|
|
Уголовный кодекс. УК. Рабочая программа дисциплины (модуля)
4.2 Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам)
№ п/п
|
Наименование раздела дисциплины
|
Содержание
|
1
|
Раздел 1
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики
|
Содержание лекционного курса
|
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Социально-биологические основы физической культуры.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
2.
|
Раздел 2
|
Лыжная подготовка
|
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
|
3.
|
Раздел 3
|
Спортивные и подвижные игры
|
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
|
4
|
Раздел 4
|
Общая физическая подготовка аэробной направленности.
|
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
|
5
|
Раздел 5
|
Общая физическая подготовка скоростно-силовой направленности.
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
|
6
|
Раздел 6
|
Комплексное развитие физических качеств
|
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
|
Темы практических занятий
|
1
|
Тема 1. Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики
|
Организационно-методическое занятие; знакомство с группой, основные положения организации физического воспитания в вузе, физическая культура как учебная дисциплина. Правила техники безопасности при проведении занятий по физической культуре в вузе. Изучение и совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции, освоение базового комплекса общеразвивающих упражнений, изучение и совершенствование техники выполнения силовых упражнений с отягощением собственного веса тела.
Изучение и совершенствование техники кроссового и оздоровительного бега, совершенствование техники выполнения специально-подготовительных упражнений.
Развитие физических качеств общей выносливости, силы, гибкости, быстроты.
|
2
|
Тема 2. Лыжная подготовка
|
Освоение навыков подбора и подготовки инвентаря, подготовка одежды и обуви к занятиям; строевые упражнения с лыжами и на лыжах; повороты на месте переступанием и махом. Изучение и совершенствование техники передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход.
Освоение оздоровительной и тренировочной программы в передвижении на дистанциях: мужчины от 5 до 7 км, женщины от 3 до 5 км; развитие физических качеств.
Совершенствование техники передвижения по пересеченной местности; совершенствование техники преодоления подъемов скользящим и ступающим шагом, "елочкой", "лесенкой", совершенствование техники спусков в основной, высокой и низкой стойках, совершенствование техники преодоления подъемов скользящим и ступающим шагом, "елочкой" и "лесенкой", совершенствование техники спусков в основной, высокой и низкой стойках, совершенствование техники торможения плугом и упором; совершенствование техники поворотов в движении: поворот переступанием и поворот на параллельных лыжах; совершенствование техники преодоления неровностей: бугры, впадины, выкаты.
|
2.
|
Тема 3. Спортивные и подвижные игры
|
Развитие физических качеств с использованием кругового метода тренировки; комплекс упражнений с амортизаторами, гантелями, с отягощением собственного веса тела. Совершенствование базового комплекса общеразвивающих упражнений. Спортивные и подвижные игры.
|
4
|
Тема 4. Общая физическая подготовка аэробной направленности
|
Совершенствование техники кроссового бега; техника бега со старта, по дистанции, на финише; развитие общей выносливости с использованием равномерного и переменного методов тренировки; освоение тренировочных программ в беге на дистанциях от 2-х до 3-х км.
Развитие физических качеств: общеразвивающие упражнения для различных групп мышц, специальные упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, координации движений; упражнения на расслабление.
|
5
|
Тема 5. Общая физическая подготовка скоростно-силовой направленности
|
Развитие физических качеств: комплекс упражнений силового характера на гимнастических снарядах с отягощением собственного веса тела, тренировка физических качеств с использованием кругового метода; совершенствование базового комплекса общеразвивающих упражнений. Совершенствование техники бега на различных дистанциях, выбор темпа бега и ритма дыхания.
|
6
|
Тема 6. Комплексное развитие физических качеств
|
Совершенствование техники оздоровительного бега; комплексы специальных и подготовительных упражнений; выбор темпа бега, ритм дыхания; освоение оздоровительной программы в беге на 2,3 км. Совершенствование техники кроссового бега; техника бега со старта, по дистанции, на финише; развитие общей выносливости с использованием равномерного и переменного методов тренировки. Развитие физических качеств: общеразвивающие упражнения для различных групп мышц, специальные упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, координации движений; упражнения на расслабление.
|
б) для заочной (очно-заочной) форм обучения
№ п/п
|
Раздел дисциплины
|
Общая трудоёмкость,
(часы)
|
Виды учебных занятий, включая
самостоятельную работу обучающихся
и трудоемкость (в часах)
|
Формы
текущего
контроля
успеваемости
|
аудиторные
учебные занятия
|
самостоятельная
работа
обучающихся
|
всего
|
лекции
|
семинары, практические занятия
|
1.
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики
|
8
|
2
|
-
|
|
Практические тесты
Компьютерные тесты №3
|
2.
|
Спортивные и подвижные игры
|
6
|
-
|
-
|
-
|
Практические тесты
|
|
Всего:
|
14
|
2
|
-
|
-
|
|
№ п/п
|
Наименование раздела дисциплины
|
Содержание
|
1
|
Раздел 1
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики
|
Содержание лекционного курса
|
1.1
|
Тема 1. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
5. Перечень учебно-методического обеспечения для самостоятельной работы
обучающихся по дисциплине «Физическая культура»
№
п/п
|
Библиографическое описание рекомендуемого источника литературы
|
Шифр библиотеки КемТИПП
|
Планируемое число студентов пользователей
|
Число экз., выделяемое библиотекой на данный поток студентов
|
1.
|
Физическая культура студента первого курса {Текст}/ И.А. Коротких, Н.Д. Прасалов и др.: учебное пособие, – КемТИПП. – 2003.– 136с
|
796
Ф50
|
25
|
25
|
2.
