Волейбол, методика преподавания. методичка волейбол. Учебнотренировочной работы содержат а предварительную тренировку для освоения индивидуальных игровых
![]()
|
Основные разделы учебно-тренировочной работы содержат: а) предварительную тренировку для освоения индивидуальных игровых действий с мячом, включающую: общую физическую подготовку, развитие специальной ловкости и тренировку управления мячом, игры для начинающих с перемещением (подвижные игры и эстафеты); б) освоение технического минимума, включающего: основные стойки, перемещения, и остановки, нижнюю передачу, нижнюю подачу (боковую и прямую), верхнюю подачу (для игроков с достаточным уровнем развития силы), верхнюю передачу, введение в начальные игровые ситуации; в) дальнейшее обучение технике, включающее: передачи на удар, нападающие удары, прием нападающих ударов, верхнюю подачу, введение в игры с передачей на удар и нападением; г) овладение полным технико-тактическим арсеналом, включающим: блокирование и страховку, введение в игры с контратакой и доигровой, введение в игры с полной защитной игрой. Примерный план-график технической подготовки для группы начальной подготовки на полугодие
Занятия проводятся 1-2 раза в неделю по 2 часа. Итого: 42-84 часа за полугодие |