Физиология человека. Косицкий. Литература москва Медицина 1985 Для студентов медицинских институтов
Скачать 7.39 Mb.
|
99 г жира. |
Объект ис | Масса | Теплопродукция за 24 ч кДж (ккал) | |
| | ||
следования | тела, кг | на 1 кг массы | на 1 м поверх |
| | тела | ности тела |
Человек | 64,3 | 134 ( 32,1) | 4363 (1042) |
Мышь | 0,018 | 2738 (654,0) | 4974 (1188) |
Курица | 2,0 | 297 ( 71,0) | 3965 ( 947) ■ |
Гусь | 3,5 | 279 ( 66,7) | 4049 ( 967) |
Собака | 15,2 | 216 ( 51,5) | 4350 (1039) |
Свинья | 128,0 | 80 ( 19,1) | . 4513 (1078) |
Бык | 391,0 | ■ 80 ( 19,1) | 6561 (1567) |
Согласно правилу поверхности тела, затраты энергии теплокровными животными пропорциональны величине поверхности тела.
Ежедневная продукция тепла на 1 м2 поверхности тела у человека равно 3559—- 5234 кДж (850—1250 ккал), средняя цифра для мужчин—3969 кДж (948 ккал).
Для определения поверхности телаR применяется формула:
2/ : R = масса тела 3,
Эта формула выведена на основании анализа результатов прямых .измерений поверхности тела. Константа К у человека равна 12,3.
Более точная формула предложена Дюбуа:
№<И25. tf°'725.71,84, v.
где W—масса тела в килограммах, Н — рост в сантиметрах.
Результат вычисления выражен в квадратных сантиметрах.
Правило .поверхности верно неабсолютно. Как показано в приведенной выше табл. 21, оно. представляет собой лишь правило, имеющее известное практическое значе-- ние для ориентировочных расчетов освобождения энергии в организме.
Об относительности правила поверхности свидетельствует тот факт, что интенсивность обмена веществ у двух индивидуумов, у которых поверхность тела одинакова, может значительно различаться. Уровень окислительных процессов определяется.не столько теплоотдачей с поверхности тела, сколько теплопродукцией, зависящей от биологических особенностей вида животных и состояния организма, которое обусловлено деятельностью нервной, эндокринной и других систем.
Обмен энергии при физическом труде
Мышечная работа значительно увеличивает расход энергии. Поэтому суточный расход энергии у здорового человека, проводящего часть суток в движении и физической работе, значительно превышает величину основного обмена. Это увеличение энергетических затрат составляет рабочую прибавку, которая тем больше, чем интенсивнее мышечная работа.
При мышечной работе освобождается тепловая и механическая энергия. Отношение механической энергии ко всей энергии, затраченной на работу, выраженное в процентах, называется коэффициентом полезного действия. При физическом труде человека коэффициент полезного действия колеблется от 16 до 25% и равняется в среднем 20%, но в от-' дельных случаях может быть и выше.
Коэффициент полезного действия изменяется в зависимости от ряда условий. Так, у нетренированных людей он ниже, чем у тренированных, и увеличивается по . мере тренировки.
Затраты энергии тем больше, чем интенсивнее совершаемая организмом мышечная работа. Это видно из следующих данных: если затраты энергии в условиях основного обмена составляют в среднем 4,2 кДж (3 ккал) на 1 кг массы тела в час, то при спокойном сидении затраты энергии в среднем равны 5,9 кДж (1,4 ккал) на 1 кг массы тела в час, при стоянии без напряжения — 6,3 кДж (1,5 ккал), при легкой работе (канцелярские служащие, портные, механики по тонким работам, учителя) —7,5—10,5 кДж (1,8—2,5 ккал), при небольшой мышечной работе, связанной с ходьбой (врачи, лаборанты, почтальоны, переплетчики) —11,8—13,4 кДж (2,8—3,2 ккал), при труде, связанном с мышечной работой средней тяжести (металлисты, маляры, столяры), 13,4—16,8 кДж (3,2—4,0 ккал), при тяжелом физическом труде 21,0—31,5 кДж (5,0—7,5 ккал).
Взрослое население по энергетическим затратам делится на 4 группы в зависимости от особенностей профессии (табл. 22).
