Эдуард Наумович Вайнер Лечебная физическая культура

• Название: Эдуард Наумович Вайнер Лечебная физическая культура
• Анкор: 47565.rtf
• Дата: 26.09.2017
• Размер: 2.76 Mb.
• Имя файла: 47565.rtf
• Тип: Учебник; #8962
• страница: 30 из 31

6.4.2. Урок как основная форма организации работы СМГ
Основной формой организации занятий в ЛФК является урок. Его отличительным признаком является определенная структура построения, включающая, как и в обычном уроке физической культуры, вводную, основную и заключительную части (об их особенностях см. стр. 81 – 83).

Вводная часть занятия в СМГ обычно продолжительнее, чем для занимающихся в основной медицинской группе. Это обусловлено большей инертностью вхождения в работу организма больных и ослабленных детей, прежде всего это касается вегетативных функций. Обычно большая доля основной части в СМГ проходит в условиях истинного устойчивого состояния занимающихся, а упражнения анаэробной мощности, при которых формируется отчетливый кислородный долг, как правило, в работе СМГ не применяются. В основной части занятия физические упражнения подбираются в соответствии с решаемыми на данном этапе оздоровительными задачами.

К концу основной части занятия постепенно развивается утомление, субъективно выражаемое усталостью, но между ним и утомлением нет четкой зависимости. Это обстоятельство для занимающихся в СМГ имеет особое значение, так как любое изменение в самочувствии они склонны рассматривать как перегрузку. В связи с этим особое внимание педагогу, работающему в СМГ, следует обратить на обучение занимающихся объективной оценке своего состояния. В случае появления признаков усталости, не подкрепленных объективными критериями утомления, педагог может через изменение условий задания, используемых средств и приемов и прочего вызвать интерес занимающихся к продолжению занятия. Однако при первых же признаках утомления нагрузку следует немедленно снизить. В этом отношении особенно важно для педагога внимательно наблюдать за поведением и внешними критериями состояния каждого школьника. Следует, однако, помнить, что тренирующий эффект физических упражнений достигается при обязательном достижении состояния утомления. С этой точки зрения необходимо состояние легкого утомления, желательно – среднего, но недопустимо доводить занимающихся до состояния значительного утомления.

В заключительной части занятия решается задача постепенного снижения нагрузки, для чего могут использоваться упражнения общеразвивающего характера, дыхательные, на расслабление и пр. Желательно, чтобы к концу занятия пульс не превышал дорабочего уровня более, чем на 30 – 40%.

В смешанных по нозологическим критериям группах СМГ вводная и заключительная части урока общие, а основная должна строиться по индивидуальным заданиям.

В работе СМГ в качестве физиологической кривой нагрузки на уроке наиболее часто используют пульсовую кривую.

Во вводном периоде работы СМГ физиологическая кривая с начала занятия должна плавно возрастать до максимального (для данного состояния организма) уровня, достигаемого примерно во время, соответствующее 60 – 70% продолжительности занятия. После относительно непродолжительного поддержания неизменного рабочего значения показателя («плато») нагрузку постепенно снижают (заключительная часть).

Во втором, основном периоде, вводная часть может быть короче, а «плато» рабочего пульса относительно длинным. На этом фоне можно создавать и два – три пика максимального пульса, но в течение очень короткого периода времени.

Эти рекомендации носят общий характер, на каждом же конкретном занятии величину нагрузки следует регулировать в зависимости от самочувствия занимающихся, о чем их заранее следует предупредить.

При выполнении наиболее нагрузочных упражнений со стороны преподавателя в конце занятия требуется визуальный контроль реакции школьников на нагрузку по особенностям дыхания, потоотделения, координации движений, окраске кожи и пр. и по пульсу (подсчет учениками по команде учителя или самостоятельно).

Самого серьезного внимания в обеспечении эффективности работы СМГ заслуживают домашние задания.

Как уже отмечалось, для достижения терапевтического эффекта физические нагрузки должны выполняться в определенном режиме, для чего необходимы не только занятия под руководством преподавателя, но и самостоятельная работа. Но школьник будет ее выполнять только при двух обязательных условиях:
а) если у него создана мотивация к формированию здоровья;

б) если он знает, что, как и когда надо делать.
Чтобы создать эти условия, основное значение должен иметь дидактический принцип сознательности активности, предполагающий активное и заинтересованное участие школьника в образовательном процессе, когда он осознает значимость получаемой информации и активно участвует в ее усвоении. В свою очередь от преподавателя такое условие требует постановки перед каждым учащимся посильных задач, возможность решения которых подвигает его к активной работе. Т.е. речь идет об индивидуальном подходе к образовательной деятельности, когда учитываются особенности каждого обучающегося.

