аацшщаоцущшацущацй. никифоров психология здоровья (7). Ббк я
 Скачать 3.65 Mb.
|
|
487 профессиональных знаний, умений и навыков. Организация профессиональной подготовки обусловливается характером самой деятельности и основывается на анализе ее психологического содержания. Профессиональная подготовка протекает тем успешнее, чем более всесторонне и глубоко реализуются общие психоло го-педагогические принципы обеспечение единства обучения и воспитания • построение учебного процесса на основе сознательного и активного участия обучаемых • наглядность и доступность изложения учебного материала • систематичность, последовательность построения процесса подготовки • учет индивидуальных особенностей обучаемых • обеспечение контроля за прочностью усвоения и характером протекания профессиональной подготовки. Профессиональная подготовка обязательно включает теоретическое обучение, основная цель которого — формирование у обучаемого правильного понимания сущности предстоящей деятельности и усвоение им необходимых знаний. Теоретическое обучение сочетается или сменяется практической подготовкой, те. собственно процессом тренировки, нацеленным на формирование у обучаемого необходимой системы профессиональных умений и навыков. Несовершенство профессиональной подготовки, просчеты, допущенные на этом этапе, могут повлечь за собой серьезные последствия для здоровья. Человек, поставленный перед фактом своей профессиональной неполноценности, ущербности, тяжело переживает такое положение. Если эта ситуация окажется трудно поправимой и достаточно устойчивой во времени, то ее разрушительное влияние обязательно скажется в той или иной форме на соматическом и психическом здоровье работника. Как уже говорилось выше, в ряду приоритетных ценностей человека здоровью отводится первостепенное значение. Работа, доводящая до потери здоровья и укорачивающая жизнь, пом не ни ю Г. Спенсера, достойна не похвалы, а порицания. Это суждение авторитетного философа в полной мере сохраняет свою справедливость, когда мы говорим о профессиональном пути человека, в том числе и о периоде его профессиональной подготовки. Цели любой образовательной системы нив коей мере не могут быть признаны оправданными, если их реализация будет противоречить обеспечению здоровья обучаемых. Благо нам принесет только такое образование, подчеркивал X. Гуфеланд (1996), которое предоставит возможность человеку наиболее полно совершенствоваться в физическом и нравственном отношении. Эта мысль находит продолжение в тех задачах, которые ставятся сегодня перед валеологическим сопровождением образовательного процесса. Его основная ориентация подчинена всемерному содействию всем субъектам обучения в формировании их здоровья. Жизнь и здоровье — главные ценности, а самообразование должно быть подчинено обогащению этих ценностей [2]. Профессиональное долголетие будущего специалиста должно закладываться уже на этапе профессиональной подготовки. Решение этой задачи в значительной степени находится в руках самого субъекта обучения. Для этого он должен соот- 488 Раздел IV. Жизненный путь человека и его здоровье ветствующим образом научиться организовывать свое поведение, уделив в нем особое место программе профессионального самосохранения [6]. Эта программа предусматривает целый комплекс мер, которые человек должен осуществлять по отношению к себе, опираясь на необходимые знания и умения. Сохранение целостности личности, ее здоровья — главный результат успешной реализации такой программы. Наполнение конкретным содержанием программы профессионального самосохранения есть процесс достаточно индивидуальный, ибо в этом деле не может быть каких-то рази навсегда заданных стандартных решений. Вместе стем можно было бы отметить ряд пунктов такой программы, которые ориентированы на поддержание физического и психического здоровья человека, включенного в профессиональную деятельность. К ним относятся следующие • готовность к постоянному самоизменению; • внутренняя личностная ответственность за собственное здоровье • способность жить в согласии с самим собой, внутренняя сбалансированность • овладение приемами самовосстановления после перегрузок • выработка адекватных средств преодоления нежелательных состояний • овладение приемами психической саморегуляции и нормализации уровня работоспособности, устранения последствий профессионального утомления • предупреждение возможных личностных деформаций в своей профессии • противодействие профессиональному старению и поддержание своего интеллектуального, творческого потенциала • исключение из своей жизни саморазрушающих стратегий поведения • развитие навыков самоконтроля за течением мыслительного процесса, умения в нужное время осуществлять умственную релаксацию (достигать тишины ума, умственного покоя. Профессиональная адаптация Профессиональная адаптация есть про и е с с становления (восстановления) и поддержания