Главная страница
Навигация по странице:

  • Отдельные операции перспективного планирования.

  • Одна из возможных форм годового плана-графика школьного курса

  • Классно-урочные занятия

  • Постоянно организуемые

  • И профессиональноприкладных форм


    Скачать 7.62 Mb.
    НазваниеИ профессиональноприкладных форм
    Дата26.03.2022
    Размер7.62 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаMatveev_L_P_Teoria_i_metodika_fizicheskoy_kult.doc
    ТипУчебник
    #418675
    страница38 из 60
    1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   60

    371

    до определившиеся установки на высокие спортивные достижения. В функции тренеров, работающих с ними, входит разработка групповых (командных) и ин­дивидуальных планов подготовки, рассчитанных на долговременные стадии много-летнего спортивного пути (для спортсменов высокого класса — обычно четырех­летних планов на олимпийский цикл).

    Надо полагать, по мере внедрения в практику планирования портативной компьютерной техники, совершенствования методов прогнозирования и накопления необходимых расчетных данных разработка индивидуально дифференцированных перспективных планов станет нормой во всей сфере педагогического планирования процесса физического воспитания. Это особенно необходимо, когда возникает проблема состыковки общего курса Физического воспита­ния, предусмотренного унифицированной программой, и пролонги­рованного курса физического воспитания, в частнрсти в аспекте спортивного совершенствования.

    Отдельные операции перспективного планирования. Степень конкретизации перспективного плана, составляемого при отсутствии унифицированной программы, во многом зависит, понятно, от наличия подходящих для него исходных данных исследовательского и эмпирического характера. В меру вытекающих отсюда возможно­стей при составлении перспективного плана, например спортивно-специализированной тренировки или общефизической («общеконди­ционной») тренировки для различных контингентов физкультур­ников, проводятся в основном следующие операции.

    1. Конкретизация общих целей и задач. Суть ее заключается в том, чтобы, исходя из общих целей и задач, принятых в системе физического воспитания, адекватно определить главные целевые установки, которые действительно могут быть реализованы в кон­кретных условиях в результате выполнения плана за все охва­тываемое им время и по годам занятий.

    Реально наметить их помогают существующие возрастные нормативы фи­зической подготовленности, данные о возрастной динамике спортивных достижений, а также данные о возрастной динамике отдельных показателей развития основных двигательных способностей и связанных с ними морфофункциональных свойств орга­низма (см. гл. V—VIII).

    В частности, довольно полно в современной специальной литературе пред­ставлены данные о возрастной динамике спортивных результатов. Предложены и подходы к расчетному прогнозированию их, основанные на той известной законо­мерности, что темпы прироста спортивных достижений с возрастом и по мере уве­личения тренировочного стажа постепенно убывают*. Есть и обобщенные данные о возрастных особенностях динамики спортивных результатов (во многих случаях повторяющиеся вариации темпа их изменения в рамках трехлетних периодов у мужчин и двухлетних у женщин)**. Одним из ориентиров в перспективном планировании спортивных результатов могут служить, как уже говорилось, и разработанные применительно к высшим достижениям модельные характеристики параметров спортивной подготовленности и связанных с ними показателей развития спортсмена. В последние годы все активнее решается проблема прогнозирования отдаленных результатов и общефизической тренировки, которая становится основ­ным типом физического воспитания людей зрелого и пожилого возраста.

    * См. руководства по предмету «Теория спорта», напр., Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. Гл. XI. М., ФиС, 1977.

    ** См., напр., Шапошникова В. И. Индивидуализация и прогноз в спорте. Раздел 3. М., ФиС, 1984.

    372

    1. Расчет суммарных затрат времени и наметка границ больших тренировочных циклов. Есть основание считать, что даже в тех слу­чаях, когда предусматривается не повышение, а сохранение достиг­нутого минимально необходимого уровня общей физической подго­товленности, время, выделяемое на занятия различными физически­ми упражнениями, включая ежедневную гигиеническую гимнастику и другие повседневно бытовые упражнения, должно составлять не менее 300—400 ч в год. Когда же предусматривается достижение возможно высоких спортивных результатов, эта величина увели­чивается в 2—3 раза и более (разумеется, в меру реальных воз­можностей и ограничений). В перспективном плане тренировки время подсчитывают обычно в суммарном выражении по годичным или иным большим циклам и затем распределяют по основным разделам содержания тренировочного процесса.

    2. Проектирование основного состава средств и суммарных па­раметров нагрузки.

