курсовая. Урока физической культуры для детей младшего школьного возраста с проблемами ожирения содержание

• Название: Урока физической культуры для детей младшего школьного возраста с проблемами ожирения содержание
• Анкор: курсовая
• Дата: 11.05.2022
• Размер: 293.83 Kb.
• Имя файла: Lazutkina-Osobennosti-organizatsii-uroka-fizicheskoj-kul-tury-dl.docx
• Тип: Урок; #521604
• страница: 2 из 10

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОРРЕКЦИИ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста с учетом их анатомо-психологических особенностей

При проведении педагогических и оздоровительных мероприятий, необходимо учитывать морфофункциональные, а так же психофизиологические особенности организма детей младшего школьного возраста. Заметные изменения в развитии организма ребенка, наблюдаются на границе второго детства. Это определяется особенностями физического развития костного и суставно-связочного аппаратов, а так же развитием мышечной системы. Данный период характеризуется увеличением массы тела, в среднем на 200 грамм в месяц, и показателями роста - на 0,5 см (достигают 7-8, а иногда даже 10 см в год). Период 7-10 лет, характеризуется резким падением скорости роста до 2-3 см [11, 12].

По данным литературы, масса тела мальчиков до 10 лет выше, чем у девочек. Первый ростовой перекрест отмечается в десятилетнем возрасте, в это время девочки становятся выше мальчиков. Однако некоторые авторы утверждают, что показатели роста и развития детей до десяти лет не зависят от половых различий. Развитие крупных групп мышц, в отличие от малых, у детей младшего школьного возраста проходит гораздо быстрее. В этот период, во всех системах и органах происходят морфофункциональные перестройки, за счет этого создаются оптимальные условия для наиболее продуктивной работы мышц в аэробном режиме [26].

Некоторые работы указывают на изменения грудной клетки детей в младшем школьном возрасте: меняется её форма, увеличивается окружность. Жизненная емкость легких и окружность грудной клетки зависит от развития органов дыхания, скелета, мышц верхнего плечевого пояса и объема подкожно- жирового слоя [36].

Большинство исследований, связанных с изучением сердечнососудистой системы младших школьников с различным росто/весовым индексом,

указывают на снижение частоты сердечных сокращений у детей в возрасте 7-10 лет [9].

При этом другие исследования указывают на сокращение частоты сердечного сокращения в возрасте 7-8 лет у девочек и 8-9 лет у мальчиков.

При изучении состояния кардиореспираторной системы детей младшей школы, некоторые исследователи пришли к выводу о неравномерности возрастного увеличения динамики систолического объема крови, так заметное увеличение систолического объема крови отмечено у мальчиков 8 и девочек 9 лет. Возрастная динамика минутного объема крови в основном повторяет динамику систолического объема крови [18].

Изменения в строении и деятельности центральной нервной системы у детей совпадают с началом систематических занятий в школе. Данный период характеризуется ускорением развитием психики младших школьников [26].

В младшем школьном возрасте, при систематической учебной деятельности, происходит формирование связанной развернутой речи - это связано с проявлением произвольных психофизиологических функций и зачатками абстрактного мышления. Возраст 7-10 лет, является наиболее важным этапом в формировании процессов внимания. В этот период происходит становление основных механизмов произвольного внимания. Однако объем и устойчивость внимания у детей данного возраста заметно ниже по сравнению с другими возрастными группами. В этот период заметно увеличивается объем кратковременной памяти [26].

Одним из этих направлений является физическое развитие, которое подчиняется медико-биологическим закономерностям] и имеет тесную взаимосвязь не только с физической подготовкой, но и с умственной и мышечной работоспособностью.

Физическое развитие - это единство между функциональными и морфологическими свойствами организма и является условной мерой физической дееспособности организма. Она определяет объем его физических сил, а так же суммарный рабочий эффект, определяющийся как в

одномоментном испытании, так и в течение длительного периода времени [39]. С данной позиции физическое развитие рассматривается как процесс,

определяющий возрастные изменения в размерах тела, внешнем облике, мышечной силе, а также работоспособности организма ребенка.

Исходя из вышесказанного, можно выделить два наиболее существенных трактования термина «физическое развитие»:

первое - совокупность показателей, выражающих морфологическое и функциональное состояние организма и его резервы;

второе - совокупность показателей, выражающих уровень, а так же ход возрастного развития.

В процессе взросления детский организм непрерывно растет и развивается, это обусловлено изменением, как в строении, так и в функциональных возможностях организма и его систем.

Уровень физического развития имеет значительное влияние как на протекание важнейших функций организма (в том числе влияя на экономичность процессов), так и на пределы его адаптационных возможностей.

Организм ребенка быстро реагирует на неблагоприятные условия со стороны окружающей среды в те периоды, когда происходят более интенсивные гистоморфологические, а так же функциональные перестройки, как органов, так и систем организма. Это происходит, в различные возрастные периоды жизни.

