физкультура 5-9. физра вся. Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка

• Название: Программа по физической культуре 14 класс фгос пояснительная записка
• Анкор: физкультура 5-9
• Дата: 14.06.2022
• Размер: 290.29 Kb.
• Имя файла: физра вся.docx
• Тип: Программа; #590160
• страница: 13 из 32

29	1	Закрепление изученного. Метод круговой
		тренировки.
30	1	Повторение теста на развитие силовых и
		скоростно-силовых способностей
31	1	Резервные уроки (подготовка к спортивному
		празднику)
	20		Лыжная подготовка
32	1	Значение уроков лыжной подготовки для
		поддержания здоровья.
		Соблюдение правил ТБ на уроках по лыжной
		подготовки.
33	1	Подбор лыжного инвентаря. Подготовка к
		уроку. Знакомство с местом занятий.
		Восстановление навыка передвижения на
		лыжах.
34/35	2	Восстановление навыка попеременного
		2-шажного хода.
36	1	Оценка техники выполнения попеременного
		2-шажного хода.
37	1	Совершенствование техники попеременного
		2-шажного хода (индивидуальная работа над
		ошибками).
		Развитие выносливости.
38	1	Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»
		Развитие выносливости.
39/40	2	Одновременные хода (бесшажный и
		одношажный).
		Использование одновременных ходов для
		увеличения скорости прохождения дистанции.
41	1	Одновременный бесшажный ход – оценить.
42	1	Применение техники лыжных ходов.
		Развитие быстроты (эстафеты, забеги до 500м).
43/44	2	Применение техники лыжных ходов.
		Развитие выносливости (прохождение
		дистанции 1 – 1,5 км в спокойном
		равномерном темпе).
45	1	Дистанция 1 км на время – оценка выполнения
		учебного норматива.
46/47	2	Развитие выносливости (дистанция 2 км без
		учета времени).

48-51	4	Элементы конькового хода
52	1	Резервный урок. Техника ведения
		баскетбольного мяча