенствование двигательных способностей с помощью гантелей (3— 5 кг), тренажёров, эспандеров
Освоение и совершенствование висов и упоров Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев
Освоение опорных прыжков
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см)
Освоение акробатических упражнений
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках;
|
12 часов
|
|
длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега. Девочки: равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд Развитие координационных способностей
Развитие силовых способностей и силовой выносливости
|
|
Легкая атлетика
|
|
Овладение техникой спринтерского бега Низкий старт до 30 м
от 70 до 80 м
до 70 м. Дальнейшее обучение технике спринтерского бега.
Овладение техникой прыжка в длину Прыжки в длину с 11—13 шагов разбега. Овладение техникой прыжка в высоту Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с 4—5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния (юноши — до 18 м, девушки — 12—14 м). Бросок набивного
мяча (юноши — 3 кг, девушки — 2 кг) двумя руками из различных и. п. с места и с двух-четырёх шагов вперёд-вверх Развитие скоростно-силовых способностей
|
18 часов
|
Лыжная подготовка (лыжные гонки) или конькобежный спорт
|
|
Освоение техники лыжных ходов Попеременный четырёхшажный ход. Переход с попеременных ходов на од- новременные. Преодоление контруклона. Прохождение
дистанции до 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий и др
|
12 часов
|
Конькобежный спорт
|
|
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности.
Экипировка конькобежца. Предварительная подготовка. Правильное падение. Упражнения на льду. Скольжение. Техника бега по прямой и по повороту. Техника бега по виражу.
Элементарные упражнения в движении на координацию.
|
12 часов
|
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями 8—9 классы
|
|
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений утренней гимнастики без предметов и с предметами Тренировку начинаем с разминки
Обычная разминка. Спортивная разминка.
Упражнения для рук, туловища, ног
|
в процессе урока
|
|
Выбирайте виды спорта
Примерные возрастные нормы для занятий некоторыми летними и зимними видами спорта.
Повышение общей физической подготовленности для тех учащихся, которые бы хотели заниматься спортом. Нормативы физической подготовленности для будущих легкоатлетов, лыжников, баскетболистов и волейболистов, боксёров
Повышайте физическую подготовленность
Упражнения для развития силы. Упражнения для развития
|
в процессе урока
|
|
быстроты и скоростно-силовых возможностей. Упражнения для развития выносливости.
Координационные упражнения подвижных и спортивных игр.
Легкоатлетические координационные упражнения. Упражнения на гибкость
|
|
Приложение1
Учебно-методическое обеспечение
№ п/п
|
Наименование объектов и средств
материально-технического оснащения
|
Необходимо
е количество
|
Примечание
|
|
Основная школа
|
1
|
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
|
1.1
|
Стандарт основного общего образования по физической культуре
|
Д
|
Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы
входят в состав обязательного программно- методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
|
1.2
|
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5—9 классы
|
д
|
|
1.3
|
Рабочие программы по физической культуре
|
д
|
|
1.4
|
Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха
«Физическая культура. 5-7 классы», – /М.Я.Виленскийидр.; под ред.М.Я.Виленского.-9-еизд.,перераб. и
доп.–М.:«Просвещение»,2019год,
Физическая культура. 8—9 классы -/В.И. Лях. –6-еизд.,–М.: «Просвещение», 2018 год.
Физическая культура. 5—7 классы. Пособие для учителя/на сайте издательства по адресу: http://www.prosv.ru/ebooks/Vilenskii Fiz-ra
5-7kl/index.html
|
к
|
Учебники, рекомендованные Министерством
образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд
Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд
|
В. И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы (серия «Текущий контроль»).
Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика (серия «Работаем по новым стандартам»).
Г. А.Колодницкий,В. С.Кузнецов,М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол (серия
«Работаем по новым стандартам»).
