Фрэнкин Р. Мотивация поведения. Robert E. Franken human motivation fifth Edition
 Скачать 6.89 Mb.
|
|
-концепция, связанная с оценкой компетентности В конечном счете Я-концепция связана с компетентностью (Nicholls, 1990) и субъективной ее оценкой (Langer & Park, 1990). Будучи твердо уверенными, что компетентны в той или иной сфере, мы сможем ставить перед собой трудные цели. Есть основания полагать, что оптимистический взгляд на собственные возможности очень полезен (Seligman, 1990). Люди, уверенные в способности что-то сделать, попытаются осуществить это и, вероятно, добьются успеха. Вот что значит — быть оптимистом. Создание возможных Я Возможные Яне возникают из ниоткуда. Они результат комбинирования и преобразования элементов Я. Иногда они возникают в процессе фантазирования, когда в голове у человека появляются разнообразные образы самого себя, а иногда создаются на основе представлений о том, что следует, а чего не следует делать. На последние влияют ценности, которых мы придерживаемся, и принципы, которые считаем важными. Предпочтение долгой жизни бурной, к примеру, может обусловить выбор профессии (Kendall, Learner & Craighead, 1984; Learner, 1982). Если таковые Я складываются, у нас появляется возможность мотивировать самих себя к изменениям. Многие ученые полагают, что возможные Я — это лишь стартовая точка для преобразования. В конечном счете мы должны поставить перед собой четкие цели. Однако они должны соответствовать нашим ценностям, иначе мы вряд ли их достигнем. Водном из исследований (Langer & Thompson, цит. побыло продемонстрировано, что людям трудно изменить поведение, которое согласуется сих ценностными предпочтениями. Испытуемым предлагали список негативных черт характера — например, консервативный, мрачный и легковерный — испрашивали, пытались ли они ког да-нибудь изменить эти качества, удалось ли им это сделать. Затем интересовались, насколько высоко они ценят такие черты, как последовательность, серьезность и способность доверять. Исследователи установили, что испытуемым трудно изменить некоторые негативно окрашенные признаки, если они их ценят. Например, нам обычно не нравится думать, что мы консервативны, но, если ценится последовательность, вероятно, труднее стать непосредственными. Аналогично людям обычно неприятно полагать, что они легковерны, однако, если они ценят способность доверять, им трудно стать подозрительными или циничными. Глава 14. Саморегулирование мотивации 631 Хотя наши возможные Я тесно связаны с Я-концепцией, мы в состоянии создать новые Я (см. Практическое применение 14.1). Имплицитные теории Наше Я включает имплицитные теории. Они касаются многого. К постановке целей имеют отношение два их типа — окружающего мира и способностей. Иногда они называются теориями мира и теориями Я. Имплицитные теории окружающего мира Большинство ученых считают, что у каждого человека своя имплицитная теория реальности (например, Dweck & Leggett, 1988; Epstein, 1990). По-видимому, людям свойственно придерживаться не только ее и представлений о своем Я, но и идеи о связях между этими феноменами. Например, человек может думать, что поскольку он живет в плохом мире, тоне в состоянии контролировать большинство событий, которые с ним случаются. Или, наоборот, мир окружающий хороша значит, и происходящие события подконтрольны (Epstein, 1990). В этом разделе мы рассмотрим три модели восприятия мира и влияние их на представления человека о том, что он может и должен делать. Модель 1. Мир — источник опасности и зла. Некоторые люди видят окружающий мир в черном свете (Epstein, 1990; Watson & Clark, 1984). Они рассматривают его как источник опасности и зла. Просыпаясь по утрам, они содрогаются при мысли, что им придется выйти за двери своего дома. Опасаясь вреда, который причинит им мир, они испытывают стресс, постоянно готовясь к борьбе или бегству. Их сердце может биться учащенно, а давление — подниматься. Иногда они гневаются, полагая, что в этом жестоком мире лучшая защита — нападение. Либо становятся крайне пассивными, надеясь, что их оставят в покое. Такие люди — пессимисты. Они ожидают наихудшего, и иногда им доставляют удовольствие неудачи других людей, потому что подобные события подтверждают обоснованность их взгляда на мири стратегии выживания. У этих людей слаборазвито чувство субъектности или контроля они реактивны. По их мнению, в мире выживает сильнейший, потому как человек человеку волк. Эту имплицитную теорию характеризуют по крайней мере два параметра. Во-первых, у подобных людей наблюдается то, что Уотсон и Кларк (Watson & Clark, 1984) называют предрасположенностью к негативной эффективности. Все их переживания сосредоточены