Учебное пособие для секций коллективов физкультуры и спортивных школ. Техника футбола Удары по мячу ногой
 Скачать 2.32 Mb.
|
|
Индивидуальная тактическая тренировка в футболе. В индивидуальной тактической тренировке игрока главная цель— развитие уже имеющихся тактических качеств игрока, выработка у него новых тактических приемов, основанных на индивидуальных особенностях, и устранение неправильных тактических навыков. Прежде чем приступить к исправлению тактического недостатка, необходимо объяснить игроку, в чем заключается его ошибка, направить его мысль на правильное решение вопроса. После такого объяснения можно перейти к тренировке. Примерный способ исправления тактического недостатка индивидуальной тренировкой. Крайний нападающий, получая мяч, всегда стремительно продвигается по краю поля, имея целью достигнуть лицевой линии; Атакуемый противником, он уходит от него к угловому флагу и оттуда производит подачу к воротам. Недостаток. Игрок не стремится к воротам и не «срезает угол». Физические и технические данные позволяют ему стать полноценным игроком, но этому мешает неправильное понимание тактических задач крайнего нападающего. Исправление идет по следующему пути: 1. Беседа, в которой игроку объясняют недостатки его игры. 2. Изложение необходимости при первой же возможности двигаться внутрь поля, к штрафной площади противника, предпринимать атаки и, в зависимости от обстановки, или вступать в единоборство, или передавать мяч. 3. Учитывая, что у игрока укоренилась привычка и выработалось умение продвигаться только вдоль боковой линии, необходимо на первое время тренировки выключить эту зону метками. Метки лучше всего делать из белой тесьмы. Игрок, получив мяч от тренирующего в районе пересечения боковой линии со средней, движется по направлению к воротам противника, не имея права пересечь тесьму и войти в запретную зону. Это упражнение повторяется 10— 15 раз в продолжение одного занятия. 4. Когда у игрока будет выработано стремление двигаться к воротам, на пути его ставят стойки, которые он должен обходить. По мере приближения к воротам, он производит удар. Иногда ему дают задание на передачу мяча в центр. При проведении двусторонних тренировок запретная зона сохраняется только для тренирующегося игрока, причем вступлении его в эту зону влечет за собой свободный удар в сторону его команды. 5. Когда у игрока после 3—4 тренировок появляется целеустремлѐнность в движении к воротам, ограничение входа в запретную зону снимается и он, получив большую площадь для игры, проявляет себя с лучшей стороны. В индивидуальной тактической тренировке имеет большое значение выработка умения выбирать место или, как принято говорить, «планироваться». Тренируются в «плассировке» следующим образом: на поле на ограниченном участке площадью приблизительно 10 Х 10 м расставляют без всякой системы 6— 7 стоек. Обучающийся движется с мячом вокруг этой группы стоек, имея против себя на другой стороне игрока. Уловив удобный момент, тренер посылает мяч по земле так, чтобы он прошел между несколькими стойками. Обучающийся, находясь все время в движении, старается угадать путь, по которому может пройти мяч, «плассируется» и принимает его. Постепенно количество стоек и густота расстановки их увеличиваются, благодаря чему появляется больше возможных коридоров, в которые может быть послан мяч. В индивидуальной тренировке вратаря , в целям выработки умения ловить момент для выбегания на противника, применяют следующий способ. Игроку вменяется в обязанность двигаться с мячом по направлению к воротам; вратарь должен. выбрать момент, чтобы, выбегая, отобрать мяч. Это тренировочное упражнение проводят после серьезной подготовки вратаря и при соблюдении нападающим максимальной осторожности. В каждой такой тренировке проводят по 20—30 ''выбеганий». Вначале нападающий должен немного уступать вратарю. Такой способ очень быстро дает положительные результаты. Индивидуальной тактической тренировке должен предшествовать тщательный выбор способов, обеспечивающих исправление недостатков и привитие игрокам необходимых качеств. Групповая тактическая тренировка посредством различных заданий и упражнений. Хорошо подобранные, представляющие интерес для занимающихся, упражнения всегда проходят успешно. Ниже приведены примерные задания и игровые упражнения для групповой тренировки. 