Таблица 22
Величина энергетических затрат в зависимости от особенностей профессий
Группа
Особенности профессии
Общий суточный расход энергии
Лица, работа которых не связана с затратой физического труда или требует не существенных физических усилий Работники механизированного труда и сферы обслуживания, труд которых не требует больших физических усилий' Работники механизированного труда и сферы обслуживания, труд которых связан со значительными физическими усилиями Работники немеханизированного труда или частично механизированного труда большой и средней тяжести
9211 — 13 816 кДж (2200- 3300 ккал)
9838—14 654 кДж (2350- 3500 ккал)
10 467—15' 491 кДж (2500- 3700 ккал)
Первая Вторая Третья Четвертая
12 142—17 585 кДж (2900- 4200 ккал)
Значительные различия энергетической потребности в группах зависят от пола (у мужчин больше), возраста (снижаются после 40 лет), степени активности отдыха и уровня коммунального обслуживания.
Суточный расход энергии детей и подростков зависит от возраста и составляет в среднем:
Возраст Суточный расход энергии, Возраст
кДж (ккал)
6 мес — 1 год 3 349 (800)
1 —17ггода. 5 443 (1300) . 7—10 лет
1 '/э—2 » 6 280 (1500) 11 — 14 »
3—4 » 7 536 (1800) Юноши 14—17 лет
Суточный расход энергии, кДж (ккал)
048 (2400)
932 (2850) 13 188 (3150) 11 514 (2750)
В старости энергозатраты снижаются и к 80 годам составляют 8373—9211 (2000—2200 ккал). '
Обмен энергии при умственном труде
При умственном труде энергетические затраты значительно ниже,: чем при физическом.
Трудные математические вычисления, работа с книгой и другие формы умственного труда, если они не сопровождаются движением, вызывают ничтожное (2—3%) повышение затраты энергии по сравнению с полным покоем. Однако в большинстве случаев различные виды умственного труда сопровождаются мышечной деятельностью, в особенности при эмоциональном возбуждении работающего (лектор, артист, писатель, оратор и т. д.), поэтому и энергетические затраты могут быть относительно большими. Пережитое эмоциональное возбуждение может вызвать в течение нескольких последующих дней повышение обмена на 11 —19%.
Специфически-динамическое действие пищи
После приема пищи интенсивность обмена.веществ и энергетические затраты организма увеличиваются по сравнению с их уровнем в условиях-основного обмена. Увеличение обмена веществ и энергии начинается через час, достигает максимума через 3 ч после приема пищи и сохраняется в течение нескольких часов,. Влияние приема пищи, усиливающее обмен веществ и энергетические затраты, получило название специфически- динамического действия пищи.
При белковой пище оно наиболее велико:"обмен увеличивается в среднем на 30 %. При питании жирами и углеводами обмен увеличивается у человека на 14—15%.
Регуляция обмена энергии
Уровень энергетического обмена находится в тесной зависимости от физической активности, эмоционального напряжения, характера питания, степени напряженности терморегуляции и ряда других факторов.
Получены многочисленные факты, свидетельствующие об условнорефлекторном изменении потребления кислорода и энергообмена. Любой ранее индифферентный раздражитель, будучи связан во времени с мышечной деятельностью,- может служить сигналом к увеличению обмена веществ и энергии.
У спортсмена в предстартовом состоянии разко увеличивается потребление кислорода, а следовательно, и энергообмен. То же происходит во время прихода на работу и при действии факторов рабочей обстановки у рабочих, деятельность которых связана с мышечными усилиями. Если под гипнозом испытуемому внушить, что он выполняет,тяжелую мышечную работу, обмен у него может значительно повыситься, хотя в действительности • он Не производит никакой работы. Все это свидетельствует о том, что уровень энергетического обмена в организме может изменяться под влиянием коры головного мозга.
Особую роль в регуляции обмена энергии играет гипоталамическая область мозга. Здесь формируются регуляторные влияния, которые реализуются вегетативными нервами или гуморальным звеном за счет увеличения секреции ряда эндокринных желез. Особенно выраженно усиливают обмен энергии гормоны щитовидной железы — тироксин и трийодтиронин и гормон мозгового слоя надпочечника ■— адреналин.