Г. А.Колодницкий,В. С.Кузнецов,М. В.Маслов.Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол (серия «Работаем по новым стандартам»)
|
1.5
|
Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому
движению
|
д
|
В составе библиотечного фонда
|
1.6
|
Методические издания по физической культуре для учителей
|
д
|
Методические пособия и рекомендации, журнал
«Физическая культура в школе»
|
1.7
|
Федеральный закон «0 физической культуре и спорте»
|
д
|
В составе библиотечного фонда
|
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Информационно-образовательная среда образовательного учреждения должна обеспечивать мониторинг здоровья учащихся. Для этого необходимо иметь в кабинете физкультуры компьютер, на котором можно было бы работать с программами, позволяющими следить за весо-ростовыми и
другими показателями состояния учащихся, в том числе составлять графики и работать с диаграммами.
Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в постоянном дистанционном взаимодействии образовательного учреждения с другими организациями социальной сферы, в первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.
Учителю физкультуры должна быть обеспечена информационная поддержка на основе современных информационных технологий в области библиотечных услуг (создание и ведение электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск документов по любому критерию, доступ к электронным учебным материалам и образовательным ресурсам Интернета).
Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать содержание предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности»,
представленное текстовыми, аудио- и видеофайлами, графикой (картинки, фото, чертежи, элементы интерфейса).
|
1
|
Демонстрационные учебные пособия
|
1.1
|
Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
|
д
|
|
1.2
|
Плакаты методические
|
д
|
Комплекты плакатов по методике обучения двигательным
действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим уп- ражнениям
|
1.3
|
Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения
|
д
|
|
2
|
Экранно-звуковые пособия
|
2.1
|
Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)
|
д
|
|
2.2
|
Аудиозаписи
|
д
|
Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным
движениям; проведения спортивных со-
ревнований и физкультурных
праздников
|
3
|
Технические средства обучения
|
3.1
|
Телевизор с универсальной приставкой
|
д
|
Не менее 72 см по диагонали
|
3.2
|
DVD-плеер или DVD-рекордер (с набором дисков)
|
д
|
|
3.3
|
Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок
|
д
|
С возможностью использования
аудиодисков, CD-R, CD- RW, МРЗ, а также магнитофонных записей
|
3.4
|
Радиомикрофон (петличный)
|
д
|
|
3.5
|
Мегафон
|
д
|
|
3.6
|
Мультимедийный компьютер
|
д
|
Технические требования: графическая операционная система, привод для чтения/ записи компакт-дисков, аудио- и
видеовходы/выходы, возможность выхода в Интернет.
Оснащён акустическими колонками, микрофоном и наушниками. С пакетом прикладных программ (текстовых, табличных, графических и презентационных)
|
3.7
|
Сканер
|
д
|
|
3.8
|
Принтер лазерный
|
д
|
|
3.9
|
Копировальный аппарат
|
д
|
'Может входить в материально- техническое оснащение образовательного учреждения
|
3.10
|
Цифровая видеокамера
|
д
|
|
3.11
|
Цифровая фотокамера
|
д
|
|
3.12
|
Мультимедиапроектор
|
д
|
|
3.13
|
Экран (на штативе или навесной)
|
д
|
Минимальные размеры 1,25X1,25
|
4
|
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
|
4.1
|
Стенка гимнастическая
|
Г
|
|
4.2
|
Бревно гимнастическое напольное
|
|
|
4.3
|
Бревно гимнастическое высокое
|
Г
|
|
4.4
|
Козёл гимнастический
|
Г
|
|
4.5
|
Конь гимнастический
|
Г
|
|
4.6
|
Перекладина гимнастическая
|
г
|
|
4.7
|
Канат для лазанья с механизмом крепления