1. Ведение мяча передачами вдвоем со сменой мест. На рис. 91 показана схема такого ведения мяча и перемещения игроков. При этом упражнении нужно очень быстро перемещаться без мяча. Кроме того, мяч посылают на ход. Проводится это упражнение на дистанцию 50 — 60 м. 2. Ведение мяча передачами втроем. На рис. 72 (стр. 36) показано простейшее упражнение для трех игроков. Здесь игроки, бегущие без мяча, также должны передвигаться максимально быстро. Упражнение проводят на дистанцию 60—80 м. 3. Ведение мяча передачами втроем со сменой мест. На рис. 92 показано ведение мяча втроем по прямой линии, со сменой мест. Получивший мяч немного задерживается для обработки мяча, предоставляя время партнерам переместиться. Упражнение проводят на дистанцию 60— 80 м. 4. Ведение мяча передачами втроем с переменой мест. На рис.93 показан сложный вариант ведения мяча втроем. Мяч идет зигзагообразно. Дистанция 80— 100 м. 5. Мяч в кругу с одним водящим. 6—8 играющих образуют круг радиусом 7— 10 м. В центре круга — один водящий. Игроки, стоящие по кругу, заранее условленным способом (например, только левой ногой или только правой) передают мяч друг другу. Водящий пытается отобрать мяч или хотя бы дотронуться до него. Дотронувшись до мяча, водящий меняется местом с тем, кто неудачно сделал передачу. 6. Мяч в кругу с двумя водящими (рис. 94). Та же игра, но в кругу двое водящих, действующих с определенным тактическим замыслом. Сделавший неудачную передачу меняется местом с тем из водящих, кто дольше выполнял эту обязанность. Игра может усложняться увеличением или уменьшением размеров круга или ограничением способов ударов. 7. Водящий в квадрате. По углам очерченного квадрата размером 10x10 м (или 15х 15м) располагаются 4 игрока. В середине квадрата — водящий. Игроки передают по любому направлению друг другу мяч только в пределах квадрата. Потерявший мяч меняется местом с тем из водящих, кто дольше водит. В этой игре также возможны усложнения — путем уменьшения квадрата, ограничения способов передачи и т. д. Иногда можно разрешать обводить одного водящего. 8. Трое против двух в квадрате. На ограниченном участке поля (или в зале) двое водящих отбирают мяч у троих игроков, которые передают его друг другу определенным способом. Разрешается перемещаться в пределах квадрата (прямоугольника) в любом направлении. Потерявший мяч меняется местами с водящим (рис. 95). В этом, весьма полезном для тренировки техники и тактики игроков, упражнении возможны всякие усложнения путем уменьшения или увеличения квадрата, ограничения способа передачи, вводных заданий и т. п. Иногда можно разрешать обводить одного водящего. Описанное игровое упражнение наиболее часто применяется в командах мастеров и дает хорошие результаты. 9. «Пять на пять» («партия на партию»). На одной половине поля играют две партии, по пяти человек в каждой. Каждая партия имеет свои ворота, обозначенные стойками, поставленными на боковых линиях. Ширина ворот — условная, лучше всего 1 — 1,5м. Игра ведется со счетом забитых мячей. Обводка противника запрещается. Всю игру строят на «открывании» и «закрывании», на правильных перемещениях и точных передачах. Игру проводят по всем правилам футбола, которые могут быть применены в этом упражнении. По мере усвоения игры можно разрешать обводить одного игрока. Игру можно усложнять различными условными добавлениями. Групповые учебные тактические комбинации. Учебные тактические комбинации двух и более игроков одной или разных линий применяются для выработки тактической сыгранности и взаимопонимания. Развитие системы игры, выработка тактических вариантов и групповых тактических комбинаций проходят в следующем порядке: а) взаимодействие 2 — 3 и более игроков без «противника» б) то же с условным «противником», с «противником», оказывающим сопротивление. Примеры групповой учебной комбинации. Замечены недостатки в команде, играющей по системе «трех защитников : выдвинутый вперед центр нападения, находясь впереди у штрафной площадки противника, отправляет все мячи, идущие ему на голову, сразу к воротам. Эти удары не опасны для противника и легко ликвидируются его вратарем. Полусредние не стремятся поддержать свой центр нападения. Если бы в этих случаях центр нападения несильным ударом головы передавал мяч назад своему полусреднему, атака была бы для противника опаснее. Сначала требуемый тактический вариант объясняют центру нападения и полусредним. Центр нападения располагается в районе сектора для одиннадцатиметрового удара, а полусредние — в 10— 15 м сзади, на