|
|
программа 8 вида. программа 8 вида2000. Пояснительная записка Учебные программы для V
179
спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и инвентарю. Огромную роль играет личность учителя.
При прохождении каждого раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применения сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена мест проведения занятий, увеличение или уменьшение комплексов упражнений и т. д.)
В зависимости от условий работы учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному ребенку быстрее овладеть основными видами движений.
В старших классах на уроках физической культуры следует систематически воздействовать на развитие таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и во времени при различной интенсивности движений).
Эффективное применение упражнений для развития двигательных качеств повышает плотность урока, усиливает его эмоциональную насыщенность.
Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в произвольную деятельность.
В программу включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка (коньки), игры — подвижные и спортивные, плавание.
Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 5—10 классах специальной коррекционнои школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и навыков с учетом индивидуальных возможностей.
Занятия с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, проводятся по специальной программе. Если учащиеся изъявляют желание и по заключению врача могут заниматься с классом, им разрешается участие в занятиях под особым контролем учителя, с определенными ограничениями.
Осуществляя индивидуальный и дифференцированный подход при развитии двигательных способностей целесообразно делить класс на группы учащихся с учетом их двигательных и интеллектуальных способностей.
Следует обратить внимание на необходимость заключения врача о физической нагрузке и возможностях каждого учащегося.
Обязательным для учителя является контроль за уровнем физического развития и двигательной активностью учащихся (ДА). По мере прохождения учебного материала проводятся проверочные
180
(контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на даль-| ность, бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из 1 положения сидя ноги врозь.
Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае (избирательно). Полученные данные обрабатываются, сопоставляются с показателями физического развития (рост, вес, объём груди, спирометрия), записываются в специально отведенный журнал учета двигательной активности (ДА) и физического развития. На основе этих данных совместно с врачом школы (школы-интерната) определяются физкультурные группы.
Особый подход в обучении и при принятии нормативов надо использовать по отношению к детям с текущими состояниями и различными заболеваниями (эпилепсия, шизофрения, энурез, гидроцефалия, врожденные пороки сердца и т. д.).
У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа (базовая или авторская с учетом условий занятий, региона), годовой план-график прохождения учебного материала, тематическое планирование, поурочные планы-конспекты, журнал по ТБ (7—8—9—10 классы), журнал учета ДА и физического развития, план работы по физическому воспитанию на год.
Исключительное значение имеет внеклассная и внешкольная работа по физическому воспитанию. В основе ее реализации лежит программный материал.
Примерное распределение учебного материала по разделам программы и классам (условно)
Класс
|
Виды упражнений, количество часов
|
Всего часов
|
|
гимнастика, акробатика
|
легкая атлетика
|
подвижные и спортивные игры
|
лыжи (коньки)
|
плавание
|
|
5
|
14
|
20
|
16
|
12
|
8
|
70
|
6
|
16
|
18
|
14
|
12
|
10
|
70
|
7
|
16
|
18
|
16
|
10
|
10
|
70
|
8
|
8
|
20
|
20
|
10
|
12
|
70
|
9
|
10
|
30
|
30
|
20
|
15
|
105
|
10
|
10
|
30
|
30
|
20
|
15
|
105
|
Распределение материала носит условный характер. Учитель имеет право изменять сетку часов с учетом климатических условий, региональной специфики.
181
Вид программного материала, направленность
|
Классы
|
5
|
6
|
Основы знаний
|
Человек занимается физкультурой (5 кл.). Основные части тела. Как укреплять свои кости и мышцы (6 кл.). Что разрешено и не разрешено на уроках физкультуры. Что такое двигательный режим. Самоконтроль и его основные при-
|
Гимнастика
Строевые упражнения
|
Ходьба в различном темпе по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три). Смена ног при ходьбе. По-
|
Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание на вытянутые руки на месте (повторение) и в движении. Размыкание вправо,
|
|
вороты налево, направо, кругом (переступанием). Понятие «интервал». Ходьба в обход с поворотами на углах. Ходьба с остановками по сигналу учителя (повторение).
|
влево, от середины приставными шагами на интервал руки в стороны. Выполнение команд: «Шире шаг!». «Короче шаг!». Повороты кругом. Ходьба по диагонали.
|
|
|
|
Общеразвива-
|
|
|
ющие и корри-
|
|
|
гирующие упражнения без
|
|
|
предметов:
|
|
|
— упражнения на осанку
|
Упражнения с удержанием груза (100—150 г) на голове;
|
Упражнения с удержанием груза (150—200 г) на голове; лаза-
|
|
повороты кругом; приседание; ходьба по гимнастической скамейке с различными поло-
|
ние по гимнастической стенке вверх и вниз; передвижение по гимнастической стенке влево-
|
|
жениями рук; передвижение
|
вправо.
|
|
по наклонной плоскости.
|
|
182
Продолжение табл.