Возрастные периоды - это периоды созревания, необходимые для окончания какого-либо из этапов морфофункционального развития организма. Более активные изменения, с качественной стороны, проявляются в детском и подростковом возрастах. Это связано с высокой интенсивностью таких процессов организма как рост и развитие.

Существенное влияние на рост и развитие оказывает наследственный фактор. Процессы роста запрограммированы генетически, что имеет важное значение для развития и роста организма индивида.

Важная роль в гармоничном физическом развитии принадлежит

физическому воспитанию. Оценивать показатели физического развития целесообразно с позиций социально-психологических, морфофункциональных и половых аспектов.

Необходимо отметить, что в литературе термин «физическое развитие» иногда заменяется термином «физическое состояние» или сочетанием морфофункциональных признаков, определяющих уровень биологического развития организма в зависимости от возраста. Однако термин «физическое состояние» указывает на статические показатели развития организма. В то время как самоназвание «физическое развитие» указывает на изменение показателей роста на различных этапах жизни. Поэтому, на наш взгляд, наиболее правильным является использование термина «физическое развитие».

Одним из методов оценки физического развития является антропометрия, которая позволяет изучить весовые, ростовые и объемные показатели тела ребенка в различные периоды его жизни.

Определенное значение имеет и оценка пропорциональности тела: соотношение длины тела и длины конечностей, соотношение длины тела и размера грудной клетки и т.д.

При оценке физического развития необходимо учитывать и показатели функционального состояния отдельных органов и систем (сердечнососудистой, дыхательной, мочевыделительной, эндокринной и др.).

Таким образом, становиться понятным, что оценка уровня физического развития должна проводиться комплексно с учетом антропометрических и функциональных показателей организма.

Показатели физического развития, которые находятся в пределах

«нормальных показателей» свидетельствуют о состоянии здоровья детей и подростков.

При этом необходимо помнить, что на показатели физического развития могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие экологические, социально-гигиенические, экономические и другие факторы среды.

Гармоничное физическое развитие позволяет организму в достаточном объеме поддерживать необходимую двигательную активность, правильно воспринимать и использовать различные моторные действия, необходимые для выполнения различных физических упражнений. При этом широкий ассортимент физических упражнений позволяет достичь хороших результатов в развитии различных физических качеств, которые, в конечном счете, и определяют уровень физического развития.

Однако при этом необходимо учитывать временной фактор, который характеризуется определенными периодами (сенситивные периоды), являющиеся наиболее благоприятными для развития тех или иных физических качеств.

Максимальную эффективность освоения и совершенствования различных физических качеств в физическом воспитании, возможно, получить только тогда, когда занятия физической культуры проводятся с учетом возрастной физиологии, роста и функционального созревания различных органов, систем и анатомических структур, которые обуславливают выполнение тех или иных моторных функций [21].

Сенситивные периоды оптимизируют перестроечные процессы в различных органах и системах организма, налаживают согласование деятельности различных функциональных систем, обеспечивают адаптацию к физическим и умственным нагрузкам на новом уровне существования организма, т.е. происходит приспособление функционирования органов к новым условиям. При этом постоянно совершенствуются регуляторные механизмы: «старые» механизмы, помогающие поддерживать целостность организма и адекватность структурированности его частей, уже практически исчерпали все свои возможности, а те механизмы, которые соответствовали бы новому уровню дифференцировки элементов системы, еще не достигли минимальной зрелости, обеспечивающей консолидацию элементов системы и противодействие повреждающим факторам внешней среды. Сенситивные периоды имеют большое значение в развитии физических качеств.

Оценивая роль физического воспитания в физическом развитии организма можно сказать, что ни одно физическое качество не существует отдельно от других. Для выполнения многих упражнений необходимо задействовать несколько качеств. Однако нельзя исключать возможности доминирования отдельно взятых физических качеств в определенных видах деятельности. Все физические качества развиваются согласно общим закономерностям физического развития организма.

Для оптимизации формирования быстроты, силы, выносливости, гибкости, адаптационных реакций организма к физическим нагрузкам и формированию функциональных резервов необходимо учитывать периоды роста организма, которые имеют прямую взаимосвязь с сенситивными периодами. Прежде чем продолжить разговор о физическом развитии необходимо остановиться на основных положениях, определяющих различные физические качества.

Сила - это способность преодоления внешнего сопротивления и противодействия внешним силам за счет мышечных сокращений (усилий).

Выявляют несколько видов силы, таких как общая и специальная, абсолютная и относительная, скоростная и взрывная, а так же силовая выносливость.

Общая сила - характеризуется безотносительностью к любым специфическим двигательным действиям.

Специальная сила - характеризуется проявлением в специфических двигательных действиях.

Абсолютная сила - представляет собой предельные силовые возможности организма, проявляющиеся в двигательных действиях глобального характера, не имеет зависимости от массы тела.