своих местах. Тренирующий посылает мяч из участка средней линии по воздуху наголову центру нападения, который принимает мяч. В это время полусредние занимают позицию, на которую центру нападения удобно отправить мяч сразу или после небольшой обработки. Центр нападения выбирает момент и отправляет мяч назад к лучше «открывшемуся» полусреднему. В зависимости от обстановки, полусредний движется с мячом вперед, производит удар по воротам или разыгрывает комбинацию. Как только комбинация начнет удаваться, к центру нападения прикрепляется «противник», который сначала уступает ему, а впоследствии мешает осуществлять задуманное. В этом случае роль полусредних усложняется. Им вменяется в обязанность помогать центру нападения, иногда перемещаясь, меняясь с ним местами или выходя на одну с ним линию для того, чтобы ввести защитника в заблуждение. По мере усвоения тремя нападающими этой комбинации, вводят еще одного, а потом и третьего «противника» для борьбы с полусредними, к которым, в свою очередь, добавляются крайние нападающие. Для тренировки в сыгранности нападающих с выбором неожиданного места расположения служит следующее упражнение. Игроки в количестве 5—6 человек располагаются, имея один мяч, в произвольном порядке на участке поля площадью приблизительно 25 х 25 м. Задача — быстро передавать мяч друг другу с хода, находясь все время в движении. Главное в этом упражнении — дать мяч в самом неожиданном направлении, не соответствующем произведенным движениям. Это упражнение трудно усваивается, требует хорошего дыхания и большой затраты физических сил, но в результате его усвоения взаимопонимание между игроками резко повышается. Оно способствует росту комбинационной игры и выработке тактического взаимодействия. Это упражнение не следует проводить долее 10 минут в течение одного занятия. В процессе тактической, изолированной от игры, тренировки разучивают варианты начального удара, штрафных, угловых, свободных и других ударов в защите и нападении. Кроме того, в связи с особенностями предстоящего матча, может изолированно разучиваться та или другая комбинация, намеченная для проведения в игре. Тренировка тактики в двусторонней игре. В тренировке тактики двусторонней игры следует отойти от способа тренировки сразу двадцати двух игроков. Такая тренировка мало способствует тактическому совершенствованию команды, ибо руководитель не сумеет одновременно уделить внимание всем игрокам, поправлять сразу все их ошибки, давать вводные задания и отмечать все неправильности, происходящие в разных концах поля. Такая игра перестает быть двусторонней игрой и превращается в утомительную, скучную тренировку. Исходя из этих соображений, применяют такую форму тренировки: руководитель игры не судит, а поручает это другому опытному футболисту, сам же, пользуясь свистком другого тона, останавливает игру, когда это нужно для разбора и пояснений. В день занятий целесообразно тренировать только одну команду, и все внимание должно быть отдано ей. Тренирующаяся команда получает общее задание: например, по тренировке на защиту, тренировке на переход от защиты к нападению и т. п. Во время тренировки руководителю следует сосредоточить внимание на 2— 3 игроках одного звена, перед которыми ставится специальное задание. Руководитель, расположившись в районе действия звена, получившего такое задание, помогает ему своими указаниями. Противник не должен знать, в чем заключается задание. По ходу игры нужно замечать неправильные тактические решения и у других игроков и звеньев с тем, чтобы при дальнейшей их тренировке исправить недостатки. При ошибках, являющихся типичными для всех игроков, игра прерывается и руководитель дает соответствующие указания. Иногда игру останавливают для того, чтобы повторить особо удачную комбинацию. После 30—40 минут работы с одним звеном руководитель переходит к другому. В первую очередь избираются для тренировки игроки того звена, которое менее сыграно между собой. Иногда таким звеном может быть целиком какая - либо линия или часть ее в команде. На гример, поставлена задача выработать у полусредних свойство неотступно следовать за своим центром нападения и краями, а в случае необходимости—быстро перемещаться ближе к своим воротам. Тренировка в таком случае сводится к следующему: после объяснения задачи руководитель располагается около полусредних и, как только центр и крайние нападающие с мячом уходят вперед, посылает вперед и полусредних, командует