|
г
|
|
4.8
|
Мост гимнастический подкидной
|
г
|
|
4.9
|
Скамейка гимнастическая жёсткая
|
г
|
|
4.10
|
Комплект навесного оборудования
|
г
|
В комплект входят перекладина, брусья, мишени для метания
|
4.11
|
Скамья атлетическая наклонная
|
г
|
|
4.12
|
Гантели наборные
|
г
|
|
4.13
|
Коврик гимнастический
|
к
|
|
4.14
|
Акробатическая дорожка
|
г
|
|
4.15
|
Маты гимнастические
|
г
|
|
4.16
|
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
|
г
|
|
4.17
|
Мяч малый (теннисный)
|
к
|
|
4.18
|
Скакалка гимнастическая
|
к
|
|
4.19
|
Палка гимнастическая
|
к
|
|
4.20
|
Обруч гимнастический
|
к
|
|
4.21
|
Коврики масскажные
|
г
|
|
4.22
|
Секундомер настенный с защитной сеткой
|
д
|
|
4.23
|
Сетка для переноса малых мячей
|
д
|
|
Лёгкаяатлетика
|
4.24
|
Планка для прыжков в высоту
|
д
|
|
4.25
|
Стойка для прыжков в высоту
|
д
|
|
4.26
|
Флажки разметочные на опоре
|
г
|
|
4.27
|
Лента финишная
|
д
|
|
4.28
|
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
|
г
|
|
4.29
|
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
|
д
|
|
4.30
|
Номера нагрудные
|
г
|
|
Подвижныеиспортивныеигры
|
4.31
|
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
|
д
|
|
4.32
|
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
|
г
|
|
4.33
|
Мячи баскетбольные для мини-игры
|
г
|
|
4.34
|
Сетка для переноса и хранения мячей
|
д
|
|
4.35
|
Жилетки игровые с номерами
|
г
|
|
4.36
|
Стойки волейбольные универсальные
|
д
|
|
4.37
|
Сетка волейбольная
|
д
|
|
4.38
|
Мячи волейбольные
|
г
|
|
4.39
|
Табло перекидное
|
д
|
|
4.40
|
Ворота для мини-футбола
|
д
|
|
4.41
|
Сетка для ворот мини-футбола
|
д
|
|
4.42
|
Мячи футбольные
|
г
|
|
4.43
|
Номера нагрудные
|
г
|
|
4.44
|
Ворота для ручного мяча
|
д
|
|
4.45
|
Мячи для ручного мяча
|
г
|
|
4.46
|
Компрессор для накачивания мячей
|
д
|
|
Туризм
|
4.47
|
Палатки туристские (двухместные)
|
г
|
|
4.48
|
Рюкзаки туристские
|
г
|
|
4.49
|
Комплект туристский бивуачный
|
д
|
|
Измерительныеприборы
|
4.50
|
Пульсометр
|
г
|
|
4.51
|
Шагомер электронный
|
г
|
|
4.52
|
Комплект динамометров ручных
|
д
|
|
4.53
|
Динамометр становой
|
д
|
|
4.54
|
Ступенька универсальная (для степ-теста)
|
г
|
|
4.55
|
Тонометр автоматический
|
д
|
|
4.56
|
Весы медицинские с ростомером
|
д
|
|
Средствапервойпомощи
|
4.57
|
Аптечка медицинская
|
д
|
|
Дополнительныйинвентарь
|
4.58
|
Доска аудиторная с магнитной поверхностью
|
д
|
Доска передвижная
|
5
|
Спортивные залы (кабинеты)
|
5.1
|
Спортивный зал игровой
|
|
С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для маль- чиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек
|
5.2
|
Спортивный зал гимнастический
|
|
|
5.3
|
Зоны рекреации
|
|
Для проведения динамических пауз (перемен)
|
5.4
|
Кабинет учителя
|
|
Включает в себя рабочий стол, стулья, сейф, книжные шкафы (полки), шкаф для одежды
|
5.5
|
Подсобное помещение для хранения инвентаря и
оборудования
|
|
Включает в себя
стеллажи, контейнеры
|
6
|
Пришкольный стадион (площадка)
|
6.1
|
Легкоатлетическая дорожка
|
д
|
|
6.2
|
Сектор для прыжков в длину
|
д
|
|
6.3
|
Сектор для прыжков в высоту
|
д
|
|
6.4
|
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
|
д
|
|
6.5
|
Площадка игровая баскетбольная
|
д
|
|
6.6
|
Площадка игровая волейбольная
|
д
|
|
6.7
|
Гимнастический городок
|
д
|
|
6.8
|
Полоса препятствий
|
д
|
|
6.9
|
Лыжная трасса
|
д
|
|
Примечание.Количество учебного оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал.
Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса (26—30 учащихся). Условные обозначения: Д — демонстрационный экземпляр (1 экз.); К — комплект (из расчёта на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, на- считывающих несколько учащихся.
|
Скачать 205.07 Kb.