Влияние языковой идентичности на стереотипы обыденного сознания. Г Рецензент Л. М. Аболин
 Скачать 1.6 Mb.
|
|
и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей. 1. Ритуал приветствия 2. Продолжение знакомства Дети группы сидят в кругу. — Продолжим наше знакомство. Представьте себе, что сложилась такая ситуация, что вам необходимо перевоплотиться в какой-то объ ект материального мира, животное или растение. Подумайте и ска жите, какой объект, какое животное и какое растение вы бы выбрали. 3. Кто я? У каждого человека есть собственная теория о том, что делает его уникальным, отличает от других людей. При этом возникает вопрос: «Разделяют ли другие мою точку зрения?» Детям группы предлага ется разделить лист бумаги на три графы по вертикали: в 1-й графе ответить на вопрос: «Кто я?» Для этого быстро написать 10 слов-эпи тетов, писать следует в том порядке, в каком они приходят в голову. Во 2-й графе написать, как на этот же вопрос ответили бы ваши роди тели, знакомые (любой значимый другой). В 3-й графе на тот же во прос отвечает кто-то из группы. Для этого все кладут свои подписан ные листочки на стол, они перемешиваются, затем каждый, не глядя, Занятие № 3. Кто Я? берет листочек со стола и пишет о том человеке, чей листочек ему по пался. Затем листочки снова складываются на стол и каждый заби рает свой. При обсуждении результатов данной процедуры можно обратить внимание на следующие аспекты: • повторяется ли какое-либо качество, слово во всех трех графах; • о чем это может говорить (например, об открытости человека в об щении); • насколько хорошо человек сам себя знает (количество слов в 1-й графе); • отношение к самому себе (соотношение позитивных и негативных эпитетов); • совпадают или не совпадают Я-концепция и представления дру гих об этом человеке; • из чего складываются представления других о человеке (здесь возможно обсуждение вопроса ответственности человека за пре зентацию себя другим людям) и т. д. 4. Притча «Ворона и павлин» (Носсрата Пезешкеяна) В парке дворца на ветку апельсинового дерева села черная ворона. По ухоженному газону гордо расхаживал павлин. Ворона прокарка ла: «Кто помог такой нелепой птице появиться в нашем парке? С ка ким самомнением она выступает, будто это султан собственной пер соной! Взгляните только, какие у нее безобразные ноги, а ее опере ние — что за отвратительный синий цвет. Такой цвет я бы никогда не стала носить. Свой хвост она тащит за собой, будто лисица». Ворона замолчала, выжидая. Павлин помолчал какое-то время, а потом отве тил, грустно улыбаясь: «Думаю, что в твоих словах нет правды. То плохое, что ты обо мне говоришь, объясняется недоразумением. Ты говоришь, что я гордец, потому что хожу с высоко поднятой головой, так что перья на плечах у меня поднимаются дыбом, а двойной подбо родок портит мне шею. На самом же деле, я — все что угодно, только не гордец. Я прекрасно знаю все, что уродливо во мне, знаю, что ноги кожисты и в морщинах. Как раз это больше всего и огорчает меня, по тому-то я и поднимаю так высоко голову, чтобы не видеть своих без образных ног. Ты видишь только то, что у меня некрасиво, и закрыва ешь глаза на мои достоинства и мою красоту. Разве тебе это не при шло в голову? То, что ты называешь безобразным, как раз больше всего нравится людям...» Обсуждение... Глава 3. Программа социально-психологического тренинга 5. Ласковое слово Вспомните и запишите, какими ласковыми словами вы называете своих родных, близких, знакомых. Задумайтесь, в каких случаях вы это делаете чаще? Когда вам что-то требуется и вы обращаетесь с просьбой к этому человеку? Или когда у вас хорошее настроение? Часто ли вы делаете это? Если нет, то почему? Что мешает вам проявлять теплые чувства по отношению к лю дям? Что вы испытываете, когда называете людей ласковыми именами? А люди, к которым вы так обращаетесь, как они реагируют на ваше ласковое обращение? 6. Приятно сказать... — Давайте встанем поближе друг к другу, образуем тесный круг и протянем руки к его середине. По моей команде все одновременно возьмемся за руки и сделаем это так, чтобы в каждой руке каждого из нас оказалась чья-то одна ру ка. При этом постараемся не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами. Итак, давайте начнем. Раз, два, три... Теперь, соприкоснувшиеся руками, вы должны сказать друг другу ласковое слово. 