Главная страница
Навигация по странице:

  • Классификация алиментарно-зависимых заболеваний 1.

  • Факторы, определяющие профилактику и развитие

  • Факторы, определяющие профилактику и развитие онкологических заболеваний

  • Факторы, определяющие профилактику и развитие остеопороза у пожилых лиц (ВОЗ)

  • ТЕМА 2.4. ОЦЕНКА АДЕКВАТНОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО МАКРОНУТРИЕНТНОМУ СОСТАВУ И ЭНЕРГИИ

  • ПРОТОКОЛ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

  • Меню-раскладка суточного рациона питания студента

  • Распределение энергетической ценности фактического рациона питания студента по приемам пищи

  • Работу выполнил ___________________ Подпись преподавателя_____________ СПРАВОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ

  • МЕТОДИЧКА ЛЕЧ 1часть. Учебное пособие по дисциплине Гигиена для студентов лечебного факультета Латышевская Н. И., Давыденко Л. А. и др. Волгоград. 2018. 138 с


    Скачать 1.45 Mb.
    НазваниеУчебное пособие по дисциплине Гигиена для студентов лечебного факультета Латышевская Н. И., Давыденко Л. А. и др. Волгоград. 2018. 138 с
    Дата07.10.2022
    Размер1.45 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаМЕТОДИЧКА ЛЕЧ 1часть.doc
    ТипУчебное пособие
    #720413
    страница11 из 19
    1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   19

    Таблица 4

    Расход энергии на 1 кг массы тела в час


    Вид деятельности

    Расход энергии

    Ккал /кг/час

    Вид деятельности

    Расход энергии

    Ккал /кг/час

    Сон

    0,9

    Чистка обуви

    2,4

    Одевание, умывание

    2

    Игра на муз. инстр.

    2,2

    Еда

    1,4

    Пение

    1,7

    Зарядка

    4

    Танцы

    7,0

    Ходьба на работу

    4

    Вождение автомобиля

    2,4

    Запись лекций (сидя)

    1,5

    Езда на велосипеде

    9,0

    Практические занятия в лаборатории (стоя)

    2,4

    Волейбол

    3,0

    Учеба, самоподготовка

    1,4

    Теннис

    6,1

    Чтение, локти па столе

    1,3

    Футбол

    8,5

    Чтение вслух (сидя)

    1,5

    Баскетбол

    5,0

    Набор текста на клавиатуре

    2,0

    Борьба

    16,0

    Прогулка медленная

    2,7

    Бег 8 км/час

    8,1

    Вид деятельности

    Расход энергии

    Ккал /кг/час

    Вид деятельности

    Расход энергии

    Ккал /кг/час

    Шитье, вязание

    1,4

    Плавание

    7,1

    Приготовление пищи

    1,1

    Катание на коньках

    10,0

    Мытье посуды

    1,4

    Аквааэробика

    8,0

    Глажение белья

    1,9

    Аэробика

    5

    Стирка, мытье пола

    3,4

    Силовые тренировки на тренажере

    7

    Шоппинг

    3,0

    Забота о детях (игра, кормление, прогулка с коляской)

    2,0

    Стояние

    1,6

    Купание, ношение на руках

    3,0


    Классификация алиментарно-зависимых заболеваний

    1.Заболевания, связанные с инфекционными агентами и паразитами, передающимися с пищей: сибирская язва, бруцеллез, туберкулез, тиф и паратиф, шигеллез и другие бактериальные кишечные инфекции; амебиаз, токсоплазмоз, лямблиоз; ящур; трихинеллез, цистицеркоз, дифиллоботриоз и др.

    2. Пищевые отравления микробной и немикробной этиологии.

    3. Болезни нерационального, несбалансированного питания.

    3.1. Болезни недостаточного питания и отсутствия пищи:

    белково-энергетическая недостаточность; квашиоркор;

    алиментарный маразм; авитаминозы; анемии.

    3.2. Болезни избыточного питания:

    ожирение; гипертоническая болезнь.

      1. 3.3. Болезни нерационального, несбалансированного питания:

    нарушения пищевого статуса; избыточная масса тела;

    гиперлипидемия; дислипопротеидемия; гипергликемия;

    гиповитаминозы; макро- и микроэлементозы;

    атеросклероз и болезни сосудов; ишемическая болезнь сердца;

    сахарный диабет; заболевания щитовидной железы; заболевания

    желудочно-кишечного тракта; желчнокаменная болезнь; нарушение

    плотности и структуры костей; онкологические заболевания;

    вторичные иммунодефициты; кариес зубов; подагра.

    4. Пищевая аллергия и непереносимость.

