Ббк 88. 5 Удк 316. 6 Н92
 Скачать 4.23 Mb.
|
|
Часть II ПРАВИЛА Правило № 1 Работайте сосредоточенно Вскоре после того как я познакомился с Дэвидом Де- вэйном за стойкой бара «Дюпон Серкл», он рассказал мне о своей эвдемонической машине . Девэйн преподает архитектуру, то есть его привлекает область пересечения концептуального и конкретного . Его Эвдемоническая машина — хороший пример такого слияния . Как выяс- нилось, эта машина — ее название происходит от древ- негреческого понятия эвдемонии, состояния, в котором человек достигает своего полного потенциала, — пред- ставляет собой здание . «Цель этой машины, — объяснил мне Дэвид, — создать такие условия, которые позволяют человеку достичь полного расцвета своих способностей, работать на абсолютном пределе личных возможностей» . Другими словами, это пространство, специально создан- ное для одной-единственной цели: предоставить необ- ходимые условия для самой углубленной и сосредото- ченной работы . Как нетрудно догадаться, я был сильно заинтригован . Объясняя мне устройство машины, Девэйн схватил ка- рандаш и принялся набрасывать ее чертеж . Она представ- 119 Правило № 1. Работайте сосредоточенно ляла собой одноэтажное узкое прямоугольное строение, состоящее из пяти помещений, выстроенных в линию, одно за другим . Никакого общего коридора не предпо- лагалось: вы должны были пройти одну комнату, чтобы попасть в следующую . Как объяснил Девэйн, «это кри- тически важное условие, поскольку оно не позволяет вам обойти ни одно из помещений, по мере того как вы углубляетесь внутрь машины» . Первая комната, в которую вы попадаете, войдя с ули- цы, называется галереей . По замыслу Девэйна, в этой комнате должны содержаться примеры работ, созданных в машине . Это должно вдохновить пользователя и создать «атмосферу здорового напряжения и подталкивания со стороны его соратников» . Пройдя галерею, вы затем попадаете в салон . Здесь, по замыслу Девэйна, можно будет получить хороший кофе, а возможно, даже доступ к бару . Также тут должны рас- полагаться диваны и иметься доступ к вай-фай . Идея салона в том, чтобы создать у посетителя настроение, «балансирующее на грани между острым любопытством и желанием дискутировать» . Это место для споров, раз- думий и в целом — для зарождения идей, которые вы за- тем будете более углубленно развивать внутри машины . После салона вы входите в библиотеку . В этой комнате хранятся постоянно пополняемые записи обо всех ра- ботах, произведенных внутри машины, а также книги и другие источники, которые использовались в этих ра- ботах . Здесь будут расположены копиры и сканеры для сбора и хранения всей информации, необходимой вам для вашего проекта . Девэйн определяет библиотеку как «жесткий диск» своей машины . 120 Часть II. Правила Следующее помещение — офисное пространство . Здесь расположен стандартный конференц-зал с доской для записей и несколько кабин с канцелярскими столами . «Офис, — объясняет Девэйн, — предназначен для деятель- ности с низкой интенсивностью» . Используя нашу терми- нологию, в этом пространстве вы можете завершить все поверхностные дела, необходимые для вашего проекта . Девэйн предполагает, что в офисе за отдельным столом должен находиться администратор, который поможет пользователям усовершенствовать свои трудовые навыки, чтобы повысить эффективность работы . Это приводит нас к последнему пространству в машине — комнатам, которые Девэйн называет «кабинами для углу- бленной работы» (он позаимствовал термин «углублен- ная работа» из моих статей на эту тему) . Предполагается, что каждая кабинка будет иметь размеры два на три метра и защищаться толстыми звуконепроницаемыми стенами (в планах Девэйна значится сорокапятисантиметровый слой изоляции) . «Предназначение кабин для углубленной работы — обеспечить тотальную концентрацию и ничем не прерываемый рабочий процесс», — объясняет Девэйн . В его представлении пользователь будет проводить пол- тора часа внутри кабины, после чего последует полутора- часовой перерыв, и затем цикл будет повторяться два или три раза — к этому моменту мозг сумеет достичь своего предела концентрации на этот день . В настоящее время эвдемоническая машина существу- ет только как стопка архитектурных чертежей, но даже в виде плана ее потенциальные возможности по под- держке эффективной работы воодушевляют Девэйна . «[Этот проект] остается для меня самым интересным 121 Правило № 1. Работайте сосредоточенно архитектурным сооружением из всего, что я когда-либо создавал», — признался он мне . В идеальном мире — таком, где истинная ценность углу- бленной работы всеми признается и приветствуется, — мы все имели бы доступ к чему-либо наподобие