9 КСП 472. Техника безопасности

• Название: Техника безопасности
• Дата: 26.02.2023
• Размер: 6.37 Mb.
• Имя файла: 9 КСП 472.docx
• Тип: Урок; #955370
• страница: 19 из 32

Раздел
ФИО педагога
Дата
Класс		Количество присутствующих: отсутствующих:
Тема урока		Совершенствование специально-специфических упражнений для преодоления препятствий
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)		9.1.3.1 - комбинировать навыки и последовательность движений при выполнении спортивно-специфических техник;
Цель урока		Демонстрировать специфические упражнения в полосе препятствий
Критерии успеха		Составляет маршрут полосы препятствий Соблюдает правилы выполнения упражнений и технику выполнения
Ход урока
Этапы урока	Деятельность учителя		Деятельность обучающихся	Оценивание	Ресурсы
Начало	Учитель напоминает о технике безопасности на уроках подвижных игр. ОРУ на месте и ОФП Учащиеся обсуждают компоненты ЗОЖ и применяют их в задании. Активити: « Класс смирно» Учащиеся строятся в одну шеренгу. Руководитель стоит лицом к детям. Содержание игры. Руководитель подает различные строевые ко­манды, которые дети должны исполнять в том случае, если руко­водитель предварительно перед командой скажет слово «группа». Если слово «группа» не произнесено, исполнять команду нельзя. Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. После второй ошибки делает еще один шаг вперед и т.д. Игра продолжа­ется примерно 3 мин. Побеждают те, кто по окончании игры остались в исходном положении. Правила игры: 1. Шаг вперед делают те ребята, которые свое­временно не выполнили правильной команды. 2. Необходимость выполнения шага вперед тем, кто ошибся или заменить штраф­ными очками. В этом случае победителями считаются те участни­ки, которые наберут наименьшее количество штрафных очков. Можно варьировать сложность игры путем ускорения или замедления темпа подачи команд.		Ученики делятся на группы. Осмысливают поставленную цель.		Правила и нормы техники безопасности а также поведения учащихся на занятиях по ф.в
Середина	Просмотр презентации и видео. Деление на групп Учитель предлагает пройти полосу препятствий.Учащиеся преодолевают естественные или искусственные препятствия, используя следующие элементы бега по пересечённой местности: п реодоление горизонтального препятствия прыжком «в шаге» преодоление препятствий «многоскоками» бег в гору и с горы варианты спрыгивания с большой высоты Задание для формативного оценивания: в группах создать маршрут полосы препятствия. Учащимся предлагается создать маршрут полосы препятствий. Можно использовать различный инвентарь и оборудования для препятствия. Дескриптор: Критерии оценивания Дескриптор Составляет маршрут полосы препятствий Предлагает упражнения для маршрута Разрабатывает собственные упражнения для маршрута Соблюдает правилы выполнения упражнений и технику выполнения Демонстрирует правильность выполнения упражнений и технику выполнения Презентация работ. Каждая группа презентуют созданный маршрут полосы препятствия. Взаимооцениваниегрупп. Прием «Комплимент». Такой вариант окончания урока дает возможность удовлетворения потребности в признании личностной значимости каждого. Задания для формативного оценивания:в группах продемонстрировать правильную технику бега через препятствие. Учитель создает полосу препятствий используя различные спортивные инвентари (конусы, барьеры, гимнастический козел, маты и т.д.) Самооценивание учащихся. Каждый учащийся оцениваниет свою деятельность. Что удалось, над чем надо поработать. Опрос учащихся: Какими компонентами техники можно повысить скорость подготовке? Как вы себя чувствуете при сокращении мышц? Какие упражнения развивают выносливость? Прослушивание ответов. Оценивание учителем.		Демонстрируют свои знания, умения по домашней работе. Наличие спортивной формы. Синхронность выполнения строевых приёмов. Соблюдать дистанцию при выполнении беговых упражнений. Быть внимательным на снарядах.	Взаимооценивание самооценивание	Большое свободное пространство, конусы, свисток, секундомер, мячи, разметки, мел, флажки. Смотрите Ресурс по фундаментальным навыкам движений childish.fome.ru/ras-2-55.html