    5. Врожденные нарушения обмена нутриентов.
    Таблица 5

    Критерии для расчета вероятностного риска недостаточного потребления пищевых веществ

    Пищевые вещества

    Величины вероятностного риска

    Нет риска

    Низкий

    Средний

    Высокий




    2%

    16%

    50%

    84%

    98%

    Белок г/кг массы тела, в день

    Мужчины и женщины старше 18 лет

    0,75-1,0 и выше (но не более 1,6)

    0,75

    0,675

    0,60

    0,525

    0,45

    Витамин В1, мг/день

    мужчины старше 18 лет

    женщины старше 18 лет


    1,2-1,5

    1,1-1,5


    1,2

    1,1


    1,1

    1,0


    1,0

    0,9


    0,9

    0,8


    0,8

    0,7

    Витамин В2, мг/день

    мужчины старше 18 лет

    женщины старше 18 лет


    1,3-1,8

    1,1-1,8


    1,3

    1,1


    1,2

    1,0


    1,1

    0,9


    1,0

    0,8


    0,9

    0,7

    Витамин С, мг/день

    мужчины и

    женщины старше 18 лет



    40-90



    40,0



    32,5



    25,0



    17,5



    10,0


    Витамин А, Мкг рет экв/день

    мужчины старше 18 лет

    женщины старше 18 лет


    -


    900,0

    700,0


    762,5

    600,0


    625,0

    500,0


    487,5

    400,0


    350,0

    300,0

    Кальций, мг/день

    мужчины и

    женщины старше 18 лет



    700-1000



    700,0



    612,5



    525,0



    462,5



    450,0

    Железо, мг/день

    мужчины старше 18 лет

    женщины 18-49 лет

    женщины старше 50 лет


    8,7-10

    14,8-18

    -


    8,7

    14,8

    8,7


    7,7

    13,1

    7,7


    6,7

    11,4

    6,7


    5,7

    9,7

    5,7


    4,7

    8,0

    4,7


    Таблица 6

    Факторы, определяющие профилактику и развитие

    избыточной массы тела и ожирения (ВОЗ)

    Снижающие риск

    Повышающие риск

    Доказанные

    Регулярная физическая активность

    Малоподвижные образ жизни

    Высокое содержание в рационе пищевых волокон

    Регулярное употребление высококалорийных продуктов (в том числе продуктов быстрого питания)

    Высоковероятные

    Оптимальное формирование пищевого поведения с детства

    Регулярное употребление сладких

    прохладительных напитков и соков

    Грудное вскармливание




    Возможные

    Низкий гликемический индекс пищи*

    Привычка употреблять большие порции




    Постоянное питание в системе общественного питания

    Предположительные

    Увеличение дробности питания

    Злоупотребление алкоголем

    * Гликемический индекс - процентный показатель, отражающий разницу в изменении концентрации глюкозы в сыворотке крови в течение 2-х часов после употребления какого-либо продукта по сравнению с аналогичным результатом после употребления тест-продукта (50 г глюкозы).

    Таблица 7

    Факторы, определяющие профилактику и развитие сахарного диабета (ВОЗ)

    Снижающие риск

    Повышающие риск

    Доказанные

    Регулярная физическая активность

    Малоподвижные образ жизни

    Снижение массы тела у лиц с ее избытком

    Избыточная масса тела и ожирение




    Отложение жира в абдоминальной области

    Высоковероятные

    Высокое содержание в рационе пищевых волокон

    Насыщенные жирные кислоты




    Гипотрофия при рождении

    Возможные

    Достаточное содержание в рационе

    омега-3 полиненасыщенных жирных кислот

    Высокое содержание общего жира в рационе

    Низкий гликемический индекс пищи

    Транс-изомеры жирных кислот

    Грудное вскармливание




    Предположительные

    Витамин Е, хром, магний

    Злоупотребление алкоголем


    Таблица8

    Факторы, определяющие профилактику и развитие

    сердечно-сосудистых заболеваний (ВОЗ)

    Снижающие риск

    Повышающие риск

    Доказанные

    Регулярная физическая активность

    Насыщенные жирные кислоты

    Полиненасыщенные жирные кислоты

    (линолевая и омега-3 с разветвленной цепью)

    Избыточная масса тела и ожирение

    Фрукты, ягоды, овощи

    Натрий

    Калий

    Злоупотребление алкоголем

    Высоковероятные

    Полиненасыщенные жирные кислоты

    (линолевая)

    Пищевой холестерин

    Мононенасыщенные жирные кислоты (олеиновая)

    Нефильтрованный кофе

    Цельнозерновые продукты

    Орехи (несоленые)

    Растительные стерины, фолат

    Возможные

    Биофлаваноиды

    Высокое содержание лауриновой кислоты в пищевом жире

    Соевые продукты

    Гипотрофия при рождении

    Предположительные

    Кальций, магний, аскорбиновая кислота

    Углеводы, железо (добавленное неорганическое)


    Таблица 9

    Факторы, определяющие профилактику и развитие онкологических заболеваний

    (ВОЗ)

    Снижающие риск

    Повышающие риск

    Доказанные

    Регулярная физическая активность

    (толстый кишечник)

    Избыточная масса тела и ожирение

    (пищевод, толстый кишечник, молочная железа в постменопаузе, эндометрий, почки, простата)