Целенаправленное формирование мотивации к осознанным занятиям ЛФК должно строиться на основе свойственного каждому ребенку стремления к самореализации. Чтобы сделать школьника заинтересованным участником оздоровительного процесса, необходимо ставить ему индивидуально значимые стимулы к работе. В частности, ребенок должен получать доступные для него задания, соответствующие его нынешнему уровню его здоровья и подготовленности. Кроме того, преподавателю следует объяснить, почему выбрано именно это задание и как следует его выполнять, а в течение учебного года – давать советы. Все это может стать залогом заинтересованного отношения ученика к занятиям, приобщения его к регулярным занятиям физкультурой и в конечном итоге, положительной динамики в состоянии его здоровья. Но задания должны и стимулировать ребенка к работе – легкий доступный успех делает работу неинтересной, потому что любое задание учащийся воспринимает как тест на проверку своих возможностей: я справлюсь или нет? И если результат оказывается положительным, то у него появляется стремление к решению более сложного задания.

Домашние задания следует давать как в общем, так и в индивидуальном режимах. Что касается первого, то он связан с решением задачи приобщения занимающихся к регулярным занятиям физкультурой. В основном это упражнения утренней гигиенической гимнастики и те, которые школьник может использовать в своей повседневной жизни в качестве активного отдыха, особенно при приготовлении домашних заданий. Что касается индивидуальных заданий, то они должны в каждом конкретном случае соответствовать имеющемуся у данного ребенка заболеванию и этапу реабилитации.

Нет необходимости проверять «выполнение домашних заданий», так как уже само отношение школьника к их выполнению будет непосредственно отражаться на успешности выполнения им тех или иных упражнений. И именно этот показатель, как и данные этапного контроля, должны лежать в основе итоговой оценки (или зачета), которая будет выставляться ученику. Тем не менее в осуществлении контроля выполнения домашних заданий по физкультуре желательно заручиться содействием со стороны родителей.

Контрольные вопросы и задания по разделу
1. Состояние здоровья детей в образовательной системе страны.

2. Какие существуют группы здоровья?

3. Какие существуют медицинские группы для занятий физической культурой в образовательных учреждениях?

4. Кто, когда и как проводит распределение обучающихся по медицинским группам?

5. Каковы особенности организации работы СМГ в образовательном учреждении?

6. Организация повседневной двигательной активности детей, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ.

7. Программа работы специальной медицинской группы в образовательном учреждении.

8. Периодизация работы СМГ.

9. Особенности организации работы руководителя СМГ.

10. Роль врачебно педагогического контроля в обеспечении работы СМГ.

11. Структура и организация нагрузок на уроке в СМГ.

12. В чем заключаются роль, организация и содержание домашних заданий по физической культуре для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ?

13. Роль принципа сознательности и активности в обеспечении эффективной работы СМГ.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Основная
1. Анисимов Н.С. (ред.). Физкультура при близорукости. М., 2005.

2. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов на Дону, 2003.

3. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М., 1990.

4. Бортфельд С.А., Рогачева Е.И. Лечебная физическая культура и массаж при детских церебральных параличах. Л., 1959.

5. Бубновский СМ. Руководство по кинезитерапии дорсопатий и грыж позвоночника. М., 2007.

6. Вайнер Э.Н. Основы массажа. Липецк, 2005.

7. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 5 е изд. М., 2008.

8. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология. Учебный практикум. М., 2002.

9. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Самоконтроль при занятиях физической культурой. М.: ФиС, 1984.

10. Дембо А.Г., Попов С.Н. и др. Спортивная медицина. М.: ФиС, 1995.

11. Добровольский В.К. Лечебное действие физических упражнений. Л., 1968.

12. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. М.: Владос, 2004.

13. Журавлева А.И., Граевекая Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура: Руководство для врачей. М., 1999.

14. Иванов СМ. Лечебная физическая культура при хронической пневмонии у детей. М., 1968.

15. Кастюнин А.С, Вайнер Э.Н. Здоровый позвоночник и плавание. Липецк, 2008.

16. Коган О.Г., Найдин В.Л. Медицинская реабилитация в неврологии и нейрохирургии. М., 1998.

17. Коптелин А.Ф. ЛФК и средства реабилитации больных с повреждением спинного мозга. М., 1968.

18. Кочетнова И.Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. М., 2003.

19. Лепорский А.А. Лечебная физическая культура при болезнях системы пищеварения. М., 1963.

20. Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. проф. В.А. Епифанова. М., 2002.

21. Лечебная физкультура в реабилитации постинсультных больных / В.К. Добровольский, A.M. Вишневская, В.А. Коровицина и др. Л., 1986.

22. Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику: Сб. / Сост. К.П. Бутейко. М., 2000.

23. Могендович М.Р., Темкин И.Б. Физиологические основы лечебной физической культуры. Ижевск, 1975.

24. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней. 3 е изд. М., 1977.

25. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике нервных болезней. 3 е изд. М., 1982.

26. Николаева Л.Ф., Аронов Д.М. ЛФК при инфаркте миокарда и хронической ишемической болезни сердца // Лечебная физическая культура / Под ред. В.А. Епифанова. 2 е изд. М., 2004.

27. Попов Н.С. Лечебная физическая культура. 2 е изд. М.: Академия, 2005.

28. Практические занятия по врачебному контролю (ред. А.Г. Дембо). М., 1976.

29. Саркизов Серазини И.М. Лечебная физическая культура. 2 е изд. М., 1960.

30. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. М., 2001.

31. Семенова К.А. Методические рекомендации по лечебной физкультуре, массажу и ортопедическому режиму для детей с церебральными параличами. М., 1978.

32. Скворцова В.И., Иванова Г.Е. Реабилитация больных с инсультом. М.: Бюлл. РАСМИРБИ, 2004. Вып. 5.

33. Транквиллитати А.Н. Организация занятий ЛФК для больных с поражением спинного мозга в лечебно профилактических учреждениях: Методические рекомендации. М., 1982.

34. Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. 2 е изд. М., 1999. Учебник инструктора по лечебной физкультуре для институтов физкультуры / Под ред. В.П. Правосудова. М., 1980.

35. Учебник инструктора по лечебной физкультуре // Под ред. В.К. Добровольского. М.: Медицина, 1974.

36. Фонарев М.И., Фонарева Т.А. Лечебная физкультура при детских заболеваниях. Л., 1981.

37. Фонарев М.И. Справочник по детской лечебной физкультуре. Л., 1983.

38. Хрущев СВ. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. 2 е изд. М.: Медицина, 1978.
Дополнительная
1. Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико социальные и психолого педагогические аспекты формирования. Новосибирск, 1996.

2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. Киев, 1990.

3. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. М., 2003.

4. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. М., 1990.

5. Вайнер Э.Н. Методология и практика формирования безопасной здоровьесберегающей образовательной среды. Краснодар, 2005.

6. Ковалев Н.А. Поясничный остеохондроз. М., 2006.

7. Коган О.Г. Реабилитация больных при травмах позвоночника и спинного мозга. М., 1975.

8. Кюнцель Д. Организм человека. Berlin, 1988.

9. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника у детей. 2 е изд., перераб. Л., 2003.

10. Медведев В.И. Физиологические принципы разработки режимов труда и отдыха. Л., 2004.

11. Медицинская реабилитация. Т. 1. / Под ред. акад. РАМН, проф. В.М. Богомолова. М.: Пермь, 1998.

12. Монтессори М. Помоги мне сделать это самому. М., 2001.

13. Никитины Б. и Л. Резервы здоровья наших детей. М., 1990.

14. Николаева Л.Ф., Аронов Д.М. Реабилитация больных с ишемической болезнью сердца. М., 2003.

15. Пропастин Г.Н. Клинико физиологическое обоснование применения лечебной физкультуры при заболеваниях желудка: Автореф. дис. д ра мед. наук. М., 1970.

16. Светов А.А., Школьникова Н.В. Физическая культура в семье. М., 2001.

17. Темкин И.Б. Упражнения в изометрическом режиме при болезнях органов кровообращения. М., 1977.

18. Фридман М.Г. Спортивно оздоровительная работа в детских лагерях отдыха. М., 2001.

19. Шарафанов А.А. Лечебная гимнастика при заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и ожирении. Ставрополь, 2004.

20. Юмашев Г.С. Травматология и ортопедия. М., 1977.

1 Чтобы выполнить это общебиологическое требование, необходимо, например, бегать со скоростью 10 км/час около 3 часов 40 минут!

2 Надо учитывать, что некоторые функциональные системы, например, пищеварительная, во время самой работы свою активность снижают, но после окончания мышечной деятельности, наоборот, активизируют.

3 Их классификация и описание даются в учебном курсе «Теория и методика физического воспитания».

4 По этой причине, например, система П.К. Иванова («Детка») не может рекомендоваться людям со слабым типом темперамента, но вполне приемлема для сангвиников и флегматиков.

5 Название «нетрадиционные» эти средства получили лишь потому, что стали широко использоваться в классической медицине относительно недавно; многие из этих средств используются в различных системах оздоровления уже на протяжении столетий и даже тысячелетий.

6 Описание этих проб и порядок их выполнения даются в курсе «Спортивная медицина», поэтому здесь они не рассматриваются.

7 Описываемая закономерность свойственна не только мышечной работе, но и деятельности любой функциональной системы, что впервые было показано на слюнной железе в лаборатории И.П. Павлова.