Спорт высших достижений как сфера творческой деятельности (07981). Спорт высших достижений как сфера творческой деятельности (07981. Санктпетербург
 Скачать 6.61 Mb.
|
|
. Использование гормональных генетических маркеров может служить существенной характеристикой при составлении прогнозов входе спортивного отбора. В тоже время спортивная практика свидетельствует, что с ростом квалификации спортсменок во многих видах спорта число маскулинных женщин нарастает. Группы крови как генетические маркеры спортивных способностей. Выявлены данные о роли отдельных групп крови как серологических генетических маркеров. Скорость и координация движений лучше выражены у школьников с III (В) группой крови, несколько менее – с IV (АВ) группой. Показатели силы и мощности движений выше у ребят с IV(AB) группой крови. Подтверждаются особенные способности к спринту улиц, имеющих групповую принадлежность крови I (0) и III (В) групп. Среди спортсменов технических видов спорта (1 разряда, KMC и МС) более половины имеют II (А) группу крови. Таким образом, знание группы крови может помочь тренеру прогнозировать способности юных спортсменов к занятиям определѐнным видом спорта, подобрать характер спортивных упражнений, адекватный врождѐнным особенностям организма. 68 Дерматоглифика в прогнозировании спортивных задатков. Дерматоглифы – это узоры на подушечках пальцев руки нога также узоры на ладонях и стопах Они являются одной из важнейших индивидуальных характеристик человека. Пальцевые узоры – это не изменяющийся в течение жизни, легко наблюдаемый наследуемый признак. При анализе дерматоглифов используют качественные и количественные показатели. При качественной оценке учитывают три основных типа пальцевых узоров наиболее простой – арка (А затем – петля петля ульнарная (Lu); петля радианная (Lr); наиболее сложный – завиток (W). При количественной оценке чаще всего производят подсчѐт числа гребней на обеих руках (тотальный гребневой счѐт) или на одной руке. Число гребешков считают по количеству их пересечений с линией, идущей от центра узора к дельте. Применяют ещѐ некоторые количественные показатели. Гены, детерминирующие определѐнные фундаментальные биохимические процессы в организме, многие врождѐнные задатки и темпы развития человека, оказались тесно связанными с другими генами, формирующими особенности пальцевых узоров кожи. Использование дерматоглифических генетических маркеров предлагают для спортивной ориентации детей и отбора перспективных детей для отдельных видов спорта. Дерматоглифические генетические маркеры являются эффективными и для более высоких этапов спортивного отбора (для характеристики квалифицированных спортсменов и составления прогнозов их дальнейшего роста. Состав мышечных волокон как генетический маркер. Состав (композиция) мышечных волокон определяется, в основном, генетическими факторами. В составе скелетных мышцу взрослых людей различают три типа мышечных волокон медленные неутомляемые (окислительные I типа быстрые неутомляемые (окислительные или промежуточные а типа быстрые утомляемые (гликолитические б типа. 69 Состав мышечных волокон водной и той же мышце имеет огромные индивидуальные различия, зависящие от врождѐнных особенностей человека. В процессе спортивной тренировки характерный для каждого организма состав мышечных волокон не изменяется возможно только нарастание толщины (гипертрофия) отдельных волокон, а также изменение свойств промежуточных волокон. В связи с характерной для индивидуума стабильностью состава композиции) мышечных волокон и корреляцией этого показателя со многими генетическими признаками он может служить надѐжным генетическим маркером для решения многих проблем спортивной генетики. Этот генетический маркер должен использоваться уже на начальных этапах отбора. Для прогнозирования пригодности людей к занятиям физическими упражнениями различной мощности и продолжительности рекомендуют ориентироваться наследующие показатели состава мышечных волокон в видах спорта с однократным выполнением работы максимальной мощности (длительностью до 10–30 с) – менее 20% медленных волокон I типа (таких людей в популяции примерно 8%); для физической работы субмаксимальной мощности длительностью от 30–40 с до 3–5 минут) – 20–40% медленных волокон I типа (таких лиц – 23%); для физической работы переменной мощности в ситуационных видах спорта – спортивных играх, единоборствах от 5 до 30-40 минут) – около 50% (40–60%) медленных волокон I типа (таких лиц – 42%); для физической работы на выносливость (от 30–40 минут до нескольких часов) – более 60% медленных волокон I типа (таких лиц – 27%). В особую группу (около 10%) выделяют людей, способных выполнять любую работу и имеющих в составе скелетных мышц 50% и более промежуточных волокон а типа и около 20% медленных волокон I типа. При несоответствии состава мышечных волокон характеру выполняемой работы рост спортивного мастерства прекращается, и такие спортсмены отсеиваются в процессе многоэтапного отбора. Моторное доминирование и индивидуальный профиль функциональной асимметрии как генетические маркеры. В качестве генетических маркеров используются различные показатели функциональной асимметрии человека. Функциональные асимметрии человека. У человека различают моторную, сенсорную и психическую асимметрию. 70 Моторной асимметрией называют совокупность признаков неравенства функции рук, ног, мышц правой и левой половины туловища и лица. Сенсорные асимметрии определяют как совокупность признаков функционального неравенства правой и левой частей сенсорных систем. Психические асимметрии включают нарушения симметрии психических процессов, к которым относятся психосенсорные процессы связанные с чувственным познанием внешнего и внутреннего мира их соотносят с функциями правого полушария обработка информации происходит в настоящем времени с участием следов прошлых раздражений, хранящихся в памяти (то есть с участием прошедшего времени к функциям правого полушария относят целостное и одномоментное восприятие зрительно-пространственных впечатлений психомоторные процессы связанные с абстрактно- логическим познанием, речевой регуляцией движений и двигательными асимметриями; их связывают с функциями левого полушария протекая в настоящем времени, они направлены в будущее время, так как программируемые действия и прогнозируемые их результаты будут осуществляться в дальнейшей жизни человека левое полушарие осуществляет детальный анализ событий, производя их последовательную обработку. Выявлены следующие положения, характеризующие функциональные асимметрии человека у большинства людей (в 75% случаев) правая рука является ведущей, а связанное с ней левое полушарие – главенствующим, доминантным перекрѐстные влияния на моторику не являются у