    В четырехлетних либо рассчитанных на более продолжительные сроки планах спортивной тренировки состав основных средств реализации предусмотренных задач обычно намечают по классификационным группам упражнений (соревновательные, специально-подготовительные, общеподготовительные) без подробной детализации их или (и) по разделам, спортивной подготовки (физическая, техническая и др.). Тренировочные нагрузки план-ируют как по затратам времени на различные группы упражнений, так и по другим параметрам, рассчитываемым по группам однотипных соизмеримых упражнений (километраж упражнений циклического характера уме­ренной, большой, субмаксимальной и максимальной интенсивности, число повторе­ний силовых, скоростно-силовых упражнений ациклическго характера и т. д.) в суммарном выражении на каждый планируемый большой тренировочный цикл, чаще всего годичный. При этом «отправляясь» от оценки исходного уровня подго­товленности спортсмена, освоенных им ранее тренировочных и соревновательных нагрузок и известных тенденций их многолетней динамики, намечают степень их изменения, которая по возможности была бы адекватна спланированным целе­вым результатам.

    Аналогичные операции в принципе выполнимы и при перспективном плани-ровнии тренировки, связанной с преимущественным использованием отдельных средств физического воспитания (оздоровительного бега, ритмической либо атле­тической гимнастики и т. п.) или организуемой по типу широкой общей физической подготовки (без предпочтения отдельным средствам). Правда, планировать на ряд лет вперед конкретные параметры нагрузок в такой тренировке можно пока лишь сугубо ориентировочно из-за неполноты необходимых для этого исследо­вательских данных.

    4. Сводное оформление плана. Способ внешнего оформления
    неунифицированного плана не имеет решающего значения. В рас­
    пространенной практике перспективного планирования тренировки
    чаще всего пользуются комбинированным (текстуально-описатель­
    ным, числовым и графическим) способом оформления плана.

    В текстовой преамбуле такого плана дают общую характеристику контингента занимающихся, на который рассчитан план, формулируют цели и задачи, которые должны быть осуществлены в итоге его реализации, кратко излагают главные линии и условия их выполнения. В графах плана, очерчивающих основные разделы содер­жания тренировки, указывают в упомянутой укрупненной группировке совокупность средств достижения намеченных результатов, а в хронологических графах, вы­деляемых в порядке следования годичных (или иных больших) циклов тренировки, — годовые результирующие показатели в измеряемых величинах, парциальные затра­ты времени по основным разделам тренировки, суммарные параметры нагрузки

    373

    Одна из возможных форм годового плана-графика школьного курса физической культуры (по унифицированной программе)

    Ин-

    Разделы программы,

    Затраты

    Четверти учебного года

    дексы

    другие градации

    времени (в ч)







    1-я

    2-я

    3-я

    4-я




    Месяцы (календарные)




    IX

    X

    XI XII

    1

    II III

    IV

    V

    I

    Классно-урочные занятия

    68

    (распределяется по меся­цам, исходя из годового ли-










    мита 68 и расписания уро­ков)

    1.1

    Гимнастика

    16




    I.1.P

    Разучивание новых двига-

    8

    (среднерасчетные затраты




    тельных действий




    времени по месяцам на фор­мирование новых двигатель­ных умений)

    1.1.В

    Воспитание двигательных ка-

    8

    (среднерасчетные затраты




    честв




    времени по месяцам на вы- | полнение разученных упраж­нений в тренирующем ре­жиме)

    I.1.H

    Выполнение нормативов




    (указываются сроки выпол-|




    (вариант: детализация по




    нения программных норма-




    основным группам гимна­стических упражнений)




    тивов по подразделам)

    1.2.

    Легкая атлетика

    20

    (заполняется так же, как указано выше для соответ­ствующих подразделов)

    I.2.P

    Разучивание новых двига­тельных действий

    8




    1.2.В

    Воспитание двигательных ка­честв

    12




    I.2.H

    Выполнение нормативов (вариант: детализация по основным группам легкоат­летических упражнений)







    1.3.

    ... и т. д.




    (время, предусматриваемое




    (применительно к другим

    (в пределах

    в рамках некоторых разде-




    разделам и подразделам про-

    установленных

    лов, например, на лыжную




    граммного материала, преду-

    лимитов)

    подготовку, распределяется




    смотренного для урочных за-




    по месяцам концентриро-




    нятий: игры, лыжная подго-




    ванно)




    товка и др.).




    "1

    II

    Постоянно организуемые










    формы двигательной актив­ности в режиме школьного дня (физкультурно'гигиени-ческие и рекреативные фор­мы)







    II.1

    Вводная гимнастика

    (20—30 в год)

    (до 3,5 в месяц)

    11.2

    Физкультминуты

    (18—20 в год)

    (ок. 2 в месяц)

    П.З

    Подвижные перемены

    (ок. 100 в год)

    (до 12,5

    в месяц)






    1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   60


    написать администратору сайта