вокруг лишения и поражения. Они тревожны, несчастны и беспокойны. Уотсон и Кларк (Watson & Clark, 1984) считают, что целый ряд личностных шкал, благодаря которым оценивается тревожность, нейро- тизм, степень подавления чувствительности, силы эго и общей дезадаптивности, отражает одну и туже черту — склонность к негативной эффективности. Согласно этой концепции, люди с повышенным уровнем тревожности воспринимают мир как источник опасности (Franken, Gibson & Rowland, 1992). Они стараются ограничивать свои контакты с миром, поскольку он угрожает их физическому и психологическому благополучию. Такие люди также обычно имеют низкий уровень самоуважения (Franken, Gibson & Rowland, 1992). Например, их легко обескуражить, они отказываются от своих 632 Часть, Рост мотивации и саморегуляции планов, когда дела начинают идти не совсем гладко, нервничают в новых ситуациях, не получают удовольствия от жизни и нередко хотели бы оказаться другими людьми. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ 1 4 . 1 , Как создать возможные Я Часто человек предпочитает идти по проторенной дорожке. Поскольку родители говорили ему, что он должен стать врачом, как дядя Джордж, он уже и не мыслит для себя иного пути. Ког да-то у меня был друг, решивший, при поддержке родителей, последовать примеру своего дядюшки и стать инженером. Не имея соответствующей склонности, он изо всех сил старался, но терпел неудачи. Тогда ему пришлось признать, что его выбор профессии, по всей видимости, оказался неверным. Начав искать новые пути, он внезапно осознал, что его интересуют социальные науки. Один успех следовал за другими в конечном счете окончив Оксфорд, он основал свой собственный исследовательский институт. Как создать возможные Яне дожидаясь неудачи Начните с составления списка того, что вам хорошо удается или удалось. Убедитесь, что в этот список входит и несвязанное с учебной деятельностью, например умение торговаться или заводить друзей. Кроме того, отметьте навыки, которые, по вашему мнению, вы могли бы освоить, если бы приложили некоторые усилия. Например, возможно, выдумаете, что смогли бы научиться ремонтировать велосипед или играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Затем подберите категорию, которая могла бы включать подобный навык. Например, если выработаете в бассейне и время от времени вас оставляют заглавного, соответствующей категорией окажется менеджер. Если вы организовали школьные танцы, то могли бы поставить это в категорию продюсера или организатора. Если вы выиграли какое-то спортивное состязание, могли бы называть себя спортсменом-лидером. Составьте из этих категорий новый список. Смысл такого упражнения в том, чтобы научиться мыслить более широкими категориями. При этом вам откроется новый мир. Выскажете себе я менеджер, организатор, спортсмен. Часто люди не осознают, что навыки, которые они демонстрируют при решении определенной задачи, можно перенести на другие ситуации. Получив эти новые категории, вы увидите себя осуществляющим различные дела. Просмотрите новый список и подумайте, чем бы вы могли заниматься. Перечислите все занятия, даже если они не приносят дохода и не сделают вас знаменитым. Следующие недели и даже месяц записывайте другие занятия, которые приходят вам на ум. На основе этого списка придумайте как можно больше возможных Я Неважно, хотите ли вы в действительности становиться такими. Смысл этого упражнения - осознать, что существует множество возможных вариантов. Вас может удивить разнообразие альтернатив, о которых вы никогда не задумывались. Неплохо было бы спросить у друзей, что, по их мнению, может делать человек с навыками из вашего списка категорий. Часто мы упускаем из виду новые альтернативы, поскольку наша Я-концепция всячески препятствует их восприятию. Фактически, столкнувшись с новой альтернативой, мы часто говорим Это немое. Тем не менее, когда люди высказывают свои предложения, мы склонны включать их идеи в свое бессознательное. Удивительно, как простое одобрение способно изменить нашу мотивацию. Если кто-то другой уверен, что мы можем это сделать, почему бы и нам не быть уверенными в этом Психологам уже давно известен этот феномен, и они систематически используют убеждение и ободрение, поощряя людей пробовать себя в новых делах. Часто, начав заниматься чем-то новым, человек достигает успеха, который становится основой для последующих устремлений. Глава. Саморегулированием от ива ц и и 633 Во-вторых, видящие мир как угрозу осознают ограниченный диапазон возможностей. Например, человек с повышенной тревожностью избирает не новые занятия, а уже знакомые (например, Berlyne, 1960; White, 1959). Как показывают