|
|
практика (2). Королец Анастасия Леонидовна Научный Миронов. С. Я. Минск 2012 Содержание Введение 8 отчет
Урока по физической культуре для учащихся 6 класса №4
Тип урока: урок-повторение, совершенствование выполнения пройденного материала
Задачи образовательные:
Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений – повороты кругом, на месте
Закрепить умение самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с набивными мячами
Совершенствовать умение бросков мяча двумя руками с места
Совершенствовать технику челночного бега 3х10 м
Задачи воспитательные:
Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.
Задачи оздоровительные:
Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц
Продолжительность урока 40 мин.
Место проведения спортивный зал
Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные, набивные мячи весом 1 кг,, стойки, свисток
Части урока и их содержание
|
Дози-
ровка
|
Организационно-методические указания
|
Организационные
|
Методические
|
I Вводно-подготовительная часть
Организованный вход в спортзал
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.
Строевые упражнения
Повороты налево, направо, кругом, на месте
Бег в умеренном темпе
Построение из шеренги уступами
ОРУ с набивными мячами
1. ИП – ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены
1- поворот туловища вправо, руки вверх
2 ИП
3-4 в др сторону
2. ИП – ноги на ширине плеч, руки с мячем прямые перед грудью
1-поворот направо
2 ИП
3-4 в др сторону
3. . ИП – ноги на ширине плеч, руки с мячем прямые над головой.
1 – наклон вправо
2 ИП
3-4 в др сторону
4. ИП – ноги на ширине плеч, руки с мячем прямые над головой.
1 – наклон вперед
2 ИП
5 ИП – ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу справа
1 –прыжок вправо через мяч
2 – прыжок влево через мяч
6. ИП – ноги вместе, руки с мячом опущены
1-шаг правой ногой назад, руки вверх
2- ИП
3-4 с др ноги
Обратная команда в перестроении
|
10 мин
2 мин
2 мин
2 мин
6 р
6р
6р
6р
6 р
6р
20 сек
|
Построение в правом верхнем углу площадки
Построение в шеренгу
Бег в умеренном темпе в обход по залу.
После предварительного расчета
Построение уступами, каждый ученик выполняет упражнения с отдельным набивным мячом
Построение уступами
Построение уступами
Построение уступами
Построение уступами
Построение уступами
Построиться к лицевой линии в/б площадки. Сдать набивные мячи.
Перестроение в 2 шеренги.
|
Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.
Обратить внимание: на осанку
Подаются соотв-е команды:
«Равняйсь!», «Смирно!»
«Налево!», «Направо!», «Кругом!»
«Бегом – марш!» Обратить внимание на технику бега, скорость передвижения, дистанцию. По окончании команда: «Класс, стой,!» Команда дается под левую ногу.
«На 9-6-3-на месте – рассчитайсь!»
«По расчету, шагом-марш!»
Следить за осанкой
При повороте направо левая нога становится на носок (и, соответственно, наоборот), слегка прогнуться в пояснице.
Ступни параллельны, руки не опускать, голова движется вместе с туловищем
Ступни параллельны, следить за осанкой
Ступни параллельны, наклоняться ниже, касаясь мячом пола или отводя его немного вперед
Колени пружинят, прыжки на носках, следить за осанкой
Следить за осанкой, при поднимании рук слегка прогибаться в пояснице.
Для обратного построения:
«На свои места, шагом – марш!»
«На 1-2 расчитайсь!», «По расчету, шагом –марш!»
|
II Основная часть
Броски мяча двумя руками с места
Челночный бег 3х10
«Мяч в кольцо»
|
25 мин
5 мин
|
Построение в 2 шеренги
Лицом друг к другу
Бег выполняется в двух колоннах
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра.
|
Ученик в стойке баскетболиста, мяч на ур груди (стопы могут расп-ся на одной линии или одна нога выдвинута немного вперед) удер-ся пальцами, локти у туловища, ноги в коленных суставах слегка согнуты, туловище прямое, взгляд направлен на корзину. Одновр, с круг дв-ем мяча и еще большим сгибанием ног в коленных суставах мяч подносится к груди.Не останавливая движения, мяч выносится вдоль туловища вверх-вперед в напр кольца и захлестывающим дв-ем кистей, придавая мячу, обратное движение выпускается с кончиков пальцев, одновременно выпр-тся ноги. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу, тело и руки должны сопровождать полет мяча. После выпуска мяча ученик возвращается в исходное положение.
В руках мячи, которыми надо касаться линии.
За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
|
III Заключительная часть
Построение в шеренгу
Подведение итогов
Задание на дом
Организованный уход с площадки в класс
|
5 мин
|
Учащиеся становятся на свои места
Построение в правом верхнем углу площадки
Построение в колонну по двое
|
Обратить вним на + и – урока, отметить отличившихся учеников
По итогам урока, в устной форме
|
|
|
|
Скачать 206.92 Kb.