человека единственно возможными (наряду с доминированием левого полушария у правшей и правого у левшей может быть одновременное участие обоих полушарий, а также их попеременное доминирование при управлении движениями у праворуких людей центральное управление движениями рук неоднозначно моторика правой (ведущей) руки осуществляется в большей степени по механизму центральных команд (независимых от обратной афферентной импульсации); более подчинена процессам сознательного управления, включающим самые высшие отделы коры больших полушарий (в первую очередь, переднелобные третичные области двигательные навыки правой руки формируются быстрее и легче автоматизируются 71 управление левой рукой у правшей в большей мере связано с более древним филогенетически и ранее выявляемым в онтогенезе механизмом кольцевого рефлекторного регулирования обнаружено, что мышцы неведущей левой руки содержат больше быстрых мышечных волокон, характеризуются лучшими взрывными сократительными свойствами ив большей степени подвержены утомлению преобладание правой руки не связано с обязательным доминированием правой ноги (в 70% случаев у праворуких людей ведущей является левая нога, то есть имеется так называемая перекрѐстная асимметрия у левшей весьма мало выражена перекрѐстная асимметрия, столь характерная для правшей лишь в 7% случаев у леворуких людей обнаруживается ведущая правая нога проявление левшества имеет определѐнный половой диморфизм (среди женщин левши встречаются в 2–3 раза реже, чем среди мужчин. Генетические и средовые влияния на функциональную асимметрию. Мнения об относительной роли генетических и средовых влияний на моторную асимметрию различны А. Часть исследователей считает функциональную асимметрию признаком, который в основном контролируется генетически по одной точке зрения, считается, что большая часть людей имеет доминантный ген, определяющий праворукость, а при его отсутствии возможна леворукость, причѐм действие рецессивного гена леворукости будет зависеть от случайных внешних факторов подругой точке зрения, доминирование руки является функцией двух генов один ген определяет полушарие, контролирующее положение центра речи доминантный вариант аллель) этого гена детерминирует локализацию центра речи в левом полушарии, а рецессивный ген определяет его положение в правом полушарии второй ген определяет лишь, какой рукой будет управлять речевое полушарие – на своей стороне или противоположной эти представления объясняют таким образом, что ген, контролирующий леворукость, обладает неполной возможностью проявления (пенетрантностью) в последующих поколениях 72 Б. Вместе стем имеются данные о существенных средовых влияниях на показатели функциональной асимметрии эти показатели закономерно изменяются с возрастом, под влиянием специального переучивания, в результате многолетних занятий некоторыми видами спорта в онтогенезе наблюдается постепенное развитие латерализации моторных функций хорошо выраженная в молодом возрасте моторная асимметрия по мере старения организма постепенно сглаживается для выраженности доминирования рук имеет значение не только возраст самого человека, но и возраст его родителей большое влияние нарождение левшей оказывает возраст матери частота рождаемости левшей резко возрастает, когда возраст матери превышает 35–40 лет, что указывает на роль средовых факторов в изменении генетической информации известен факт более выраженного генетического контроля функций правого полушария, в то время как функции левого полушария у человека в большей мере определяются средовыми (в первую очередь социальными) факторами. В целом, функциональная асимметрия находится почтив равной степени, как под генетическим, таки средовым контролем Однако на различных индивидуумов (например, с различной группой крови, на отдельные органы и системы организма (например, на правое и левое полушарие) ив разные возрастные периоды эти влияния, очевидно, различны, обнаруживая приоритет в фенотипе то одних, то других факторов. Моторная асимметрия как генетический маркер в спорте. Определение ведущей конечности имеет большое значение для спортивной практики, так как может служить генетическим маркером результативности действий спортсмена во многих видах спорта чем больше длина дистанции в циклических видах спорта и чем больше симметричность упражнений в ациклических видах спорта, тем большую роль играет равнозначность правых и левых морфофункционалъных показателей опорно-двигательного аппарата спортсмена наряду с симметризацией двигательного аппарата при тренировке в видах спорта с симметричной структурой упражнений происходит усиление асимметрии в деятельности коры больших полушарий использование показателей функциональной асимметрии в качестве генетических маркеров имеет особенно важное значение в процессе отбора в виды спорта с асимметричной структурой движений 73 несмотря на заметную роль внешних воздействий, доминантность руки является ценным генетическим маркером многих важных для спорта психофизиологических и личностных особенностей человека леворукие лица отличаются от праворуких существенно большей скоростью и продуктивностью решения задач на пространственное мышление (эти показатели, рассматриваемые как черты темперамента, характеризуются генетической детерминацией порядка 40–50%); установлена значимая связь леворукости и показателей экстраверсии у женщин даже родственные связи оказывают влияние на поведенческие характеристики и способности людей в зависимости от доминантности конечностей правши из семейства левшей имеют преимущества по пространственным способностям по сравнению с правшами из семейства правшей. Индивидуальный профиль функциональной асимметрии как генетический маркер в спорте. Индивидуальный профиль функциональной асимметрии – это сочетание моторной, сенсорной и психической асимметрий, которое определяет присущие только определѐнному индивидууму особенности поведения. Различают одностороннее доминирование этих функций (либо правостороннее, либо левостороннее преобладание функций рук, ног, зрения и слуха) и парциальное (частичное) доминирование с любым сочетанием преобладающих функций. Особое значение в жизнедеятельности человека имеет сочетание ведущей руки и ведущего глаза Ведущим глазом у преобладающего числа спортсменов является правый правоглазых – 85%, левоглазых – около 12%, без асимметрии – примерно 3%. Особенностью женского организма является значительно меньшее проявление функциональной асимметрии левого и правого полушария В индивидуальном профиле асимметрии у них чаще выражена правосторонняя асимметрия. Индивидуальный профиль асимметрии коррелирует с различными особенностями внимания. Спортсмены, имеющие односторонний тип доминирования функций либо левый, либо правый профиль асимметрии, отличаются более высоким уровнем подвижности нервных процессов и психических функций, более короткой сенсомоторной реакцией. 