7. Я — Наше Я — одна из самых больших загадок. Иногда это Я облада ет большим здравым смыслом, иногда — в нем звучит голос обиды, иногда — проявление собственного самолюбия, иногда — это голос озарения и творческой фантазии. А бывает — это проявление безза ботности и безрассудства. Некоторые же действия мы совершаем во преки своей воле. Как же разобраться в этой многоликости собственного Я? Вполне возможно, что Я создается слоями, так же как земная кора. Совершим такую экскурсию в глубь собственного Я. Это Я можно изобразить в виде дерева с разными веточками и глубокими корнями. Одна из верхних веточек — внешнее Я. Нарисуйте ее, придумайте символ для этого Я. Это может быть и графический символ, а может быть ка кое-то слово. Пожалуйста. Другая веточка — Я в учебе. Изобразите словом или символом это Я. Другая веточка — Я в семье. Изобразите и этот символ. Еще Занятие № 4. Моя индивидуальность одна веточка — ваше Я в кругу друзей и знакомых. Изобразите его. Можно изобразить также несколько веточек вашего Я в разном окру жении и в разных ситуациях, учитывая хобби, интересы, разные виды деятельности. Пожалуйста. Получилась весьма причудливая крона. Каждый листочек на ней отображает вашу многоликость. Теперь можно изобразить корни. Изо бразите в масштабе (будьте самокритичны!) ваши самобытные каче ства: настойчивость, доброту, романтизм, фантазию, интересы, слабо сти, несовершенства, наклонности, привязанности, чувство юмора — весь набор ваших фундаментальных качеств. Пожалуйста. Нарисуйте это дерево вашего Я. Обсудите рисунки со всеми. Если веточки прошуршат одобрение, а корни прочно держат дерево гордой верхушкой вверх, проглядывается какая-то гармония. А что скажут ваши друзья в шутку или всерьез? 8. Ритуал прощания Занятие № 4. Моя индивидуальность Цель: способствовать дальнейшему сплочению группы, углублению процессов самораскрытия. Учить находить в себе главные индивиду альные особенности, определять свои личностные особенности. 1. Ритуал приветствия 2. Ассоциация Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга. — Вы уже, наверное, привыкли, что каждую встречу мы начинаем с традиционного приветствия. Хорошие традиции помогают людям чувствовать себя более комфортно и спокойно. Думаю, что и вы, встретившись в третий раз, радостно улыбнетесь друг другу и скаже те: «Привет, индивидуальность!» Но сегодня к тому, что мы говорили при встречах, добавим еще одно — свои ассоциации с яркими лично стями, например с политическими деятелями, киноактерами, истори ческими личностями или литературными персонажами. Значит, кро ме обычных слов приветствия вы должны сказать каждому члену группы, например, «Привет, Сергей, ты мне напоминаешь Хлестако ва». «Здравствуй, Света, ты мне напоминаешь Красную Шапочку». Любой из вас вправе спросить, почему именно с этим лицом или героем вы ассоциируетесь у вашего партнера. Советую записать все, что вам скажут во время приветствий. Это интересный материал для Глава 3. Программа социально-психологического тренинга осмысления. А действительно, почему, например, вас связали с обра зом Хлестакова или Красной Шапочки? 3. Легкие пути ведут в тупик — В самом начале занятия мы познакомились друг с другом, узна ли новые имена и, самое главное, индивидуальные особенности всех членов нашей группы. Сейчас вам нужно записать в таблицу «Инди видуальность» то, что вы запомнили в каждом человеке, т. е. суть вы сказывания каждого участника о своей индивидуальности. Вспомни те то, что он говорил во время знакомства с вами, что говорили о нем другие, когда мы сидели широким кругом. Это, безусловно, не очень легко, но «легкие пути всегда ведут в тупик». Вы можете добавить и свои выводы об индивидуальности этого человека, которые вы смог ли сделать во время занятия. Например, вы можете написать: «Ирина отличается от всех своим спокойствием». Индивидуальность № 1 2 3 Тренинговое имя участника Его собственное высказывание Мое представление о его индивидуальности На эту работу вам отводится 10 минут. Постарайтесь вспомнить как можно больше о каждом из членов группы. Не ленитесь, это нуж но в первую очередь именно вам. Затем вы соберетесь в большой круг и по очереди зачитаете свои записи, исправляя неточности в графе «Его собственное высказывание». 