    Злоупотребление алкоголем (ротовая полость, глотка, гортань, пищевод, печень, молочная железа)

    Афлотоксин (печень)

    Высоковероятные

    Регулярная физическая активность

    (молочная железа)

    Мясопродукты длительного хранения (толстый кишечник)

    Фрукты и овощи (ротовая полость, пищевод, желудок, толстый кишечник)

    Соленые продукты (желудок)

    Очень горячие напитки и продукты (ротовая полость, глотка, пищевод)

    Возможные (для рака различной локализации)

    Пищевые волокна

    Животные жиры

    Соевые продукты

    Нитрозамины

    Витамины В2, В6,В12, фолаты, С, D, Е

    Полициклические ароматические углеводороды

    Кальций, цинк, селен

    Полихлорированные бифенилы

    Биофлаваноиды, изофлавоны, лигнаны, индолы, каротиноиды





    Таблица 10

    Факторы, определяющие профилактику и развитие

    остеопороза у пожилых лиц (ВОЗ)

    Снижающие риск

    Повышающие риск

    Доказанные

    Регулярная физическая активность

    Гормональные дисфункции

    Кальций

    Злоупотребление алкоголем

    Витамин D

    Низкая масса тела

    Оптимальная инсоляция




    Высоковероятные

    Фрукты и овощи

    Избыточное потребление поваренной соли

    Соевые продукты

    Избыточное потребление белка


    ТЕМА 2.4.

    ОЦЕНКА АДЕКВАТНОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО МАКРОНУТРИЕНТНОМУ СОСТАВУ И ЭНЕРГИИ
    МОТИВАЦИОННАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕМЫ

    Состояние питания является критерием качества жизни человека, его оценка позволяет врачу разрабатывать индивидуальные программы комплексной профилактики заболеваний. Изучение и анализ состояния питания осуществляется по результатам оценки фактического питания (перечень пищевых продуктов, используемых в питании; нутриентный состав; режим питания и условия приема пищи) и состояния здоровья (пищевой статус и алиментарно-зависимая заболеваемость) человека. Корректируя фактическое питание пациента, врач может привести качественные и количественные характеристики рациона в соответствие с реальными потребностями организма в пищевых веществах и энергии в конкретных условиях среды обитания.
    ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: научить определению химического состава и энергетической ценности рациона питания расчетным методом (на примере анализа меню-раскладки суточного рациона питания студента-медика).
    САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИИ

    1. Решение ситуационной профессионально ориентированной задачи, оформление решения в протоколе.

    2. Составление меню-раскладки суточного рациона студента (по приемам пищи).

    3. Определение энергетической ценности (ккал) и качественного состава (белки, жиры, углеводы, г) набора продуктов расчетным методом по приемам пищи и в целом за сутки с использованием «Таблиц химического состава и энергетической ценности пищевых продуктов».

    4. Расчет распределения энергетической ценности фактического рациона по отдельным приемам пищи.

    5.Заслушивание и обсуждение реферата, подготовленного студентами по индивидуальному заданию преподавателя.
    ЗАДАНИЕ ДЛЯ САМОПОДГОТОВКИ

    1. Биологическая роль белков, нормирование, источники в питании.

    2. Биологическая роль жиров, нормирование, источники в питании.

    3. Биологическая роль углеводов, нормирование, источники в питании.

    4. Режим питания, понятие, значение.
    ПРОТОКОЛ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

    “___” ____________ 20___ г.

    Решение ситуационной задачи №____

    ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
    Таблица 1

    Меню-раскладка суточного рациона питания студента


    Наименования

    блюд меню,

    набор продуктов на порцию

    Масса, г

    Белки, г

    Жиры, г

    Угле-воды,

    г

    Энерге-

    тиче-ская цен-

    ность,

    ккал


    всего

    в том числе животные

    всего

    в том числе

    расти-

    тель-

    ные масла

    ЗАВТРАК:






















































































































































































































    ИТОГО:






















    2-ой ЗАВТРАК:






















































































































































































































    ИТОГО:






















    ОБЕД:






















































































































































































































































































































































































































































































































    ИТОГО:






















    УЖИН:














































































































































































































































    ИТОГО:






















    ВСЕГО ЗА

    СУТКИ:























    Таблица 2

    Распределение энергетической ценности

    фактического рациона питания студента по приемам пищи


    Прием пищи

    Ккал

    % от суточного энергопотребления

    Завтрак







    2-ой завтрак







    Обед







    Ужин








    Работу выполнил ___________________

    Подпись преподавателя_____________
    СПРАВОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ

    Дефиниции темы

    ПИЩЕВОЙ РАЦИОН – состав и количество пищевых продуктов, используемых в течение суток.

    РЕЖИМ ПИТАНИЯ – количество приемов пищи в течение суток (кратность питания), время приема пищи в течение суток, продолжительность интервалов между приемами пищи, распре­деление суточного рациона по отдельным приемам пищи.
    1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   19


    написать администратору сайта