Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
8 класс
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
8
|
Челночный бег 4x9 м, сек
|
9,6
|
10,1
|
10,6
|
10,0
|
10,4
|
11,2
|
8
|
Бег 30 м, секунд
|
4,8
|
5,1
|
5,4
|
5,1
|
5,6
|
6,0
|
8
|
Бег 1000 м, мин
|
3,50
|
4,20
|
4,50
|
4,20
|
4,50
|
5,15
|
8
|
Бег 60 м, секунд
|
9,0
|
9,7
|
10,5
|
9,7
|
10,4
|
10,8
|
8
|
Бег 2000 м, мин
|
9,00
|
9,45
|
10,30
|
10,50
|
12,30
|
13,20
|
8
|
Прыжки в длину с места
|
190
|
180
|
165
|
175
|
165
|
156
|
8
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
10
|
8
|
5
|
|
|
|
8
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
|
25
|
20
|
15
|
19
|
13
|
9
|
8
|
Наклоны вперед из положения сидя
|
12
|
8
|
5
|
18
|
15
|
10
|
8
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
48
|
43
|
38
|
38
|
33
|
25
|
8
|
Прыжок на скакалке, 25 сек, раз
|
56
|
54
|
52
|
62
|
60
|
58
|
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
9 класс
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
9
|
Челночный бег 4x9 м, сек
|
9,4
|
9,9
|
10,4
|
9,8
|
10,2
|
11,0
|
9
|
Бег 30 м, секунд
|
4,6
|
4,9
|
5,3
|
5,0
|
5,5
|
5,9
|
9
|
Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек
|
3,40
|
4,10
|
4,40
|
2,05
|
2,20
|
2,55
|
9
|
Бег 60 м, секунд
|
8,5
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
9
|
Бег 2000 м, мин
|
8,20
|
9,20
|
9,45
|
10,00
|
11,20
|
12,05
|
9
|
Прыжки в длину с места
|
210
|
200
|
180
|
180
|
170
|
155
|
9
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
11
|
9
|
6
|
|
|
|
9
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
9
|
Наклоны вперед из положения сидя
|
13
|
11
|
6
|
20
|
15
|
13
|
9
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
50
|
45
|
40
|
40
|
35
|
26
|
9
|
Прыжок на скакалке, 25 сек, раз
|
58
|
56
|
54
|
66
|
64
|
62
|
Содержание программы по физической культуре
№
|
Содержание программного материала
|
Количество часов, отведенных на изучение раздела, темы
|
Всего
|
5
класс
|
6
класс
|
7
класс
|
8
класс
|
9
класс
|
1
|
Знания о физической культуре.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
|
В процессе обучения
|
2
|
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
|
В процессе обучения
|
3
|
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом скамейке (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
|
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
4
|
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
|
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
5
|
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Волейбол. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости.
|
|
44
|
44
|
44
|
44
|
44
|
Формы организации образовательного процесса
Основные формы организации образовательного процесса – уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках.
Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. Уроки физической культуры подразделяются на три типа:
1. Уроки с образовательно-познавательной направленностью;
2. Уроки с образовательно-обучающей направленностью;
3. Уроки с образовательно-тренировочной направленностью.
При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач), так и целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Литература
1. Примерная программа по физической культуре (базовый уровень), утвержденная приказом МОН ЛНР от 27.12.2016 г. № 483.
|
Скачать 5.66 Mb.