74 Показатели моторного доминирования конечностей и особенности индивидуального профиля асимметрии можно рассматривать как ценный генетический маркер успешности спортивной деятельности с учѐтом специфических требований к организму спортсмена в различных видах спорта. В процессе обучения и тем более переобучивания функциональная асимметрия может сглаживаться и даже изменяться на противоположную. Генетические аспекты тренируемости спортсменов. Тренируемость спортивная обучаемость) – способность спортсмена повышать функциональные возможности под влиянием спортивной тренировки. 3.1. Тренируемость (обучаемость) как природное свойство организма. Обучаемость – быстрота формирования новой функциональной системы в организме При этом степень перестройки функций ограничивается генетически определѐнной нормой реакции каждого человека (то есть пределами изменчивости различных признаков организма, а скорость перестройки функций определяется специальными темпоральными) генами, контролирующими изменение признаков во времени. Наследственные пределы изменения функциональных показателей и физических качеств в процессе спортивной тренировки. Адаптивные изменения различных признаков организма можно оценить по двум параметрам – по степени их прироста в процессе тренировки и по скорости этих сдвигов, которые в совокупности характеризуют обучаемость человека. Выявлены следующие наследственные пределы изменения функциональных показателей и физических качеств в процессе спортивной тренировки на протяжении многих лет систематических занятий спортом практически не изменяются амплитудно-частотные характеристики электрической активности мозга, отражающие генетические особенности человека входе многолетних занятий спортом у человека отсутствует изменение характерного для него числа медленных и быстрых мышечных волокон тренировка спортсмена обеспечивает прирост максимального потребления кислорода (л/мин) примерно на 20–30%; величина прироста аэробной работоспособности (выраженной в показателях максимального потребления кислорода) обусловлена генетически величина прироста анаэробной работоспособности также обусловлена генетически 75 различные физические качества изменяются в процессе тренировки неоднозначно наименее чувствительным к тренировке качеством, то есть имеющим узкую норму реакции, является быстрота значительное увеличение ловкости отмечают в гимнастике, прыжках вводу, прыжках с шестом и других видах спорта, что доказываете хорошую тренируемость; выносливость имеет наиболее широкую норму реакции выносливость локальных мышечных групп при тренировке в работе на пальцевом эргографе до отказа увеличивается враз при беге умеренной мощности на длинные дистанции выносливость возрастает в десятки раз. Прирост показателей физических качеств на протяжении многолетних занятий спортом тем больше выражен, чем ниже у человека их исходный уровень, но по мере приближения к предельным для данного человека возможностям (его генетически определѐнной норме реакции) степень прироста уменьшается. Все многообразие изменений в процессе спортивной тренировки количественных и качественных показателей различных функций человека в совокупности обуславливает его индивидуальную тренируемость. Индивидуальная тренируемость спортсменов. Врождѐнные межиндивидуальные различия строения и функций мозга, двигательного аппарата и вегетативных систем определяют особенности адаптации людей к их профессиональной в рассматриваемом ракурсе – спортивной) деятельности и различную скорость развития адаптации. Величина тренировочного эффекта. По врождѐнным особенностям деятельности мозга и психофизиологическим характеристикам выделены три группы лиц с различной способностью к адаптации неадаптивный тип с высоким уровнем нейротизма; низкими субъективными оценками самочувствия, активности, настроения (САН нестабильными и случайными функциональными взаимосвязями с отсутствием альфа-ритма в статистической структуре ЭЭГ; адаптивный тип с высокой реактивностью на различные нагрузки большим числом функциональных взаимосвязей с выраженными альфа- и тета-ритмами в структуре взаимосвязей компонентов ЭЭГ; 76 адаптивный тип с невысокой реактивностью на воздействия специфическими изменениями отдельных функций устойчивостью системных реакций экономизацией взаимосвязей различных показателей с доминирующим альфа-ритмом ЭЭГ; с тенденцией к интроверсии и высокими субъективными оценками самочувствия, активности, настроения САН. Обучаемость в разных видах спорта зависит от типологических различий в особенностях двигательного аппарата. В общих популяциях обнаружены субпопуляции людей с генетически детерминированными различиями по составу (композиции) мышечных волокон в одноименных скелетных мышцах. Выделяют два крайних класса индивидов с преобладанием быстрых, низковозбудимых, мощных, но быстро утомляемых мышечных волокон, с гликолитическим энергообеспечением, хорошо адаптированных к выполнению кратковременной работы максимальной мощности с преобладанием медленных, высоковозбудимых, менее мощных и менее утомляемых мышечных волокон с окислительным энергообеспечением, лучше приспособленных к длительной работе умеренной мощности. Два различных типа вегетативных реакций человека обнаружены при различных психоэмоциональных и физических нагрузках тип А (гиперреактивный), характеризующийся значительным увеличением частоты сердцебиений, систолического и диастолического артериального давления, более высокой концентрацией адреналина и кортизола в крови, большей степенью напряжения мышц предплечья и изменения кожных потенциалов тип Б (гипореактивный), с меньшими эмоциональными иве- гетативными изменениями в организме. Типологические различия, определяющие различную тренируемость, особенно проявляются в характеристиках анаэробной работоспособности, наименьшие различия выявлены в показателях аэробной работоспособности. Выделены три группы спортсменов по реакциям на тренировочные нагрузки группа спортсменов с гипокинетическим типом реагирования (21%), характеризующаяся невысоким уровнем реакции на физические нагрузки и возникающие при этом сдвиги метаболизма 77 группа спортсменов с гиперкинетическим типом реагирования (26%), обладающая высокой аэробной мощностью, подвижностью и высокими мобилизационными возможностями, показывающая более высокий тренировочный эффект (по сравнению с гипокинетической группой) при одинаковых физических нагрузках, имеющая большую общую чувствительность к тренировочным воздействиям, относительно быстрое развитие специальной выносливости и достижение спортивной формы группа спортсменов со средним типом реагирования (53%), занимающая промежуточное положение. Генотипический вклад в степень тренируемости очень высоки составляет примерно 75–85%. Различный тренировочный эффекту спортсменов обусловлен деятельностью тормозной расслабляющей системой (автор понятия – Ю. В. Высочин; 1989). Выявлено, что в мозгу человека существует специальная тормозная система защиты организма от экстремальных воздействий, которая при значительных физических нагрузках снижает возбудимость нервных центров, уменьшает последействия в электрической активности скелетных мышц, существенно (на 50–60%) повышает скорость их расслабления. По эффектам тормозной расслабляющей системы выделяют три типа спортсменов спортсмены с высокой активностью тормозной расслабляющей системы спортсмены со средним уровнем активности тормозной расслабляющей системы спортсмены с низким эффектом тормозной расслабляющей системы. У спортсменов с высоким уровнем действия тормозной расслабляющей системы обеспечивается экономизация энерготрат, снижается потребление кислорода, уменьшается функциональная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В конечном итоге у них обеспечиваются более быстрое восстановление постоянства внутренней среды (гомеостаза) и повышение результативности соревновательной деятельности. Значение временного фактора. Величина и скорость развития тренировочных эффектов являются независимыми переменными. По выраженности этих факторов выделяют четыре варианта тренируемости: высокая и быстрая тренируемость; высокая и медленная тренируемость; низкая и быстрая тренируемость; низкая и медленная тренируемость. 78 Временные параметры деятельности человека зависят от генетических особенностей его организма, контролируемых особыми темпоральными генами. У каждого индивида активность этих генов имеет собственную хронологию (систему отсчѐта времени. Врождѐнные особенности временных параметров деятельности человека коррелируют со многими физиологическими, психофизиологическими и психологическими характеристиками, формируя индивидуально- типологические особенности и определяя стратегию поведения. Среди спортсменов индивидуально-типологические различия, связанные с временными характеристиками деятельности, особенно заметны, так как они существенно влияют на выбор спортивной специализации и успешность роста спортивного мастерства. Фактор времени (особенно в микроинтервалах) имеет существенное значение для многих видов спорта, но исключительно важен для синхронизации двигательной деятельности при выполнении групповых упражнений (синхронное плавание, академическая гребля в лодках- четвѐрках и восьмѐрках, групповые упражнения в акробатике, парное катание фигуристов ив ряде других видов спорта) ив командных игровых видах спорта В этих видах спорта соответствие временных характеристик отдельных спортсменов друг другу определяет эффективность их соревновательной деятельности. Фактор времени особенно важен также ив тех упражнениях, в которых затруднѐн пространственный контроль движений (прыжки, быстрые вращения. Величина пропускной способности мозга существенно выше у спортсменов тех видов спорта, в которых особенно важное значение имеет временной фактор. Однако специальные педагогические приѐмы позволяют в определѐнной мере управлять параметрами восприятия и переработки информации Так, В. А. Таймазовым, на основе обобщения практического опыта и литературных данных, была разработана оригинальная теория сжатого времени, в основе которой лежит принцип ускорения быстродействия мозга спортсмена путѐм устранения артикуляционного компонента внутренней речи С этой целью при подготовке боксѐров были использованы механизмы антагонистических взаимоотношений нервных центров. Ритмическая двигательная активность боксѐра на ринге создаѐт очаг возбуждения в рабочей системе центральных нейронов и одновременно затормаживает корковые нейроны, формирующие артикуляционную активность. Тренер, улавливая оптимальный темп движений боксѐра, детерминированный его темпоральными генами, в нужные моменты переключает его внимание на выполнение технических действий. В этих условиях эффективность переработки информации о ситуации поединка и выполнение технических приѐмов значительно возрастают. 79 Различные типологические свойства нервной системы являются врождѐнными задатками, из которых при определѐнных условиях развиваются специальные способности индивидуумов Для максимального проявления своих способностей человек случайным образом или сознательно выбирает наиболее адекватные приѐмы и способы деятельности, а в спорте – стиль соревновательной деятельности, который обуславливает тактику ведения спортивной борьбы В спортивных единоборствах и спортивных играх различают атакующий нападающий, контратакующий защитный) и комбинированный стиль Спортсмены с различным стилем соревновательной деятельности имеют существенные различия повременным параметрам деятельности, эффективности решения тактических задач, психофизиологическим особенностями по характеру взаимосвязанной активности в коре больших полушарий. Спортсмены, предпочитающие атакующую манеру ведения спортивной борьбы имеют существенно более короткие величины времени сенсомоторных реакций, большую точность реакции на движущийся объект, меньшее время принятия решения и короткую общую длительность решения тактических задач, более высокие показатели теппинг-теста. Они отличаются более низкими показателями в словесном тесте Г. Айзенка. При обучении с электромиографической обратной связью у них менее выражен прирост способности к управлению мышечными усилиями. Характерной для них является более экономная и асимметричная (преобладающая в левом доминантном полушарии) корковая система взаимосвязанной активности, в которую входят преимущественно зрительные и моторные проекции и нижнетеменные ассоциативные зоны коры – условно система восприятия. Все это позволяет отнести их к лицам с невербальным интеллектом, художественному типу, по И. П. Павлову. Спортсмены, использующие контратакующую манеру ведения спортивной борьбы имеют относительно большие временные параметры простой двигательной реакции, принятия решения и общей длительности решения тактических задач, большую стабильность двигательных реакций, большую быстроту оперативною мышления, больший объѐм и устойчивость внимания, более высокие коэффициенты интеллектуальности (IQ) в словесном тесте. Они характеризуются более обширной и симметричной корковой функциональной системой взаимосвязанной активности, в которой определяющую роль играют переднелобные (префронтальные) ассоциативные области коры, осуществляющие прогноз будущей ситуации, логическую обработку информации, программирующие и контролирующие движения – условно система принятия решения. При обучении с электромиографической