эвдемо- нической машины . Возможно, не в точности такой, какую спроектировал Дэвид Девэйн, но в более общем смысле — к рабочему пространству и культуре, которые помогают нашему разуму произвести максимальное количество ценностей . Увы, это пожелание далеко от нынешней ре- альности . Мы проводим дни в отвлекающих нас офисах открытого типа, где нельзя игнорировать входящие сооб- щения и невозможно избежать нескончаемых совещаний, в окружении, которому важнее, чтобы мы тотчас отвечали на электронные письма, чем чтобы выдавали наилучшие результаты . Другими словами, поскольку вы читаете эту книгу, вы — адепт глубины в поверхностном мире . Правило, вынесенное в заголовок, — первое из четырех, которые я излагаю во второй части этой книги, — пред- назначено для того, чтобы сгладить это противоречие . Возможно, у вас никогда не будет собственной эвдемони- ческой машины, однако нижеследующие стратегические рекомендации помогут вам имитировать ее воздействие в вашей полной отвлекающих факторов профессиональ- ной жизни . Они покажут, как превратить углубленную работу из простого намерения в регулярную и значимую часть вашего повседневного расписания . (После чего правила со второго по четвертое помогут вам извлечь как можно больше из этой привычки к углубленной работе, 122 Часть II. Правила предлагая, среди прочего, стратегии для тренировки ва- шей способности сосредоточиваться и отражать вторгаю- щиеся в ваши мысли отвлекающие моменты) . Однако прежде чем перейти к этим стратегиям, я сперва хотел бы рассмотреть вопрос, который, возможно, не дает вам покоя: а зачем, собственно, нужны такие сложно- сти? Иначе говоря, после того как мы признали ценность углубленной работы, разве не достаточно просто начать заниматься ею чаще? Неужели нам действительно необ- ходимы сложные приспособления вроде эвдемонической машины (или ее аналогов), чтобы всего-навсего почаще сосредоточиваться на том, что мы делаем? К несчастью, когда речь идет о том, чтобы заменить от- влекающий момент сосредоточенностью, все обстоит не так просто . Чтобы понять, почему это так, посмотрим поближе на одно из главных препятствий к углубленной работе — побуждение переключить внимание на что-либо более поверхностное . Многие признают, что это побуж- дение мешает им концентрироваться на сложных вещах, однако большинство людей недооценивают его регуляр- ность и силу . Возьмем исследование 2012 года, проведенное психоло- гами Вильгельмом Хоффманом и Роем Баумайстером . Они снабдили 205 взрослых испытуемых пейджерами, которые подавали сигнал в произвольно выбранные мо- менты (тот самый «метод выборки переживаний», опи- санный в первой части) . Когда раздавался сигнал, человек должен был на мгновение остановиться и осознать, какие желания он испытывает или испытывал на протяжении последнего получаса, и затем ответить на ряд вопросов об этих желаниях . Неделю спустя у исследователей на- 123 Правило № 1. Работайте сосредоточенно бралось более семи с половиной тысяч записей . И вот, вкратце, что они обнаружили: люди целый день сража- ются со своими желаниями . Как подытожил Баумай- стер в написанной им впоследствии книге «Сила воли» (Willpower, в соавторстве с автором научно-популярных книг Джоном Тирни): «Выяснилось, что желание — это норма, а не исключение» . Пять наиболее часто встречающихся желаний, с кото- рыми боролись испытуемые, как легко предположить, включали в себя еду, сон и секс . Однако в основную пя- терку также входили желания «сделать передышку в [тя- желой] работе… проверить почту и сообщения в соци- альных сетях, зайти в Интернет, послушать музыку или посмотреть телевизор» . Особенно сильными оказалось влечение к Интернету и телевизору — лишь около поло- вины опрошенных сумели успешно противостоять этим особенно соблазнительным искушениям . Полученные результаты не сулят нам ничего хорошего в работе над нашей задачей: помочь людям выработать навык углубленной работы . Выходит, что желание за- няться чем угодно, кроме углубленной работы, будет осаждать нас круглые сутки, и если мы устроены так же, как немецкие респонденты, участвовавшие в экспери- менте Хоффмана и Баумайстера, эти силы будут часто брать верх . Здесь вы можете возразить, что уж вы-то сможете добиться успеха там, где немцам это не удалось, поскольку понимаете важность углубленной работы, а следовательно, станете более строго следить за тем, чтобы оставаться сосредоточенным . Это очень благо- родное намерение, но десятилетние исследования, пред- шествовавшие описанному эксперименту, уже доказали 124 Часть II. Правила его тщетность . Целый ряд исследований, который берет начало в серии новаторских статей, также