ими, указывая, где им действовать. Но как только мяч переходит на свою половину поля, руководитель заставляет их бежать к своим воротам, сковывать полузащитников, поддерживающих атаку и др., Часто встречается ошибка полузащитника, заключающаяся в том, что, передав мяч своему нападающему, он не продвигается вперед или не возвращается к защите. Постоянное напоминание исправляет этот недостаток. Если впоследствии иногда и наблюдается эта ошибка, то скорее из - за недостатка сил у игрока, чем из - за непонимания им тактической необходимости. Для выработки упорства и воли к победе, напора, выносливости и маневренности полезно уменьшить тренирующуюся команду, поставив в нее 8— 9 игроков и заставляя их играть против 11. Иногда, когда позволяет достаточное количество игроков, можно против 11 основных тренирующихся ставить 12— 13 человек, причем к сильным, выделяющимся игрокам основной команды прикрепляются специальные игроки, ни на шаг не отступающие от них. Игроки при такой игре неравночисленных команд должны сосредоточивать свое внимание на точных передачах, на искусном маневрировании, чтобы возместить численное превосходство противника. Самым ценным в такой тренировке является изучение быстрого перехода от защиты к нападению и бережливое отношение к каждому мячу. Основные положения в тренировочной работе по тактике следующие. 1. Индивидуальная, групповая (звеньевая) тренировка основ тактических комбинаций с последующим их применением в двусторонних играх, выработка недостающих качеств и ликвидация ошибок у игроков являются главной задачей в процессе тренировки тактики. 2. Тактическое понимание и совершенствование вырабатываются в индивидуальной, групповой и последующих двусторонних тренировках значительно скорее, нежели непосредственно в самой игре. 3. Изолированные от игры тактические комбинации, применяемые в тренировке, дают основные варианты, которые игрок применяет в соревнованиях. Это обогащает возможности игрока, звена и команды в целом. 4. Тактическое маневрирование — одно из главных условий победы, а воспитание маневренности достигается только настойчивой и упорной работой. 5. Каких бы технических и тактических высот ни достигли игроки и команда, основные тактические приемы следует тренировать сначала изолированно от игры, а потом применять их в соревнованиях. Методика перемены системы игры. Как правило, всякая вновь рождающаяся система игры имеет преимущества перед отмирающей и таит в себе больше возможностей. В футбольной игре команда, играющая по определенной системе, состоит из игроков определенных качеств, усвоивших обязанности, ставшие для них привычными. При перемене системы функции игроков меняются. При переходе на новую систему нужно переводить игроков сложившегося тина на те места, где основной характер игры имеет сходство с их игрой на старом привычном месте. Возможна также и переквалификация игроков. Пример перехода от системы «пять в линию» к системе «трех защитников». Этапы работы: 1. Теоретическая подготовка игроков. Ознакомление с системой «трех защитников». Доказательство преимуществ новой системы перед ранее применявшейся. Доказательство возможности обеспечить имеющимися игроками все места в команде. Проведение вызванных этим целесообразных перестановок игроков. Усвоение командой целесообразности и необходимости перемены системы. 2. П р а к т и ч е с к а я подготовка. Изолированные от игры учебные тактические комбинации, отвечающие требованиям новой системы. Проба игроков на новых местах. Привитие новых необходимых тактических качеств. Освоение процесса игры по избранной системе. В процессе тренировочных игр освоение системы «трех защитников» должно начинаться с защитных линий, где особенно резко изменяются обязанности игроков. Лучшим временем для перехода на новую систему является подготовительный период (ранняя весна). В это время легче всего усваивается новое, и к началу сезона команда может выступать, применяя вновь избранную систему. Не следует изменять систему и середине спортивного календаря, в разгар розыгрыша, если это не вызывается крайней необходимостью. Физическая подготовка футбольных команд. Физической подготовкой футбольные команды должны заниматься круглый год. Основа этой подготовки — освоение и сдача норм комплекса ГТО, изучение и совершенствование строевых и военно - прикладных навыков. Подготовка и сдача норм комплекса ГТО проводятся по графику; предусмотренному программой. |