результаты исследований, такие люди считают опасными, рискованными и, следовательно, психологически недоступными для них огромное количество занятий (Franken, Gibson & Rowland, 1992). Модель. Мирка к источник добра. Другие люди видят мир в белом свете (Scheier & Carver, 1985,1988; Seligman, 1990; Snyder et a l , 1991). Они рассматривают его как источник добра, — считают его энергичными щедрым. Каждое утро такие люди думают, что сними произойдет что-то хорошее. Это оптимисты. Они излучают уверенность. Создается впечатление, что неудачи на них не влияют. У них сильно развито чувство субъектности. По их мнению, у них есть способность находить верный путь и они могут претендовать на заслуженное вознаграждение. Они говорят себе Это мой день или Сегодня со мной произойдет что-то хорошее. Таких людей характеризуют два аспекта. Во-первых, им свойственна позитивная эффективность. Они считают себя не только достигшими успеха, но и счастливыми. Селигман (Seligman, 1990) расценивает оптимизм как противоположность депрессии. Если последняя характеризуется негативными настроением и аффектом, то оптимизм — позитивными. Во-вторых, эти люди уверены мир предоставляет им множество возможностей или удобных случаев. Например, исследования, посвященные проблеме тревожности, свидетельствуют тот, у кого ее уровень невысок, более склонны к исследованию окружающего мира, реагированию на новые стимулы и пытаются заниматься неизвестными видами деятельности (например, Berlyne, 1960; White, 1959). Оптимисты открыты новому опыту и новым задачам (Seligman, 1990), а люди, которых не покидает надежда, обычно имеют развитое чувство субъектности (целенаправленную детерминацию) и легко распознают пути достижения цели (способны их планировать, а также ставят перед собой больше целей, причем тех, что труднее (Synderet al., 1991). Дополнительные данные получены в экспериментах, посвященных любителям острых ощущений, которыми движет потребность в новой, сложной стимуляции, готовым пойти на риск, чтобы испытать все это (Zuckerman, 1979). Я со своими коллегами провел исследование с такими испытуемыми, чтобы проанализировать их тенденцию к риску. В словаре Вебстера риск определяется как возможность потери или травмы. Если какое-то занятие считается рискованным, мы должны его избегать. Но благодаря чему возникает такой риск Существует ли объективная его мера Вполне вероятно, все наши дела и поступки рискованные, если рассматривать это с определенной точки зрения. Мы обнаружили следующее некоторые люди охотно занимаются тем, что традиционно считают опасным. При этом важно помнить применяя слова опасный или рискованный мы руководствуемся нормами. Если бы для определения таких занятий опрашивались только люди с повышенным уровнем тревожности, выведенные нормы сильно отличались бы от тех, какие оказались определенными при опросе обычных людей или искателей новых ощущений. Если бы нормой считался человек с сильным чувством тревоги, опасным бы полагался даже обыкновенный выход на улицу. 634 Часть. Рост мотивации и саморегуляции Я и мои коллеги захотели выяснить, почему одни люди готовы заниматься опасной деятельностью, а другие — нет. Мы предлагали испытуемым Шкалу поиска ощущений Цукермана (Sensation Seeking Scale), Опросную таблицу страха Вольпе и Ланге (Fear Schedule Survey), Опросник для оценки опасности (Danger Assess ment Questionnaire), атак же Опросник отношения к риску (Attitudes Toward Risk Questionnaire). Последний предполагал, что испытуемые укажут по пятибалльной шкале, характеризуют ли их приведенные утверждения или нет. Входе факторного анализа этой шкалы были выделены два фактора один имел отношение к психологическому риску, его мы назвали игнорированием социального одобрения а другой — к физическому риску, ион получил название игнорирования опасности. Утверждения, соответствующие двум этим факторам, указаны в табл. 14.1. Мы обнаружили, что люди, которым свойственна мотивация отыскивать новые ощущения, испытывают меньше страхов, считают целый ряд занятий менее опасными и им нравится подвергать себя и физическому и психологическому риску (Franken, Gibson & Rowland, 1992). Эти результаты свидетельствуют страх, опасность и риск — понятия субъективные. Модель 3. Безопасный мир. Есть люди, которые не считают мир ни источником опасности, ни источником добра. Для них удовольствие и удовлетворенность проистекают не из каких-то приятных событий или предотвращения неприятных, а из собственных действий — точнее, из проявления компетентности. Эти люди сутра думают о цели, которой нужно достичь. Возможно, они принимают решение купить дом в новом месте. Со временем они приобретают старую постройку, сносят