написанных Роем Баумайстером, позволил установить важную (и на тот момент неожиданную) истину о силе воли: количе- ство нашей силы воли ограничено, и оно истощается по мере ее использования. Другими словами, наша воля не из тех качеств, которыми мы можем пользоваться неограниченно, — скорее она по- добна мышце, имеющей свойство уставать . Вот почему испытуемым в эксперименте Хоффмана и Баумайстера было так сложно бороться с желаниями: со временем от- влекающие факторы истощили их ограниченный запас силы воли, и они больше не могли сопротивляться . То же самое произойдет и с вами, независимо от ваших на- мерений, — в том случае, если вы не начнете работать со своими привычками более хитрым образом . Это подводит меня к мотивирующей идее, стоящей за стратегиями, которые я излагаю ниже . Она состоит в том, что для выработки навыка углубленной работы необхо- димо пойти дальше благих намерений и включить в свой рабочий распорядок определенные программы и ритуа- лы, рассчитанные на то, чтобы с меньшим напряжением силы воли перейти к состоянию устойчивой концентра- ции и поддерживать ее . Если вы, например, посреди ве- чера, занятого бесцельными блужданиями по Интернету, внезапно решите переключиться на задачу, требующую умственного напряжения, вам придется сильно прина- лечь на ваш ограниченный запас силы воли, чтобы ото- рвать внимание от сияющего экрана компьютера . Такие попытки, следовательно, будут часто терпеть крах . С дру- 125 Правило № 1. Работайте сосредоточенно гой стороны, если вы прибегнете к небольшой хитрости и наметите для себя программы и ритуалы — возможно, назначите определенное время и обеспечите тихое место для ежевечернего погружения в ваши задачи, — вам пона- добится гораздо меньше силы воли, чтобы начать работу и не отвлекаться от нее . Таким образом, в конечном ито- ге ваши попытки углубленной работы будут достигать успеха гораздо чаще . Держа это в уме, можно рассматривать изложенные ниже шесть стратегических рекомендаций в качестве арсенала таких программ и ритуалов, способных (учитывая огра- ниченный запас силы воли) увеличить объем сосредо- точенной работы, которую вы сможете выполнить со- ответственно своему расписанию . Среди прочего от вас потребуется придерживаться определенного образца при планировании такой работы, а также разработать ритуа- лы, чтобы обострить вашу концентрацию перед началом каждой сессии . Некоторые из этих стратегий включают простые эвристические методы, которые помогут задей- ствовать мотивационный центр вашего мозга, в то время как другие предназначены для срочной подзарядки ваших волевых резервов . Вы можете просто попробовать сделать углубленную ра- боту прио ритетной задачей . Однако если вы поддержите свою решимость нижеизложенными стратегиями — или любыми другими стратегиями вашего собственного изо- бретения, основанными на тех же принципах, — это зна- чительно увеличит вероятность успеха и поможет вам сделать углубленную работу неотъемлемой частью своей профессиональной деятельности . 126 Часть II. Правила Определитесь, какую систему использовать Знаменитый специалист по теории программирования Дональд Кнут отводит сосредоточенной работе суще- ственную роль . Как он сам объясняет на своем сайте: «То, что я делаю, требует долгих часов работы с источниками и ненарушаемой концентрации» . Один из докторантов по имени Брайан Чаппелл, имеющий детей и работающий на полном окладе, также высоко ставит сосредоточенную работу, поскольку для него это единственный способ продолжать работу над диссертацией, несмотря на все ограничения во времени . Чаппелл однажды сказал мне, что его первое знакомство с идеей углубленной работы запомнилось ему как «эмоциональный момент» . Я привожу здесь эти примеры, поскольку хотя Кнут и Чаппелл согласны в вопросе важности углубленной работы, они расходятся относительно системы, посред- ством которой интегрируют ее в свою рабочую деятель- ность . Как я более подробно расскажу в следующем раз- деле, Кнут применяет нечто вроде монастырского устава: он ставит углубленную работу превыше всего остального, стараясь исключить или минимизировать все другие виды деятельности . Чаппелл, в свою очередь, придер- живается ритмической стратегии, согласно которой ра- ботает ежедневно по утрам, в одни и те же часы (с пяти до семи тридцати), без исключений, прежде чем начать обычный рабочий день, прерываемый стандартными делами . Оба подхода действенны, но не универсальны . Способ Кнута, возможно, хорош для того, чья основная обязанность — обдумывать глобальные вопросы, однако если бы Чаппелл вслед за ним начал бы отвергать любую 127 Правило № 1. Работайте сосредоточенно поверхностную