Относительная сила - представляет собой отношение максимальной силы к весу тела. Имеет зависимость от массы тела, пересчитывается на каждый килограмм собственного веса.

Скоростная сила - характеризуется способностью мышц к скоростному выполнению какого-либо двигательного действия без отягощений либо

двигательного действия с преодолением малого внешнего сопротивления.

Взрывнаясила - это способность к максимально быстрому развитию значительного уровня мышечного напряжения в рабочем усилии.

Силоваявыносливость - характеризуется способностью к проявлению мышечных усилий в течение продолжительного периода времени.

Для развития силовых качеств у младших школьников используются различные упражнения с повышенным сопротивлением.

К ним относятся:

1. 
   внешнее сопротивление (весу инвентаря и внешним условиям среды, противодействие партнеру);
   
2. 
   преодоление тяжести собственного тела.
   

Физиологические особенности младших школьников предполагают ограничение объема упражнений силовой направленности при занятиях физической культурой. Форсирование собственно силовых способностей в данном возрасте может послужить предпосылкой к нарушению функций детского организма.

Основными средствами развития силы в младшем школьном возрасте являются общеразвивающие упражнения, такие как лазанье по наклонной скамье и гимнастической стенке, канату, прыжки, метания на дальность, упражнения с предметами и малыми отягощениями и т.д.

Быстрота - это способность к совершению какого-либо действия в минимальный для конкретных условий отрезок времени. Физиологическими предпосылками для воспитания быстроты у младших школьников являются показатели поэтапного роста функциональной подвижности и возбудимости нервно-мышечного аппарата, а так же интенсивное развитие способности к реализации быстрых двигательных действий отдельными частями тела. У детей младшего школьного возраста слабо развиты способности к быстрому перемещению.

Заметное повышение скорости бега начинается с 10-летнего возраста. Также в это время отмечается высокий прирост в результатах прыжков в длину

(у девочек - 20 %, у мальчиков 8-9 %).

Воспитание быстроты у младших школьников осуществляется с помощью спринтерского бег на дистанцию 50-60 метров с предельной скоростью (выполнение данного упражнения должно осуществляться после предварительного освоения техники спринтерского бега) [45].

Выносливость. Выносливость - это способность, позволяющая без снижения эффективности выполнять продолжительное время какое-либо физическое действие. Различают общую и специальную выносливость[17]:

Общая выносливость - способность продолжительно и эффективно реализовывать различную работу умеренной интенсивности при вовлечении в двигательное действие глобального функционирования мышечной системы с учетом проявления достаточно высокой требовательности к различным системам организма (сердечнососудистая, дыхательная, ЦНС и т.д.) [45].

Специальная выносливость - способность к эффективной реализации физической работы в определенной трудовой либо спортивной деятельности, несмотря на возникшее утомление, это является выносливостью по отношению к конкретной двигательной деятельности.

При исследовании динамики показателей развития выносливости у школьников 9-17 лет в беге, было установлено, что с возрастом показатели выносливости у мальчиков увеличиваются, наибольший прирост начинается в возрасте от 14 лет, в то время, как у девочек данные показатели увеличиваются до 14 лет [18].

Гибкость - двигательное качество, обеспечивающее выполнение движений с большой амплитудой. Различают активную и пассивную гибкость.

Активная гибкость - характеризуется максимально возможной подвижностью суставов и амплитудой движения при самостоятельном выполнении какого-либо двигательного действия только за счет силы мышечных усилий.

Пассивная гибкость - характеризуется максимально возможной подвижностью суставов и амплитудой движения, достигаемой при действии

внешних сил.

Пассивная гибкость больше, чем активная и ограничивается только анатомическими особенностями строения отдельных частей тела. Позвоночник у детей в 8-9 лет имеет высокую подвижность, в связи с этим обладает склонностью к деформации.

Рядом исследований было выявлено, что младший школьный возраст наиболее благоприятен для направленного увеличения подвижности во всех суставах, однако этот процесс неравномерен.

Возраст от 7 до 10 лет является наиболее продуктивным для естественного развития гибкости. Основным средством в воспитании гибкости, являются физические упражнения, в частности упражнения с максимальной амплитудой движения и упражнения на растягивание. Основной задачей этих упражнений является растяжение соединительной ткани мышц-антагонистов, т.к. они являются основным ограничителем размаха движений.

Ловкость - это способность к быстрому, наиболее совершенному решению какой-либо двигательной задачи, особенно возникающей спонтанно. Ловкость является высшей ступенью координации движения [26].

Детям младшего школьного возраста характерен высокий темп развития двигательной ловкости. Этому способствует характер центральной нервной системы (высокая пластичность), усиленное развитие двигательного анализатора, выражающееся в совершенствовании пространственно-временных характеристик двигательного действия. Для воспитания ловкости у младших школьников используются упражнения с нестандартными исходными положениями, с изменениями направления и скорости движения, с усложнениями за счет введения дополнительных движений, либо зеркального выполнения, варьированием пространственных границ и т.д.