обратной связью у них более успешно совершенствуется мышечное 80 чувство и точность воспроизведения заданных усилий. Этих спортсменов можно отнести к лицам с вербальным интеллектом, мыслительному типу, по И. П. Павлову. Вербальные способности имеют высокую генетическую обусловленность коэффициенты наследуемости составляют порядка 0,68. Указанные различия между атакующими и контратакующими спортсменами проявляются уже на ранних этапах тренировочного процесса. Высокая и низкая тренируемость спортсменов. Величина сдвига морфофункциональных показателей в результате тренировочных воздействий и временная характеристика роста, развития и функционирования организма человека обуславливают степень тренируемости спортсмена В этой связи выделяют две группы спортсменов – высокотренируемых и низкотренируемых (то есть крайние типы общей выборки спортсменов. На формирование функциональной системы адаптации к специализированным физическим нагрузкам влияет характер индивидуальной тренируемости спортсменов. У низкотренируемых спортсменов выявлены резкое замедление или остановка роста мастерства, нерациональный характер сформированной функциональной системы адаптации и следующие признаки неэффективного течения адаптационного процесса наличие нерациональных, физиологически нецелесообразных внутрисистемных и межсистемных взаимосвязей мешающих деятельности и представляющих собой различные варианты компенсации напряжѐнно протекающей адаптации (например, отрицательные связи между спортивно-важными качествами низкий процент включения в функциональную систему адаптации и малая интеграция показателей систем управления движениями чрезмерно малое либо чрезмерно обильное количество внутрисистемных и межсистемных взаимосвязей, что в первом случае не даѐт достаточной возможности взаимозаменяемости функций, поиска их необходимого и достаточного количества, а во втором случае – при чрезмерном количестве очень высоких (жѐстких) взаимосвязей – нарушает тонкую координацию функциональных взаимодействий и необходимую их гибкость при изменяемых условиях деятельности. По мере повышения спортивного мастерства различия между высокотренируемыми и низкотренируемыми спортсменами возрастают. При этом высокая скорость роста спортивного мастерства не только не приводит к быстрому завершению их спортивной карьеры, но, наоборот, позволяет добиться ещѐ больших успехов. Эти спортсмены, по сравнению с низкотренируемыми, показывают более высокие результаты на соревнованиях и большую стабильность выступлений. 81 Значение адекватного и неадекватного выбора спортивной специализации и стиля соревновательной деятельности. Для успешного фенотипического развития тренированности спортсменов в плане отбора и прогноза необходим учѐт двух факторов адекватный генетическим особенностям выбор спортивной специализации и стиля соревновательной деятельности многоступенчатое прогнозирование с пошаговой коррекцией прогноза успешности и последовательным отбором на каждом этапе многолетней подготовки, с учѐтом генетически присущей спортсмену скорости адаптации к специализированным нагрузкам. Неадекватный выбор вида спортивной деятельности сопровождается формированием нерациональной функциональной системы адаптации. Неадекватный выбор стиля соревновательной деятельности нарушает врождѐнные механизмы мозгового управления движениями, что замедляет темпы роста спортивного мастерства, ограничивает достижения и угрожает здоровью спортсмена особенно значительно затрудняет рост мастерства у атакующих спортсменов, имеющих именно те качества, которые находятся под наибольшим генетическим контролем (скоростные свойства нервной системы и двигательного аппарата. Для проявления высокой тренируемости в выполнении асимметричных упражнений имеет значение учѐт врождѐнных особенностей функциональной асимметрии человека Важен не только адекватный выбор доминирующей руки, но и более полный учѐт индивидуального профиля асимметрии спортсмена. Даже весьма опытные тренеры, прогнозируя успешность выступлений спортсменов, не могут избежать высокого процента ошибок. Главными ориентирами при спортивном отборе и прогнозе должны стать генетические маркеры индивидуально запрограммированных возможностей человека. Словарь терминов. Аберрация хромосомная – обобщѐнное название хромосомных мутаций (аномалий. Абсолютные генетические маркеры – генетические маркеры, которые имеют наибольшую меру наследственной обусловленности. Аллели – альтернативные формы генов (их варианты. Арка – наиболее простой тип пальцевых узоров в дерматоглифике. Аутосомы – попарно идентичные и одинаковые у мужского и женского организма хромосомы, их 22 лары у человека. Близнецовый метод – один из основных методов генетики человека, использующий сравнение различных признаков у близнецов. 82 Быстрые мышечные волокна – один из основных типов волокон скелетных мышц. Подразделяется на 1) быстрые утомляемые волокна тип били быстрые гликолитические FG – Fast Glicolitic) использующие анаэробные гликолитические процессы энергообразования, наиболее мощные и низковозбудимые волокна 2) быстрые неутомляемые, окислительные волокна промежуточного типа (типа. Гамета – зрелая половая клетка. Гаплоидный набор хромосом – одинарный состав хромосом в мужских и женских половых клетках-гаметах; у человека содержит 23 непарные хромосомы. Ген – функциональная единица хранения, передачи и реализации наследственной информации представляет собой участок ДНК с определѐнной последовательностью оснований, который детерминирует формирование определѐнного признака в организме. Генеалогический метод (метод родословных) – заключается в составлении и анализе семейных данных о наследуемых признаках. Генетика – наука о наследственности и изменчивости живых организмов. Генетический маркер – легко определяемый, устойчивый признак организма, жѐстко детерминированный генотипом и сцепленный с другими, трудно выявляемыми характеристиками организма. Геном – вся совокупность генетической информации, содержащейся в хромосомах. Генотип – совокупность всех наследственных задатков в организме. Гетерохроматин – генетически инертные, не содержащие структурных генов, участки хромосом различают С-гетерохроматин, имеющийся во всех хромосомах, и Q-гетерохроматин, обнаруживаемый лишь в некоторых хромосомах. Делеция – тип хромосомной или генной мутации (аномалии, при котором утрачивается участок ДНК. Дерматоглифика – метод исследования кожных узоров пальцев руки ноги кожи кисти и стопы. Дизиготные близнецы – близнецы, развившиеся из двух зигот, образованных двумя различными яйцеклетками и двумя сперматозоидами. Дискордантность – различия наследственных признаков у близнецов. ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота, является носителем генетической информации, содержится в ядрах клеток. Доминантный ген (доминантный признак) – проявление которого не зависит от наличия в организме других вариантов гена данного признака обнаруживается уже в первом поколении. 83 Доминирующая конечность – рука или нога, которая лучше произвольно управляется, предпочитается при действиях одной конечностью и является ведущей при совместной деятельности обеих конечностей. Дупликация – тип хромосомной или генной мутации, при котором происходит удвоение участка ДНК. Завиток – один из типов кожных узоров в дерматоглифике. Зигота – оплодотворѐнная яйцеклетка, зачаток будущего организма. Изменчивость – способность изменения наследственных задатков и их проявлений в процессе развития организма. Инверсия – тип хромосомной иди генной мутации, при котором происходит переворачивание какого-либо участка ДНК на 180 градусов. Индивидуальный профиль функциональной асимметрии – сочетание моторной, сенсорной и психической асимметрий, которое определяет особенности поведения человека. Различают одностороннее доминирование (левое или правое) и парциальное (частичное. Интрон – неинформативный отрезок (молчащий ген) отдельного участка ДНК – оперона. Информационная РНК – один из типов молекулы рибонуклеиновой кислоты, представляет собой копию (матрицу) одной из цепочек ДНК, в которой закодирована последовательность включения аминокислот в молекулу синтезируемого белка. Кариотип – хромосомный набор клетки или организма. Клон – идентичные копии клеток или целых организмов. Клонирование – генетический метод выращивания идентичных живых организмов. Композиция (состав) мышечных волокон – процентное соотношение медленных и быстрых волокон в скелетных мышцах. Конкордантность – сходство наследственных признаков у близнецов. Конституция – устойчивая основа индивидуальных характеристик человека под генетической конституцией понимают совокупность наследственной информации, определяющей морфологические, функциональные и психологические особенности человека, Критические периоды онтогенеза – периоды онтогенеза, характеризующиеся повышенной активностью отдельных генов или их комплексов, контролирующих развитие каких-либо признаков организма. Макросоматик – человек с повышенными габаритами тела. Мезоморф – промежуточный соматотип. Мезосоматик – человек со средними габаритами тела. Микросоматик – человек с небольшими габаритами тела. 84 Медленные мышечные волокна – волокна I типа, неутомляемые и легковозбудимые волокна с богатым кровоснабжением, большим числом митохондрий и с использованием окислительных процессов энергообразования (аэробных их также называют медленными окислительными (SO – Slow Oxydative). Мейоз – два последовательных деления зародышевой клетки, в результате которых образуются половые клетки с одинарным гаплоидным) набором хромосом. Мозаицизм – наличие в организме индивида клеток с двумя и более вариантами хромосомных наборов. Монозиготные близнецы – однояйцевые близнецы, развившиеся из одной зиготы (оплодотворѐнной яйцеклетки) и имеющие общую наследственость. Моносомия – состояние клетки, при котором какая-либо хромосома представлена не парой, а в единственном числе. Моторная асимметрия – совокупность признаков неравенства функций рук, ног, мышц правой и левой половины туловища и лица. Мутация – изменение в наследственных структурах (ДНК, ген, хромосома, геном может быть вредным изменением, патологическим, или полезным, адаптирующим организм к условиям среды. Наследственность – способность живых организмов передавать свои признаки следующим поколениям. Наследуемость – часть общей фенотипической изменчивости, обусловленной генетическими факторами. Норма реакции – степень изменения признаков организма в различных условиях среды, ограниченная генетическими пределами может быть узкой (незначительность изменений) и широкой (большие изменения. Оператор – участок ДНК, включающий или запрещающий считывание генетической информации в опероне. Оперон – участок ДНК, содержащий информацию об одном из специфических белков организма. Пенетрантность – частота проявления признака в потомстве. Перекрѐстная асимметрия – доминирование руки на одной половине тела, а ноги – на другой. Петля – один из типов кожных узоров в дерматоглифике. Плейотропность – влияние одного гена на развитие нескольких фенотипических признаков. Полигенные признаки – признаки, обусловленные многими генами, каждый из которых оказывает небольшое влияние на выраженность этого признака. Полиплоидный набор хромосом – три и более хромосомных набора. 85 Половые хромосомы – хромосомы, определяющие пол индивида у человека это Х-хромосомы и хромосомы (XX – женский организм, XY – мужской организм. Популяционный метод – один из методов генетического исследования, выявляющий наследственность и изменчивость признаков в изолированных человеческих общностях (популяциях. Пробанд – лицо, с которого начинается сбор родословных данных. Промотор – участок ДНК (группа узнавания, с которого начинается считывание генетической информации в опероне. Пропускная способность мозга (С) – количество переработанной информации (битв единицу времени (бит/с). Психическая асимметрия – неравенство собственно психических функций левого и правого полушария. Регуляторные гены – гены, не содержащие наследственной информации, не включающиеся в конечно сформированную информационную РНК их функцией является регуляция активности структурных генов. Рецессивные гены – гены, проявляющиеся лишь при отсутствии доминантных генов. РНК – рибонуклеиновая кислота, участвующая в передаче наследственной информации. Рибосома – белковая структура в плазме клетки. Рибосомная РНК – один из типов молекулы РНК, участвующий в передаче (трансляции) генетической информации с информационной РНК на синтезируемый белок. Сенситивные периоды – периоды снижения в онтогенезе генетического контроля и повышенной чувствительности отдельных признаков организма к средовым влияниям, в том числе педагогическими тренерским. Сенсорная асимметрия – совокупность признаков функционального неравенства правой и левой частей сенсорных систем организма. Семейства генов – группы функционально родственных генов, имеющих общую структуру и общее происхождение, располагающихся водной или в различных хромосомах. Сибсы – братья и сестры. Соматотип – широкое биологическое понятие, характеризуемое комплексом независимо варьирующих морфофункциональных признаков и темпами развития организма. Структурные гены – гены, несущие наследственную информацию о кодируемом белке. Сцеплѐнные гены – гены, близко расположенные водной хромосоме и совместно передающиеся потомству. 