4. Здравствуй, Я, мой любимый — Сядьте так, чтобы вам было удобно. Отнеситесь очень ответ ственно и внимательно ко всему, что будет с вами происходить. Вот твоя правая нога... поставь ее так, как если бы нога была живая и мог ла сказать: «Спасибо, что ты обо мне позаботился, что ты поставил меня хорошо...» Свою левую ногу поставь так, чтобы не было напря жения ни в ступне, ни в колене. И пусть твои руки лягут спокойно на колени. И правая рука, и левая... взгляни на каждую свою руку по очереди. Каждая рука достойна того, чтобы о ней позаботиться и об ратить на нее свое внимание, чтобы она почувствовала эту заботу. И левая рука, твоя левая рука. Пусть она ляжет так же спокойно, пусть отпустится твоя кисть. И каждый палец почувствует твое вни- Занятие № 4. Моя индивидуальность мание, твое тепло, твою заботу. Пройдись по ним и погладь своим вниманием каждый свой палец. Что ты сейчас чувствуешь на кончике каждого своего пальца? Среднего, четвертого... Активнее работают кровеносные сосуды, чувствуется, как течет кровь, чувствуется лег кое покалывание. Те же ощущения, отразившись от левой руки, по явились в правой, правая рука сразу отозвалась. Я чувствую жизнь в каждом из своих пальцев, течение теплой крови, покалывание. Кисти стали свободными и мягкими. Они просто лежат, отдыхают. Они бла годарят меня за заботу о них, а я благодарю их. Я благодарю свои ру ки за то, что они сильные, они умелые. Мои руки умеют делать мно жество чудесных вещей. Они умеют работать, они сильные, они тон кие и нежные. Они бывают очень теплыми, ласковыми, нежными. Они умеют принимать тепло, они умеют дарить тепло. Это умеют мои руки, и я эти руки не променяю ни на какие другие. Я люблю их. Спасибо вам, мои руки. Я дышу и чувствую, как воздух входит в меня, я принимаю его. И выдыхаю — воздух выходит из меня. Я рад, что у меня есть эта гар мония с миром, то, что я могу принимать в себя воздух — и отпускать его. Дыхание ровное, спокойное, мне дышится легко. И вот луч внимания мягко и тепло скользит по моему лицу. Мягкая кисточка внимания скользит по моему лбу. Сбрасывается напряже ние со лба, уходит напряжение с моих глаз, они теряют всякое выра жение. Они просто отпускаются, расслабляются, отдыхают. Это не просто сделать — так много жизни вокруг них. Но я снимаю все про блемы и отпускаю свои щеки. Пусть отдохнет мое лицо. Как много работает лицо! Глаза смотрят, глаза ищут, глаза говорят, глаза спорят, глаза сопротивляются, глаза любят, глаза дают, глаза живут больше, чем что-либо другое в моем теле. Это зеркало моей души, это мои са мые первые работники. Как много они делают! Спасибо вам! Вы со единяете меня с миром, вы показываете мне небо, вы показываете мне солнце, вы показываете мне весь мир. Мое лицо... Мое лицо — самая важная часть меня, визитная кар точка моей личности. Мое лицо, которое работает со мной, которое счастливо со мной, которое преодолевает вместе со мной жизненные трудности — и живет со мной дальше. Спасибо тебе, мое лицо! Мы всегда вместе. Мне хорошо с тобой. Спасибо тебе. И мои труженики — ноги. Я всегда забываю о них. Они с утра до вечера носят меня по жизни, ходят, бегают, держат меня. Мы сердим ся на них, когда они нас подводят. Мы не ценим, что они, как лошади, день за днем выполняют самую тяжелую работу, тихо, не ожидая от нас никакой благодарности. Спасибо вам, мои ноги. Глава 3. Программа социально-психологического тренинга И все мое тело — спасибо, что ты есть у меня, что ты даешь мне жизнь, что даешь мне возможность быть. Я хочу заботиться о тебе, я люблю тебя. Спасибо, что ты у меня есть. Отдыхай. Но разве мое тело — только Я? Я так много ощущаю в себе! Я ощу щаю в себе целый мир, огромный мир чувств, огромный мир пережи ваний, радости, желаний, страхов и тревог. Все богатство этого ми ра — это моя душа. Моя душа — это Я? Не знаю. Но я благодарю свою душу за то, что она есть, потому что моя душа — это то, что умеет лю бить, моя душа — это то, что умеет плакать... А как она умеет смеять ся! Как она улыбается! Моя душа... Как она умеет летать, парить... Как она умеет быть милой... Я люблю тебя всю: и трудную, и красивую. И даже мои тревоги, мои страхи, вы защищаете меня! Так или иначе, вы все заботитесь обо мне. Спасибо вам, что вы есть в моей душе. Мой разум, мой ум, мой внутренний компьютер, который так мно го помнит, который осторожничает, вычисляет, — спасибо тебе, что ты всегда на страже, что ты всегда не спишь и позволяешь мне видеть и понимать так много в окружающем мире. Спасибо тебе. Хорошо, что ты есть. И мой дух, мой светлый дух, высокий дух, который всегда выше меня, который всегда глубже меня, моя вертикаль, которая держит меня, ведет меня. Как хорошо, что я чувствую тебя! И только с тобой рядом, вместе с тобой я ощущаю себя по-настоящему человеком. Как много у меня меня есть! Как хорошо, что я вижу это! Как хорошо, что я знаю это! Я благодарен судьбе за себя. Эти богатства я не обменяю ни на что на свете. И это знание всегда будет со мной — самое главное знание на свете. Возвращаетесь в эту комнату, под вами стул — и вы удобно сидите на нем, глубоко вдохните, откройте глаза — и окажетесь здесь. Вы дышите ровно, дышите спокойно... и возвращаетесь потихонь ку сюда. 5. Мой портрет в лучах солнца — Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей. Это будет ответ на вопрос: «Почему я заслуживаю уважения?» 