Классы
|
7
|
8
|
9
|
10
|
емы (7—8 юг.). Как вести себя в процессе игровой деятельности на уроке (8—9 кл.). Понятие спортивной этики (9 юг.). Отношение к
|
своим товарищам по классу, группе, команде. Правила безопасно-
|
сти при выполнении физических упражнений (все классы).
|
Понятие о строе, шеренге,
|
Закрепление всех ви-
|
Выполнение стро-
|
Закрепление и
|
ряде, колонне, двух шере-
|
дов перестроений. По-
|
евых команд (чет-
|
выполнение ра-
|
ножном строе, флангах,
|
вороты на месте и в
|
кость и правиль-
|
нее изученных
|
дистанции. Размыкание
|
движении. Размыкание
|
ность) за предыду-
|
команд: «смир-
|
уступами по счёту «де-
|
в движении на задан-
|
щие годы. Размыка-
|
но», «вольно»,
|
вять», «шесть», «три» на
|
ную дистанцию и ин-
|
ние в движении на
|
«расслабиться».
|
месте. Повороты направо, налево при ходьбе на ме-
|
тервал. Построение в две шеренги; размыка-
|
заданный интервал. Сочетание ходьбы и
|
Согласованные повороты груп-
|
сте. Выполнение команд:
|
ние, перестроение в че-
|
бега в шеренге и в
|
пы учащихся
|
«Чаще шаг!». «Реже шаг!».
|
тыре шеренги. Ходьба в
|
колонне; изменение
|
кругом (направо,
|
Ходьба «змейкой», проти-воходом.
|
различном темпе, направлениях. Повороты в движении направо,
|
скорости передвижения. Фигурная маршировка. Выполнение команд
|
налево); переход с шага на месте на ходьбу вперед
|
|
налево.
|
ученика (при контроле учителя).
|
в шеренге, колонне. Отработка
|
|
|
|
строевого шага.
|
|
|
|
Захождение пле-
|
|
|
|
чом в колонне по
|
|
|
|
одному, по два.
|
Упражнения для
|
Лазание по гимна-
|
Из положения
|
Закрепление ра-
|
удержания груза на
|
стической стенке
|
лежа на животе
|
нее изученных
|
голове: поворот
|
вверх, вниз, перехо-
|
подбородок на
|
сочетаний упраж-
|
кругом; в приседа-
|
ды с одного пролета
|
тыльной стороне
|
нений с удер-
|
нии, ноги скрестно.
|
на другой; стоя на
|
кистей руки, под-
|
жанием на голове
|
Лазание по гимна-
|
рейке гимнастичес-
|
нять голову и пле-
|
груза (большой
|
стической скамей-
|
кой стенки, взявшись
|
чи, перевести руки
|
массы) с упраж-
|
ке, руки на поясе,
|
руками за рейку на
|
на пояс, смотреть
|
нениями в равно-
|
ноги прямые, сгиба-
|
уровне груди. Ходьба
|
вперед. Стойка по-
|
весии.
|
ние и разгибание
|
приставными шага-
|
перек (на рейке
|
|
стоп, кружение
|
ми по бревну боком с
|
гимнастической
|
|
стоп вправо, влево.
|
грузом на голове.
|
скамейки) на од-
|
|
|
|
ной ноге, другая
|
|
|
|
вперед, в сторону,
|
|
_
|
|
назад.
|
|
183
Вид программного материала, направленность
|
Классы
|
5
|
6
|
— дыхательные
|
Полное углубленное дыхание
|
Углубленное дыхание с движе-
|
упражнения
|
с различными движениями рук. Дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в
|
ниями рук после скоростно-си-ловых упражнений.
|
|
различных направлениях.
|
|
|
|
|
|
|
|
— упражнения в расслаблении мышц
|
Расслабленные потряхивания конечностями с возможно более полным расслаблением мышц при спокойном передвижении по залу. Чередование напряженной ходьбы (строевым шагом) с ходьбой в полуприседе с расслабленным
|
Расслабление мышц потряхиванием конечностей после выполнения скоростно-силовых упражнений. Маховые движения расслабленными руками вперед, назад, в стороны, в ходьбе и беге.
|
|
и опущенным вперед туловищем. Расслабление мышц пос-
|
|
|
ле выполнения силовых уп-
|
|
|
ражнений.
|
|
— основные положения движе-
|
Сохранение заданного положения головы при выполне-
|
Сохранять правильное положение головы в быстрых перехо-
|
ния головы, конечностей, ту-
|
нии наклонов, поворотов и вращений туловища. Из ис-
|
дах из одного исходного положения в другое. С фиксирован-
|
ловища
|
ходного положения — стоя
|
ным положением головы иы-
|
|
ноги врозь, руки на пояс — по-
|
полнять наклоны, повороты и
|
|
вороты туловища вправо, влево с одновременными наклонами. Из исходного положения — ноги врозь, руки в стороны — наклоны вперед с поворотами в сторону. Наклоны
|
круговые движения туловища, руки за голову. Пружинистые наклоны вперед, в стороны. Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. Выпады в сторону, полу-
|
|
туловища вперед в сочетании с поворотами и с движениями рук. Отведение ноги назад с подниманием рук вверх. Переход из упора присев в упор
|
приседы с различным положением рук. Из упора сзади прогнуться. Опуститься и встать без помощи рук. Комбинации из различных движений. Пере-
|
|
лежа толчком двух ног, вернуться в исходное положение. Лежа на животе, поочередное
|
тягивание в колоннах хватом за пояс. Одновременные разнонаправленные движения рук и
| |
|
|
Скачать 3.51 Mb.