ее и строят дом своей мечты. Таким образом, удовольствие этим людям доставляет деятельность, изменяющая мир. Чтобы осуществлять ее, они должны развивать навыки, или компетентность. Реализуя их, испытывают удовлетворение. Они говорят себе Мне нужно научиться этому, чтобы претворить в то, что я хочу, Я хочу сделать это на свой вкус. Истоком такого взгляда на мир является философия индивидуализма. Согласно ей, человека следует рассматривать как автономное, самодостаточное существо. Кроме того, ему необходимо дать право использовать окружающий мир, потому как, реализуя свои навыки и изменяя окружение, человек становится счастливым. Идея о том, что некоторые люди считают мир безопасным, отражена в теории Дечи и PafiaHa(Deci & Ryan, 1991). По мнению этих ученых, люди рождаются, имея три потребности в автономности, в компетентности ив причастности. Удовлетворение этих потребностей приносит счастье и удовлетворенность. Что можно сказать об особенностях аффекта и возможностях, которые мы упоминали, характеризуя две другие теории мира Люди, считающие окружение безопасным, не видят в нем начала позитивного или негативного аффекта. Они рассматривают его как следствие своих действий, которые, в свою очередь, являются продуктом их целей. Главная позитивная эмоция, о которой говорят Дечи и Рай ан, — это гордость, появляющаяся вследствие компетентности или овладения навыками. Негативный аффект — результат неспособности ощущать автономность и самодетерминацию. Одна из главных негативных эмоций — фрустрация. Дечи и Райан также говорят о потребности в причастности, которая, по их мнению, — первичный импульс к интериоризации ценностей и регуляторных процессов. Глава 14. Саморегулирование мотивации 635 Что сказать о возможностях Они связаны с самим человеком и не имеют прямой связи св не ш ним миром. Я воздействует на него ( внешний мири создает новое, пр е образуя мир в соответствии с собственными потребностями или желаниями. Первооснова всех возможностей компетентность. Когда она есть, появится все без нее ничего. Это, однако, не означает, что людям, считающим окружающий мир безопасным, нечего бояться. Также это вовсе не значит, что они не получают от мира удовольствия. Де ч и и Рай ан признают внешний мир может быть источником иуд о вол ь ст в и я ибо ли но они не рассматривают подобное как сосредоточение Я . То, что, реализуя компетентность, мы вынуждены сталкиваться спр ест у плени ям из а гряз не ни емок р ужа ю щей среды, разводами, вызывает сожаление, однако это не главная забота Я ; Таблица 14.1 Утверждения из Опросника отношения к риску Фактор 1: Психологический риск игнорирование социального неодобрения 1. Яне ищу ситуаций или занятий, вызывающих неодобрение общества, однако часто так получается, что делаю нечто, вызывающее общественное неодобрение. 2. Я часто делаю то, что наверняка вызвало бы неодобрение моих родителей. 3. Я частенько думаю о том, что противозаконно. 4. Тот факт, что нечто считается аморальным, меня не останавливает. 5. Я часто подумываю сделать нечто, что мои друзья наверняка не одобрили бы. 6. Меня часто привлекают ситуации и занятия, которые общество не одобряет. 7. Тот факт, что нечто противозаконно, меня не останавливает. 8. Я часто подумываю сделать что-нибудь эдакое, что родители наверняка не одобрили бы. 9. Я часто подумываю сделать что-нибудь эдакое, что общество наверняка не одобрило бы. 10. Я часто подумываю о том, чтобы совершить что-нибудь аморальное. Фактор 2: Физический риск игнорирование опасности 11. Мне нравятся чувства, которые возникают при физическом риске. 12. Я считаю себя рисковым человеком. 13. Страх сделать что-то повое в конечном счете делает это более интересным. 14. Чем выше риск, тем интереснее. 15. Мне нравится совершать то, что вызывает у меня чуть лине панический страх. 16. Мне нравятся чувства, возникающие при психологическом или социальном риске. 17. Яне ищу ситуаций или занятий, связанных с физическим риском, однако часто так получается, что я делаю нечто, предполагающее физический риск. 18. Мне нравятся чувства, возникающие в новой ситуации. 19. Я часто думаю о занятиях, связанных с физическим риском. 20. Я часто подумываю о том, чтобы сделать нечто, способное вызвать у меня сильнейшую тревогу или страх. В оригинальном варианте, предъявлявшемся испытуемым, утверждения, относящиеся к разным факторам, были объединены. В этой таблице они проранжированы по убыванию в соответствии с величиной факторной нагрузки Источник Sensation Seeking and the Tendency to View the World as Threatening, by R. E. Franken, K. J. Gibson, & G. L. Rowland, Personality and Individual Differences, 1992, 12, 31-38 (Appendix 3, p. 37). |