86 Синдром – комплекс признаков, характеризующий состояние человека или специфику заболевания. Тельца Барра – половой хроматин. Темпоральные гены – гены, детерминирующие временные параметры жизнедеятельности организма, индивидуальные темпы его активности, роста и развития. Терминатор – конечный участок оператора, сигнализирующий об окончании считывания информации. Тотальный гребневой счѐт – количественный показатель в дерматоглифике – число кожных гребней на подушечках пальцев обеих рук, пересекаемых линией, идущей от центра узора к дельте. Транскрипция (считывание) – снятие в ядре клетки копни с носителя информации (молекулы ДНК) на молекулу-матрицу (РНК. Трансляция – перенос информации с матрицы информационной РНК на синтезируемый белок или фермент. Транслокация – хромосомная мутация, характеризующаяся межхромосомным обменом отдельными сегментами. Транспортная РНК – специфичная молекула РНК, способная присоединять одну определѐнную аминокислоту и доставлять еѐ к месту сборки белка в рибосому. Тренируемость – спортивная обучаемость человека, одно из врождѐнных первичных свойств нервной системы, определяющее величину и темпы прироста различных признаков организма в процессе спортивной тренировки. Триплеты – цепочки из трѐх оснований, кодирующие информацию об аминокислотах. Трисомия – наличие добавочной хромосомы водной из пар хромосом. Условные генетические маркеры – генетические маркеры, которые менее детерминированы генетически. Фенотип – совокупность всех признаков организма, являющихся результатом действия генов в определѐнных условиях среды. Хромосома – генетическая структура, содержащая наследственную информацию. Хромосомная мутация (аберрация) – изменение в структуре хромосом. Хромосомный набор – совокупность хромосом в ядре клетки. Х-сцеплѐнное наследование – наследование признаков, гены которых локализованы в Х-хромосоме. Цитологический метод – метод, связанный с анализом генетического материала клеток. Экзон – информационный отрезок оперона – фрагмент структурного гена. 87 Экспрессия гена – активизация процесса считывания информации данного гена. Эктоморф (по другим классификациям – астеник, долихоморф) – соматотип с узкими пропорциями тела. Эндоморф (гиперстеник, брахиморф) – соматотип с широкими пропорциями тела. Резюме об определении спортивных задатков с помощью метода родословных спортивные способности имеют доминантный тип наследования, то есть проявляются в смежных поколениях (родители – дети у родителей, братьев и сестѐр выдающихся спортсменов двигательная активность значительно превышает уровень, характерный для людей обычной популяции у спортсменов занимались физическим трудом или спортом в большей мере отцы, чем матери, более активны братья, чем сестры у спортсменов-мужчин гораздо больше родственников мужского пола, чем женского у спортсменов-мужчин родственники-мужчины имеют более высокую спортивную квалификацию, чем родственницы-женщины, то есть спортивные способности мужчин передаются преимущественно по мужской линии у спортсменок-женщин спортивные способности передаются преимущественно по женской линии выдающиеся спортсмены, как правило, рождаются в семьях с двумя-тремя детьми выдающиеся спортсмены – преимущественно младшие дети в таких семьях генетические влияния на длину тела наибольшие в парах мать – дочь, затем снижаются в парах мать – сын, отец – сын, отец – дочь проявление врождѐнного левшества зависит от генетических влияний (его наличия у родственников) и от возраста матери при рождении ребѐнка (увеличивается с возрастом матери эффективность тактического мышления (переработки информации) выше у детей-первенцев по сравнению с младшими детьми наибольшая семейная наследуемость отмечена в лыжном спорте, беге на короткие дистанции, борьбе, тяжѐлой атлетике и фехтовании 88 Взгляды Ю. П. Власова о творчестве в спорте, изложенные в книге Справедливость силы» 12 «… Глава 42. Подражание – это ранняя, младенческая стадия творчества, точнее – его рождение Каждый большой художник должен создавать свои формы, – я вспоминал эти слова Льва Толстого всякий раз, наблюдая тренировки по-настоящему крупных атлетов. Везде этот принцип выявлял свою правоту, однако с незначительной поправкой талант, сознавая себя, должен действовать в границах своих возможностей. Для самого спортсмена тренировки – это процесс бесконечного обновления и преобразования В этом их притягательность. Я верю в необходимость регулярной работы и никогда не жду вдохновения, – это правило Джека Лондона отвечает и отвечало моим взглядам на организацию работы вообще. Если бы я считался со своим состоянием, тем более настроением, я не прошел бы и части пути. Даже больше того, усталость и настроение от усталости являлись ведущим настроением тренировок. Да и быть иначе не могло. Все время шла проба организма на прочность. Большой спорт отнимает все больше и больше энергии, предъявляет права на всю энергию Спортсмен из разряда первых лишь поспевает отвечать на требования борьбы. Все меньше остается сил на другую жизнь. И еще победить великого атлета вовсе не означает перешагнуть через него как человека Эта истина действует в спорте неумолимо. Передней пасуют самые впечатляющие рекорды. Всегда за всем стоит человек И одолеть его, усмирить его победы, стереть память он мне удается подчас и самой громадной силе. Глава 68. Я, конечно, тешил себя выдумками, нов веренице тренировок, освоении новых весов, озорстве натискана новые рекорды и поединках я слышал свою музыку. Дней в жизни мало, как мало Вышагнуть за убогость килограммового движения. Заложенная природой страсть к владению телом, подчинению борьбы своей воле – великое искушение Тяготы тренировок смывала музыка настроения. 12 Данные этого подраздела являются результатом системного анализа взглядов Ю. П. Власова, изложенных в его книге Справедливость силы (Ю. П. Власов. - Л. : Лениздат, 1989. - 608 с. : портр.). Цитируются в сокращении и с дидактическими выделениями курсивом (ДА 89 Эйнштейн утверждал научное творчество – это процесс одной природы с искусством вообще. Я жил именно таким ощущением. И спорт я не представлял без этого приложения. Я многое выдумывал, многое идеализировал, но разве можно без мечты Мечта и лишенные мечты. Расточительство силы и скупость расхода. Копеечность каждого шага. Торжествующий мещанин, вооруженный дипломом и чином, везде и по мере возможностей столбит участки. Жизни еще предстояло вколачивать некоторые истины, противные всему моему существу. Очень скоро я уверился слава – это необходимость новых побед, это долг перед обществом, причем долг с процентами. И очень высокими. А со стороны она казалась такой уютной, удобной. Когда общество доходит до известной высоты развития, тогда оно начинает требовать от своих членов, чтобы у них были определѐнные и сознательные убеждения и чтобы они держались за свои убеждения. Кроме обыкновенной честности, является тогда