|
Физическая культура студента. Часть II. {Текст} / И.А. Коротких, С.Ю. Иванова и др.: учебное пособие: КемТИПП.– 2004. – 96с
|
796
Ф50
|
25
|
25
|
3.
|
Физическая культура студента. Часть III {Текст}/ И.А. Коротких, Н.Д. Прасалов и др. : учебное пособие. – КемТИПП. – 2005.– 48с
|
796
К68
|
25
|
25
|
4.
|
Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни {Текст}/ С.Ю. Иванова: методические рекомендации. – КемТИПП.– 2006. – 28с
|
796
И21
|
60
|
15
|
5.
|
Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни {Текст}/ С.Ю. Иванова: монография. – КемТИПП.– 2009. – 176с
|
796
И20
|
60
|
15
|
6.
|
Развитие специальной выносливости у студентов-бадминтонистов {Текст}/ Н.Д. Прасалов, М.В. Баканов: методические рекомендации. – КемТИПП.– 2010. – 56с
|
796
Б19
|
60
|
15
|
7.
|
Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в вузе {Текст}/ Н.Д. Прасалов, Л.К. Лобова и др. : учебное пособие. – КемТИПП. – 2008.– 168с
|
796
С17
|
60
|
60
|
6. Фонд оценочных средств для проведения текущей и промежуточной аттестации обучающихся по дисциплине «Физическая культура»
№ п/п
|
Контролируемые разделы
(темы) дисциплины
|
Код контролируемой компетенции
(или ее части)
|
Наименование оценочного средства
|
Текущий контроль успеваемости
|
1
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики.
|
ОК-7
(для специальности 38.03.06 «Торговое дело»;
19.03.02 «Продукты питания из растительного сырья»;
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»
19.03.01 «Биотехнология»;
27.03.02 «Управление качеством»
38.03.07 «Товароведение»
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»
15.03.04 «Автоматизация технологических процессов и производств»;
43.03.01 «Сервис»
29.03.03 «Технология» полиграфического и упаковочного производства»).
ОК-5
(для специальности 38.03.06 «Торговое дело»;
43.03.01 «Сервис»).
ОК-8
(для специальности 38.03.01 «Экономика 15.03.02 Технологические машины и оборудование»;
19.03.03 «Продукты питания животного происхождения»;
38.03.02 «Менеджмент»;
38.03.04 «Государственное и муниципальное управление»;
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»; 16.03.03 «Холодильная, криогенная техника и системы жизнеобеспечения»; 38.03.07 «Товароведение»
19.03.01 «Биотехнология»
27.03.02 «Управление качеством»).
|
Практические тесты
|
2
|
Социально-биологические основы физической культуры.
|
Компьютерные тесты №1
|
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
Компьютерные тесты №2
|
3
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики. Лыжная подготовка.
|
Практические тесты
|
4
|
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
|
Компьютерные тесты №3
|
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
|
Компьютерные тесты №4
|
5
|
Спортивные и подвижные игры. Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики.
|
Практические тесты
|
6
|
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
|
Компьютерные тесты №5
|
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
|
Компьютерные тесты №6
|
7
|
Общефизическая подготовка с элементами лёгкой атлетики. Спортивные и подвижные игры.
|
Практические тесты
|
8
|
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
|
Компьютерные тесты №8
|
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
|
Компьютерные тесты №7
|
Компьютерные тесты №8
|
9
|
Лыжная подготовка. Общая физическая подготовка аэробной направленности. Комплексное развитие физических качеств
|
Практические тесты
|
10
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
|
Компьютерные тесты №9
|
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
|
Компьютерные тесты №10
|
11
|
Спортивные и подвижные игры. Общая физическая подготовка аэробной направленности. Комплексное развитие физических качеств
|
Практические тесты
|
12
|
Общая физическая подготовка скоростно-силовой направленности. Комплексное развитие физических качеств. Спортивные игры. Общая физическая подготовка аэробной направленности. Комплексное развитие физических качеств.
|
Практические тесты
|
Промежуточная аттестация
|
13
|
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Социально-биологические основы физической культуры.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
ОК-7
(для специальности 38.03.06 «Торговое дело»;
19.03.02 «Продукты питания из растительного сырья»;
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»
19.03.01 «Биотехнология»;
27.03.02 «Управление качеством»
38.03.07 «Товароведение»
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»
15.03.04 «Автоматизация технологических процессов и производств»;
43.03.01 «Сервис»
29.03.03 «Технология» полиграфического и упаковочного производства»).
ОК-5
(для специальности 38.03.06 «Торговое дело»;
43.03.01 «Сервис»).
ОК-8
(для специальности 38.03.01 «Экономика 15.03.02 Технологические машины и оборудование»;
19.03.03 «Продукты питания животного происхождения»;
38.03.02 «Менеджмент»;
38.03.04 «Государственное и муниципальное управление»;
19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания»; 16.03.03 «Холодильная, криогенная техника и системы жизнеобеспечения»; 38.03.07 «Товароведение»
19.03.01 «Биотехнология»
27.03.02 «Управление качеством»).
|
Зачет
1 семестр
|
14
|
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
|
Зачет
2 семестр
|
15
|
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
|
Зачет
3 семестр
|
16
|
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
|
Зачет
4 семестр
|
17
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
|
Зачет
5 семестр
|
18
|
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
|
Зачет
6 семестр
| |
|
|
Скачать 172.83 Kb.