46
|
22
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
24.12
|
|
|
47
|
23
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость,челночный бег).
|
24.12
|
|
|
48
|
24
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость,челночный бег).
|
26.12
|
|
|
II семестр футбол (16 ч.)
|
49
|
1
|
ТБ на уроках по футболу.
|
14.01
|
|
|
50
|
2
|
Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону
|
14.01
|
|
|
51
|
3
|
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема
|
16.01
|
|
|
52
|
4
|
Удары по катящемуся мячу, остановки мяча
|
21.01
|
|
|
53
|
5
|
Ведение мяча, отбор мяча
|
21.01
|
|
|
54
|
6
|
Ведение мяча с изменением направления. Техника удара
|
23.01
|
|
|
55
|
7
|
Передача мяча с места. Обманные движения без мяча.
|
28.01
|
|
|
56
|
8
|
Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра
|
28.01
|
|
|
57
|
9
|
Ведение мяча, отбор мяча
|
30.01
|
|
|
58
|
10
|
Тактика нападения и защиты. Учебная игра.
|
04.02
|
|
|
59
|
11
|
Ведение мяча с изменением скорости.
|
04.02
|
|
|
60
|
12
|
Игра по упрощенным правилам.
|
06.02
|
|
|
61
|
13
|
Комбинации из основных элементов игры в футбол
|
11.02
|
|
|
62
|
14
|
Двусторонняя игра в футбол
|
11.02
|
|
|
63
|
15
|
Игра в футбол по основным правилам
|
13.02
18.02
|
|
|
64
|
16
|
Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из-за «боковой» линии
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Баскетбол (14 ч.)
|
65
|
1
|
ТБ на уроках по баскетболу.
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций.
|
18.02
|
|
|
66
|
2
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
20.02
|
|
|
67
|
3
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
25.02
|
|
|
68
|
4
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
25.02
|
|
|
69
|
5
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения. игра.
|
27.02
|
|
|
70
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
04.03
|
|
|
71
|
7
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Броски с различных дистанций.
|
04.03
|
|
|
72
|
8
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.
|
06.03
|
|
|
73
|
9
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после ведения.
|
11.03
|
|
|
74
|
10
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
11.03
|
|
|
75
|
11
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. 2 шага бросок после ведения. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
13.03
|
|
|
76
|
12
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке.
|
18.03
|
|
|
77
|
13
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.
|
18.03
|
|
|
78
|
14
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
20.03
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (10 ч.)
|
79
|
1
|
ТБ на уроках по баскетболу.
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Учебная игра.
|
01.04
|
|
|
80
|
2
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
01.04
|
|
|
81
|
3
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
03.04
|
|
|
82
|
4
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения мяча. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
08.04
|
|
|
83
|
5
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.
|
08.04
|
|
|
84
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Эстафеты с элементами бас.
|
10.04
|
|
|
85
|
7
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
15.04
|
|
|
86
|
8
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. 2 шага бросок после ведения мяча. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
15.04
|
|
|
87
|
9
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
17.04
|
|
|
88
|
10
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
22.04
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА(14ч)
|
89
|
1
|
ТБ на уроках л/атлетики.
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
22.04
|
|
|
90
|
2
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
24.04
|
|
|
91
|
3
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
29.04
|
|
|
92
|
4
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
29.04
|
|
|
93
|
5
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении Бег с низкого старта. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча.
|
01.05
|
|
|
94
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
06.05
|
|
|
95
|
7
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
06.05
|
|
|
96
|
8
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. к-в.
|
08.05
|
|
|
97
|
9
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
13.05
|
|
|
98
|
10
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
13.05
|
|
|
99
|
11
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
15.05
|
|
|
100
|
12
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
20.05
|
|
|
101
|
13
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).20.05
|
20.05
|
|
|
102
|
14
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
22.05
|
|
|
Скачать 5.66 Mb.