высшая честность, честность политическая (Писарев Д. И. Соч, т. 3. МС. Я понимал это как самостоятельную твердость убеждений. И разве от отсутствия похвал хуже то, чему ты предан Спорт давали здесь предметные уроки. Еще бы, это такая жизнь Разве ограниченная духовность силы не есть насмешка над человеком, издевательство и обнаженность наживы Разве победа – только победа, высшая правота, и всѐ? Разве она по своей природе лишена разборчивости Если победитель – значит, уже прав Как ни странно, спорт воспитывал отвращение к самонадеянности силы и победам, которые нередко приучают к неразборчивости средств. Я презирал победы от барышей. Барышей любого порядка. Я старался понять смысл силы. Силы вообще. Справедливость силы. Да, вышагнуть за убогость только килограммового движения Глава 70. Спортсмен исполняет общественную функцию Я всегда считал определения роли художника Петровым-Водкиным самым близкими к определениям назначения таланта от спорта Искусство – движение человека, его вечный путь, вечная борьба за новые и новые откровения. В искусстве есть закон для художника что не для тебя, то никому ненужно. Если твоя работа не совершенствует тебя – другого она бессильна усовершенствовать, а иной социальной задачи, как улучшение человеческого вида, и нет Трудная задача большого спорта – противоборство с навязанным ему самой природой (отчасти и обществом) грубого, прямолинейного смысла быть лишь мускульным механизмом. 90 Мужество, мудрость большого спортсмена не только в понимании данных обстоятельств и определении верного поведения, но ив уважении к спорту как творчеству, как самостоятельной ценности Отсюда и осознание стратегии тренировок, решительный отказ от мелочного разбазаривания таланта ради соблазнительных условностей, умение видеть за лишениями главное назначение, определѐнное спортивным дарованием достижение предельно возможных результатов. Да, сосредоточение для этого всей энергии, подчинение всех обстоятельств. Ведь в конце концов победы и высшие достижения – меньше всего эгоизм, но выражение способностей людей вообще, доказательство этих способностей, что в итоге совпадает и с интересами коллектива. Довольно часто моѐ поведение и подчинение достижению высших результатов всего уклада тренировок истолковывались как спесивость, заносчивость и эгоизм. Даже один из моих близких друзей в спорте заметил Тяжеловесы все капризны. И это заметил тот, кто видел всю подноготную труда. Очевидно, чтобы это понимать до конца, надо самому нести что-то в жизни, непросто складывать дни. Я за понимание достоинства спортивного труда, понимание всех необходимостей риска, потерь, усталости И нелепо после пересматривать это прошлое. Ничто не напрасно ни настоящее, ни прошлое – осознание этого чувства, имеющего объективную обоснованность, до конца дней должно определять достоинство спортсмена. Полотна художника – в музеях, музыка композиторов – в нотах, все прошлые свершения в спорте – в физическом совершенстве и красоте каждого. Как должны быть герои духа и вдохновения – писал теоретик российского спорта и атлет Чаплинский, – так нужны и апостолы, и носители силы. И те и другие являются верстовыми столбами культуры, всѐ равно духовной или телесной. Вот почему человечество всегда будет интересоваться необыкновенными деяниями, выдающимися проявлениями духовной и физической мощи и энергии. А к числу последних относятся и рекорды. Безусловно, спорт противоречив Противоречив ив тоже время велик. Его болезни – фетишизация, превращение в оружие, средство. Однако его заблуждения вообще также естественны, как заблуждения в искусстве и науке. Но изначальная суть спорта благородна, чиста ив тысячелетиях напрочь спаялась с культурой. Не глумливым придатком культур упадка, культур разрушения, а общим, благородным порывом за совершенного человека. 91 Горькие падения не следует распространять на всѐ явление. Спорт – и это заложено в его существе – предмет прекрасного, добывание совершенного А это добывание свойственно человечеству, неотделимо от его сознания. И есть нечто иное, как история его развития. Но политизация губит спорт, уродуя его изначальную суть. И нелишне помнить спортсмены таковы, какими их создают условия общества, они только отзываются и следуют этим условиям. Самостоятельного, обособленного мира спорта не существует. Он такой же продукт общества, как и культура вообще Глава 99. Борьба за высшее достижение – это наука, искусство, разум И это присуще человеческой красоте, ибо открывает жизнь. Борьба во всей еѐ многообразности есть открытие жизни. У творческой деятельности общая природа. Эта деятельность в высших проявлениях так или иначе смыкается с искусством. Гегель писал об искусстве как высшей потребности духа. И по Гегелю, дух трудится над предметами лишь до тех пор, пока в них есть нечто нераскрытое весьма примечательно и суждение Гегеля о том, что расцвет литературы на путях сближения с философией. Высшие достижения требуют узкой специализации, ноне культурной ограниченности, замыкательства в профессии. Это угроза самому развитию и постижению. Спорт заманчив творческой сутью. Тренировки – это овладение сутью явления, глубоко одухотворенный процесс. В этом и ответ на вопрос о росте результатов. Познание бесконечно. В этом смысле человеческая сила, бесспорно, бесконечна. В искреннем познании любовь к себе теряет значение. Человек целине может не рассматривать жизнь как средство постижения цели Исчезают страх, колебания. Человек обретает всемогущество. Глава 194. Мне недоставало гибкости в тренировке Я был фанатичным исполнителем заданного. Я делал уступки в незначительном, но всегда отказывался изменять работу на целых участках – участках в месяцы, а жизнь неоднократно требовала это. Я служил идее силы, как идолу. В этом – искажение творческого принципа и причины неизбежных падений. 92 При всем том в большом спорте именно надо служить идее не поддаваться капризам случаев, обидам, несправедливости, наскокам злых или непосвященных. В основе должна быть огромная, безоглядная вера в то, что ты делаешь. Если работает сомнение, хоть на немного, хоть на чуточку, – ничего не добьешься. И без преодоления себя ничего не добьешься. Побеждают лишь те, кто умеет отречься от любви к себе, перешагнуть через себя И нельзя ни о чем жалеть – всѐ время стремиться вперѐд. Всякая оглядка назад, всякие жаления о прошлом и т. п. – это уже признание слабости, возможности остановки, неспособности вести борьбу с прежней яростью, потеря себя. Для меня сила имеет душу. Меня покоряет способность силы к возрождению и самосозиданию. Я презираю силу как только свойство горы мяса и удручающей узости интересов. Все так, мне нечего рассчитывать на мири покой вокруг себя. Мое понимание силы это целиком исключает. …». |