Основы массажа и реабилитации в педиатрии. Панаев М.С.. Шб Основы массажа и реабилитации в детской педиатрии Серия Медицина для вас. Ростов нД Феникс, 2003. 320 с
 Скачать 28.82 Mb.
|
|
290 Основы массажа и реабилитации в педиатриц 12. То же самое, но лежа на спине. 291 Методика реабилитации для детей... 15. Упражнение похоже на № 11, но во время движения ребенок дует на надувной шарик в воде.  13. Ребенок в исходном положении, как в Упражнении 11, но не ходит руками, а на месте шлепает ножками по воде.  16. Обливание. Взрослый льет воду на ребенка из ведра. Следите, чтобы ребенок не тер глаза и не убирал их от падающей воды.   14. То же самое, на спине.  292 Основы массажа и реабилитации в педиатрии 17. Опускание лица в воду и открывание глаз в воде. Малыш, предварительно сделав вдох-выдох, опускает лицо в воду и открывает глаза, задержав дыхание, и так 3-5 раз. 293 Методика реабилитации для детей... упражнения выполняют на глубине по пояс. Ребенок учится передвигаться по дну, погружаться с головой в воду и ориентироваться под водой, правильно дышать в воде. Рекомендуется особое внимание уделять на погружение под воду и продолжительные выдохи в воду.  18. Ребенок делает вдох, опускает лицо в воду, открывает глаза и делает длительный выдох через рот и нос так, чтобы вода забурлила,- 8-10 раз.  Игровые упражнения на глубине по пояс Этот комплекс упражнений направлен на развитие смелости и уверенности в воде, знакомит ребенка с такими свойствами воды, как вязкость, сопротивление, 
 Основы массажа и реабилитации в педиатрии 294
 295 Методика реабилитации для детей... 6. Положите на поверхность воды надувной круг или игрушку. Пусть малыш поднырнет под него так, чтобы приподнять его головой.  7. «Туннель». Держите обруч или круг в воде, и пусть ребенок, нырнув в воду, пройдет через него.  296 Основы массажа и реабилитации в педиатрии 8. Упражнение заключается в том, что ребенок пытается потопить руками надувной мяч. 297 Методика реабилитации для детей... 10. Ребенок идет ногами по дну, наклонившись лицом к воде, и дует на надувной шарик.  9. «Поплавок». Малыш, стоя на днег приседает в воду на задержке вдоха, группируется и замирает, вода выталкивает его на поверхность. 
   29S Основы массажа и реабилитации в педиатрии 13. Прыжок в воду ногами. Ребенок прыгает солдатиком в воду с бортика или с ваших рук с высоты 20-50 см, в зависимости от возраста, с вашей поддержкой.  299 Методика реабилитации для детей... Сжолъженгсе па груди и на спине Умение скользить в воде — один из важнейших моментов ъ плавании. Так что необходимо хорошо освоить этот раздел. Обращайте внимание на правильность скольжения, так как дети часто сгибают ноги, становятся ногами на дно, поднимают голову или просто пугаются этого упражнения. Так что страхуйте ребенка, чтобы он чувствовал вашу поддержку, обратите внимание на правильное положение головы и бедер (должна сохраняться продольная ось). Все упражнения в этом разделе делайте на задержке дыхания 5—7 секунд. Чередуйте их с выдохами в воду. 1. Скольжение грудью с помощью. Ребенок лежит грудью на воле. Вы поддерживаете его руками под живот и бедра. Сделав вдох ргом, ребенок опускает лицо в воду, а вы перемещаетесь вместе с ним вперед, имитируя скольжение, затем легко подтолкните его вперед для самостоятельного скольжения.   2. «Буксир». Малыш, стоя на дне, наклоняется, вытягивая руки вперед, и хватается за буксир (веревку или палку). После того, как он сделает вдох и опу- 300 Основы массажа и реабилитации в педиатрии стит лицо в воду, вы начинаете движение вперед, буксируя за собой ребенка. 301 Методика реабилитации для детей... 4. Упражнение, аналогичное № 3, но при скольжении одна рука впереди, другая у бедра.  3. Скольжение на груди. Ребенок, стоя на дне, делает вдох, наклоняется вперед, вытягивает руки, затем, слегка присев, отталкивается ногами от дна и выполняет самостоятельное скольжение на груди.  5   . Скольжение на спине. Упражнение выполняется так же, как и № 1, но ребенок ложится на воду спиной.  