динамического равновесия в системе субъект труда профессиональная среда. После завершения образования каждому субъекту профессиональной деятельности предстоит пройти этап первичной адаптации, под которым понимается первоначальное (после специальной подготовки) вхождение в профессиональную деятельность. Адаптация осуществляется по нескольким направлениям, к которым относятся • условия деятельности (рабочее место, физическая среда • профессиональные задачи • руководство • социальные факторы профессиональной среды ( формирование отношения к организации, коллективу установление межличностного контакта в рабочей группе и др. 1 Соответственно различают и вторичную адаптацию, которая имеет место при радикальном изменении профессиональных задачи социального окружения (смена профессии, смена места работы. Глава 21. Психология профессионального здоровья 489 Судить об успешности прохождения первичной профессиональной адаптации можно с помощью следующих критериев 1. Удовлетворенность выполняемой работой. 2. Установление деловых отношений с руководством. 3. Социально-психологическая совместимость (вхождение в коллектив принятие целей и внутреннего распорядка организации. 4. Успешность выполняемой деятельности ^ своевременность и безошибочность профессиональных действий <> умение не создавать предпосылки себе и другим для травм и аварий осуществление деятельности без угрозы для здоровья (цена психофизиологических затрат должна быть адекватна выполняемой деятельности. В специальных исследованиях выявлены основные недостатки в организации и условиях труда, которые негативно влияют на его эффективность, процесс профессиональной адаптации и состояние здоровья работников. В их число входят • неудобное рабочее место • недостаточная обеспеченность необходимыми материалами • неясность в определении должностных обязанностей • неритмичная работа (штурмовщина • неудобный режим работы (начало и окончание рабочего дня, степень свободы и др • удаленность работы от места жительства • невысокая заработная плата • отсутствие возможности повышения квалификации неясные перспективы продвижения по службе (карьеры • недостаточная квалификация руководства • негативные особенности социальной среды (неудовлетворительный соци ально-психологический климат в коллективе ограниченные возможности социального обеспечения работников и др. Среди объективных факторов, влияющих на особенности прохождения адаптационного процессам о ж но отметить следующие. Возраст. Молодые люди лучше адаптируются к условиям деятельности, профессиональным задачам с возрастом накапливается опыт социальной адаптации, что находит выражение в поведении работников, в их способности проявлять гибкость, идти на компромисс, избегать категоричных суждений. Пол. Уже н щи н преобладает ориентация на социальную адаптацию, у мужчин — на адаптацию к содержанию профессиональной деятельности. Индивидуальные особенности тип нервной системы (особенно по характеристике подвижности — инертности • мотивация 490 Раздел IV. Жизненный путь человека и его здоровье • самостоятельность • склонность к сотрудничеству • адекватная самооценка (своих личностных качеств и профессиональных возможностей • самоконтроль • эмоциональная устойчивость • степень тревожности. Исследования, проведенные в последнее десятилетие [4], позволили выявить личностный профиль, который присущ лицам, заболевшим входе первичной адаптации кус лови ям военной службы. Этил ю д и обладали • пониженной нервно-психической устойчивостью • повышенным нейротизмом; • повышенной тревожностью • заниженной самооценкой • отсутствием конкретной установки на предстоящую деятельность (ни положительной, ни отрицательной • конфликтностью моральной неготовностью к выполнению предъявляемых им требований. Напротив, хорошие адаптивные возможности к воздействию факторов реальной угрозы жизни и сохранности профессионального здоровья продемонстрировали те, кому были свойственны такие характеристики • высокий уровень функционирования механизмов психической саморегуляции (вследствие высокой эмоциональной устойчивости, низкой тревожности и невысокого психического напряжения высокие коммуникативные способности • сохранение ориентации на соблюдение моральных норм поведения, несмотря на значительные перенесенные психоэмоциональные нагрузки. Завершив обучение и пройдя первичную профессиональную адаптацию, человек выходит на самый длительный в его профессиональной биографии этап, исчисляемый в общем случае не одним десятком лети связанный с регулярным исполнением служебных обязанностей. Проблема обеспечения его профессионального здоровья на этом временном интервале рассматривается в соответствующем ракурсе. Надежность профессиональной деятельности Поданным отечественных и зарубежных социологических опросов, среди всех сфер жизнедеятельности трудовая оказывает самое сильное влияние на здоровье, главным образом ухудшая его. Из