все о спид. Программа по формированию навыков здорового образа жизни у подростков Всё, что тебя касается
 Скачать 5.24 Mb.
|
|
Анализ упражнения: m Какие варианты выхода из этого «конфликта» были найдены ос- ликами? m В каких случаях кому из осликов было комфортнее? m Какие чувства испытывали ослики, решая проблему тем или иным способом? Мы вместе с нашими осликами нашли огромное количество решений проблемы. Давайте поговорим о том, какие существуют варианты выхода из конфликтов. Теория: «Способы выхода из конфликта» Мы возьмем одну конфликтную ситуацию и посмотрим, какими спосо- бами можно из нее выйти. Ситуация: сын поздно вернулся домой – отец кричит на него. 1. Уклонение. Стремление выйти из конфликтной ситуации, не раз- решая её. Часто уклонение предполагает молчание, игнорирова- ние собеседника, физический уход. Линия поведения типа «ни да, ни нет». Давайте попробуем разыграть эту конфликтую ситуацию и вы- ход из нее под названием «Уклонение». Для этого нужны 2 добро- вольца. Если у вас будут возникать затруднения в обдумывании ситуации, мы будем вам помогать. Добровольцы изображают сына и отца в данной ситуации. Анализ. Вопрос группе: l Удалось ли изобразить уклонение? Вопросы добровольцам: l Что чувствовал «сын» во время конфликта и после уклонения? Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû 126 l Что испытывал «отец», когда начинал кричать и после того, как «сын» ушел от конфликта? Комментарий – график нарисовать на доске, а далее добавлять в него новые блоки, чтобы в конце получился один полный график. 2. Уступка. Подстройка под собеседника, отказ от своих интере- сов. Один собеседник уступает другому. При этом приспосаблива- ющийся часто делает вид, что ничего не произошло, скрывая свои негативные эмоции. Давайте разыграем эту же ситуацию и «уступку» со стороны сына. Добровольцы изображают сына и отца в данной ситуации, у которой теперь другой финал. Сын поздно вернулся домой – отец кричит на него, требуя, чтобы тот приходил домой не позднее 21 часа. Подросток соглашается с отцом, признает свою полную неправоту и, подчиняясь требова- ниям отца, обещает, что это было в последний раз. Анализ. Вопрос группе: l Удалось ли изобразить уступку? Вопросы добровольцам: l Что чувствовал «сын» во время конфликта и после уступки? l Что испытывал «отец», когда начинал кричать, и после того, как «сын» уступил? 12 3. Компромисс. Решение конфликта - через взаимные уступки. Раз- решая конфликт таким образом, оба участника не полностью получают желаемое. Оба участника стремятся получить что-то для себя, но и немного уступают другому ради сохранения отно- шений. Давайте теперь разыграем компромисс. Те же самые добровольцы изображают сына и отца в данной ситуации, у которой теперь должен быть новый финал. Если они затрудняются, ведущий и группа могут им что-то подсказать. Сын поздно вернулся домой – отец кричит на него, требуя, что- бы тот приходил домой не позднее 21 часа. Подросток предлагает отцу компромисс-взаимоуступку: с понедельника до четверга он приходит домой в 21.00, но в пятницу и субботу отец позволяет ему приходить в 23.00 часа. Анализ. Вопрос группе: l Удалось ли изобразить компромисс? Вопросы добровольцам: l Трудно ли было найти компромисс? l Что чувствовал «сын» во время конфликта и после предложения компромисса? l Что испытывал «отец», когда начинал кричать, и после того, как принял условия компромисса? Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû 128 4. Подавление. Это открытая борьба за свои интересы, отстаива- ние своей позиции с полным игнорированием интересов партнера. Часто в этом случае победу пытаются взять «силой», перехит- рить собеседника, сделать все, чтобы отстоять свой и только свой интерес. Подавление – это та линия поведения, которую каждый раз пыта- ется реализовать отец (не забываем, что речь идет только о нашей ситуации, а в жизни так бывает не всегда!). Давайте теперь разыг- раем подавление как стратегию поведения сына. Те же самые добровольцы изображают конфликтную ситуацию. Если они затрудняются, ведущий и группа могут им что-то подсказать. Сын поздно вернулся домой – отец кричит на него, требуя, что- бы тот приходил домой не позднее 21 часа. Подросток, игнорируя требования отца, говорит ему в ответ, что виноватым он себя не чувствует, что он уже взрослый и будет и впредь возвращаться, когда захочет. Анализ. Вопрос группе: l Удалось ли «сыну» подавить «отца»? Вопросы добровольцам: l Что чувствовал «сын» во время конфликта и после того, как он «победил»? l Что испытывал «отец», когда начинал кричать, и после того, как его «победили»? 