6. Все мы «Все мы» — это ассоциативно-ролевой портрет участников, всех тех, кто собрался в группе. Он покажет, как каждый видит себя. Занятие № 5. Мой дневник. Мнение Один участник выходит. Психолог просит каждого участника сказать об ушедшем что-нибудь приятное. Это записывается. Затем участник входит. Психолог говорит, например: «Пока вы отсутство вали, мы случайно завели о вас разговор. Не поверите, как много при ятного о вас было сказано. Один сказал...» Участник должен отгадать, кто что сказал и почему. 7. Записки Предложите детям написать записки и скажите, что они будут прочитаны только в последний день занятий. Записки Должны быть анонимными. После того как все закончили писать, тренер собирает их и складывает в заранее подготовленную пустую бутылку. Содер жание записок может быть любым: от мудрых мыслей, которые посе тили участников, до анонимных писем конкретному человеку. Это упражнение можно повторить несколько раз за время занятий. В по следний день бутылка вскрывается, записки вынимаются, тренер зачи тывает их вслух. Зачастую можно прочесть очень любопытные вещи. 8. Ритуал прощания Занятие № 5. Мой дневник. Мнение Цель: создание в группе атмосферы доверия и открытости. Обучение способности высказывать свою точку зрения. Активизация процесса самопознания. 1. Ритуал приветствия 2. Никто не знает Дети сидят в кругу. У психолога в руках мяч. — Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч и тот, у кого окажет ся мяч, завершает фразу «Никто из вас не знает, что я (или у меня)...» Будьте внимательны и сделайте так, чтобы каждый принял участие в выполнении задания. У каждого мяч должен побывать много раз. 3. Мой дневник Психолог рассказывает о дневнике и правилах его ведения. Под черкивает, что нельзя без разрешения читать чужой дневник, чужие письма, указывает на «суверенность» внутреннего мира другого чело века, на то, что никто не имеет права вторгаться в этот внутренний мир. — Наша тетрадь — это наш дневник. Все сделанные записи в на шей тетради остаются в секрете, и никто не имеет права читать их без разрешения хозяина тетради, даже я (преподаватель). 3 2719 Глава 3. Программа социально-психологического тренинга 4. Футболка с надписью Психолог говорит о том, что всякий человек «подает» себя дру гим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем школьникам предлагается в течение 5-7 минут придумать и записать на обложке дневника занятий над пись на своей «футболке». Оговаривается, что эта надпись в дальней шем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о школь нике сейчас — о его любимых занятиях и играх, об отношении к дру гим, о том, чего он хочет от других, и т. п. После выполнения задания каждый зачитывает свою запись. Пси холог во всех случаях предоставляет эмоциональную поддержку. За тем проводится очень короткое обсуждение. • О чем в основном говорят надписи на футболках? • Что мы хотим сообщить о себе другим людям? В заключение психолог показывает (желательно выполненную в шуточной форме) надпись на своей футболке. 5. Письмо себе, любимому — Сейчас вы напишете письмо самому близкому вам человеку. Кто самый близкий вам человек? Вы сами. Напишите письмо себе, любимому. 6. Чего вы хотите достичь? — Запишите все, чего вы хотели бы достичь. Пусть вас не волнует порядок записи, доступность желаемого или его важность. Записы вайте все, что приходит в голову. Если вы хотите быть счастливым, что вам для этого необходимо? Это список того, что вы хотите иметь, чем заниматься, кем быть (на пример, врачом). Закончив список, включите в него то, что у вас уже есть и что вы хотели бы сохранить. Если вы не хотите потерять что-либо в жизни, то сохранение этого потребует определенного времени. В нашем списке может появиться следующее: «Сохранить незави симость, дом, положение в семье, отношения и т. д.». Распределите все желания на три категории: А — очень, очень важные для вас; Б — очень важные; В — просто важные. Занятие № б. Точка опоры Если желание недостаточно важно, чтобы войти даже в катего рию В, вычеркните его. Представьте, какое удовольствие вы получите от каждого пункта. Ну, как вы себя чувствуете? Что вы об этом думаете? Что вы почувст вуете, когда все это станет безраздельно вашим? Можно все это пережить прямо сейчас. |