6. Упражнение, аналогичное № 3, но выполняют на спине, руки у бедер, другой вариант: руки вытяну-   302 Основы массажа и реабилитации в педиатрии ты вперед, и третий вариант одна рука у бедра, другая вытянута вперед Простые гребковые движения. Этот комплекс направлен на закрепление навыка скольжения и обучает простейшим гребковым движениям 1 Скольжение, лежа на груди, с частыми попеременными движениями ногами, руки а) вытянуты вперед, б) одна рука вперед, другая у бедра  303 Методика реабилитации для детей...  3  Скольжение на спине с движениями ног, руки у бедер выполняют гребковые движения, только кисти рук (локти неподвижны)   2 Аналогично № 1, но лежа на спине4 Скольжение на груди с гребками рук до бедер, можно выполнять а) поочередные гребки левой — правой, б) гребки одновременно двумя руками  304 Основы массажа и реабилитации в педиатрии 305 Методика реабилитации для детей... 2  Скольжение по воде грудью с движениями ног в воде, можно выполнять с помощью взрослого. 3. Аналогично № 2, но на спине. Плавание кролем. Техника плавания кролем заключается в попеременных движениях ногами и руками, согласуемых с поворотом головы в сторону для вдоха через рот и поворотом лицом в воду для выдоха через рот и нос. Обычно технику кролем разучивают поэтапно*
1. Ребенок на мелководье, спиной на воде, можно поддерживать руками о дно. Упражнение заключается в попеременном движении ног, стараясь вспенить воду, ноги расслаблены.  4  . Плавание с помощью движений ногами, руки опираются на надувной круг. 306 Основы массажа и реабилитации в педиатрии 5. Стоя ногами на дне, наклониться и выполнить гребковые движения руками.  6. Стоя в наклоне в воду, отрабатывать дыхательные движения, вдох через рот с поворотом головы в сторону, выдох через рот и нос в воду.  307 Методика реабилитации для детей... 7. Плавание кролем, работают только ноги, руки — одна вытянута вперед и опирается о круг, другая у бедра, плывут с отработкой дыхания, как № 6.  8. Упражнение, аналогичное N° 4, но о круг опирается одна рука, а другая выполняет гребковые движения с поворотом головы для дыхания  9. Плавание с помощью движений руками кролем, с надувным кругом между бедрами.  308 Основы массажа и реабилитации в педиатрии Методика реабилитации для детей... 309 10. Плавание кролем с помощью движений руками и ногами. Сделать 2-3 полных цикла движений на задержке дыхания, остановиться, стать на дно и сделать 2-3 полных вдоха-выдоха, и заново повторить упражнение до 3-4 раз.  11. То же, что и в № 10, но движения делают, совмещая с дыханием. Для выполнения вдоха надо задержать одну руку у бедра после гребка, другая вытянута вперед в воде, в этой позиции поворачивать голову для вдоха в ту сторону, где рука находится у бедра, и далее продолжить плавание.  Вот примерно общая схема, по которой вы можете научить ребенка азам плавания. Но при занятиях не забывайте следующие моменты. Чтобы объяснить ребенку упражнение, разберитесь в нем сами. К первым занятиям отнеситесь с большим вниманием, так как от них зависит дальнейший учебный процесс. Обычно первые занятия оказывают психологическое воздействие на ребенка. Никогда не заставляйте ребенка насильно входить в воду, не «макайте» его с головой в воду. Все ваши команды должны быть по силам ребенку. Не забывайте ненавязчиво страховать малыша, хвалите ребенка, одобряйте его. Никогда не пугайте малыша, например: «Сейчас как вылезет крокодил и съест тебя» или «Смотри, не захлебнись». Старайтесь не раздражаться и не кричать на ребенка. К разучиванию следующего комплекса переходят только после того, как хорошо отработан предыдущей, не торопитесь, осваивайте все упражнения без ошибок и голько тогда переходите на новый, более сложный этап обучения. По этому методическому описанию вы можете дать вашим детям начальные навыки плавания, которые принесут ребенку огромную пользу в его развитии. Но я бы рекомендовал превратить такие игровые занятия в личную необходимость для ребенка, чтобы он с возрастом, приобщаясь в игре к физкультуре и спорту, пришел к здоровому, гармоничному развитию. 12. При плавание кролем делают вдох через 4 гребка руками, затем через 2 гребка. |