Конец Рефлеция	Рефлексия (Смайлики, жест руками громко-тихо) Домашнее задание. Как на практике можно применять в домашних условиях навыки техники безопасности. Подумать над темой влияния упражнений на физическое и психологическое здоровье.		Оценивают работу своих одноклассников. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.	Оценочные листы Стикеры

Раздел
ФИО педагога
Дата
Класс		Количество присутствующих: отсутствующих:
Тема урока		Совершенствование специально-специфических упражнений для преодоления препятствий
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)		9.1.3.1 - комбинировать навыки и последовательность движений при выполнении спортивно-специфических техник;
Цель урока		объяснять деятельность энергетической системы при выполнении упражнений различных физических нагрузок и знать её действие на организм Учащиеся будут применять двигательные действия на преодоление различных препятствий на дистанции
Критерии успеха		-Учащиеся будут соблюдать последовательность в выполнении заданных упражнений; -Смогут продемонстрировать понимание влияния физических нагрузок на организм
Ход урока
Этапы урока	Деятельность учителя		Деятельность обучающихся	Оценивание	Ресурсы
Начало	Техника безопасности на уроках подвижных игр. Сбор класса, ознакомление учащихся с целями обучения и оглашение критериев оценивания. Учитель задает вопросы: Какие основные особенности и правила игры в волейболе? Какие знаете приёмы и передачи мяча в волейболе? Как вы более эффективно можете вести в счёте, как команда? Ходьба в колонну по одному: на носках, на пятках, обычная. Бег в равномерном темпе, по сигналу учителя ученик выполняет прыжок вверх. СБУ: приставным шагом правым боком, скрестным шагом, прыжок, прогнувшись вверху, бег спиной вперёд, с захлёстыванием голени назад. (Во время выполнения упражнений учитель наблюдает и корректирует действия учащихся). Ходьба и восстановление дыхания. ОРУ на месте в динамике и статике.		Все, стоя в кругу с плотно закрытыми глазами, протягивают руки вперед и сцепляются ими с теми людьми, на которых наткнулись. Ученики делятся на группы.		Правила и нормы техники безопасности а также поведения учащихся на занятиях по ф.в
середина	(Техника выполнения: Прыжки выполняются с приземлением на одну и на обе ноги. С разбегу оттолкнуться перед препятствием одной ногой и, вынося другую ногу широким махом вперед-вверх, пере прыгнуть через препятствие, приземлиться на нее и, подав плечи вперед, продолжать движение. В момент приземления руку с оружием подать вперед. При приземлении на одну ногу важно сохранить симметричную работу рук и ног, как в обычном беге, чтобы сразу же продолжить движение. В прыжках с приземлением на обе ноги в фазе полета обе руки вы носятся вперед вверх, толчковая нога подтягивается к маховой и обе они перед приземлением сгибаются в тазобедренных и коленных суставах, а туловище наклоняется вперед. Способ приземления на одну или обе ноги выбирается в зависимости от ширины препятствия. С приземлением на одну ногу преодолеваются препятствия шириной до 2.5 м (рвы, траншеи). Прыжок с приземлением на обе ноги применяется при преодолении препятствий шириной до 3.5 м. Передвижение в проходах лабиринта Выполняется грудью вперед или боком в зависимости от индивидуальных особенностей военнослужащего, его вооружения и снаряжения. Техника выполнения: Передвижение производится со слегка наклоненным корпусом вперед, с быстрым разворотом корпуса, захватывая руками поочередно внутренние стойки лабиринта. Опорный прыжок наступая на препятствие используется при преодолении препятствий высотой до 0.9 м. С разбегу мягко наскочить на препятствие одной ногой, не выпрямляясь (колено не разгибать), пронести над препятствием толчковую ногу, соскочить на нее и продолжать движение.  Перелезание через препятствие Перелезание применяется при преодолении высоких препятствий (заборов, стен, фасадов зданий и т.