деятельность, он, скорее всего, потерял бы работу . Вам необходимо выработать собственную систему для ин- теграции углубленной работы в свою профессиональную деятельность . (Как было указано во вступлении к этому правилу, попытки внедрить углубленную работу в свое расписание произвольным порядком мало чем помогут вам распределить ваш ограниченный волевой запас) . Однако приведенный мною пример подчеркивает: вам следует с большим тщанием выработать такую систему, которая будет подходить к вашим конкретным обстоя- тельствам, поскольку любое несоответствие может со- рвать процесс в самом начале . Предлагаемая стратегия поможет вам избежать этого благодаря применению од- ной из четырех систем, которые, как я сам убедился, пре- восходно работают на практике . Моя цель — убедить вас, что существует множество способов интегрировать сосре- доточенную работу в ваше расписание, а следовательно, стоит потратить время, чтобы отыскать такой подход, который будет иметь смысл конкретно для вас . «Монашеская» система планирования углубленной работы Давайте вернемся к Дональду Кнуту . Он известен мно- жеством введенных им новшеств в computer science, включая, что примечательно, разработку весьма строгого подхода к анализу работы алгоритмов . Среди своих со- ратников, однако, Кнут вместе с тем пользуется дурной славой из-за своего отношения к электронным средствам связи . Если вы зайдете на страницу Кнута на сайте Стэн- 128 Часть II. Правила фордского университета с намерением найти адрес его электронной почты, то обнаружите вместо него следую- щее объявление: Я стал счастливым человеком первого января 1990 года, когда избавился от своего почтового ящи- ка. Электронной почтой я пользовался приблизи- тельно с 1975 года, и мне кажется, что пятнадцати лет переписки вполне достаточно для одной жизни. Электронная почта — чудесная вещь для тех, чья за- дача в жизни состоит в том, чтобы быть в эпицен- тре всего. Но я не из таких; моя роль — находиться на дне. То, что я делаю, требует долгих часов работы с источниками и ненарушимой концентрации. Далее Кнут утверждает, что не намерен совершенно отре- зать себя от мира . Он признает, что для того, чтобы писать книги, ему требуется поддерживать связь с тысячами лю- дей и что он хочет быть открытым для вопросов и замеча- ний . Какое же он предлагает решение? Всем желающим предоставляется его адрес — обычный почтовый адрес . Кнут заверяет, что его секретарша будет просматривать все письма и откладывать те, которые сочтет важными . Всю действительно срочную корреспонденцию она долж- на приносить Кнуту немедленно, а остальное он будет прочитывать скопом приблизительно раз в три месяца . Кнут применяет то, что я называю «монашеской» систе- мой планирования углубленной работы . Эта система пы- тается увеличить объем углубленного труда посредством исключения или радикального уменьшения количества поверхностных обязанностей . У адептов «монашеской» системы, как правило, имеется четко определенная и вы- 129 Правило № 1. Работайте сосредоточенно соко ими ценимая профессиональная цель, которую они преследуют, и их профессиональный успех в первую оче- редь зависит от выполнения этой единственной задачи на высочайшем уровне . Именно эта определенность и по- могает сторонникам такой системы расправляться с тря- синой поверхностных проблем, в которых, как правило, вязнут те, чья деятельность более разнообразна . Кнут, к примеру, таким образом объясняет свою профес- сиональную цель: «Я стараюсь досконально изучить опре- деленные области теории программирования, после чего пытаюсь изложить это знание в удобоваримой форме, доступной для людей, у которых нет времени заниматься таким изучением» . Любая попытка соблазнить Кнута не- осязаемыми выгодами от большого числа подписчиков в Twitter или же неожиданными возможностями, которые открыла перед ним электронная почта, обречена на про- вал, поскольку ни то ни другое не ведет непосредственно к достижению поставленной им цели: доскональному по- ниманию специ фических вопросов теории программиро- вания и последующему описанию их в доступной манере . Еще один приверженец «монашеского» подхода к углу- бленной работе — прославленный писатель-фантаст Нил Стивенсон . Если вы посетите его авторский веб-сайт, то заметите, что там не указан ни адрес электронной почты, ни обычный почтовый адрес . Некоторый свет на это упу- щение проливают два эссе, размещенные Стивенсоном на его первом веб-сайте (на хостинге “The Well”) еще в начале 2000-х гг . и сохраненные «Архивом Интерне- та» . В одном из этих эссе, заархивированном в 2003 году, Стивенсон подытоживает свои принципы коммуникации следующим образом: |