Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
6 класс
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
6
|
Челночный бег 4x9 м, сек
|
10,0
|
10,5
|
11,5
|
10,3
|
10,7
|
11,5
|
6
|
Бег 30 м, секунд
|
5,5
|
5,8
|
6,2
|
5,8
|
6,1
|
6,5
|
6
|
Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин
|
4,20
|
4,45
|
5,15
|
2,22
|
2,55
|
2,80
|
6
|
Бег 60 м, секунд
|
9,8
|
10,2
|
11,1
|
10,0
|
10,7
|
11,3
|
6
|
Бег 2000 м, мин
|
Без учета времени
|
|
6
|
Прыжки в длину с места
|
175
|
165
|
145
|
165
|
155
|
140
|
6
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
8
|
6
|
4
|
|
|
|
6
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
|
20
|
15
|
10
|
15
|
10
|
5
|
6
|
Наклоны вперед из положения сидя
|
10
|
6
|
3
|
14
|
11
|
8
|
6
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
40
|
35
|
25
|
35
|
30
|
20
|
6
|
Прыжок на скакалке, 20 сек, раз
|
46
|
44
|
42
|
48
|
46
|
44
|
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
7 класс
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
7
|
Челночный бег 4x9 м, сек
|
9,8
|
10,3
|
10,8
|
10,1
|
10,5
|
11,3
|
7
|
Бег 30 м, секунд
|
5,0
|
5,3
|
5,6
|
5,3
|
5,6
|
6,0
|
7
|
Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин
|
4,10
|
4,30
|
5,00
|
2,15
|
2,25
|
2,60
|
7
|
Бег 60 м, секунд
|
9,4
|
10,0
|
10,8
|
9,8
|
10,4
|
11,2
|
7
|
Бег 2000 м, мин
|
9,30
|
10,15
|
11,15
|
11,00
|
12,40
|
13,50
|
7
|
Прыжки в длину с места
|
180
|
170
|
150
|
170
|
160
|
145
|
7
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
9
|
7
|
5
|
|
|
|
7
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
|
23
|
18
|
13
|
18
|
12
|
8
|
7
|
Наклоны вперед из положения сидя
|
11
|
7
|
4
|
16
|
13
|
9
|
7
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
45
|
40
|
35
|
38
|
33
|
25
|
|
Прыжок на скакалке, 20 сек, раз
|
46
|
44
|
42
|
52
|
50
|
48
| |
Скачать 5.66 Mb.