всех факторов образа жизни, отрицательно влияющих на здоровье, трудовую деятельность респонденты называют чаще всего. Причем постоянное нервное напряжение, утомление отмечаются в качестве само Глава 2 1 . Психология профессионального здоровья 491 го отрицательного фактора профессиональной деятельности сточки зрения его влияния на здоровье. Вместе стем к субъекту профессиональной деятельности предъявляются определенные требования по надежности ее исполнения. В принципе, истоки психической ненадежности могут быть связаны со шибка ми в протекании тех или иных психических процессов, сна рушения ми в саморегуляции психических состояний, с недостаточной выраженностью определенных черт личности. Надежность профессиональной деятельности предполагает безошибочное выполнение человеком возложенных на него профессиональных обязанностей функций) в течение требуемого времени и при заданных условиях деятельности. Достижение безошибочного и своевременного выполнения действий идея тельности в целом является результатом нормального, здорового функционирования различных подсистем организма и психики человека. Специалист, обладающий необходимыми профессионально важными качествами и требуемой квалификацией, все равно останется потенциально опасным в смысле профессиональной надежности, если сего физическим или психическим здоровьем не все благополучно. Так, например, исследования В. А. Пономаренко [8] показали, что у военных летчиков, имеющих какие-либо проблемы со здоровьем, регистрируется больше предпосылок кл е т н ы м происшествиям, больше ошибочных действий при переучивании и освоении новой техники, чаще встречаются затруднения в профессиональной деятельности. На надежность работы человека, приступившего к регулярной профессиональной деятельности после необходимой подготовки и первичной адаптации, будут оказывать влияние различные факторы. К числу наиболее значимых среди них можно отнести поддержание мотивации кв ы полн я ем ой деятельности, переживаемые в процессе труда функциональные состояния (утомление, монотония, психический стресс, психологический климат в трудовом коллективе и др. Очень многое зависит и оттого, насколько полно и правильно учтены психогигиениче ские факторы. Прежде всего, это установление режима труда и отдыха, организация рабочего места, обеспечение эстетических условий труда, учет факторов физической среды и др. Основу надежности личности, включенной в профессиональную деятельность, составляют определенные черты характера и уровень ее нравственности. Причем ряд из них выступает в таком качестве едва лине в любом виде профессиональной деятельности [7]. В их число входят самоконтроль, ответственность, чувство долга, дисциплинированность, самооценка, воля и самообладание. Напомним, что эти свойства личности уже назывались нами выше, когда речь шла о классификации критериев психического здоровья. Не только профессиональное мастерство, но и нравственные качества работников влияют на их профессиональное долголетие, надежность и безопасность их труда. Гордость за качественно выполненную работу, профессиональная честность, осознание не только юридической, но и моральной ответственности перед людьми, благополучие, а нередко и жизнь которых вверены ему подолгу службы, — все это обязательные слагаемые моральной надежности специалиста. Особое место среди них принадлежит совести или, иначе говоря, нравственному самоконтролю личности (вспомним, что и эти черты нравственной сферы человека тоже были названы нами при обсуждении состава критериев психического здоровья Раздел IV. Жизненный путь человека и его здоровье Оправданный поиск возможных причин ненадежных действий субъекта труда осуществляется в соответствии с раскрытием динамики работоспособности, характеристикой ее основных фаз (врабатываемости, устойчивой работоспособности и ее падения, выявлением тех факторов, от которых зависит их продолжительность. Для фазы врабатываемости характерно постепенное нарастание работоспособности. Эта фаза сопровождается процессом адаптации человека к новым требованиям. Соответственно она предполагает определенные затраты времени приближения работающего человека к зоне требуемых значений по безошибочности, точности и быстроте выполняемых действий, те. переход его в фагзу устойчивой работоспособности. Наступление третьей фазы сопровождается падением работоспособности, обусловленным развитием утомления. Это психическое состояние — одно из самых распространенных в практике профессиональной деятельности. Устойчивое пребывание в нем представляет серьезную угрозу соматическому и психическому здоровью работника. Его характерные признаки проявления заключаются в следующем. Общее снижение работоспособности осознается человеком как невозможность продолжать свою деятельность должным образом. Внимание один из психических процессов, на который утомление оказывает наиболее сильное воздействие. Расстройство