№
п/п
|
№ в теме
|
Наименование разделов и тем
|
Дата проведения
|
Примечание
|
по плану
|
по
факту
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
І семестр ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ч.)
|
1
|
1
|
Инструктаж ТБ на уроках л/а. ОРУ. Высокий старт 20-40 м. стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Челночный бег 3x10
|
02.09
|
|
|
2
|
2
|
СУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег 60 м. Подвижные игры и эстафеты.
|
05.09
|
|
|
3
|
3
|
СУ. ОРУ. Строевые упражнения. Специальные беговые пражнения. Бег 60 м . Встречные эстафеты.
|
12.09
|
|
|
4
|
4
|
СУ. ОРУ в движении. Бег на результат 60 м, Эстафеты.
|
16.09
|
|
|
5
|
5
|
СУ. ОРУ. Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание.
|
19.09
|
|
|
6
|
6
|
СУ. ОРУ.. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов на дальность.. Встречные эстафеты.
|
26.09
|
|
|
7
|
7
|
СУ. ОРУ. Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. ПриземлениеПодвижные игры.
|
30.09
|
|
|
8
|
8
|
СУ. ОРУ. Бег на средние дистанции.Бег 1500 метров. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры
|
0310
|
|
|
9
|
9
|
СУ. ОРУ в движении. Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания. Эстафеты с бегом и прыжками.
|
10.10
|
|
|
10
|
10
|
СУ. ОРУ. Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.
|
14.10
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Волейбол (6 ч.)
|
11
|
1
|
Волейбол. ТБ на уроках спортивных игр.. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.
|
17.10
|
|
|
12
|
2
|
СУ. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам
|
24.10
|
|
|
13
|
3
|
СУ. ОРУ. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам
|
04.11
|
|
|
14
|
4
|
СУ.ОРУ. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером
|
07.11
|
|
|
15
|
5
|
СУ. ОРУ. Тактика свободного падения
Стойка и перемещение игрока. . Нападающий удар после подбрасывания партнером.. Учебная игра.
|
14.11
|
|
|
16
|
6
|
СУ. ОРУ. Игра по упрощенным правилам
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).Учебная игра.
|
18.11
|
|
|
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (16 ч.)
|
17
|
1
|
ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения. ОРУ в движении.
Упражнения на гибкость. Подвижные игры.
|
21.11
|
|
|
18
|
2
|
ОРУ. Строевые упражнения. Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.
|
28.11
|
|
|
19
|
3
|
СУ. ОРУ в движении. Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Подвижные игры.
|
02.12
|
|
|
20
|
4
|
СУ. ОРУ в парах. Акробатика. Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.) Встречные эстафеты.
|
05.12
|
|
|
21
|
5
|
ОРУ. Строевые упражнения. Акробатика – комбинация элементов. Упражнения с обручами и скакалками.
|
12.12
|
|
|
22
|
6
|
СУ. ОРУ с гимнастической палкой. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Подвижные игры.
|
16.12
|
|
|
23
|
7
|
Строевые упражнения. ОРУ Опорные прыжки. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Встречные эстафеты.
|
19.12
|
|
|
24
|
8
|
Строевые упражнения. ОРУ.. Прыжок боком с поворотом на 90. Упражнения с обручами и скакалками.
|
26.12
|
|
|
25
|
9
|
Строевые упражнения. Повороты на месте. ОРУ на месте. Упражнения в равновесии. Подвижные игры.
|
13.01
|
|
|
26
|
10
|
Строевые упражнения. ОРУ . . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Подвижные игры
|
16.01
|
|
|
27
|
11
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой.. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Подвижные игры.
|
23.01
|
|
|
28
|
12
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнения в висах и упорах. Развитие силовых качеств. Встречные эстафеты.
|
27.01
|
|
|
29
|
13
|
Строевые упражнения. Повороты на месте. ОРУ в парах. Упражнения в висах и упорах. Подвижные игры.
|
30.01
|
|
|
30
|
14
|
СУ. ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения в висах и упорах на брусьях и перекладине. Подвижные игры.
|
06.02
|
|
|
31
|
15
|
Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения на гибкость. Лазание по канату. Подвижные игры.
|
10.02
|
|
|
32
|
16
|
Строевые упражнения. ОРУ. Повороты на месте. Лазание по канату. Развитие силовых качеств. Подвижные игры и эстафеты.
|
13.02
|
|
|
ІІ семестр футбол (8 ч.)
|
33
|
1
|
Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону
|
20.02
|
|
|
34
|
2
|
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема. Ведение мяча с изменением скорости
|
24.02
|
|
|
35
|
3
|
Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Игра по упрощенным правилам
|
27.02
|
|
|
36
|
4
|
Ведение мяча, отбор мяча. Комбинации из основных элементов игры в футбол
|
05.03
|
|
|
37
|
5
|
Ведение мяча с изменением направления. Техника удара. Двусторонняя игра в футбол
|
09.03
|
|
|
38
|
6
|
Передача мяча с места. Обманные движения. Двусторонняя игра в футбол
|
12.03
|
|
|
39
|
7
|
Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра. Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из-за «боковой» линии
|
19.03
|
|
|
40
|
8
|
Тактика нападения и защиты. Учебная игра.
|
30.03
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Баскетбол (18 ч.)
|
41
|
1
|
Правила ТБ при игре в баскетбол. Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. . Учебная игра.
|
0204
|
|
|
42
|
2
|
СУ. ОРУ. Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений (подскоки, приседаний, поворотов). Повороты с мячом после остановки ведения. Учебная игра.
|
09.04
|
|
|
43
|
3
|
СУ. ОРУ в движении.. Ускорение из разных исходных положений. Бег с изменением направления и скорости. Учебная игра.
|
13.04
|
|
|
44
|
4
|
СУ. ОРУ с мячом. . Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Учебная игра.
|
16.04
|
|
|
45
|
5
|
СУ. ОРУ в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед. Учебная игра.
|
23.04
|
|
|
46
|
6
|
СУ. Бег с ускорением по сигналу.
ОРУ. Встречные эстафеты с баскетбольными мячами.
|
27.04
|
|
|
47
|
7
|
СУ. Обычный бег с остановкой по сигналу. ОРУ.. Варианты ловли и передачи мяча.. Учебная игра.
|
30.04
|
|
|
48
|
8
|
СУ. ОРУ в движении. Бег с остановкой по сигналу и поворотом на месте..Учебная игра.
|
07.05
|
|
|
49
|
9
|
СУ. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; Учебная игра.
|
11.05
|
|
|
50
|
10
|
СУ. ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Круговые эстафеты с баскетбольными мячами.
|
14.05
|
|
|
51
|
11
|
СУ. ОРУ. Броски одной и двумя руками с места. Игра в мини – баскетбол. Итоговый урок.
|
21.05
|
|
|
Скачать 5.66 Mb.