129 5. Сотрудничество. Предполагает поиск решения, которое бы не только удовлетворило интересы обеих сторон, но и позволило бы им извлечь пользу из конфликта. Иногда для этого необходимо отложить получение желаемого результата на некоторое вре- мя. Итак, это последняя стратегия выхода из конфликта, и, я думаю, ее будет сложнее всего придумать и показать. Давайте еще раз попросим наших добровольцев это сделать. Те же самые добровольцы изображают конфликтную ситуацию. Если они затрудняются, ведущий и группа могут им что-то подсказать. Сын поздно вернулся домой – отец кричит на него, требуя, что- бы тот приходил домой не позднее 21 часа. Подросток (или отец) предлагает разобраться в ситуации. Каждый объясняет, почему для него важно поступать именно так (желание почувствовать себя самостоятельным или просто забывчивость – для сына, тре- вога за жизнь ребенка – для отца). Затем отец и сын договарива- ются об эксперименте: неделю они делают так: с воскресенья по четверг сын будет возвращаться домой в 21.00. В пятницу и суббо- ту – не позже 23.00. Начиная с 19.30, один раз в час сын будет САМ звонить отцу и сообщать, все ли в порядке. Отец не будет звонить сыну во время его прогулок, не будет делать никаких замечаний и кричать. В воскресенье – по завершению эксперимента – они вместе поедут на рыбалку, на которую уже давно собирались. Анализ. Вопрос группе: l Удалось ли изобразить сотрудничество? Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû 130 Вопросы к добровольцам: l Трудно ли было прийти к взаимовыгодному сотрудничеству? l Что испытывал «сын» во время конфликта, после того как он узнал о чувствах собеседника, после заключения «мирного согла- шения»? l Что испытывал «отец», когда начинал кричать, когда узнал о чувствах сына и после того, как были приняты условия сотрудни- чества? Общий анализ инсценировки ситуаций. Вопросы к добровольцам: l В каком или каких из 5 случаев «сын» чувствовал себя наиболее комфортно? l А «отец»? Вопросы к группе: l С какими линиями поведения в конфликте вы сталкиваетесь чаще всего в жизни? l Можете привести примеры компромисса и сотрудничества (в конфликтных ситуациях) из вашей жизни? Выводы. Давайте подведем итоги: Таким образом, в конфликте возможны 5 линий поведения: m Уклонение – это не решение конфликта, а бегство, уход от него, и ничьи интересы тут не учитываются; m если я «забиваю» на свои интересы, а интересы другого человека учитываю по максимуму, то это Уступка; 131 m если я учитываю только свои интересы по максимуму, а чужие - по минимуму или вообще их в расчет не беру, то это Подавление, или противоборство. (Внимание! Эта линия поведения вовсе не подразумевает грубую форму!). m Компромисс – это когда каждый из участников конфликта чем- то жертвует, чтобы что-то получить. Это взаимоуступка; m и, наконец, Сотрудничество – такое поведение в конфликте, ког- да интересы каждого из участников учитываются по максимуму. Сказать, какая линия поведения эффективна, можно только ДОСКО- НАЛЬНО проанализировав, продумав все, что касается ситуации кон- фликта и его участников. Например, отец предъявляет претензии сыну, будучи нетрезвым. Гово- рить с ним, когда он в таком состоянии – бесполезно. Наиболее эффек- тивной линией поведения сына в этом случае будет Уклонение. Или: сын опоздал потому, что на час застрял в лифте (можно позвонить, куда надо, и там подтвердят факт аварии). В такой ситуации со сто- роны сына будет допустима линия поведения Подавление; он скажет о недопустимости претензий и криков, если объективные обстоятель- ства вмешались в ситуацию, и о том, что ВСЕГДА будет опаздывать, когда будет попадать в подобные форс-мажорные обстоятельства. Считается, что Компромисс и Сотрудничество – это самые эффек- тивные способы выхода из конфликта, но реализовать их бывает очень трудно. Упражнение «Разрешаем конфликты» Пояснение: Это упражнение хорошо тем, что участники не только на- чинают лучше разбираться в способах выхода из конфликтной ситуа- ции, но и учатся находить оптимальный выход для конкретной ситуа- ции, а также распознавать эти стратегии. Ведущий предлагает для обсуждения несколько примеров конфлик- тных ситуаций. Вся группа делится на пары. Если в группе нечетное количество участников, то ведущий-волонтер также участвует в уп- ражнении. Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû 132 Инструкция: В этом упражнении мы с вами будем разрешать кон- фликтные ситуации. Сейчас каждая пара получит карточку с описанием конф- ликтной ситуации. Вы должны будете обсудить ее, найти оптимальный, с вашей точки зрения, способ выхода из конфликта и разыграть эту ситуацию. Итак, вы выбираете 1 из 5-ти известных вам: уклонение, уступка, подавление, компромисс, сотрудничество. На подготовку вам дается 10 минут. После подготовки каждая из пар разыграет перед остальной группой свою ситуацию. Остальные участники должны будут понять, какой именно способ был отражен в инсценировке. Время пошло. Каждой паре выдается карточка с написанной на ней конфликтной ситуацией (описание ситуаций см. ниже). Хочу обратить ваше внимание, что в каждой ситуации – 2 персона- жа: 1-й - тот, кто совершает действие (или высказывает просьбу, упрек, предложение), и 2-й - тот, кто на них реагирует. Так вот, мы будем выбирать оптимальную стратегию для 2-го игрока. Дается 10 минут на подготовку. После подготовки 1-ая пара показывает свою си- туацию. Сразу после показа сценки группа пытается догадаться, какой выход из конфликта был продемонстрирован. После этого пара долж- на объяснить, почему именно этот способ они считают оптимальным. Группа высказывает свои соображения – соглашается или нет. Как только обсуждение 1-ой пары завершено, свой показ начинает вторая пара и т.