внимания выражается в сужении его объема, ухудшении переключения и распределения. Затруднения в сенсорной области сводятся к увеличению абсолютных иди ф ф ере н ц и аль н ы х порогов чувствительности. В моторной сфере утомление вызывает нарушение ритма, точности и координации движений. Увеличивается время простой сенсомоторной реакции и реакции выбора. Снижаются показатели кратковременной памяти, темп мышления, точность и скорость образования логических взаимосвязей. В целом отмечается ухудшение качества умственной работы, Снижается эффективность самоконтроля и соответственно возрастает число ошибочных действий. В состоянии утомления ослабляются важные характеристики воли решительность, настойчивость, выдержка. Развивается сонливость, влияющая на безопасность деятельности. Понятно, что измерение утомления представляет собой задачу исключительной практической важности. Приоритет в ее решении принадлежит русскому психиатру И. Сикорскому, который в 1879 г. впервые попытался измерить утомление. Для этой цели он предлагал ученикам утром, а затем после окончания занятий писать диктант, длившийся минут. Оказалось, что после завершения учебного дня число ошибок возрастало на 33 %. Интересные мысли по обсуждаемому вопросу были высказаны немецким педагогом М. О ф ф не ром Умственное утомление. — СПб., 1911). Он предложил различать субъективный и объективный методы виз мерен и и утомления. В основу первого могут быть положены переживания субъективных симптомов утомления, доступные только самому утомленному лицу. Однако, поясняет О ф ф не р , субъективные симптомы нельзя признать абсолютно надежными, ад ля измерения утомления они явно недостаточны. Настроение сильно влияет на переживание чувства усталости. Например, когда мы весе Глава 21. Психология профессионального здоровья 493 лы, тоне чувствуем утомления. Напротив, если грустим, находимся в подавленном состоянии, то работа может вызвать в нас чувство усталости. В состоянии испуга или страха мы нередко забываем об утомлении, как бы оно ни было сильно выражено. Глоток вина, чашка крепкого чая или кофе на некоторое время снимают усталость, придавая нам обманчивое чувство свежести и полной работоспособности. Объективный же метод, предложенный О ф ф не ром, предполагает физиологические и психологические измерения утомления, осуществляемые другими лицами. В их основе лежат подлинные изменения физиологических функций, а также характер физических и психических действий субъекта утомления. О ф ф - нер особо подчеркивает, что соответствие между субъективными симптомами и реальным психофизиологическим состоянием довольно шатко, поэтому создается определенный простор для рискованных заключений относительно степени выраженности чувства усталости. Эта тема получила дальнейшее развитие в е гг. в отечественной инженерной психологии в связи с разработкой концепции объективного контроля за состоянием человека-оператора, управляющего сложными техническими системами. Для такого контроля было предложено использовать методы автоматического распознавания образов и объективные критерии, с помощью которых в процессе работы можно регистрировать качественные характеристики состояния оператора напряженность, усталость, степень концентрации внимания, готовность кв ы полн е ни ю действия и др. Введение объективного контроля за психофизиологическим состоянием оператора было прежде всего направлено на предотвращение временно-устойчивых отказов в его работе (например, из-за чрезмерного переутомления) и исключение возможных аварийных последствий. Такое своевременное « схватывание начала развития угрожающего состояния у оператора давало возможность передать его функции оператору-дублеру или перевести систему на режим автоматического управления. Чтобы выполнять свое предназначение, контроль за состоянием оператора должен отвечать определенным требованиям • отличаться высоким быстродействием • осуществляться непрерывно • обеспечивать простоту регистрации психофизиологических характеристик • его аппаратурные средства нед о л ж н ы стеснять действия оператора. Обычно в качестве источников информации о состоянии оператора используются биоэлектрические процессы (электроэнцефалограмма, кожно-гальваниче- ская реакция, неэлектрические характеристики дыхания, давления крови, температуры тела, речи. Сравнительно недавно показана возможность использования для этих целей биоэлектрических характеристик биологически активных точек. Сегодня проблема объективного контроля психофизиологического состояния ставится шире, те. не только применительно к профессиям операторского профиля. Речь идет о необходимости соответствующих мероприятий, направленных на постоянный контроль за состоянием здоровья человека, включенного в реальный производственный процесс [10]. Для этого предлагается вводить мониторинг физиологических функций человека, на основании которого можно было бы осу |