д.) и выполняется самостоятельно или с помощью. Самостоятельно перелезание осуществляется способами: с опорой на бедро, на грудь, «зацепом», «силой». Перелезание с опорой на бедро применяется при преодолении препятствий высотой до 1.5 м (стены, заборы). Техника выполнения: Опереться руками на верхний край препятствия, слегка при сесть, оттолкнувшись ногами от земли, выйти в упор на прямые руки. Махом перенести над препятствием левую ногу и сесть на бедро. Не задерживаясь, подав плечи вперед, пере нести над препятствием правую ногу и, оттолкнувшись каб луком левой ноги и левой рукой от препятствия, соскочить на землю и продолжать движение. Перелезание с опорой на грудь применяется при преодолении препятствий высотой в рост обучаемого. Техника выполнения: Опереться руками на верхний край препятствия, слегка при сесть, оттолкнувшись ногами от земли, выйти в упор на прямые руки. Не задерживаясь, наклонить туловище вперед, навалиться животом на препятствие и , опускаясь головой вниз, опереться ладонью правой руки о стенку с противоположной стороны. Придерживаясь левой рукой за верхний край препятствия, перенести через него ноги, спрыгнуть на землю и продолжать движение. Оружие за спиной или в правой руке (в момент соскока оно плашмя прижимается к стенке препятствия с противоположной стороны). Перелезание «силой» применяется, при преодолении доща тых заборов и стен высотой 2-2.2 м. Техника выполнения: С короткого, но энергичного разбега (7-10 шагов) оттолкнуться сильнейшей ногой от земли в одном шаге от препятствия, другой (согнутой) ногой о стенку сооружения и ухватиться руками за его верхний край. Подтягиваясь на руках и помогая ногами, выйти в упор на прямые руки. Далее, в зависимости от обстоятельств, перелезть через него и соскочить как при перелезании с опрой на руки, или на грудь, или на бедро. Оружие, как правило, за спиной. Перелезание «зацепом» применяется при преодолении пре пятствий высотой 2-2.2 м. Техника выполнения: С разбегу оттолкнуться сильнейшей ногой от земли на рас стоянии одного шага от препятствия и, опираясь носком другой согнутой ноги о стенку сооружения, ухватиться руками за ее верхний край. Подтянувшись, повиснуть левым боком к препятствию так, чтобы его верхний край был под мышкой; правой рукой держаться за препятствие на уровне груди (на препятствии с широкой верхней поверхности выйти в упор на левое предплечье). Согнутую в коленном и тазобедренном суставах левую ногу подтянуть вверх плотно прижать ее к препятствию, правую ногу свободным движением отвести назад. Взмахом правой ноги зацепиться пяткой или голенью за верх препятствия. Левую ногу, до зацепа правой, вниз не опускать. Подтягиваясь руками и опираясь пяткой (голенью), перевалиться через препятствие, соскочить на землю и продолжать движение. Оружие за спиной. Перелезание с помощью товарища выполняется с опорой на бедро или на плечи. При опоре на бедро, когда влезающий ухватился за верхний край препятствия, помогающий поднимает его за колено и голень согнутой ноги до выхода в упор на препятствие. При опоре на плечи помогающий становится спиной к препятствию, согнув и расставив ноги, а кисти рук соединяет в «за мок». Влезающий, последовательно опираясь ногами на руки и плечи партнера, хватается руками за край препятствия. Помогающий, выпрямляясь, поднимает его до выхода в упор на препятствие. Оружие находится за спиной. При перелезании могут использоваться пехотные и саперные лопаты, жерди, канаты и т.п. Лопата втыкается помогающим в откос или опирается на выступ препятствия, и влезающий использует ее как ступеньку. Для перелезания с помощью жердей двое в/сл становятся лицом друг к другу и боком к препятствию, держа одну жердь в опущенных руках, а другую на плечах, дальних от препятствия. При преодолении очень высоких препятствий помогающие, опустив нижнюю жердь на землю, двумя руками поднимают верхнюю жердь с преодолевающим препятствие над головой. Это позволяет ему ухватиться за верхний край и выйти в упор на препятствие высотой до 4 м. Помощь перелезающему последним оказывают один или двое сильных в/сл, уже преодолевших препятствие. Для этого они ложатся грудью на препятствие и, захватив товарища за запястья рук, помогают выйти ему в упор на препятствие и преодолеть его.		Каждый выполняет по три попытки метания. Во время бега темп максимальный..	Взаимооценивание самооценивание	Большое свободное пространство, конусы, свисток, секундомер, мячи, разметки, мел, флажки
Конец Рефлекция	Сбор класса через построение. Рефлексия. Ученики пишут свои комментарии по проведённому уроку, смайликом рисуют свое ощущение от проведенного урока.		Ученики составляют пятистишье. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.		фишки стикеры