д. Варианты ситуаций: m Молодой человек курит в присутствии своей девушки. Она хочет, чтобы он бросил курить. Ей очень не нравится запах дыма. m Приятель на вечеринке предлагает расслабиться при помощи «травки». Вы считаете, что наркотики употребляют только дегене- раты. 133 m Молодой человек настаивает на сексе. Девушка отказывается, ут- верждая, что еще не готова к таким отношениям. m Мама ругается, что сын, вместо того чтобы спать, полночи смотрит телевизор. Сын утверждает, что ночью показывают самые интерес- ные фильмы. m Мама против, чтобы ее сын дружил с определенной девушкой, го- ворит, что она «легкого поведения». Он так не считает, и ему она очень нравится. m Девушка сразу же после знакомства просит молодого человека ку- пить ей пива и пачку сигарет. Молодому человеку вообще-то не нравятся девушки, которые пьют и курят. m Одноклассница уже 3 часа сидит у Вас дома за компьютером и иг- рает в разные игры. Вам это порядком надоело. Анализ упражнения: l Все ли способы выхода из ситуации были угаданы верно? l Что вызвало наибольшее затруднение? Почему? Почему не все конфликтные ситуации можно и нужно разрешать с помощью компромисса и сотрудничества? Дискуссия «Плюсы и минусы конфликтов» Назрел интересный вопрос: конфликт – это, по-вашему, хорошо или плохо? Как вы считаете? Для наглядности можно разделить доску на две части, в одной записы- вать минусы, в другой – полюсы. После обсуждения ведущий подводит итог сказанному участниками и называет свои плюсы и минусы конф- ликтов, которые ещё не были названы. Минусы: Конфликт l может быть связан с насильственными методами; l может способствовать подавленности, пессимизму, негативному настроению; l может привести к разочарованию в своих способностях, возмож- ностях; Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû 134 l может привести к отрицательной оценке партнеров по совместной деятельности. Плюсы: Конфликт l это определенная форма разрешения противоречий; разрешив конфликт, мы устраняем те недочеты и противоречия, которые привели к нему; l может объединять людей, так происходит сплочение перед лицом внешней угрозы; l помогает «выпустить пар» и способствует снятию напряженности; l стимулирует творчество, мобилизует энергию участников на поиск выходов из ситуации; l позволяет лучше осознать свои потребности, дает опыт; l может помочь снять напряженность в группе; l способствует самореализации и самоутверждению личности; l может служить средством адаптации человека к группе (во время конфликта каждый максимально раскрывается, и можно увидеть «кто есть кто»). Но все эти плюсы могут возникнуть только тогда, когда конфликт разрешается. Итак, как мы видим, конфликт все же имеет свои плюсы. Он выводит нас на новый уровень понимания ситуации, а главное - на практике учит нас, как его разрешать и как предотвращать в будущем. Завершите занятие традиционными блоками: Рефлексия всего занятия Что запомнилось на занятии? Что нового вы узнали? Что было для вас наиболее актуальным, а что вы уже знали и раньше? 5-10 ми- нут Если осталось мало времени от занятия и/или группа устала, нужно провести экс- пресс-способы реф- лексии (см. Введение в программу) 135 Итоговый вывод: Сегодня мы с вами узнали, что такое конфликт и откуда он бе- рется. Любой конфликт – это маленькая война, которая может нести и затяжной характер. А любая войта только разрушает. Поэтому наша задача - не провоцировать конфликт и уж тем более не «подогревать» его и «не подливать масла в огонь». Но если уж конфликт вспыхнул, надо искать выход из него, ведь пос- ле преодоления конфликта человек становиться мудрее. Хочу завершить наше занятие двумя афоризмами. Это китайские пос- ловицы: «Причина любой войны – в незнании ее результатов». И вторая: «Лучший способ выиграть войну – это избежать ее». Давайте чаще вспоминать эти мудрые слова. Спасибо вам за ра- боту! Удачи вам в разрешении и, главное, предупреждении всех конфликтов в вашей жизни! Традиционное прощание «МЫ ВМЕСТЕ» ВСЕМ СПАСИБО! ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!!! Ðàçðåøàåì êîíôëèêòû Материалы программы “Всё, что тебя касается” можно свободно цитировать, воспроизводить частично или полностью, а также переводить при обязательном указании источника. Материалы нельзя продавать или использовать в коммерческих целях. Изменения в тексте, дополнительное тиражирование пособия – полное или частичное не могут быть осуществлены без согласования с Фондом «Здоровье и Развитие». 125009 Москва, Газетный пер., 5 тел.: (495) 933-58-54, факс: (495) 629-83-67 Веб-сайт: www.fzr.ru Распространяется бесплатно. |